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刻意练习读后感在线播放_刻意训练读后总结1000字(2024年11月免费观看)

内容来源：天津万源聚所属栏目：导读更新日期：2024-11-28

刻意练习读后感

刻意练习读后感 𐟎𛠴岁就能弹奏小提琴，童年时期创作多部名曲，只用一根弦也能完成一首曲子，瞬间记住几百个随机数字，开平方比计算器还快，一秒内说出某个日期是周几，入行1年就获得世界跳高冠军，同时和26人下盲棋，14岁即成为世界象棋大师。所有人都以为“杰出”源于“天赋”，但“天才”们却说：我的成就源于“正确的练习”！ 𐟧 著名心理学家艾利克森在“专业特长科学”领域潜心几十年，研究了一系列行业或领域中的专家级人物：国际象棋大师、顶尖小提琴家、运动明星、记忆高手、拼字冠军、杰出医生等。他发现，不论在什么行业或领域，提高技能与能力的最有效方法全都遵循一系列普遍原则，他将这种通用方法命名为“刻意练习”。 𐟓š 对于在任何行业或领域中希望提升自己的每个人，刻意练习是黄金标准，是迄今为止发现的最强大的学习方法。

刻意练习读后感《刻意练习》这本书不仅让人重燃斗志，还揭示了成为天才的秘密。它打破了“天才”的神话，通过量化数据展示了天才背后的辛勤努力，证明“天才”其实是不断有效训练的结果。这本书有三个关键点值得深入探讨： 1️⃣ 建立良好的心理表征：随着练习的深入，不断用更好的心理表征来指导自己。这一点在书中被详细阐述，是成为天才的关键。 2️⃣ 寻求良师指导：寻找在这个领域有成就的导师，在达到老师的能力上限时，及时更换更厉害的老师。 3️⃣ 突破舒适区：必须离开舒适区才能进步，但也不能太远，否则难以持续。然而，书中每个论点都举了太多实例来证明，阅读时可能会感到有些重复和啰嗦。如果减少一些实际案例，阅读体验可能会更好。总的来说，《刻意练习》是一本值得一读的书，它让人相信，几乎每个人都有成为天才的机会，关键在于用正确的方法进行有效训练。

𐟓š《刻意练习》读后感：如何成为大师？ 𐟒ꠥœ覎⧴⦏升技能的道路上，没有人能否认练习的重要性。而《刻意练习》正是一本揭示如何通过后天的努力，从新手蜕变为大师的秘籍。 𐟎𙦤𘭨獵𛆩˜述了刻意练习的核心观点：成功并非天赋决定，而是可以通过不断努力和正确方法来实现的。这给了我无尽的启示，让我明白只要付出努力，并找到正确的方法，自我超越并不是遥不可及的梦想。 𐟓 刻意练习是什么？它是在学习新技能时，设定明确目标，制定详细练习计划，并每天定时定量地进行练习。通过记录进步和不足，不断反思和改进，最终实现技能的精进。 𐟌Ÿ 有目的的练习需要全神贯注，排除干扰，寻找解决不足的方法。同时，需要走出舒适区，接受挑战，才能促进大脑的变化和学习的高效。 𐟒ᠩ‡‘句摘抄：“努力复制杰出人物的成就，失败了就停下来思考原因，才能创建有效的心理表征。”这句话深深触动了我，让我意识到只有不断尝试和反思，才能找到适合自己的练习方法。 𐟓– 总的来说，《刻意练习》不仅是一本工具书，更是一本启发心灵的书籍。它让我认识到成功的关键在于后天的努力和正确的方法。只要我们愿意付出努力，并不断调整和总结自己的练习方法，相信我们一定能够实现自我超越！

𐟓š《刻意练习》读后感：精髓所在𐟒ኰŸ“– 深入研读《刻意练习》，我被其中的四个核心特点所吸引：明确目标、专注、反馈和走出舒适区。这四个要素共同构成了刻意练习的基石。 𐟎˜Ž确目标为练习指明了方向，让我们知道该往哪里努力。而专注则是成功的关键，它要求我们全神贯注于当前的任务，不被外界干扰。 𐟓Š 反馈机制则是刻意练习的另一大特色，它能够帮助我们及时调整策略，矫正偏差，确保我们的努力能够产生实际效果。 𐟒꠨𕰥‡𚨈’适区虽然挑战重重，但正是这些挑战推动我们不断进步，实现自我超越。当然，挑战也要适度，不能超出自己的能力范围。 𐟧 书中还提到，刻意练习能够改变大脑结构，这进一步证明了通过科学练习，我们可以达到专业领域的高峰。这一观点激励我们要不断挑战自己，突破极限。 𐟎蠥ˆ›建心理表征是刻意练习的另一大法宝。它帮助我们更好地理解和掌握复杂技能，为未来的学习和发展打下坚实基础。总之，《刻意练习》是一本值得一读的好书，它教会了我们如何更有效地进行练习和学习。𐟌Ÿ

