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一级台阶多高权威发布_一步台阶代表什么(2024年12月精准访谈)

内容来源：天津万源聚所属栏目：观点更新日期：2024-12-01

一级台阶多高

长沙到武功山一日游最近去了趟武功山，真的超值！从长沙出发，一天时间就能玩到这么美的地方，强烈推荐给大家~𐟤銦Ž訍路线：游客服务中心->山脚->吊马桩->白鹤峰->金顶 𐟌…今天一大早，我们自驾从长沙出发，六点多上路，大概九点多就到了武功山的山脚下。停车费是26小时30元，白天十元，晚上二十元。停完车后刚好十二点，我们在景区门口吃了顿简餐（小饭店人均30元，味道挺好的），然后进入游客中心，大巴送我们到中庵索道。 𐟚᤹˜坐中庵索道，65元上行，50元下行。我们选择一级索道，大概十分钟到达中庵，然后开始徒步上山。这里风景超美，有高山草甸、云海等独特自然景观。徒步一段平缓的路后，我们来到了好汉坡，这里坡度很大，一千多个台阶，走五十步就得停下来。大概花了三四十分钟到达吊马桩，这里分两条路，一条是玻璃栈道去观音宕露营基地，另一条去金顶。我们选择继续往上爬金顶。 𐟌𒧙𛩡𖩇‘顶，享受云海日出𐟌…下午两三点左右到达金顶，这里是武功山最高点，海拔1918米。金顶地势平坦，视野超赞，观日出云海、高山草甸、浩瀚星空都很美。我们住在金顶驿站，双人帐篷128元，虽然条件有限，但观日出云海绝佳，绝对超值！ 𐟌„傍晚，金顶看日落大概6点左右，金顶的日落真的太美了。虽然天气变化很快，但一定要记得带雨衣和鞋套。 𐟌Œ夜晚，山顶住宿及晚餐我们晚上住在金顶驿站，条件虽然简陋，但观星和看日出云海的绝佳位置让我觉得物超所值。晚餐我们带了自热火锅和泡面，山顶矿泉水10元一瓶，但打直饮水划算，所以大可不必背很多水。吃完后，我们在帐篷里聊聊天，看着窗外的星空，感觉非常惬意。 𐟎ˆ小贴士： 1️⃣防晒装备：防晒帽、防晒衣、防晒霜一定要带到位，紫外线真的很强。 2️⃣住宿：山顶住宿条件有限，价格120-600不等，建议提前预定。如果怕冷，可以带保暖内衣和睡袋。 3️⃣交通：建议自驾前往，比较方便。如果选择公共交通，可以到达萍乡北站，然后坐公交到景区山脚。 4️⃣饮食：山顶物价较高，建议自带干粮和热水。山上有免费的热水供应，可以用来泡面。 5️⃣其他装备：充电宝、手机、登山杖等必备，还有夜爬者必备的手电筒。觉得有用的话就快码住吧~ 希望大家也能享受这座美丽山川的独特魅力~ 𐟒–

思考，快与慢：幸福感的追寻 𐟓–书名：《思考，快与慢》 𐟔作者：丹尼尔ⷥᥰ𜦛𜊊这本书彻底改变了我对思考的看法。它让我意识到，什么时候可以相信直觉，什么时候需要三思而后行。带着这种功利心，我决定看看这本书是否能真的改变我的思考方式。翻开书页，书中写道：“生活就像点菜，饥饿时点的菜会特别多，但吃一会儿就会意识到浪费；如果慢条斯理地盘算怎么点菜，别人就已经吃完了，这就是决策的复杂性。本书会帮助你真正理解这一切。” 说实话，以我目前的思考能力，用“简单”来形容一点也不为过。面对这位心理学家的书，感觉就像是在啃一块硬骨头。不过，书中提到的“幸福的方法”和测量经验自我幸福感的方法，确实让我深思。 𐟓œ书中有一个问题：“请想象有一架阶梯，每级台阶都标有数字，最低一级是零，最高一级是10。最高的台阶代表你最美好的生活，最低的台阶代表你最糟糕的生活。此时此刻，你认为自己站在哪一级台阶上？” 经过认真思索，我感觉自己正站在第二级阶梯上。虽然解决了马斯洛需求理论的最低层，但对于更高层次也是很向往。比如，我希望有钱，因为钱应该可以解决人生中99%的苦恼。调查显示，贫穷使人悲惨，富有会提升生活满意度，但作者提到钱却不能提高经验自我的幸福感。看到这里，我就疑惑了。经验自我，就是此时此刻的体验，重在现在，是真实的体验。既然有钱可以提升生活满意度，那么为什么不能满足自我经验的幸福感呢？难道生活满意度不是诸多个此时此刻的累积嘛~ 反正，现在的我好像很难变得拥有幸福感。不过，如何让自己变得幸福，好像是人一生的命题。

