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被讨厌的勇气免费阅读下载_被讨厌的勇气免费阅读全文(2024年12月最新版)

内容来源：天津万源聚所属栏目：新闻更新日期：2024-11-28

被讨厌的勇气免费阅读

《被讨厌的勇气》：从困惑到醒悟的旅程 𐟌Ÿ 初次阅读《被讨厌的勇气》时，我的感觉是：这本书是不是有点空洞？心里OS：就这？还被那么多人吹捧为“人生醒悟之作”？是不是有点夸张？ 𐟔𙠩’年和哲人的对话有些拖沓，感觉有点偏离主题。 𐟔𙠤𙦤𘭧š„内容有点像空中楼阁，没有具体介绍如何获得被讨厌的勇气，如何建立良好的人际关系。 𐟔„ 带着这些疑惑，我再次翻开了我的摘抄笔记，决定再仔细读一遍…… 𐟌Ÿ 第二次阅读后，我的想法发生了变化：原来，很多时候我在朋友圈看到别人晒光鲜亮丽的生活，心里酸酸的，是因为我把他们当成了竞争者。别人的成功更显得我失败，别人的光鲜更显得我暗淡。但当我把他们当成伙伴，而不是竞争者时，就能真心为他们高兴。 𐟔𙠥ˆ뤺𚧚„课题与我无关，要学会课题分离。不要去干涉别人，这种纵向关系会让人不舒服。我对有些人是横向关系，但对有些人是纵向关系，所以他可能会觉得我这种语气让他不舒服。 𐟔𙠥﹦œ‰些人其实也没必要唯唯诺诺，把他抬得太高。最舒服的关系就是横向关系，伙伴关系…… 𐟔„ 这些句子反复在脑海中回荡，代入到自己的人际相处中，慢慢豁然开朗。 𐟌Ÿ 一刷时，觉得书中的道理有道理，但没完全懂。二刷时，才发现原来我……是因为……原来我……是因为…… 𐟓š 经典之所以是经典，是因为它经得起反复咀嚼。《被讨厌的勇气》应该就是这样的书。 𐟌𘠨😦œ‰一星扣在哪呢？个人觉得实践性的做法还是不太够。看完后没有感觉自己获得了被讨厌的勇气。不想做标题党去捧杀这本好书，没有十全十美的人，书亦是如此。以上是我个人的感悟和看法𐟌𗯼Œ也就是我的课题𐟒

《被讨厌的勇气》：那些让人醍醐灌顶的句子我最初是因为读了这本书才开始爱上阅读的，它拯救了我的敏感玻璃心。书中的一些句子真的让我豁然开朗，仿佛被一盆冷水浇醒。以下是一些让我印象深刻的句子：自由就是不再寻求认可 𐟕Š️ 自由，就是不再寻求别人的认可。这是岸见一郎在《被讨厌的勇气》中提到的一句话。过去，我总是太在意别人的评价，害怕被别人讨厌，追求被认可。但现在，我明白了，真正的自由是不在乎这些的。生活方式是自己选择的 𐟛䯸生活方式是自己主动选择的结果。这句话让我意识到，生活中的一切都是自己选择的，而不是别人强加的。无论你现在的状态如何，都是你自己决定的。不喜欢自己才是最大的不幸 𐟘” 对人而言，最大的不幸就是不喜欢自己。这句话真的戳中了我的心窝。很多时候，我们因为别人的评价而怀疑自己，甚至讨厌自己。但事实上，最应该喜欢的是我们自己。人类的烦恼都是人际关系的烦恼 𐟤 人类的烦恼，全都是人际关系的烦恼。这句话让我意识到，很多烦恼其实都是因为人际关系处理不好而导致的。我们需要学会如何与他人相处，如何处理矛盾和冲突。自由的代价就是被别人讨厌 𐟘䊦ƒ𓨦行使自由，那就需要付出代价。而在人际关系中，自由的代价就是被别人讨厌。这句话让我明白，追求自由的同时，也要做好被他人讨厌的准备。决定我们的是我们赋予经历的意义 𐟌ˆ 决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。这句话让我意识到，我们的经历本身并不重要，重要的是我们如何看待这些经历。过去无法影响未来 𐟌Ÿ 无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响。决定自己人生的是活在“此时此刻”的你自己。这句话让我明白，过去的事情已经过去了，无法改变，我们能改变的是现在和未来。不在意评价、不害怕讨厌、不追求认可 𐟒ꊤ𘍥œ覄别人的评价、不害怕被别人讨厌、不追求被他人认可。如果不付出这些代价，那就无法贯彻自己的生活方式，也就不能获得真正的自己。这句话让我意识到，真正的自由是需要付出代价的。这本书真的让我受益匪浅，感谢阅读，感恩相遇❤️

