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塑造阳光心态权威发布_塑造阳光心态ppt(2024年12月精准访谈)

内容来源：天津万源聚所属栏目：观点更新日期：2024-12-02

塑造阳光心态

【拒绝欺凌守护成长】11月30日，雨山区民政局、佳山乡未保站、烟墩山社区联合组织开展“拒绝校园欺凌塑造阳光心态”宣传活动。活动现场，志愿者为家长及学生们讲解了校园霸凌的类型和具体情形，结合真实案例揭示校园霸凌的危害性与严重性，并列举了孩子遭遇校园霸凌时家长常见的错误做法，引导家长们用正确途径解决问题，让孩子们远离校园霸凌。

今天下午为广州市白云区松洲街道办事工作人员上心理健康课，主题《塑造阳光心态，提高职业幸福感》。工作天天做，事情日日忙，慢慢让人感觉疲惫与迷茫，职业成就和职业压力完全取决职业心理认知和职业情绪管理。

#振兴新突破辽宁杠杠滴# #新时代六地辽宁杠杠滴# 大连市科技馆联合12355举办“青少年健康成长科普知识”讲座 10月19日，大连市科技馆联合大连市青少年发展服务中心12355青少年服务台在大连市科技馆二楼报告厅举办了“青少年健康成长科普知识”讲座。本次讲座旨在提高青少年对心理健康的认识，有助于青少年以更积极的心态更科学的方法调节自身情绪，面对未来挑战，自信阳光茁壮地成长。本次活动特别邀请我市知名教授、心理学专家谷力群博士作题为《减压赋能，向阳而生》的青少年健康科普知识讲座，通过保健身心、调整认知、明确目标、激发动力等几方面，为青少年带来一场生动而富有启发性的课程。她从青少年认知自己、了解自己的成长烦恼入手，帮助青少年识别自己在不同场景时的情绪和应对方法，通过案例分析，引导青少年正确科学地处理情绪，提高青少年的情绪管理能力，有效缓解压力，塑造阳光心态。

𐟒ꦈ功戒手淫全攻略（下篇）𐟌Ÿ 𐟓š 全面养成好习惯，是成功戒手淫的关键！ 1️⃣ 常读善书𐟓–，汲取正能量，学习传统文化，培养浩然正气。 2️⃣ 孝顺父母𐟑꯼Œ百善之首，让戒手淫变得更容易。 3️⃣ 日行一善𐟒꯼Œ塑造阳光心态，培养正气福德。如让座、捡垃圾、关水龙头等。 4️⃣ 早睡早起𐟛Œ，夜晚22:00-3:00好好睡觉，肾气自足。 5️⃣ 运动养生𐟏ƒ‍♂️，制定锻炼计划，强健身体，培养积极态度。 6️⃣ 节制上网𐟒𛯼Œ少看电视，避免色情诱惑，保护身心。 7️⃣ 饮食清淡𐟥—，以素食为主，多食五谷杂粮、蔬果。 8️⃣ 戒除烟酒𐟚�Œ远离不良习惯，保持身心健康。 9️⃣ 培养爱好𐟎诼Œ如书法、绘画等，转移注意力。 𐟔Ÿ 洒扫庭除𐟧𙯼Œ保持房间整洁有序，反映内心真实状态。改变旧有生活方式，养成新习惯，成功戒手淫就在眼前！𐟒–

户外运动 𐟑𖠥‡Œ的小宝贝，活力四射，好奇心旺盛？𐟔 别让他们的能量无处释放，户外运动是让他们健康成长的秘密武器！𐟚€ 今天，我们来聊聊户外运动的五大益处，家长们快记下来吧！𐟓 1️⃣ 增强体质，阳光下的奔跑让孩子们更健康！𐟏ƒ‍♂️ 跑步、踢球，全方位锻炼，让孩子们的肌肉更结实，骨骼更强壮！ 2️⃣ 激发大脑发育，智慧与乐趣并存！𐟧 新鲜的空气和多变的环境，让孩子们的想象力和创造力得到激发，思维更加活跃！ 3️⃣ 培养责任感，小小年纪也能学会担当！𐟑栦ˆ𗥤–团队合作中，分工明确，让孩子们学会承担责任！ 4️⃣ 学习生存技能，大自然是最好的老师！𐟌🠩€š过识别植物、使用指南针等活动，让孩子们更加独立！ 5️⃣ 塑造阳光心态，乐观向上不是梦！𐟌ˆ 面对挑战时勇敢前行，自信成长，让孩子们闪耀光芒！ 𐟒ᠥ𙳨ᡥ†…外活动对孩子们的成长至关重要，户外运动是让他们全面发展的关键。

妈妈们必读的6本育儿经典，再忙也要看！ 1⃣️妈妈的情绪决定孩子的未来别让负面情绪影响孩子，学会控制自己的情绪，给孩子一个快乐的成长环境。 2⃣️好父母不吼不叫家庭教育专家总结20年育儿经验，教你如何心平气和地与孩子沟通。 3⃣️好孩子不是管出来的孩子需要爱和自由，抓住4个关键环节培养孩子的自控力。 𐟑‰ 倾听孩子的心声，让他们说出心里话 𐟑‰ 用正确的方式与孩子沟通，让他们听得进去 𐟑‰ 塑造阳光心态，让孩子快乐成长 𐟑‰ 激发创新思维，让孩子越来越聪明 4⃣️父母的语言这本书教你如何与孩子对话，遵循3T原则： 𐟑‰ 共情关注（Tune in）：了解孩子在做什么 𐟑‰ 充分沟通（Talk more）：用描述性词语与孩子讨论 𐟑‰ 轮流谈话（Take turns）：与孩子轮流参与谈话 5⃣️陪孩子走过小学六年作为孩子的领路人，父母要树立正确的家教观念和教子方式，帮助孩子克服缺点，健康成长。 6⃣️只有不会教的父母，没有教不好的孩子帮助父母找到家庭教育的症结所在，避开误区，让孩子获得更好的引导与教育。