小户型创意楼梯设计，轻松上床下楼！很多人问我，家里空间小，怎么设计楼梯？今天就来分享一下我家的楼梯设计经验吧！首先，我家的情况比较特殊，只有2.6米的高度，完全没有什么层高优势。很多人的家说是十几平，其实那是loft公寓，层高五米多，做两层完全没问题。甚至三米多的层高，上层放床，下层还能有2米的活动空间（科普一下，2米是法例规定的最低层高）。我家的情况就不一样了，上层床起码要预留1.1米，减去床垫20厘米，还能剩90厘米，大部分人都能坐得直。那这样下层就只剩1.5米了。不过好处就是我可以做比较缓的楼梯。我不太喜欢那种爬梯，要手脚并用而且容易摔，上床还是轻松点比较好，晚上去厕所也安全些。作为建筑师，楼梯尺寸是我们第一节课要学的东西了，所以楼梯的设计我也是花了一些心思的。楼梯高度和宽度比的计算有点复杂，就不在这里详细说了。简单来说每级楼梯最高的允许尺寸是175毫米（在公共地方），高度越高就越难走。不过家里可以高一点点，所以我每级踏步做的200毫米。人坐着的时候屁股离地面大概是450毫米，所以我最后一级可以做到（1500-450）=1050毫米高的地方。1050除以200等于5.25，所以我要做5到6个台阶，就能很舒服的走上床了。图1是一进门的首三级踏步，图2/3是最后两级踏步，然后站在最后一级踏步上就可以一屁股坐到床上了（因为做了450毫米的高度）。图4/5三个踏步是再下到客厅空间。刚刚好中间高起来的部分可以放一些不常用的东西，而且每个台阶都是柜子或者抽屉，可以收纳很多东西。而且高低错落特别好看，当时想了一个晚上才想到每级踏步怎么摆才能走的舒服又好看。这么说可能有点抽象，我画了个剖面图，还挺好看的。关注我，下次拍个视频演示一下我家楼梯怎么用，后续还会分享一些小户型实用小知识哦！

墨菲定律：生活中的心理学效应 1. 𐟎𚒦ƒ 法则雷根教授提出了一个有趣的“互惠法则”。他认为，当你给予别人一个小恩小惠时，对方会产生一种“负债感”，这种“负债感”会让对方更容易接受你平时可能会拒绝的要求。 𐟓ˆ 承诺一致性原理莫里亚蒂认为，当你做出一个决定（或承诺）后，你之后的行为会不自觉地按照这个承诺来进行。这就是所谓的“承诺一致性原理”。 𐟚ꠧ™𛩗覧›效应 “登门槛效应”是指，当一个人接受了他人的一个微不足道的要求后，为了避免认知上的不协调，或者想给他人留下前后一致的印象，他可能会接受对方更高的要求。这种现象就像登门坎时一级一级台阶地登，这样更容易、更顺利地登上高处。 𐟏 门面效应与“登门槛效应”相反，“门面效应”是指先提出很高的要求，接着提出较小的要求。对方拒绝了你更高的要求后，面对你再次提出的小要求，他们会更倾向于接受。 𐟍‡ 禁果效应 “禁果效应”是指，越是禁果就越是甜美。就像越希望掩盖某个信息不让别人知道，人们就越是想通过各种渠道了解它；越是禁止某件事情，就越是有人不计一切后果地去突破禁令。这种单方面的禁止和掩饰反而造成事与愿违的现象。 𐟓‰ 超限效应 “超限效应”是指刺激过多、过强或作用时间过久，从而引起心理免疫甚至心理逆反的现象。

