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抹茶粉最新娱乐体验_日本抹茶粉怎么做出来的(2024年11月深度解析)

内容来源：天津万源聚所属栏目：话题更新日期：2024-11-27

抹茶粉

你还在找减脂神器？试试这款掉秤水！亲爱的家人们，今天我要和大家分享一个隐藏在Coles茶包区下方的宝藏——有机抹茶粉！这款抹茶粉的成分非常简单，只有有机抹茶，不含任何添加剂。你可以直接用水泡制抹茶（无论是冷泡还是热泡，几乎不含卡路里），或者制作抹茶拿铁（先用少量水调开抹茶粉，再加入牛奶），抹茶粉加入酸奶或奶昔里也是绝佳选择哦。抹茶是一种独特的日本绿茶，采用遮阴栽培法，让茶叶在阴影下生长。这种独特的栽培方法让茶叶中的氨基酸和L-茶氨酸含量更高，从而影响了抹茶的味道和颜色。抹茶中的L-茶氨酸有助于缓解压力和改善情绪，这在体重管理中是一个重要但常被忽视的环节。我们通常喝茶时只饮用茶水，不会吃掉茶叶。但抹茶的情况就不同了。它是一种细腻的粉末，由整个茶叶研磨而成，所以实际上我们摄入的是整个茶叶，这意味着我们摄入的抗氧化物含量会更高！还想了解哪些澳洲知识？欢迎告诉Anna~

抹茶粉的副作用和危害家人们，今天我们来聊聊最近很火的抹茶粉！𐟍𕦊𙨌𖧲‰不仅口感独特，还富含多种营养成分，很多人都喜欢用它来泡茶、做甜品。不过呢，任何好东西都有两面性，抹茶粉也不例外。今天我就来分享一下抹茶粉的副作用和危害，大家一定要注意哦！ ❄️抹茶粉性寒，女性不宜多饮姐妹们有没有发现，抹茶粉虽然营养丰富，但性寒的特性对女性健康有一定影响。过量饮用可能会影响到铁的吸收和肠胃健康。铁是血红蛋白的重要原料，缺铁容易导致气血不足，影响姨妈的正常周期。特别是脾胃虚寒、湿气重的女性朋友们，更要谨慎饮用哦，避免引起腹泻、腹痛等不适。 𐟌™抹茶粉含咖啡碱，影响睡眠喜欢喝茶的小伙伴们注意啦！抹茶粉中的咖啡碱虽然能提升口感，但也会影响睡眠质量。咖啡碱能刺激大脑中枢神经，让大脑保持兴奋状态，从而引发失眠。特别是初次接触抹茶的人群，更容易出现失眠情况。长期大量饮用的话，可能会形成依赖性，导致睡眠质量越来越差。 𐟥䦊𙨌𖧲‰含鞣酸，影响营养吸收鞣酸是抹茶粉中的另一个成分，虽然能提升口感和营养价值，但也可能对健康产生不良影响。鞣酸会与某些营养物质发生反应，影响它们的吸收。例如，鞣酸会与铁元素结合，形成不易被人体吸收的化合物。铁是血红蛋白的重要组成部分，缺铁会导致血红蛋白生成减少，影响氧气的输送。此外，鞣酸还可能与其他营养物质发生反应，导致营养吸收不良或浪费。好啦，今天的分享就到这里啦！希望大家在享受美味的同时也能关注健康。如果你有任何问题或者想了解更多关于健康养生的小知识，欢迎在评论区留言哦！感谢大家的关注，咱们下次再见啦！𐟒–