《被讨厌》启示：懂自己！最近被大张伟的一段话吸引，于是开始阅读《被讨厌的勇气》这本书。虽然还没看完，但书中的一些观点真的让人深思。这本书通过对话的形式，让我们从第三方视角理解一些哲学道理，更清晰地认识自己。其中有一段话特别有道理： 𐟒ᠤ𚺧š„烦恼皆源于人际关系 𐟒ᠤ𛷥€𜥿…须建立在社会意义之上。即使1美元纸币的价值是一种常识（共通感觉），那它也不是客观意义上的价值。 𐟒ᠥ悦žœ从印刷成本考虑，它根本不等于1美元。 𐟒ᠥ悦žœ这个世界上只有我一个人存在，那我也许会把这1美元的纸币放入壁炉当燃料或者当卫生纸用。这段话让我意识到，价值是建立在社会共识之上的。如果世界上只有我一个人，那1美元的价值可能就完全不同了。这也让我更加关注人际关系，以及它如何影响我们的认知和情绪。很久没有静下心来认真看一本书了，从他们的对话中，我学到了很多。希望自己能领悟得更深一点，对自己有更清晰更明确的认知吧。

《被讨厌的勇气》：21天的心灵洗礼今年读过的第六本书是《被讨厌的勇气》，这本书让我对心理学有了全新的认识。每天花26到35分钟阅读，总共用了21天，记了16页笔记，下面是一些节选内容。《被讨厌的勇气》主要讲述了阿德勒的个体心理学思想，他与弗洛伊德和荣格并称为心理学三大巨头。这本书采用对话体的问答形式，通过青年与哲人的辩论来传达阿德勒的观点：“世界其实很简单，人们随时可以获得幸福。”辩论主要集中在三个方面：过去：阿德勒心理学否认决定论和心理创伤，认为“决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义”。他强调主动选择，主张“重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西”。未来：阿德勒认为人生是连续的刹那，根本不存在过去与未来。最重要的是“此时此刻”，应该认真而谨慎地做好现在能做的事情。现在是我们唯一拥有的东西，当你急着奔向未来的时候，说明你已经不喜欢现在了。人际关系：阿德勒主张尽行课题分离，即“我爱你，但与你无关”。他又认为一切烦恼皆来自人际关系。所谓可以把马带到河边，但不能强迫其喝水就是此道理。不去干涉别人的课题也不让别人的干涉自己的课题，这就是阿德勒心理学给出的具体而且有可能彻底改变人际关系烦恼的具有划时代意义的观点。此外，我最喜欢的是关于竞争的论述：无论是走在前面还是走在后面都没有关系，我们都走在一个并不存在纵轴的水平面上，我们不断向前迈进并不是为了与谁竞争。价值在于不断超越自我。这本书给我带来了很大的冲击，让我对很多事情有了新的认知。希望幸福能与我们一直相伴！接下来要读的书是《外婆的道歉信》。

