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牛奶银耳最新视觉报道_银耳羹尽量不要晚上吃(2024年12月全程跟踪)

内容来源：天津万源聚所属栏目：热点更新日期：2024-11-28

牛奶银耳

冬天来碗银耳羹，暖胃又享受！冬天来了，总想喝点热乎乎的羹，既暖心又暖胃。今天给大家推荐一款特别适合冬天的银耳果干牛奶羹，软糯香甜，喝上一碗，整个人都暖和了。准备材料 𐟥㊦–𐩲œ的银耳一棵蔓越莓（如果没有，可以用果干代替）冰糖适量牛奶（可选）步骤一：处理银耳首先，把新鲜的银耳去蒂，清洗干净，然后对半切开。剩下的一半可以放在密封盒里，放进冰箱冷冻。这样下次吃的时候，银耳还是一样新鲜。步骤二：准备果干和冰糖把切好的银耳放入奶锅里，倒入足够的清水。记住，中间加水会破坏羹的口感，所以一次加够水。然后加入适量的冰糖和切好的果干。步骤三：煮银耳羹开大火煮沸后，盖上盖子转小火煮10分钟。接着加入冰糖和果干，再煮15分钟，直到银耳变得粘稠。因为新鲜的银耳出胶更快，所以煮的时间不需要太长。小贴士 𐟓Œ 如果你是用干银耳，最好用冷水泡发2-4小时。虽然热水泡发速度快，但会流失银耳的营养成分，也会影响口感。干银耳煮的时间要长一些，大概需要40分钟到一个小时左右。个人口味不同，也可以不加牛奶。我家小妞就特别喜欢喝牛奶银耳羹。如果你不喜欢蔓越莓，可以用大枣或者枸杞代替。结语 𐟌Ÿ 冬天喝上一碗软糯的银耳果干牛奶羹，真的是一种享受。不仅暖胃，还能补充营养。赶紧试试吧，保证你会爱上这款羹！

木瓜银耳炖牛奶，美容养颜的秘密武器！你有没有听说过，一碗木瓜银耳牛奶竟然相当于30块面膜？这听起来是不是有点夸张？不过，我自己决定试试，毕竟效果总要亲自验证嘛！𐟘„ 木瓜银耳牛奶不仅美味，还有超多好处哦！它能清除体内的湿气，降血压，还能养颜美容。木瓜本身就有养胃的功效，能清除湿气、疏通经血、活血化瘀，甚至还能降血脂。而鱼胶里富含胶原蛋白，能让皮肤滋润保湿，增加水分，保持紧致有弹性。做法其实也不复杂，跟着我一步一步来吧：首先，把银耳、莲子和鱼胶泡发。然后，把银耳撕成小朵，莲子去芯，再用挖勺器把木瓜挖成小球。接着，把木瓜、银耳、莲子、鱼胶和红枣放进炖盅里。我个人不太喜欢甜，所以没放糖。最后，把炖盅放入蒸锅，大火蒸20分钟，然后转入砂锅，小火倒入牛奶煮15分钟就可以了。这道甜品满满的胶原蛋白，喜欢美容养颜的小伙伴们，赶紧动手试试吧！𐟒–

女生必备！一杯抵十张面膜的养生甜水教程秋天的周末早晨，煮上一锅养生甜水，真的是一种幸福的感觉。今天分享的是红枣牛奶银耳羹，既养颜又暖胃，做法简单方便，适合忙碌的上班族和学生党。 1⃣️ 准备银耳：我买的是鲜银耳，所以不用泡发，直接可以煮。煮之前把银耳剪成小块，越碎越容易出胶。如果是干银耳，需要提前泡发。 2⃣️ 准备红枣：红枣的核要去掉，然后剪成片状，这样更容易煮出味道。 3⃣️ 煮银耳：把银耳放入小奶锅中，加水刚好没过银耳一点，先大火煮10分钟，然后转小火盖上盖子焖煮20分钟。中途记得打开锅盖防止糊底。最后几分钟时快速同方向搅拌15秒，更容易出胶。 4⃣️ 加入冰糖、红枣和牛奶：把冰糖和红枣加入锅中，倒入适量牛奶，盖上盖子再焖煮5分钟即可出锅。天气渐凉，喝上一碗热腾腾的银耳红枣牛奶羹，比冰美式舒服多了，满满的幸福感。

