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马拉松训练前沿信息_2024马拉松一览表(2024年11月实时热点)

内容来源：天津万源聚所属栏目：教程更新日期：2024-11-26

马拉松训练

马拉松之王的日常训练是什么样的？张朝阳对话基普乔格为你解惑张朝阳的物理课的微博视频

「运动就是坚持」马拉松跑者力量训练的七个理由（学习笔记）: ①预防训练与比赛时的运动伤害； ②避免肌肉流失； ③提高肌肉耐力-肌肉重复使用的能力； ④提高最大力量（肌肉耐力/爆发力跟着提升）； ⑤加强肌肉快速有力收缩的能力（爆发力）； ⑥强化跑者所需的核心（抗拉伸与抗旋转）； ⑦身体是一个完整的动力链，不能分开练。今日补周日力量训练爆发力A*1+B*2 带人相比自己训练更能理解力量训练的重要性。譬如带的人会有各种各样的问题与疑问，马拉松训练为什么要练力量？力量为什么要这样练？会不会让小腿变粗？诸如此类，有些疑问自己训练时并没有，但经带的人提出来并解答后，更能理解。「即刻开跑」「猿爱跑步」「跑步正念」「听大众跑步」「跑步超话」长沙ⷦ𙖥—农业大学

老铁们好，能把你们的马拉松训练计划给我看看吗？「NN跑团」「马拉松」「肯尼亚」「跑步超话」

广州马拉松训练营｜亲子跑训练营给孩子们介绍如何选择一双好跑鞋的方法！跑步的礼仪跑步的仪式感还有跑步训练，一起爱上奔跑种下跑步的种子✔️「广马官方训练营」@广州马拉松赛@安踏

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安踏马力碳板鞋：长距离跑者的新选择 𐟔堤𛷦 𜤸Ž重量参考价格：609元单鞋重量：255克（42码） 𐟏ƒ‍♂️ 适用人群与场景适合人群：适合大众跑者，特别是大体重跑者使用场景：长距离慢跑、马拉松训练和比赛 𐟛 ️ 产品亮点马力系列是安踏的碳板竞速训练鞋，门槛较低，适合半马2小时左右或全马4-6小时完赛的跑者。中底采用三明治结构，双层氮科技中底提供舒适缓震和出色回弹，能量回馈高达85.7%。内嵌全掌型碳板，刚性强但推进温和，提升抗扭性和滚动效果。 𐟑Ÿ 鞋面与大底鞋面采用单层纱线和织物编织，轻韧透气，舒适不闷脚。大底使用液态止滑橡胶，耐磨性和韧性好，V型底纹设计提升湿滑路面止滑效果。 𐟏† 品牌背景安踏是国内知名的体育运动品牌，创立于1991年，总部位于福建晋江。近年来，安踏在跑鞋领域取得了显著进步，特别是氮科技中底发布后，形成了相对完善的跑鞋矩阵。安踏的专业跑鞋矩阵包括慢跑冠军系列、竞训马赫系列和竞速C202系列，以及细分产品如柏油路霸和马力等，性能和性价比都非常出色。 𐟌 全球排名在2024年的全球运动品牌价值排行榜中，安踏位列第五名，国内市值稳居第一。

新谷仁美马拉松训练团队「新谷仁美」「马拉松训练」「运动生活」「跑步超话」

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冲破训练，今年夏天一次也没做过... 「跑步」「马拉松训练」「运动生活」「跑步超话」

芷境1.0和绝尘2.0跑鞋差异大揭秘！ 𐟑Ÿ 芷境1.0和绝尘2.0，这两款跑鞋虽然在设计语言上有着相似之处，但在细节上却有着明显的不同。芷境1.0定位于竞速和速度训练，而绝尘2.0则是为大众马拉松训练而设计。 𐟔 首先，鞋面的材质就有所不同。芷境1.0的鞋面更轻更透气，而绝尘2.0的鞋面则稍显厚重。此外，鞋身的logo大小也有所不同，绝尘2.0的logo更为小巧。 𐟑 在鞋跟设计上，绝尘2.0加强了支撑保护，为跑者提供更稳定的跑步体验。而芷境1.0则通过内置碳板来提升鞋子的回弹性能，为竞速选手提供更好的弹性支撑。 𐟏ƒ‍♂️ 最大的不同之处在于鞋底设计。绝尘2.0在橡胶大底和中底之间加了一个塑料板，以增强支撑和稳定性。而芷境1.0则通过更轻量的设计，提供更好的回弹效果，适合追求极致轻量的跑者。 𐟔œŸ待今年下半年的芷境2.0，它将更轻、更极致，提供更好的回弹性能，为比赛而生。不同的场合选择不同的鞋款，物尽其用，这也是我们追求的实用主义。

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