夏日必备的抹茶冰饮推荐𐟍犢–꯸冰抹茶白巧拿铁：500毫升奶+15毫升抹茶粉+60毫升水+80克白巧克力+1撮盐 ▪️冰抹茶拿铁：250毫升+30毫升糖浆+7茶匙抹茶粉+250毫升冰 ▪️冰抹茶珍珠奶茶：60毫升红糖+370毫升奶+2茶匙抹茶粉+220毫升水+500毫升冰+190毫升珍珠 ▪️冰草莓抹茶奶茶：70毫升水+2茶匙抹茶粉+80毫升草莓糖浆+190毫升奶+190毫升冰+60毫升珍珠 ▪️冰抹茶星冰乐：160毫升奶+5汤匙香草糖浆+2茶匙抹茶粉+3汤匙+250毫升冰 ▪️冰抹茶香草奶昔：2茶匙抹茶粉+60毫升奶+3勺香草冰淇淋+1撮盐 ▪️冰抹茶椪糖咖啡：80毫升奶+60毫升水+15毫升速溶咖啡+30毫升糖+250毫升冰+0.5茶匙抹茶粉 ▪️冰抹茶蛋白奶昔：1勺香草味蛋白粉+250毫升奶+1茶匙抹茶粉+1撮盐+适量冰 ▪️冰抹茶姜汁啤酒：500毫升姜汁啤酒+1茶匙抹茶粉+适量冰 ▪️冰西瓜抹茶：500毫升西瓜+120毫升水+1茶匙抹茶粉+适量冰 ▪️冰玫瑰抹茶拿铁：250毫升奶+2汤匙玫瑰糖浆+1汤匙木槿花糖浆+1茶匙干玫瑰花+适量冰 ▪️冰柠檬抹茶：220毫升水+100毫升糖+100毫升柠檬汁+4毫升抹茶粉 ▪️抹茶浮冰酷饮：160毫升气泡水+80毫升水+60毫升糖+2勺香草冰淇淋+2茶匙抹茶粉 ▪️冰抹茶：250毫升水+1茶匙抹茶粉+250毫升冰 ▪️冰蝶豆花抹茶：750毫升水+60毫升糖+60毫升柠檬汁+2茶匙蝶豆花+2茶匙抹茶粉

周末宅家做抹茶蔓越莓曲奇小饼干吧！下雨天在家做点小饼干，真是再好不过的选择了！今天给大家分享一个超级简单又美味的抹茶蔓越莓曲奇小饼干做法，用空气炸锅就能搞定哦！准备工作 𐟍𕰟“ 首先，准备好以下材料：软化黄油30克糖粉15克全蛋液8克低筋面粉56克抹茶粉1克蔓越莓干12克步骤一：混合黄油和糖粉把软化的黄油和糖粉混合在一起，搅拌均匀。你可以用打蛋器打几下，让它们更细腻。步骤二：加入蛋液接着，加入全蛋液，继续搅拌均匀。这个过程可以让饼干更酥脆。步骤三：筛入低筋面粉把低筋面粉筛入混合物中，用手翻拌均匀。然后用手套揉成团，这样更容易操作。步骤四：分割面团把面团分成两份，用电子秤称一下，确保两份重量相等。一份面团加入抹茶粉，揉匀。一开始颜色可能不太均匀，多揉一会儿就好了。另一份面团加入蔓越莓干，可以事先把蔓越莓干切小一点，然后揉匀。接着整理成立体的三角形。步骤五：整形和冷冻把抹茶面团放在油纸上，擀成长方形，中间放上蔓越莓团，提起油纸包起，整理好形状后放入冰箱冷冻半小时左右。半小时后取出回温几分钟再切，太硬的话容易散。切成均匀的厚片，放入空气炸锅，下面要铺锡纸哦。步骤六：烤制空气炸锅140度先烤10分钟，翻面再烤10分钟，然后加盖锡纸再烤5分钟。烤好后放凉，饼干就酥啦！小贴士 𐟍능悦žœ你喜欢巧克力口味，可以把抹茶粉换成可可粉，用量一样，一克就够了。追加个圆形的巧克力蔓越莓曲奇，最后两张图哦！配方是一样的，只是把抹茶粉换成可可粉，用量是一样的，抹茶粉一克，可可粉也一克。快来试试这个简单又美味的抹茶蔓越莓曲奇小饼干吧，保证你会爱上它的！

