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我要早睡最新视觉报道_我要早睡早起的英文(2024年12月全程跟踪)

内容来源：天津万源聚所属栏目：热点更新日期：2024-11-30

我要早睡

「许凯超话」「超话星愿池」「非正式跨年派对」许凯，如果不是因为有屏幕隔着，那我这会应该不是被宝贝你的美貌重伤，而是直接over 吧，这大概就是梦里会出现的可人了，为了你我要早睡！

好的今晚我要早睡[哇]@杨洋「早睡早起真的可以改命」

发现自己喜欢立各种flag,比如“我要减肥”“我要存钱”“我要早睡”“我要戒烟”“我要学习”等等，可结果呢，唯一能完成并持之以恒的就是“我要玩手机”。[捂脸][捂脸][捂脸] 朋友们，你们也会立各种flag吗？ #动态连更挑战# #热点引擎计划#

每天都在喊“我要早睡”，却总是熬到深夜⁉️ 𐟓š《斯坦福高效睡眠法》给你科学又实用的解决方案！这本书由斯坦福大学医学博士西野精治撰写，用实验数据告诉你如何快速入睡、深度睡眠，甚至减少睡眠时间还能保持精力满满。想要拥有高质量的“黄金睡眠”，这本书绝对是你的救星𐟤銦‰맠听樊登精彩解读𐟑‡

「程葱超话」我要早睡早起。

受不了了，本来明天一大早6点40的飞机回南京我要早睡，结果被𐟐—一条wb笑的现在无比清醒艹

给未来男友：早睡散步，浪漫同行第五封。熬夜真的成了我生活中的一大问题，虽然我们年轻人总是自诩还有大把时光，但内心深处其实对不规律生活的后果感到恐惧。每次泡枸杞、跑步，都是三分钟热度。所以，我决定要早睡，多出去走走。散步是我一直以来的习惯，喜欢在安静的角落、热闹的街角、喧嚣的路边散步。你喜欢散步吗？这样我们可以一起走到这些地方，聊天、聊过去、聊未来，讲笑话、打打闹闹。时间在这样的氛围中慢慢流逝。当然，我知道这可能听起来有点矫情，但我还是要告诉你：我要早睡。你可能会嘲笑我，但没关系，我们来一场比赛，看看谁能坚持早睡！我绝对不会认输！

晚安𐟒œ.  晚安，今天我要早睡，但是不一定早起

长谈启思：远见与提升 𐟌Œ 原本计划跳过这次通话，甚至已经准备好去治疗室拿点药物，但父亲的鼓励让我重新振作。他的话语中透露出坚定的信念，让我意识到自己的目光过于短浅。𐟒ꊊ𐟓š 父亲告诉我，要拿得起放得下，脸皮要厚一点，不要只盯着眼前的困境。他鼓励我放眼长远，无论是事业还是人生，都要有更广阔的视野。𐟌 𐟓š 英语的重要性不言而喻，无论是否有人监督，都要坚持学习。单词、口语，甚至是自言自语，都是学习的一部分。𐟓– 𐟤 不要盲目听从别人的意见，因为每个人的路都是独特的。如果感到压力过大，及时与家人沟通，不要独自承受。𐟑袀𐟑碀𐟑把𐟒𜠧𛏨🇨🙦졩•🨰ˆ，我意识到自己不仅要继续学业，还要考虑如何通过其他途径赚钱，比如卖小吃等。𐟍⊊𐟌™ 最后，父亲提醒我要早睡早起，享受健康的生活方式。同时，他也鼓励我多听音乐，享受恋爱的多巴胺带来的快乐。𐟎𕢝䯸

全职妈妈极简年度目标制定法九宫格太复杂了，我终于找到了一种极简的年度计划法。整个目标分为三部分，简单明了： 𐟒ꠤ𙠦ƒ聾𛦈 （形成新的生活方式）可以是运动、饮食、作息、爱好等方面的改变。 𐟓š 个人成长（在能力、认知、学识、阅历上突破）可以是职业成绩、加薪、进修、课程、讲座等。 𐟒𐠨𔢥篧𔯊（获得更高效可持续的赚钱方法）可以是储蓄、投资理财、副业等。这三部分涵盖了生活的方方面面，从现在到未来，给自己变好的可能性。每个部分只设立一个目标，目标精简，才更有可执行力。例如，想要一个好的生活方式，可以从早睡早起开始，多出来的时间可以用来读书或者运动。不用要求自己既要早睡早起又要运动30分钟，这样很可能因为不想运动而连早起也做不到。目标要有期限，能用数字衡量。例如，想要减重，多久减多少，一周运动几次，不能空谈。能量化才能让自己更有动力。有了目标之后，只需做一个周计划，不用做月计划、日计划。7天刚刚好，每个周复盘和修正一次。这个周的努力了，下个周的计划下个周再做。 2023年，我的主业依然是全职妈妈，但我想拓展一个副业就是博主。前几天我做了一个梦，梦里我一直跟别人说我大学四年是个普普通通毫无亮点的人，然后不知道怎么的梦就结束了…普通的大学生，普通的打工人，普通的全职妈妈。梦醒了，我知道自己依然会过普通的一辈子，但我努努力，兴许能让我女儿不普通一点点吧。告别繁杂无序的过去，从一个极简年度目标开始！

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