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暴走山地自行车在线播放_速降山地车游戏单机版下载(2024年12月免费观看)

内容来源：天津万源聚所属栏目：导读更新日期：2024-12-03

暴走山地自行车

天津周末两日游：轻松愉快的懒人版最近一直想去天津看看，终于决定周末来个短途游。提前订好了高铁票和酒店，酒店选在了解放北路附近的漫心。从北京到天津只要30多分钟，超级方便。虽然预报说周末有雷阵雨，但心态好，怎么都行。第一站：小白楼从天津站坐地铁到小白楼站，一出来就能看到小白楼。旁边是起士林，午饭就在马子禄牛肉面解决了。第二站：大光明桥吃饱喝足后，骑上共享单车，去大光明桥转转。离得不远，刚到桥上就开始下雨，但大爷们跳水、游泳的兴致一点不减。雨越下越大，桥下宽敞的地方可以避雨，还有很多美女在这拍照、直播。雨小了点后，上岸打车去下一站。第三站：天实景（天河城店）提前在点评上定了票，实在没勇气大下午在街上暴走，怕中暑。路过瓷房子，人超级多，还特别热。天河城里凉快，相声说了三段，小包袱多，捧哏的也很稳，值得一听。听完相声基本就到饭点了，晚饭在天河城解决，吃完在七鲜买点日用品，骑共享单车回酒店。第四站：海河游船出酒店过解放桥，就是天津站游船码头。没提前买票，碰碰运气吧，结果正好赶上7点半亮灯这波。吹着雨后的小凉风，看着两岸美景，幸福感爆棚。第五站：解放北路解放北路在20世纪30年代被称为“东方华尔街”，道路两旁保留着大量具有异国风情的建筑，包括哥特式、罗马式、罗曼式、日尔曼式、俄罗斯古典式等中古时期的西洋建筑风格。早上9点细雨飘飘，街道上行人不多，正好可以安静地欣赏。驻足在每一栋建筑前，曾经的辉煌早已不再，只剩落寞与孤独。走到安里甘教堂，再从全季绕回来，足足走了两个小时。雨中漫步解放北路，这种体验太特别了，很难忘。第六站：狮子林桥~大爷跳水最后一站是来看大爷跳水。可惜人太多了，没地方下脚，只能远远地看着。还有很多钓鱼的大爷，真是你乐呵你的，我乐呵我的，互不干扰。特别喜欢这种松弛感。狮子林桥对面是望海楼教堂，门前视野非常开阔，我就站在原地一直看一直看，好像海市蜃楼一样。直到一位开着摩的的大爷叫我“姐姐，上哪旅游啊？”热情的天津大爷准以为我迷路啦𐟘‚ 总结总的来说，这次天津周末游非常愉快，四个字总结：下回还去！

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南京一日游：从动物园到先锋书店南京红山动物园（国家地理b站号强推）［地铁（后全为单车）］南京南视觉美术馆（百度上看到的有现代艺术的展）［单车］科巷（同上）南京博物院（同上＋同学强推）颐和路民国街区（心心念念）先锋书店（心心念念＋偶然遇见＝双重惊喜）） ps：一人出行的效率和在合肥去南京一日游的性价比一样高（）出发时怕坐公交车要赶不上中途换电单车暴走，电单车不辱使命。到检票口傻了个大眼才知道还有出发前5分钟停止检票这回事，然后又知道改签居然免费[em]e271[/em] 动物园还是得看灵长类（最能蹦跶）在南京出行真的会想念合肥的电单车→_→ 南京的城市绿化很先进（算是我去过城市里宽道风景最好的了（来自日式坡道＋窄路迷的夸赞）看到安藤忠雄的手稿的那一刻是觉得自己最接近艺术家的时候（bushi）荒木经惟和草间弥生名字挺好听南京的九中也在长江路[em]e400351[/em] 猪型陶罐笑死（盲猜上了国宝会说话）看到国minzf旧址的楼就想起台北故宫博物院的顶也是绿色的下地铁扫车时听到附近宁海中学的同学对话如下——“xxx不准备去校考”“ta说还想上985”时我的反应（？[em]e400351[/em]）颐和路没看到白天风景有点遗憾，沿路旧宅不知作何处理西康路一听就还是很有年代感的道路，不知还有多少人记得这个以前的省份南师大我[em]e400074[/em]（[em]e271[/em]）南师大附近有先锋书店[em]e400074[/em]上加[em]e400074