抹茶 𐟍𕢜覜€近迷上了抹茶，不仅因为它独特的口感，还因为它背后丰富的历史和文化。每次喝抹茶的时候，仿佛在与古代的茶师对话，真是别有一番风味。今天就来和大家聊聊抹茶的起源、制作方法以及使用注意事项吧！ 𐟍ƒ抹茶的历史与起源抹茶的历史可以追溯到宋代的中国点茶文化。宋代点茶包括浓茶薄点等方式，后来这种技艺传到了日本，并进一步发展成为抹茶道。日本的抹茶道经由荣西和尚带回并创立，现已成为日本的国粹。抹茶粉的原料是春天的头采或二采，采摘前需覆盖遮阳以减少苦涩度。宋代点茶时使用的茶叶是绿茶，但现代的抹茶粉多为绿茶粉。在宋代，点茶甚至成为了一种评饮方式，人们通过点茶来品鉴茶叶的品质。 𐟍𕦊𙨌𖧚„多种制作方法抹茶的制作方法多种多样，可以根据个人口味和场合选择不同方式。浮云抹茶就是一个很好的例子，只需将抹茶粉、白砂糖和开水混合搅拌均匀，再在表面刷出细腻的泡沫即可。能接受苦味的朋友可以不加糖，直接饮用。还有浓茶浅点法，使用90-100度的热水冲泡，加入奶泡后会更柔滑。如果喜欢冰凉的口感，可以在牛奶里加冰块，这样味道会更清爽。特别场合下，还可以搭配牛奶、冰块等增强风味。 ⚠️使用抹茶的注意事项在使用抹茶时有几个小细节需要注意。抹茶粉需在干燥处保存，以防止氧化。使用时选择合适的茶叶和水粉比例，避免无必要使用过多抹茶粉，以免苦涩味道。此外，泡好的抹茶最好尽快饮用，因为长时间放置后会氧化变色。如果你喜欢更浓郁的口感，可以尝试多次冲泡。每次冲泡时加入少量的水，这样可以保持茶的浓度。喝抹茶的时候，我喜欢搭配一些和果子或者甜品一起享用，这样可以中和掉抹茶的苦涩味。对于胃不好的朋友，建议少喝或者不喝抹茶，因为可能刺激肠胃。孕妇和小孩也要限量饮用哦！希望这些小技巧能帮你更好地享受抹茶的美味！如果你也有关于抹茶的独特做法或者心得，欢迎在评论区分享哦！𐟍ƒ𐟍𕀀

国产抹茶粉的真香时刻！𐟍𕊦œ€近，抹茶风真是刮得风生水起啊！作为一个十多年重度抹茶爱好者，我看着这些东西从默默无闻到各种断货涨价，真是又开心又心疼钱包。同样，还有当年不火的雀巢Nido、Bragg苹果醋、Raw Cacao，以及那些便宜大碗的护肤品，真的是让贫民窟女孩欲哭无泪。最近九阳豆浆粉也被带火了，真是哭惨了。说回正题，很早以前，我买过不少国产的抹茶粉，但每次都踩雷。一直不知道去年618还是双十一买的这款也是国产抹茶，这好像就是当年凑单瞎买的。今天打开才发现，这个居然是国产的抹茶粉！之前一直用的是日本的那个抹茶，什么丸九、小山园、「青岚」、「五十铃」都买过。因为我只是用来拌奶粉干吃和打淡奶油，所以感觉差别不大，就换便宜的青岚级别一直回购。印象中上次买的那个国产抹茶粉并不知道是国产，凑单瞎拍的没注意。昨天半夜老的抹茶粉彻底没了，才想起来打开，没想到啊没想到，居然是国产的！不过，这货真是刷新了我对国产抹茶的认知。早年间踩雷太多次了，对国产抹茶一直提不起兴趣，这算是发现的小惊喜吧？不过买的太早了，去年的，不知道现在品质怎么样，反正我拿到的这个品质不错，性价比也高。 𐟎ˆ「颜色」：尽管我从北京逃到广东，中间有半个月没冷藏，不过依然是翠绿的抹茶色。 𐟎ˆ「风味」：和宇治丸九小山园的五十铃类似，不是纯绿茶苦涩感，会带着一丝丝青苔腥气，还算正宗。看了下，发现还有在售卖，不知道会不会回购，毕竟最近那些风很大的国产抹茶粉更便宜，而且我不冲饮（懒癌如我），感觉粉刷起来比茶叶麻烦，也不烘焙，用的不多。等观望一阵子再考虑考虑。 𐟎€☞提醒姐妹们，别啥啥啥都跟风...如果你不确定你会一直深爱大量使用抹茶粉，没必要买大包装，这东西真的很容易氧化！宁可少而精，同理，苹果醋等也一样。我真是好巧不巧在他们都不火的时候就爱到不行...（ps: 最近几乎买齐了国产各类苹果醋，以后可出个合集了...豆浆粉也差不多买齐了，也可以做一个合集了...主业是bean-to-bar巧克力测评，感觉发了也白发太多了，也没人看）