自由，就是不再寻求认可。 ——岸见一郎《被讨厌的勇气》「微博读书」,「阅读的力量」,「读书」

如果想要行使自由，那就需要付出代价。而在人际关系中，自由的代价就是被别人讨厌。——《被讨厌的勇气》「阅读超话」

28岁重启人生：6个方法让你自律起来 𐟒™今日日常看纪录片更新百度阅读《被讨厌的勇气》听Ted演讲 ❤️习惯养成运动一小时喝2000ml水 12点睡6点半醒 𐟒今日分享懒散的日子过不长久。卷又卷不动，躺又躺不平的煎熬，相信大家都懂。重启人生吧，自律其实没那么难，试试以下6个方法：恢复自律的6个小技巧：早上起床布局 𐟌… 每天早上第一件事不是洗脸刷牙，而是布局一天的安排。列出今天要做什么、为什么做、怎么做、需要哪些资源、遇到问题谁可以帮助我。晚上集中复盘 𐟌™ 今天目标完成多少、做对了什么、哪里还可以优化得更好、下次遇到同样的问题如何改善、怎么才能达到预期效果。体验各种新奇事物 𐟎芥𐝨𛥥‰感兴趣但没做过的事，例如画画、拼图，这个过程会经历喜悦、挫折，情绪的波动是鲜活的证明。况且，只要爱好换得快，无聊就追不上我们。让自己没有选择 ⚡ 任何事情，想到了就去做，多一秒钟都成不了。懒散的人必然是思前想后，最终不了了之。不给自己选择的机会，马上去做，做成什么样都没关系，重要的是你行动起来了。靠近能量高的圈子 𐟏늨恥�𙠥𐱥Ž𛨇ꤹ 室，看到大家都在专心学习，你就不会想着看手机了。想想自己也曾经优秀过，现在一定也可以发光发热。拒绝无效社交 𐟚능‡᤺‹不能使你向上的，都叫做无效社交。不管是领导的儿子还是爸妈的好友，能量低、爱抱怨的都要远离，你的世界会少很多烦恼。

《自卑与超越》：阿德勒生活指南在阅读《被讨厌的勇气》后，我决定进一步探索阿德勒心理学，于是选择了《自卑与超越》这本书。虽然这本书没有《被讨厌的勇气》那么引人入胜，但它更深入地阐述了阿德勒的理论，为我提供了一个更全面的视角。 𐟓– 内容介绍：《自卑与超越》是阿德勒本人撰写的一本书，其中强调了生命的三大意义：职业、交际和两性。这本书进一步探讨了家庭和学校对性格的影响，以及不同性格的人如何看待生命的意义。阿德勒认为，人际关系是所有烦恼的根源，而自卑的人往往需要通过在某些领域找到优越感来压抑自己的自卑感。 𐟒ᠨﻥŽ感：这本书更像是一部哲学书，而非传统的心理学书籍。它没有太多具体的结论，而是将阿德勒的理论融入到我日常的待人处事中。虽然总体而言，这本书的可读性不如《被讨厌的勇气》，可能是因为我在阅读时不够专注。尽管如此，这本书还是值得一读的，因为它提供了更多关于阿德勒心理学的深入理解。 𐟓š 未来计划：我打算在未来再次阅读这本书，并尝试从更专业的角度去理解阿德勒的理论。我相信，随着我对这些理论的深入理解，我的生活也会因此受益。

