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什么地跑着前沿信息_为什么慢跑不建议天天跑(2024年11月实时热点)

内容来源：天津万源聚所属栏目：教程更新日期：2024-11-27

什么地跑着

天冷，路上少有人行。此时天刚蒙蒙亮，偶尔遇到几个人，个个都缩颈收袖的匆匆而过，口中呼出淡淡的雾气。远远的有一人和两条狗走过来，这是一种叫作边牧的黑白相间的狗，有一条活泼极了，不时地跑着，间或停下来闻闻路边树木；另一条嘴里叨着什么东西，跟在主人的身边。跑的远了，就停下来回过头去等等主人。主人是位大姐，不时地呵斥几声。走到近处时，我才看清那条狗的嘴里叨的是一个长条形的纸壳盒子。这位大姐我认识，是一个小区的，比我能大几岁，六十五、六吧，偶尔能看到她捡些矿泉水瓶子、纸壳盒子之类的。只见她挎着一个大大的布兜，装的鼓鼓囊囊的，显是捡了不少。我一看这狗叨的纸壳盒子，不禁乐了：“哎呦，这狗挺管闲事啊”。大姐也乐了：“可不是咋地，帮我忙了”。我接着向前走，走了几步后想到：这狗真的不是在做闲事，而是帮主人的正事！

夏日西瓜奇缘：小猴子和小狗的清凉故事 𐟍‰ 夏日炎炎，阳光透过树叶的缝隙，洒下斑驳的光影。小猴子在树荫下乘凉，它的目光被远处的西瓜田吸引。那里的西瓜一个个圆滚滚的，看起来非常诱人。小猴子心想，如果能吃到那些西瓜，一定很解暑。小猴子悄悄地溜进了西瓜田，挑选了一个最大的西瓜，抱着就跑。西瓜有些重，小猴子护着西瓜小心翼翼地跑着，生怕摔坏了。突然，它听到了一阵呜咽声，小猴子定睛一看，原来是一只小狗，小狗的后腿被藤蔓紧紧缠住，无法动弹。小猴子放下西瓜，迅速跑过去帮助小狗。它细心地解开藤蔓，小狗终于获得了自由。小狗摇着尾巴，感激地望着小猴子。小猴子回后头找西瓜，却发现西瓜不知道什么时候顺着一个小坡滚了下去，小猴子赶紧去追，但是西瓜还是滚到了马路上，被一辆经过的车碾得粉碎。小猴子站在原地，看着被碾碎的西瓜，眼中满是失落。小狗似乎感受到了小猴子的悲伤，它用嘴轻轻地拽着小猴子，示意它坐在自己的背上。小狗背着小猴子，一路奔跑，穿过森林，回到了农夫的农田。农夫看着小狗背上的小猴子，微笑着问：“这是你新交的好朋友吗？”小狗高兴地冲着农夫摇着尾巴汪汪叫。农夫从田里拿来一个西瓜，切开后放在了小狗和小猴子面前。小猴子看见西瓜，眼中再次闪烁出光芒。就这样，在树荫下，小猴子和小狗并肩坐着，它们大口地啃着西瓜，甘甜的汁液顺着嘴角流淌，夏日的炎热仿佛在这一刻被驱散，只剩下这份简单而纯粹的快乐。