𐟓š《刻意练习》读后感：成长秘诀𐟒ꊰŸ“–读完《刻意练习》，我深感启发。这本书不仅揭示了从新手到大师的关键，还为我们提供了实用的成长策略。 𐟎斥…ˆ，书中强调了有目的的练习的重要性。明确的目标能够指引我们专注于特定的技能，通过持续的反馈和改进，我们可以逐渐突破自我，实现技能的提升。 𐟧 其次，刻意练习对大脑结构的改造能力令人惊叹。特别是对于儿童和青少年，他们的大脑具有更强的可塑性，通过有针对性的训练，我们可以看到大脑结构的显著变化。 𐟒ᠦ�䖯𜌤𙦤𘭨😦Ž⨮褺†刻意练习如何提升我们的心理表征。这就像是在学习英语时培养语感，通过不断的练习，我们能够更敏锐地捕捉信息，制定更高效的学习计划。 𐟏† 最后，刻意练习的黄金标准是成为行业佼佼者的关键。我们需要以杰出人物为榜样，通过持续的努力和练习，不断突破自我，实现卓越。 𐟌Ÿ 总的来说，《刻意练习》是一本值得一读的好书。它不仅提供了实用的成长建议，还激发了我们对挑战和成长的渴望。如果你也想在某个领域取得卓越的成就，那么这本书绝对值得一读！

《孙子兵法》读后感：不战而胜的智慧看完《孙子兵法》后，我发现它并没有传闻中那么神秘，反而充满了平凡而简单的道理。这些道理需要我们刻意练习。我们之所以不能伟大，是因为我们不甘平凡，总是把事情复杂化，因为我们不想简单。以强胜弱，不是以弱胜强 𐟒ꊨ🐧”蓗OT分析，强者自然能战胜弱者。这不是什么新奇的理论，而是兵法中的基本原则。不要光想着战胜，要算账 𐟒𐊥œ襆𓥮š是否战斗之前，先算算值不值得。这不仅仅是军事上的考虑，也是商业和生活中的智慧。对手不失误，我们没法赢 𐟎℧Ÿ她𖥈䦖�œ负，不能强求。胜机出现时，抓住就打。这需要我们有足够的耐心和判断力。等待是最好的战略 ⏳ 很多时候，等待是最佳的战略。但人们往往觉得等待是不作为，而“作为”的结果可能是死亡。胜利是手段，不是目的 𐟏† 胜利只是手段，不是目的。我们应该追求的是更长远的利益和目标。以正合，以奇胜 𐟎튥ˆ†战法是基本战术原则。正合是指正面进攻，奇胜则是指出奇制胜。诡道不是关键 𐟕𕯸‍♂️ 兵法不是奇谋巧计，而是战略和战术的结合。诡道只是其中的一部分，不是全部。知己知彼，关键是知己 𐟤” 人们总是想去了解对手，却忽略了了解自己。实际上，知己才是关键。《孙子兵法》教你认输 𐟥‡ 《孙子兵法》不是教你如何打赢，而是教你如何认输。如果结果没有赢，你能接受吗？学会了接受失败，才是真正的大智慧。管好自己，再等待胜机 𐟛᯸ 自己强了再等待胜机出现，最有把握时再动手。不强就不要逞强。兵法不是战法，是不战之法，是不败之法。人都喜欢听“永不服输”，但不愿意接受失败的事实。

写作新手？从这6个步骤开始拆解范文学技巧最近有位朋友问我，他平时喜欢写一些心情感悟的文章，但写了一年多，感觉自己的写作水平好像没什么提升。他问我，新手怎么快速提高写作水平？我告诉他，新手要想提高写作水平，必须有计划有目标地进行刻意练习。如果只是随便写一些心情感悟或者个人随笔，那即使写三年，水平也不会有太大提升。学习写作就像学开车和学游泳一样，需要刻意练习。这个过程可能会觉得枯燥、厌倦，但只要坚持住，你的写作水平一定会迅速提高。那么，新手刚开始学习写作时，该怎么拆解一篇优秀的文章呢？比如你想学习写读后感，可以先在网上找一篇阅读量高的优秀读后感文章，然后按照以下6个步骤进行拆解和分析：选题 𐟓˜ 这篇文章属于什么类型？作者为什么选择这个题材？（热点、受众广、大众痛点、共鸣、干货技巧等）标题 𐟓 标题决定了一篇文章的阅读量。这篇文章的标题成功在哪里？（悬念、数字、对比、反转等）开头 𐟚€ 开头的行文结构是怎样的？开头写了什么？为什么要这样写？（事件概述、观点陈述、当下热点事件等）结构 𐟏—️ 文章的总体结构是怎样的？这一般跟文章的选题有关。（总分总、并列、正反案例对比、观点升华递进等）素材 𐟓š 文章选用了哪些素材作为支撑？（新闻事件、网络话题、热门影视剧、亲身经历、名人事例、寓言故事等）结尾 𐟔š 结尾的写作手法是怎样的？（一笔带过、点题升华、名人名言、展望未来等）拆解完文章后，试着模仿这篇文章自己写一篇作为练习。一种文体，只要按照这个方法进行拆解、模仿练习十天左右，一般就可达到七成左右的水平。如果这种方法持续学习半年时间，就能学会市面上80%的商业文案，这样做到月入五千以上还是不难的。希望这些方法能帮到你，祝你写作水平早日提升！