新昌秋游：山青水秀，洞奇桥美秋天的新昌，真的是一个让人流连忘返的地方。推荐大家一定要来看看！【十九峰】十九峰这个景点真的很方便，不需要走太多路就能看到超美的景色。不过，如果你想体验999级台阶、玻璃栈道和吊桥，那就需要额外花20块钱买票了。走完999级台阶其实并不难，玻璃栈道也不长，拍照效果特别好，尤其是人不多的时候，随便一拍都是大片。吊桥更是稳得不行，我们有两个恐高的朋友都能轻松走过去。那个钢筋铁索真的很有安全感，完全不用担心会掉下去。走完999级台阶后有个补给点，可以简单休息一下。半山腰还有洗手间，真的很贴心。不过，现在天气实在太热了！我们全程只看到个位数的游客，真的是特种兵级别的毅力才能坚持上去。好处是人少拍照随便拍，不用担心人多拍不出好景色。唯一的坏处是随时可能会有游客过来，建议天气太热的时候还是别轻易上山了。【住宿推荐】我们住在下岩贝村，这里有个咖啡博物馆，价格500多一晚。虽然房间没有电视，但其他设施都很齐全。附近也有很多民宿可选，条件都很好。下岩贝的地势高，出门就能看到茶田，山上还有很多有情调的咖啡馆和观景平台。晚上看夕阳，清晨看日出，秋天来真的会很惬意。我们住在观景台旁边，深夜还能看到满天星空，非常方便。往上走还有露营地，距离安山古道也不远。安山古道也非常适合新人，这次我们自己走了一半，下次有机会再来发个专辑吧。总之，新昌真的是一个既有山有水有洞有桥的好地方，秋天来绝对不虚此行！

老君山旅行攻略：11月9日最新指南 𐟚— 出行准备：从洛阳出发，记得带上24小时内的核酸检测阴性报告，中高风险地区的朋友们暂时不能进入哦。 𐟚— 交通指南：我们从平顶山自驾出发，大约两个小时到达老君山大门。进入景区后，还需要步行二十多分钟才能到达一级索道口。建议购买往返索道票，价格为130元/人。我们到达时是周二晴天，虽然山上积雪已经开始融化，但风景依然美丽。 𐟍ž 食物建议：建议大家带上一些干粮，开始可能会有点累，但很快就适应了。山上的路并不全是台阶，也有平地和下坡。我们遇到了一位六七十岁的老奶奶，她也在坚持徒步上山。 𐟓𘠩㎦™郞𐥽•：无论是镜头里定格的瞬间，还是旅行中路过的每一处风景，都值得我们用心去感受和记录。 𐟌䯸温馨提示：山上风大且冷，记得做好保暖措施。金鼎目前还未开放，但十里画廊的风景绝对值得一游。返回时乘坐索道，费用为40元/人。

老君山登顶攻略：轻松愉快，风景如画！五一早晨，我早早出发去老君山，感觉人还不多，一级索道排队不到20分钟。到达中天门后，我选择了步道，没有走玻璃栈道（听说不太安全）。虽然有上百级台阶，但走起来并不累，风景也非常美丽。一些小贴士分享给大家： 𐟚Œ 抱团游更划算：建议大家尽量选择抱团游，既便宜又省心。在集合点还可以买到许愿牌（5元一个，2个起卖，还送记号笔），比景区内便宜。我是在应天门A口集合的，那边有很多车和各种早餐，价格也很实惠。 𐟚ᠧ𔢩“选择：一级索道一定要买，不然要走5个小时才能到中天门，后面的路会很累。二级索道我没买，也就30分钟的路程，沿途风景也很美。如果觉得麻烦，可以直接爬上去。滑道人多我也没买。 𐟍œ 山上饮食：山上的吃食价格较高，最便宜的茶叶蛋3元一个。方便面12元可以泡热水，但如果你自己带方便面，上山要热水还是要收费的。建议带熟食，比如面包、牛肉粒、红枣（低血糖、爬山容易累的朋友们特别推荐）。 𐟓𘠦‹照地点：金顶人最多，拍照还是去两边的山上拍吧，左官右财（右边人多，看来大家还是希望发财多多）。 ❄️ 衣物准备：由于4月30日下雪，我只带了短袖和单层冲锋衣，晚上又去买了衣服和裤子垫一垫，因为山顶的风很大，温度较低。虽然今天是大太阳，但浑身湿透后风一吹很容易感冒，最好带上换的衣服。山上有两处可以租羽绒服的地方，35元押金100元。总体来说，老君山非常值得一去，景色很美，爬山不累。这个季节穿短袖+内胆或卫衣+冲锋衣是比较合适的。