《被讨厌的勇气》：阿德勒心理学的启示阅读时长：5小时豆瓣评分：8.6（我愿意给到9.0分）读书收获： 𐟓š 心理学的时代变迁：心理学的理论随着时代的变迁而发展。例如，弗洛伊德的“原因论”在20世纪盛行，而阿德勒心理学的“目的论”在当时被认为是超前的，但在21世纪却广为接受。 𐟒ᠤ𚺧”Ÿ课题的分离：在看到“分离人生课题”这一概念时，我想到了投资大师查理ⷨŠ’格。他在一次采访中提到，对于二十多岁的自己，他会说：“我的孩子们现在都过得很好。我也没怎么管过他们，我觉得他们来到这个世界就是带着预设的半成品，你看着他们自己发展就好了。如果小时候害羞，长大了就会一样害羞，固执的小孩长大了也会刚愎自用。我没发现有什么办法可以改变这些，我能够乐观接受，但我改变不了；我改变不了结果，但我能够改变自己的态度。” 𐟌𑠥ŽŸ生家庭与童年经历的影响：阿德勒心理学否定了过去经历决定人生的观点。他认为，人是为了达成某种目的而采取行动的存在，过去的经历并不会变成潜意识来决定我们的人生，精神创伤不过是为了此时此刻的目的所服务的产物。最重要的是我们如何看待和利用过去的经历，而且对过去的看法是可以改变的。 𐟍€ 接受普通人的设定：学会接受“我们都是普通人”这一设定，人生或许会轻松很多。学会放松也很重要。严于律己的同时，也要宽以待己。真正意识到要去学会接受自己，是在因身体不适裸辞休息的几个月里。去康复运动中心的时候，收到了来自老师的反馈是：你的肌肉一直很紧绷，你很紧张吗？你要学会放松你的肌肉、让身体休息一下。对于这个阶段的自己而言，“学会放松”比学会接受普通人的设定更重要。 𐟧 心理学与人生：心理学称，几乎人人都患有不同程度的“人格失调症”和“神经官能症”。前者强调问题与自己无关，后者强调问题该由自己负责。前者让别人活得痛苦，后者则是让自己活得痛苦。

《被讨厌的勇气》：三读后的生活巨变 𐟓š《被讨厌的勇气》作者: 岸见一郎 / 古贺史健豆瓣评分：8.6 我是小鱼。𐟓– 阅读的一个重要理由，便是读懂人性的复杂。任何书籍不能带给你好运，但它能让你悄悄成为自己。 𐟑‰你是否常常对繁琐的生活感到乏味？ 𐟑‰你是否时时为复杂的人际关系感到疲惫？ 𐟑‰你是否认为人生的意义越来越模糊难见？ 𐟑‰我们如何能够在繁杂的日常琐碎和复杂的人际关系中用自己的双手去获得真正的幸福？ 𐟖𜨿™一切的答案尽在这本《被讨厌的勇气》中！ 𐟒›人生中有时候无意间拿起的一本书就会完全改变之后的人生。这本勇气我读了三遍，要不要活在别人的期待里？如何面对自己的缺陷？如何处理人生课题？阅读此书，很多时候都有被警醒的感觉，想把书中警醒的话摘录下来，时常翻看。 𐟒›生活给我们各种束缚，表面上看，这些束缚是时间的、金钱的、人际关系的，但实际上这些束缚是心灵的。阿德勒想要帮我们挣脱的第一个束缚来自过去。重要的不是过去，而是你怎么看待过去。第二个束缚是人际关系，每个人都守自己的本分，过自己的人生，人和人之间就没有那么多纠结和烦恼。第三个束缚来自未来，当你急着奔向未来的时候，说明你已经不喜欢现在。 𐟒›如果我们一直依赖原因论，就会永远止步不前。决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。经历本身不会决定什么，我们给过去的经历“赋予了什么样的意义”直接决定了我们的生活。我们大家都是在为了某种目的而活着。所谓的愤怒其实只是可放可收的一种“手段”而已。 𐟒›重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。 𐟒›把对自己的执著变成对他人的关心。直面“人生课题”，阿德勒反对一切“纵向关系”，提倡把所有的人际关系都看作“横向关系”。人只有在能够感觉自己有价值的时候才可以获得勇气。不要用“行为”标准而是用“存在”标准去看待他人。 𐟒›自我接待就是其中的重要一步，如果你能过拥有甘于平凡的勇气，那么对世界的看法也会截然不同。普通不等于无能，我们根本没必要特意炫耀自己的优越性。 𐟖𜤺𚧔Ÿ中最大的谎言就是不活在“此时此刻”，纠结过去，关注未来，把微弱而模糊的光打向人生整体，自认为看到了些什么。你之前就一直忽略“此时此刻”，只关注根本不存在的过去和未来。对自己的人生和无可代替的刹那撒了一个大大的谎言。

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