小学生家常早餐||新周快乐今日早餐牛肉饼｜牛奶银耳｜芝麻拌黄瓜｜桂花年糕 #健康早餐#

秋冬养生甜品：南瓜牛奶炖银耳的做法 𐟍‚姐妹们，秋冬季节到了，是时候给自己准备一碗暖暖的甜品养生汤啦！今天给大家推荐一款超级简单又美味的南瓜牛奶炖银耳，大人小孩都爱喝哦！随着天气越来越冷，喝上一碗热腾腾的甜品养生汤，真的是一种享受呢~𐟒– 𐟍Ž食材准备：南瓜牛奶本草银耳冰糖 𐟍賂𖤽œ步骤：首先，把南瓜去皮洗净，切成小块。然后取适量免洗免泡的本草银耳，一起放入炖锅中，加入适量的清水。接着，大火炖煮15分钟，直到银耳变得胶质满满。然后倒入牛奶，加入冰糖，转小火再炖5分钟就可以啦！ 𐟍𕥦‚果你不想动手炖汤，也有懒人福音哦！你可以用焖烧杯焖20分钟，加入枸杞和红枣，一杯热呼呼、香甜软糯的银耳羹就完成了！不管是上班族还是宝妈们，是不是都超级方便呢？𐟘‰ 快来试试这款简单又美味的南瓜牛奶炖银耳吧，让你的肌肤在秋冬季节也能保持水润光滑哦！𐟒†‍♀️

在冬季，牛奶银耳羹是不可错过的一道美味。这道养颜汤羹，以银耳为主，搭配红枣、莲子、百合和枸杞等食材，炖煮出丰富的胶质，喝上一大碗能让人感到温暖舒适。分享两个小技巧以便银耳更快释放胶质：一是将银耳撕成更小的片，二是在煮沸15分钟后，用勺子持续搅拌3分钟。水晶般透明爱吃的微博视频

在家10分钟搞定巨好吃的麻辣烫，麻麻辣辣好过瘾，比店里还好吃，做法简单，谁吃谁夸，快来试试吧食材：火锅底料、纯牛奶、葱蒜、面饼、脆皮肠、鱼蛋、牛肉丸、虾滑、金针菇、香菇、西兰花、兰花干、蟹柳、鹌鹑蛋、芝麻、辣椒面做法： 1、碗中放辣椒面、芝麻、盐淋上热油 2、油热下火锅底料炒香，加入清水和纯牛奶 3、烧开后先放难熟的配菜，再放容易熟的 4、煮熟的食材放入碗中，加少许汤，放入葱蒜，淋上调好的辣椒面拌匀即可加了纯牛奶的麻辣烫味道更好，我今天用的是在京东1号买的全脂纯牛奶，一口下去浓浓奶香，4.0的高蛋白，好喝又营养，我还用它做了木瓜牛奶银耳羹，味道没得说

木瓜乳白色汁的功效姐妹们有没有发现，木瓜不仅好吃，还超级有营养！特别是木瓜里的乳白色汁液，简直是健康养生的宝藏。今天我就来跟大家聊聊木瓜乳白色汁的三大主要功效，赶快看过来吧！ ✨木瓜乳白色汁有助于紧致提升木瓜中的胡萝卜素、维生素C、多种氨基酸及钙、铁等营养成分，为肌肤提供了充足的滋养。这些成分能够抗氧化、排出体内毒素，从而增强免疫力，达到养胃健脾、美容养颜的效果。除了直接食用木瓜，还可以将其与其他食材搭配，制作出多款丰胸美食。如银耳炖木瓜、木瓜鲫鱼汤等，这些佳肴不仅美味可口，更能帮助女性在享受美食的同时，实现胸部的紧致与提升。 𐟌Ÿ木瓜乳白色汁可以美容养颜木瓜被誉为“水果之皇”，其维生素C的含量尤为突出，达到了猕猴桃的2倍、苹果的6倍。这一成分成为了美白肌肤的得力助手，能够有效淡化肌肤色斑，提升肌肤亮度。同时，木瓜中的SOD含量更是苹果的20倍、葡萄干的300倍，以及多酚类物质的总酚量达到1%以上。这些成分在抗衰老、抗肿瘤方面表现出色，能够深入肌肤底层，补充水分，提升肌肤弹性，使肌肤呈现出白里透红的健康状态。将木瓜的乳白色汁液融入日常饮品中，如木瓜炖奶、木瓜牛奶银耳羹等，不仅能滋养身体，更能焕发肌肤的光彩。 𐟍𕦜觓œ乳白色汁可以调理身体木瓜中的乳白色汁液还具有通乳的功效。这得益于木瓜中含有的凝乳酶，这种酶能够有效促进乳汁的分泌，对于哺乳期的女性来说无疑是一大福音。此外，木瓜与牛奶的结合更是相得益彰。牛奶中的蛋白质与木瓜中的维生素共同滋养肌肤，使肌肤更加细嫩光洁、红润健康。这种天然的滋养方式，不仅安全无副作用，还能让女性在享受美味的同时，收获健康与美丽。好啦不说那么多了，赶快去试试吧！姐妹们如果有任何疑问或者想了解更多健康小知识，欢迎留言告诉我哦！感谢大家的关注𐟒–

看什么看，还不快去做给你女朋友吃牛奶银耳羹，这么好吃的银耳羹！兴安大叔的微博视频

𐟥谟娰Ÿ娧𞎩㟤𝳦—娮𐠢˜ž碱水结☞煎焙芝麻鸡蛋☞猕猴桃☞枸杞牛奶银耳☜ 吃点素的很有必要「早餐超话」

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