红磡必试米线店，性价比超高！前几天去红磡觅食，发现了一家之前收藏已久的餐厅——贵缘小锅米线。这家店的米线碗特别大，和其他米线店很不一样。餐厅门口有一级台阶，幸好有斜板可以方便轮椅人士进出。餐厅内部宽敞，大约有20多个座位，完全不用担心门口的台阶问题。整体环境很舒适，适合家庭聚餐或者朋友小聚。必试菜品推荐 𐟍œ 秘制麻辣肥牛米线（中辣）$41 + $8罐装芬达汽水（9/10）这道麻辣肥牛米线真的很辣，肥牛肥而不腻，芽菜和米线量很足，碗超大，性价比超高！𐟘‹ 招牌酸辣汤猪软骨，秘制腩肉米线（微辣）$51 + $8罐装忌廉汽水（9/10）招牌酸辣汤酸酸辣辣，猪软骨有两大块，腩肉肥而不腻，芽菜和米线也很丰富，碗同样很大，性价比超高！𐟘‹ 贵缘鸡丝火山 $27（8/10）这道鸡丝火山份量很大，像一座小山。榨菜和鸡丝一起吃会稍微咸一点，鸡丝上有辣粉，如果辣粉少一点就更好了！𐟑 凉拌青瓜 $24（8/10）这道凉拌青瓜不够脆，稍微辣一点会更好吃！总价 𐟒𐊤𘤤𘪤𚺦€𛥅𑨊𑤺†$159，整体口味评分8.5/10。地址：红磡崇洁街20号地铺这家店的整体体验非常不错，性价比高，推荐给大家！

和好朋友一起旅游？这些坑你一定要避开！最近和好朋友一起去了张家界的天门山，说走就走的旅行，真的是特种兵式旅游了！虽然过程有点累，但意义非凡，毕竟大学时光不多了，多做一些有意义的事总是好的。 𐟚 【路线推荐】天门山索道有三种选择： 1⃣️ 最省力便捷：A线 2⃣️ 想挑战一下：B线 3⃣️ 最不推荐：C线 𐟓Œ【缆车路线细节】 1⃣️ A线：路线：乘坐世界上最长最高的索道从市区直达山顶（全长7455米）- 缆车到顶后游览东西线景点- 乘7级穿山扶梯- 天门洞体验999级天梯- 福缘栈道- 天门洞快线索道下山- 山门处换乘景区摆渡车- 天门山索道下站入口区 2⃣️ B线：路线：天门山索道下站入口区- 乘摆渡车- 天门山快线索道索道上站- 福缘栈道到天门洞- 爬999级台阶- 自天门洞后乘7级穿山扶梯到山顶- 游览山顶各风景- 自天门山索道上站- 乘索道天门山索道下站入口区 3⃣️ C线：路线：天门山索道下站入口区- 乘摆渡车- 天门山快线索道索道上站- 福缘栈道到天门洞- 爬999级台阶- 自天门洞后乘7级穿山自动扶梯到山顶- 游览山顶各风景- 按照原来上山的路线原路返回- 天门山索道下站入口区 ➡️一些小贴士：自备电解质水！普通矿泉水真的没用！爬999级天梯太耗费体力了，喝电解质水会舒服很多。如果体能真的很差，不建议走999级天梯，直接花钱坐电梯上去会比较好。山顶没啥吃的，只有一些饮料小吃和Burger King，建议下山后在附近吃饭，选择多还便宜。说实话，这是我第一次跟团旅游，还挺舒服的。我们几个人一起，没有陌生人的感觉真好。导游婷婷真的很负责，什么都不用自己操心，上车睡觉，下车尿尿，哈哈哈…… 总之，这次旅行虽然累，但意义非凡，和小伙伴们一起度过了难忘的时光！

福州奇达村登顶攻略：堪比里约热内卢的体验某天偶然刷到福州连江奇达村的美景，心中便种下了一颗种子𐟌𑣀‚这次福建之旅的第一站，便是这个网红制高点。提车后，我们直接𐟚—奔赴奇达村。到达最佳拍摄点有两种方式：一种是在山脚下攀登1800级台阶登顶；另一种是自驾到半山腰，然后徒步15分钟到达。⚠️注意，自驾的话先导航到白云寺，再导航到旗冠顶。如果直接导航到旗冠顶，会导航到山脚下，这样需要攀登1800级台阶才能登顶。之前有攻略说尽量开SUV才能上去，但我们开了小破车起亚K2也没问题。不过最后有一段坡度很陡而且石头很多的路段，小车就别开了，也就差100米。从停车𐟅🯸地方到山顶⛰️虽然有点远，感觉绕了一座山，但走走也挺有意思的。登顶有两个顶，一个是最高处，这里不是网红拍照𐟓𘦜€佳机位，而且冬天风超级大，站在上面怕被吹下去了。所以⚠️冬天一定要多穿点！在最高处能看到最佳机位，就是第二高的地方。❤️这里就是所有人来连江县都不能错过的地方。网红形容这里是“堪比里约热内卢”。拍出好的照片需要天时地利人和，天气很重要，选个大晴天𐟌ž去吧，绝对不枉此行了。虽然在某音上看过好多次登顶的场景，但俯瞰的时候，还是相当震撼的。山、海、天成一线。村庄、渔船、风车连成片，真的美得让人窒息。