#振兴新突破辽宁杠杠滴##新时代六地辽宁杠杠滴# 10月19日，大连市科技馆联合大连市青少年发展服务中心12355青少年服务台在大连市科技馆二楼报告厅举办了“青少年健康成长科普知识”讲座。本次讲座旨在提高青少年对心理健康的认识，有助于青少年以更积极的心态更科学的方法调节自身情绪，面对未来挑战，自信阳光茁壮地成长。本次活动特别邀请我市知名教授、心理学专家谷力群博士作题为《减压赋能，向阳而生》的青少年健康科普知识讲座，通过保健身心、调整认知、明确目标、激发动力等几方面，为青少年带来一场生动而富有启发性的课程。她从青少年认知自己、了解自己的成长烦恼入手，帮助青少年识别自己在不同场景时的情绪和应对方法，通过案例分析，引导青少年正确科学地处理情绪，提高青少年的情绪管理能力，有效缓解压力，塑造阳光心态。

大四学生如何自救：从焦虑到阳光心态 𐟌… 我的高中生活充满了挑战：早上5:50起床，6:05开始跑步，20分钟内吃完早餐，一天十几节课，晚上11:20睡觉，一个月只有半天假期。 𐟘“ 在这种高压环境下，我患上了严重的焦虑症和强迫症。我难以入睡，经常头疼，四肢发麻。在秋冬季节，我甚至一度想要结束这种痛苦。 𐟤” 我四处寻求帮助，找同学、老师，甚至去了不下20家医院。直到有人告诉我：“能救你的只有你自己。” 𐟒꠨🙥娯让我意识到，只有我自己能救自己。虽然高中生活以成绩大幅下滑告终，但我相信这是我可以自救的新起点。在大学里： 𐟌Ÿ 我选择了沉默，不再提及过去的痛苦，努力塑造一个阳光的形象。我知道倾诉对我没有帮助，所以我选择闭嘴，装作阳光。这让我在大学里结交了许多积极向上的朋友，也让我越来越充满正能量。 𐟎蠦ˆ‘培养了自己的兴趣爱好，专注于提升自己。我开始独自安排时间，按照自己的节奏生活。我一次性通过了四六级、教师资格证和计算机二级等考试。我还学舞蹈、游泳、弹古筝、看课外书。我意识到，一个人的淡定从容离不开他所拥有的能力。 𐟒𜠦ˆ‘开始勤工俭学，寒暑假做家教，平时也在学校做一些小兼职，成功攒下了第一个五位数。我用自己攒的钱去南京、上海、北京、苏州等地旅游，去认识更多可能，也去认识一下自己。 𐟌𗠦ˆ‘相信，高中的我一定会对现在的我说：谢谢你。感谢勇敢的自己，在大学里成功救下了当年的自己。那些杀不死我的，只会让我更强大。 ✨ “能救你的，只有你自己”这句话，让我们一起共勉。

狗与小孩，温馨相处的感悟句子 1. 小狗陪伴孩子左右, 快乐时光不停留, 温馨相处幸福浓 2. 孩子有小狗陪伴成长, 学会大方不拘小节, 阳光心态更坚强 3. 小狗陪伴在身旁, 带娃疲惫它能懂, 温馨时光更绵长 4. 虽然狗狗有时会有小状况, 但是宝宝从不嫌弃, 因为他们的友情超越了这些 5. 狗狗和宝宝在一起, 虽然总是玩闹, 但是从不嫌累, 因为快乐无法衡量 6. 每当宝宝累了, 我就会让狗狗陪他, 因为他们的相伴是最好的安慰 7. 他们相伴的时光, 温馨且纯真, 塑造孩子善良性格 8. 孩子与狗, 情感纯净, 是世间最珍贵的情谊 9. 小狗眼神示意, 孩子即刻明了, 默契间流露温暖 10. 狗与孩童的相处,满是纯真、欢笑与陪伴 11. 孩童与狗狗,同玩、同乐,成为了挚友 12. 狗狗的陪伴,孩童的成长,给予了温暖 13. 嬉戏时, 狗狗忘了牙齿的锋利, 小家伙们也忘了力度的控制 14. 欢乐易过火, 当他们忘我时, 我们要适时提醒 15. 小家伙和狗狗, 相处间也懂得尊重天性 16. 小丫头和狗狗, 眼里都是对方。还真是, 小姨与宠物的温情时刻 17. 他俩如影随形, 房车旅行走遍城市。儿童节时, 还共逛画展 18. 端午进五彩绳, 万圣又变装拍照。它学小丫头, 爬得模样真逗 19. 它初来我家时, 我还年幼。每年我陪它打疫苗、驱虫, 守护彼此的安全 20. 在它的陪伴下, 我学会了耐心与责任, 能多抱抱它, 给它更多的爱 21. 它淘气又可爱, 给我带来欢笑。我帮它擦身, 陪它散步 22. 小家伙兴奋地抚摸小狗, 小家伙的笑容温暖如初 23. 这俩小伙伴还为小狗准备了小窝, 真是贴心极了 24. 晚上小孩睡不着, 它便蜷缩在床边, 陪伴着

「阳光心态」【提升自己，从微小的努力开始】进步从不是一蹴而就，而是在日积月累中逐渐发生的。任何一份微小的努力，只要坚持下去，一定会带来改变。读过的书、走过的路、流过的汗，都在塑造一个更好的自己。早安！家人们，光头向你问好，并祝快乐。