抹茶粉推荐！女孩必看𐟍𕊥˜🯼Œ大家好！最近一直在等雪平锅到货，顺便来聊聊我最近超爱的抹茶粉吧！我可是个高产的博主，快来夸夸我！说到抹茶粉，我最近入手的是MRM这个品牌，已经海淘了一个多月了。大家可以去看看我之前在iherb的开箱笔记哦～自从买了这个抹茶粉，我几乎每天都要做一杯抹茶拿铁，真的太好喝了，忍不住要分享给大家！抹茶的特点 𐟍𕊦Š—氧化能力强：抹茶的抗氧化能力是绿茶的五六十倍！抗炎：它还能对抗身体炎症。燃脂：抹茶中的咖啡因可以帮助身体燃脂，效率增加17%。我的真实感受 𐟌Ÿ 润肠效果好：每次喝完抹茶拿铁，我都感觉肠道特别顺畅，不到一个小时就想上厕所，而且形状特别漂亮！比我之前用羽衣甘蓝榨汁效果还好，羽衣甘蓝总容易让我拉肚子。不影响睡眠：虽然我对咖啡因比较敏感，但喝抹茶拿铁不会影响睡眠。不过，其他对咖啡因敏感的朋友还是要小心尝试哦。注意事项 ⚠️ 抹茶是茶叶全叶片研磨加工后的产物，所以茶叶的质量非常重要！如果残留农药超标，抹茶粉的有害物质也会高度浓缩。我自己喝一般买有机的抹茶粉，或者选择一些大品牌的、符合食品安全检测的高质量抹茶。千万别购买了食品安全无法保障的健康食品，得不偿失哦！自制无糖抹茶拿铁配方 𐟥䊊配比：7g抹茶粉➕250ml牛奶制作过程：首先准备250ml的纯牛奶，倒入一半在杯子里。加入7g抹茶粉，用电动搅拌机搅拌直至顺滑。加入剩下一半牛奶。这个配比做出来的抹茶牛奶超级浓郁！牛奶和抹茶粉完美融合，没有哪一方的味道喧宾夺主，而是相辅相成，相得益彰。无糖也不会很苦，反而很香！抹茶爱好者一定要试试！希望这篇分享对大家有帮助！如果有其他问题，欢迎留言讨论哦！