长沙三日游：吃住行全攻略 ### 第一天：初到长沙，探索城市魅力 𐟌† 早上从家里出发，坐上了高铁，直奔长沙南站。一出站，我就直奔2号线地铁站，坐到湘江中路站下车。大概20分钟的车程，感觉时间过得飞快。到了酒店——异国风情御尊酒店，地理位置真心不错，房间干净安静，特别适合休息。晚上，我和朋友骑着单车和电车，四处觅食。国金、太平街这些地方都挺近的，几分钟就到了。不过要注意，附近没有停车点，随便停车的话调度费要20块，真是有点小贵。第二天：南岳衡山一日游，暴走的一天 𐟏ž️ 早上一大早就出发去南岳衡山，真是暴走的一天！下午回到酒店，肚子已经饿得咕咕叫了。于是点了老长沙龙虾馆的外卖，他们家的蟹炒鸡真是多蟹黄，味道棒极了！吃完后，我们决定去橘子洲看看。这个时间点买票、坐车都不用排队，真是太棒了！对岸的高楼灯光秀超美，坐观光车记得靠里面坐哦。不过有个小遗憾，和毛爷爷合照时路人影子太多，不带个专业摄影师真是难拍出美照。晚上还吃了个外卖——马良的小串，感觉在长沙随便叫个外卖都不会翻车，真是太幸福了！第三天：岳麓山一日游，文化与自然双重体验 𐟏第三天睡到自然醒，打车去了岳麓山，车程大概10分钟。我们选择了索道上山顶，20分钟的山路有点紧张，刚上去的时候还有点怕怕的。不过一旦张开眼拍照，感觉自己已经很勇敢了！到了山顶后，我们抄山路去了岳麓书院（在另一边的山脚），大概30分钟的下山路。书院很有文化气息，拍照的地方也很多。为了玩滑道，我们又从新坐观光车回到山顶，再回到半山腰。滑道全程5分钟就到山脚了，特别好玩！回程的时候在橘子洲的上桥位置塞车塞得不行，记得预留时间哦！总结这次长沙三日游真是收获满满！吃得好、住得好、玩得更开心！期待下次再来长沙探索更多好玩的地方！𐟎‰

𐟚𖢙‚️三万步暴走，跟随习主席探访云梦最近看新闻，习主席去了湖北云梦县博物馆参观秦简，于是我也决定带着老爸来一场同款旅行。每天坐在办公室里，总想着运动一下，但又不想开车，于是选择了绿皮火车，一个小时就到了云梦，票价每人15.5元。出了火车站，门口的士司机络绎不绝。看了看导航，发现到博物馆公交要50分钟，步行则需要一个小时。我们选择了步行，想在小县城里逛逛。结果一路上竟然没看到一辆共享单车，真是让人哭笑不得。博物馆直接刷身份证就能进入，停车位也很多。博物馆有两层楼，慢慢看两个小时足够了。秦简真的非常小，只有小拇指的一半大，上面还要写字，古人的智慧真是让人佩服。从博物馆出来后，我们走到了祥云湾。总的来说，这里是一个正在建设的文旅项目，部分区域已经开放，有江南水乡和徽派建筑。如果你已经去过江南，宏村就没必要再来了，而且这里的商户也很少。在建的还有土楼、天后宫、白塔等，期待建成后的效果。我们随便逛了逛，没什么特别的，又花了一个多小时回到火车站。很喜欢在陌生的小城漫步，看看不一样的风景和人情世故。期待下一场旅程！𐟘„