𐟓š《掌控习惯》读后感：从微习惯到伟大成就最近读了几本关于习惯的书，《掌控习惯》给我留下了深刻的印象。这本书让我意识到，习惯的力量是巨大的，而且可以通过一些简单的方法来培养和改变。基本原理：微习惯的力量 𐟒ꊊ微习惯的力量：微习惯在复利的作用下，会产生巨大的力量。习惯的养成需要突破潜能蓄积期，也就是从量变到质变的临界点。微习惯是更大系统的一部分，所以习惯的养成要关注体系，涉及导致结果的过程。身份—过程—结果：改变身份需要两步进程。首先，决定你想成为哪类人；然后用小赢证明给自己。培养习惯四步法：提示—渴求—反应—奖励。培养习惯四定律 𐟓œ 提示：让它显而易见。习惯成自然就不再关注，指差确认—说出你的行动—将下意识提升到警觉水平，习惯记分卡能了解你的行为。两个常见提示是时间和地点，应用执行意图公式：我将于[时间]在[地点][行为]。还可以将新习惯与前习惯叠加：继[当前习惯]之后，我将[新习惯]。习惯与周围环境相关联，可以换环境或固定空间用途。渴求：让它有吸引力。对奖励的期待促使行动，将喜好的高频动作与低频动作搭配。加入一种文化中培养习惯。行为能赢得认可、尊重和赞扬就有吸引力。习惯是解决古老欲望的现代方法。培养难度大的习惯前做喜欢的事来创造激励仪式。反应：让它简便易行。采取行动，习惯的培养在于重复的次数，使行为变得更加自动化。人类遵循最省力法则：降低与好习惯相关的阻力。预备好环境，使行动更容易。新习惯开始所用时间不超过两分钟。新习惯开始前仪式化。一次性选择或使用技术自动化。奖励：让它令人愉悦。保持习惯要有即时成就感，即使在细微处。用习惯跟踪法跟踪进度，如日历打勾打叉；习惯叠加+习惯追踪公式是：在[当前习惯之后，我将[追踪我的习惯]。限定中断不超过两次。消除习惯四定律 𐟚늦示：使其无从显现——减少接触导致坏习惯的提示或远离充满诱惑的环境。渴求：使其缺乏吸引力——将坏习惯与消极情感联系。反应：使其难以施行——通过承诺机制、让坏习惯变得不切实际。奖励：使其令人厌烦——让坏习惯附加不愉快的感受、增加行为社会成本、知道别人看着你。从好转向伟大 𐟌Ÿ 选择最适合你的习惯，扬长避短。把习惯当技能培养，始终处于心流状态，按既定计划行事不动摇。习惯动作+刻意练习=精通，反思和回顾时刻关注自己的表现，不执着于一个身份。获得持久成果的秘诀是不断进步，永不停歇。

2025年逆风翻盘计划，你准备好了吗？ 𐟘” 2024年即将结束，我终于彻底醒悟了。人生开挂的毕竟是少数，大多数人都是普通人。起点低并不可怕，可怕的是知识面狭窄。即使有了目标，狭窄的知识面也难以支撑我们去实现它。接下来，我将分享三个快速改变自己的方法，帮助你在2025年打一场漂亮的翻身仗，实现逆风翻盘！ 𐟓– 第一步：大量阅读阅读是最低成本的投资。无论是为了提升专业技能，还是拓宽视野、丰富内心，文学、历史、哲学等各类书籍都能成为我们的养分。先补充自己的知识库吧！ ✍️ 第二步：勇敢下笔不要考虑文化程度，试着把读过的书写一些简短的书评、读后感。除了阅读，加上写作，一个月、两个月、一年积累下来，量变一定会发生质变。每天坚持半小时，一个月后，你会发现自己的知识面、认知和格局都超过了那些完全不阅读的人。写作能帮助我们从阅读中汲取的知识内化为自己的东西。 𐟗㯸第三步：知识输出书不要读完就完了，学会分享给别人，教给别人。只有当别人从你这里受益了，你学过的知识才能真正扎根在你身上，成为你随时都能运用自如的财富。当你积极输出时，你会发现自己在社会交往、社会生活中越来越容易被看见，更多的机会自然会随之而来。 ⏳ 起点低不怕，只要持续投入时间和刻意练习。要知道时间是有复利效应的，坚持一个领域深耕，命运一定会发生翻天覆地的变化。人生就这么一回，不妨大胆一点去尝试！