烘焙新手必看：9种调色粉的神奇用途调色粉在烘焙中可是个大学问，了解不同颜色的调色粉不仅能让你轻松制作出各种口味和颜色的美食，还能让你的烘焙作品更加丰富多彩。今天，我就来给大家分享一下9种常见的烘焙调色粉及其用途。各种颜色的调色粉绿色：抹茶粉、菠菜粉抹茶粉和菠菜粉是制作绿色食品的好帮手，比如抹茶蛋糕和菠菜面包，颜色鲜艳，口感独特。棕色：可可粉可可粉可是烘焙中的万能色，无论是巧克力蛋糕还是可可面包，都能轻松搞定。红色：红曲粉红曲粉是制作红色食品的必备材料，比如红曲面包和红曲蛋糕，颜色鲜艳，口感香甜。橙色：胡萝卜粉胡萝卜粉是制作橙色食品的好选择，比如橙色面包和橙色蛋糕，颜色自然，口感丰富。紫色：紫薯粉紫薯粉是制作紫色食品的好帮手，比如紫薯面包和紫薯蛋糕，颜色深邃，口感香甜。粉红色：草莓粉、红心火龙果粉草莓粉和红心火龙果粉是制作粉红色食品的好选择，比如粉红色面包和粉红色蛋糕，颜色可爱，口感丰富。紫红色：红甜菜粉、蓝莓粉红甜菜粉和蓝莓粉是制作紫红色食品的好帮手，比如紫红色面包和紫红色蛋糕，颜色深邃，口感香甜。黄色：南瓜粉、芒果粉南瓜粉和芒果粉是制作黄色食品的好选择，比如黄色面包和黄色蛋糕，颜色鲜艳，口感丰富。黑色：竹炭粉竹炭粉是制作黑色食品的好帮手，比如黑色面包和黑色蛋糕，颜色深邃，口感独特。蓝色：蝶豆花粉蝶豆花粉是制作蓝色食品的好选择，比如蓝色面包和蓝色蛋糕，颜色鲜艳，口感丰富。天然调色粉水果和蔬菜制成的天然调色粉，无色素香精，颜色天然，口味好，营养丰富。比如法芙娜可可粉、蓝黛可可粉、进口宇治抹茶粉、百钻抹茶粉、易小焙果蔬粉等。其他调色粉除了上述的调色粉，还有抹茶粉、红曲粉、植物炭黑等，这些调色粉可以根据需求购买，用于蛋糕、饼干、面包等各种烘焙食品。课程推荐下午茶甜品裱花蛋糕面包烘焙饮品咖啡西点这些课程操作简单，适合小白上手，款式新颖，跟随市场主流，快速学习，节省时间成本，定期更新，产品不怕单一，重复学习，不怕学不会。希望这些信息能帮到你，让你在烘焙的道路上越走越远，越做越精！如果你对烘焙有更多的疑问或想了解更多课程，欢迎在评论区回复哦！

夏日抹茶甜品推荐：抹茶毛巾卷和铜锣烧 𐟍𕠥䏦—姂Ž炎，抹茶甜品无疑是解暑的绝佳选择。今天，我要向大家推荐两款超受欢迎的抹茶小甜品——抹茶毛巾卷和抹茶小小铜锣烧，让你在炎热的夏天也能享受到清凉的甜蜜。抹茶小小铜锣烧 𐟍ž 首先，让我们来制作抹茶小小铜锣烧吧！这款小甜品不仅口感软糯，而且抹茶的香气让人难以忘怀。用料：低筋面粉：100g 鸡蛋：1个牛奶：100g 色拉油：10g 蜂蜜：5g 糖粉：25g 抹茶粉：5g 泡打粉：3g 小苏打：1g 步骤：在一个大碗中，打入鸡蛋并加入糖，打散后倒入牛奶、色拉油和蜂蜜，搅拌成糊状。接着，将低筋面粉、抹茶粉、泡打粉和小苏打过筛，搅拌均匀。准备一个不粘平底锅，开小火，倒入少许油，用厨房纸巾擦去多余的油。用勺子舀一勺面糊倒入锅中，小火煎至表面出现许多孔洞，翻面再煎一会儿，放凉备用。淡奶油加入少许糖，打发后用裱花嘴在一块饼底上挤出形状，再盖上另一块饼底，换个裱花嘴形状挤在最上面，最后用花瓣装饰即可。抹茶毛巾卷 𐟍𐊊接下来，让我们来制作网红甜点——抹茶毛巾卷吧！这款甜品不仅外观诱人，口感也是一级棒。用料：低筋面粉：100g 鸡蛋：3个牛奶：280g 色拉油：25g 蜂蜜：5g 细砂糖：50g 抹茶粉：8g（外皮）淡奶油：300g 草莓：4颗细砂糖：20g 抹茶粉（装饰）：适量步骤：在一个空碗中，打入三个鸡蛋，加入细砂糖，用打蛋器充分拌匀，倒入牛奶拌匀。筛入低筋面粉和抹茶粉，划Z字型拌匀后，倒入植物油。将拌匀的面糊再次过筛，去除大颗粒。准备不粘平底锅，开最小火，缓缓倒入锅中，轻轻转动平底锅，铺满锅底即可。小火煎到表面凝固即可翻面，用刮刀轻轻抬起一角，四周划一圈分离开，抬起不粘锅，顺势移出。将稍微放凉的饼胚以1/3叠加的形式，三张为一组，放在铺好的油纸上。把切丁好的草莓，用厨房纸巾擦干表面水分。淡奶油加入20g细砂糖，用打蛋器打发，再把草莓丁放入进行搅拌均匀。将草莓奶油馅，用刮刀抹匀在饼底中央，两边卷起一部分盖在奶油馅儿上，沿一端轻轻卷起。这个份量可以做3个抹茶卷，放入冰箱冷藏30分钟定型。再撒一层薄薄的抹茶粉装饰即可。 𐟌🠨🙤𘤦쾦Š𙨌𖧔œ品不仅制作简单，而且口感清爽，非常适合在炎热的夏天享用。快来试试吧，让你的味蕾在夏日里也能享受到抹茶的清凉！