20天瘦到55公斤！运动减肥全记录自从来到杭州工作后，外卖吃得多了，体重也在半年内从53公斤飙升到57公斤！决定试试戒掉外卖，看看能不能瘦回去。𐟍”𐟚늊𐟍𝯸 饮食计划：从每天两顿外卖减少到两天一顿，再到正常饮食。 𐟏‹️‍♀️ 运动计划： 23.05.21 - 有氧舞蹈30分钟｜芭蕾低强度体能60分钟 23.05.22 - 高强度HIIT爬楼梯30分钟 23.05.23 - 有氧单车20分钟｜无氧爬楼梯6分钟热身｜有氧无氧舞蹈70分钟 23.05.24 - 无氧爬楼梯15分钟｜有氧小马哥50分钟｜背腿核心20分钟接下来的几天，计划进行暴走，因为要出去旅游啦！𐟌 𐟓 目前维度：肚脐：75厘米｜腰围：66厘米｜臀围：96厘米左腿：57厘米｜右腿：59厘米希望通过这些努力，能在20天内瘦到55公斤！𐟒ꀀ

南昌三天三夜：从街头小吃到张信哲演唱会最近翻看手机里的照片和视频，回想起国庆期间在南昌的那段旅行，真是觉得有必要写篇文章来纪念一下这段难忘的时光。三天三夜，我们在南昌走遍了大街小巷，经历了各种情绪的起伏，从被南昌拌粉辣哭到被南昌人的热情温暖。这次旅行真是像开了一个盲盒，隐藏款竟然这么让人惊喜！初到南昌：目标和意外这次南昌之行其实挺突然的，我和老婆主要是为了参加10月5号的张信哲演唱会。来之前，我们俩的目标很明确：吃一碗南昌拌粉、爬一次滕王阁、看一场张信哲的演唱会。然而，旅行的第一天就发生了很多意外。我们凌晨十二点半还在街头闲逛，意外发现了国内最高的摩天轮——南昌之星。演唱会结束后，我们暴走了十分钟才找到共享单车。十点钟爬上了滕王阁，被那绚丽的夜景震撼得说不出话来。住宿：从街头到湖景我们住在南昌西九龙明珠公寓，两天都住在这里。选择这里主要是因为离演唱会场地体育中心很近。事实证明，这个选择非常明智。如果能找到共享单车，开车过去也就十几分钟。前两天的住宿虽然不太舒适，但周围的美食却不少。走出小区门就是一家蜜雪冰城，柠檬水喝起来格外沁人心脾。还第一次见到了洪都大拇指，南昌本地的“茶颜悦色”，味道确实不错。不过最让我惊喜的还是夜晚的街头小吃摊位。街头小吃：生蚝、炒粉、烤鸡腿南昌的夜晚，街头巷尾充满了流动的小吃摊位。一元一个的生蚝、九块钱一碗的炒粉、六块钱的烤鸡腿，还有热情好客的瘦肉丸老爷爷，真是让人欲罢不能。这些小吃不仅味道好，还让我们感受到了南昌人的热情和好客。最后的家：熙舍ⷦœˆ蔓民宿如果说前两天的酒店只是睡觉的地方，那么最后一天的民宿——熙舍ⷦœˆ蔓，给了我们家的感觉。一进门，温暖的色调包围了我，打开窗，对面就是一片优美的湖景。老婆最后一天早上就是在这样的环境下吹着风睡了一早上，我很嫉妒。为什么我偏偏在那个下雨的早上去逛书店了𐟤”𐟤”𐟤” 上篇小结这次的南昌之旅真是充满了惊喜和意外。虽然只住了两晚，但每一晚都有不同的体验。希望下篇能继续分享更多关于南昌的故事，比如万寿宫的暴走之旅、南昌独立书店的探索以及踩雷的商场经历。期待更多未知的惊喜！