Bellira抹茶粉：平价也能享高品质在疫情期间，外出探店成了奢望，对于抹茶爱好者来说，自己在家动手泡一杯抹茶饮品成了日常。在寻找优质抹茶粉的过程中，我发现大多数品牌的价格偏高，而且分量不足。俗话说的“一分钱一分货”确实有道理，但作为一个抹茶饮品爱好者，我还没有达到“神级”水平，所以购买名牌抹茶粉可能会显得有些浪费。某天，我在网上浏览抹茶粉推荐时，发现了马来西亚的新兴品牌Bellira。听说这个品牌的抹茶粉非常受欢迎，甚至在Shopee上经常卖断货。于是我进一步了解了他们的产品，发现价格非常亲民。下单时却发现已经售罄，只能耐心等待商家补货。一两个星期后，我终于等到补货，赶紧下单购买了他们的抹茶粉和蓝莓酱【FRUEE】。商家发货速度很快，一至两天就能收到，包装也很认真，看得出来他们很用心经营。接下来，我来分享一下使用感受： 𐟍𕠦Š𙨌𖧲‰：罐装设计，包装质感很好，不输其他大牌。打开罐子后，发现里面满满的抹茶粉，没有空隙。冲泡后的抹茶有浓郁的香味，顺滑且带点苦涩，苦涩程度即使是不习惯抹茶的人也能接受。当然，你也可以根据自己的口味加点蜂蜜。 𐟍‡ 蓝莓酱：他们的蓝莓酱主打2合1，既可以冲泡饮料也可以作为果酱使用。包装质感也很好，蓝莓果酱是纯天然制作的，还能吃到大颗的蓝莓果，不会过于甜腻，不像市场上一些蓝莓酱要么全是香精味，要么甜度超标。官方价格：【Matcha Powder】 𐟛’ 30g – RM 15 𐟛’ 50g – RM 25 【FRUEE】 𐟛’ 一罐 – RM 13.50 推荐渠道： 𐟓 马来西亚Shopee 店家: bellira.my 个人建议，50g的抹茶粉非常适合经常使用抹茶粉的人，份量多又便宜，而且这款抹茶粉经常缺货，所以看到有货时就要赶紧下单。如果你问我这个品牌的抹茶粉和其他品牌的区别，我只能说各有各的优点和市场。目前喝过最香的抹茶是名牌“N猫牌”，但价格肯定高。对于想省钱又想喝到好喝的抹茶的人，当然要选择性价比高的产品。

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