开封一日游：打铁花、烩面与暴走体验在郑州度过了一个愉快的午后，傍晚时分，我们乘坐大巴在郑开大道的最后一程下车，漫步在街头，享受了一段美好的时光。从山东到河南的11小时火车之旅，绝对值得！清明上河园的打铁花表演令人难忘，除了这场精彩的演出，烩面也是让我印象深刻的美食。现在我终于明白大冰老师为何劝那个年轻人尝试烩面了。开封给我的感觉比郑州更为发达，尽管开封没有地铁，街上的共享单车也都被锁住了，每天都在步行中度过，确实有些疲惫。不过，这也给了我们一个机会，去感受这座城市的独特魅力。大巴出行也很方便，景区的工作人员都非常友好。在清园，打铁花的表演震撼人心，万岁山市的白天气氛稍显不足，但免费入场已经让人心满意足了。这次旅行虽然没有品尝到鲤鱼培面和筒子鸡，但我们已经对下次的开封之旅充满了期待。

周末骑行、游泳，保持膝盖健康的小技巧 𐟚𔢀♀️周六骑行6.5公里刚开始骑行时，膝盖有点疼，因为踩踏板时腿没伸直。调整座椅高度后，问题解决了。共享单车的座椅也要记得调整哦～ 𐟚𖢀♀️周日暴走1.8万步逛了深圳博物馆、山姆会员店和母校，像小火车一样逛吃逛吃。第二天脚踝酸痛，但膝盖没事。据说正常人走那么多路也会脚痛，何况我的脚踝有问题。 𐟏Š‍♀️周一游泳600米前叉游泳，尤其是蛙泳有争议。最近看到半月板损伤的人不建议蛙泳。我在七个月前咨询过主刀医生和多个康复师，大多数同意我蛙泳。于是我慎重下水，游得距离不多，蹬腿用力也比较轻柔。除了游泳，还会在水里走、跑、跳、蹲起、屈腿和勾腿。水中后勾腿容易多了。这两个多月游了四五次，膝盖没啥异常，但次日大腿小腿肌肉可能会有点紧。游泳也是为了缓解颈肩背腰的不适，上班让人身体不健康。

绍兴一日游：暴走特种兵的体验分享 𐟚„ 从杭州东站出发，目标是绍兴北站。绍兴北站离市区有点远，打车的话大概要36块钱。不过，如果你玩到柯桥古镇，建议坐地铁回杭州，这样更省时省力。 𐟚𔠧𛍥…𔧚„景点其实都不远，步行或者骑车都很方便。绍兴市民的单车（小蓝车）在一定时间内是免费骑的，但一定要找到桩停放哦，不然可能会有点小麻烦。 𐟍— 吃的方面，我尝试了他们家的黄酒棒冰，感觉还不错，淡淡的黄酒味，没有冰棍那么甜，5块钱一支。还有一家叫“越香王老汉臭豆腐”的店，10块钱一份，虽然第一次吃臭豆腐，感觉也就那样吧，可能不太适合我的口味。 𐟗𚯸 游玩路线大概是这样的：鲁迅故里 - 鲁迅纪念馆 - 百草园 - 三味书屋：这里可以参观鲁迅故居，看到他的遗物和手迹，了解他的人生和思想。我是工作日去的，人也不少，还碰见了很多旅游团。萧山街：经过一个弄堂，叫笔飞弄，感觉挺有意思的。王羲之历史街区：这里是绍兴市区历史风貌保存最完整的区域，区域比较大，可以真切体验到江南水乡的布局。小桥：就是一个小桥，感觉没有必要特意过来。沈园：门票40块钱，绍兴本地居民免费，外地游客没进去参观，对于园林也不是很感兴趣。最后，时间富余的话，可以坐地铁到柯桥古镇。傍晚时分到达，古镇的夜景还不错，但商业气息有点重，餐厅居多，灯光亮起来挺好看的，但没有什么太大的玩头。总的来说，绍兴一日游，如果你想了解当地的文化和历史，还是值得一去的。

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