《学校的那些事》原创⠨稾›⠨稾›的故事 ⠲024年11月26日 21:38⠥𙿨忊叙述真实的故事，记录曾经的过往。大家好！我是“萧辛的故事”的叙述人萧辛。从2024年9月2号始，每周的周一至周四我将每天推出一篇“那些事”系列文。分别是：周一：《学校的那些事》系列；周二：《钓鱼的那些事》系列；周三和周四：《院子里动物们的那些事》系列。此外每周五，推出一篇由万伯翱老师题写书名、人民体育出版社出版的、我写的《手竿钓技宝典》一书的节选文。其中，《学校的那些事》，将分《幼儿园的记忆》、《小学的磨砺》、《初中的日子》、《高中的学习》、《我的大学》五个阶段讲述。《学校的那些事》之二：《小学的磨砺》《小学的磨砺－05，拟人、家和最后》黄老师教了我们两年半，我印象最深的是她给我们上《小溪流的欢歌》那课。记忆中那课文的题目应该是叫《小溪流的欢歌》。教前，黄老师先是给我们朗读了一遍那课文，“叮咚、叮咚，小溪流披着长裙……欢快地跑着……”黄老师柔声地读着，非常专注、认真、入情，我则听蒙了！看着黄老师慈祥的脸，小脑袋转啊转的，就是搞不明白，黄老师念的课文里的那个什么“小溪流”，是个啥？在我有限的认知里，小溪流，不就是小水流吗？怎么它还欢快地跑着？还穿裙子还唱歌？我呆呆地看着黄老师，满脑子尽是“叮咚、叮咚”的声音，直到黄老师念完，放下课本，拿着粉笔在黑板上写下“拟人”两个字，我还是不明白、不理解！那课，我整个是稀里糊涂地听过来的！就记得“叮咚、叮咚”了，其他什么都不记得都没听进去！那个“拟人”，更没搞懂，并且，直到很久很久以后都没搞懂！现在想来，我其实是很愚笨的，物和人，不理解怎么就切换了。更久更久以后，终于搞懂了，可，写东西，从来都没尝试过“拟人”这种手法。也许还是骨子里的“不懂”罢！黄老师教我们的时候，我记得她带我去过一次她家。她家在公安厅大院，好像是一个比较居中的位置？进大门直走，灯光球场的左边，一排比较矮的平房，淡黄色的外墙。那时候，所谓的灯光球场，基本就是篮球场，那时候南宁还没有排球，或说排球在南宁还鲜为人知。各单位的灯光球场也都不会是乒乓球场，那时候的乒乓球台都是水泥砌的，一般在一些房子的周围，溜边砌，不会在一个专门的场地里。黄老师将我领进家，给我介绍了她的两个女儿，和我说，这是大姐姐，这是小姐姐…… 大姐姐和小姐姐都和黄老师长得很像，都是个子不高，胖胖的身子圆圆的脸，和和气气的。感觉黄老师之前和两个姐姐说过我，因为她们见我时，并不意外、惊讶，很友善，还庆生庆生地叫得很麻溜。以后，黄老师时不时的会和我说，大姐姐怎么怎么了，小姐姐怎么怎么了。印象中，说大姐姐的时候多一些。可惜我那时候对大人或大哥哥大姐姐们的事不感兴趣，一点也不记得黄老师说过两个姐姐什么啦。那次，不记得黄老师为什么带我去她家了，好像就是去玩，没有什么事情，就是放学的时候拉着我的手带我去她家玩。出来的时候，给我手里塞了些小零食，送我到公安厅大门口，问我会不会自己回家？敢不敢自己回家？我点头。从我们长征楼大院到公安厅那一带，皮皮的我自己不知道来来回回跑多少次了，自己回去，一点问题都没有啊。后来我被我们大院的叔叔阿姨们拉着去公安厅大院看过几次篮球，对篮球没有感觉没有兴趣的我，总是溜出人群，到那一排黄房子前来回溜达，虽然那时候黄老师已经不教我们了，虽然知道黄老师已经搬到学校去了，不住那了，可我还是在她家原来住的地方来回走来回看，直到篮球比赛结束，拉我去的叔叔阿姨惊慌失措地找到我。我工作后，去看过黄老师，在四新小学的教师宿舍楼，一个两居室。那时候四新小学已经没有了，那地方成了南宁市教育局的办公院。宿舍楼在原来的大门旁。楼前通道狭窄。黄老师说话还是细声细气柔柔的。她告诉我，她丈夫才提拔为广西高院副院子没多久就病故了，她自己身体也非常不好！她还操心外孙的工作……我特别的羞愧！觉得自己没有三头六臂…… 再次去看黄老师，是某年的中秋。我高高兴兴地提着月饼，踩着弹簧步去的，到宿舍楼口那时，坐在楼口旁市教育局传达室外凳子上的一看门大叔问我找谁，我指着二楼黄老师家说找黄老师，他问我是黄老师什么人？我说是她的学生，他神情黯然，沉默许久，然后告诉我，黄老师不在了。我急急确认，待他及从楼里出来的一位老师家属很肯定地确认无误，我眼泪就刷地下来了！一个人提着月饼盒愣愣地站在楼口那，低声地哭泣。哭了很久，看门大叔及那家属和又来的一位住在附近的、据他说他也是黄老师学生的帅哥，劝住了我。我放下东西，托大叔转交，自己缓了好久才离去。黄老师，走好！下辈子，我还给您当学生哈！不过，下辈子我来给您梳头哦。

国庆节带孩子回娘家，弟弟，弟妹不在家，我把弟妹养的5只老母鸡杀来炖汤，想着弟弟，弟妹下班回来一起吃，可没有想到... 国庆节当天阳光洒在大地上，我满心的喜悦带着孩子回了娘家。一进家门，院子里静悄悄的，弟弟和弟妹不在家。看着熟悉的院子，心中涌起一股温暖的亲切感。孩子在院子里欢快地跑着，突然，他的目光被角落里的一群老母鸡吸引住了。我走过去一看，是弟妹养的那 5 只老母鸡，个个肥硕健壮。不知怎的，那一刻我突然想起小时候妈妈炖的鸡汤，那浓郁的香味仿佛一下子钻进了我的鼻子。一个念头在我脑海中闪过，要不杀一只老母鸡炖汤吧，等弟弟和弟妹下班回来一起吃，肯定很温馨。说干就干，我挽起袖子，开始动手抓鸡。费了好大一番力气，终于抓到了一只。接着，烧水、杀鸡、拔毛，一系列动作熟练而迅速。一只不够，干脆把五只都杀了吧，人多也热闹。鸡汤在锅里慢慢炖煮着，香气渐渐弥漫开来。孩子眼巴巴地守在锅边，不停地问我什么时候能喝到美味的鸡汤。我笑着摸摸他的头，心里满是期待，想象着弟弟和弟妹回来后惊喜的表情。然而，我万万没有想到，事情的发展完全超出了我的预料。傍晚时分，弟弟和弟妹回来了。弟妹一进院子，看到那空空的鸡笼，脸色瞬间变得煞白。她颤抖着声音问：“我的鸡呢？”我赶忙迎上去，有些不好意思地说：“弟妹，我看你们不在家，就杀了几只鸡炖汤，想着等你们回来一起吃呢。”弟妹的眼眶一下子红了，泪水在里面打转。她哽咽着说：“那是我辛辛苦苦养了好久的鸡，准备留着下蛋的，你怎么能不经过我同意就杀了呢？” 弟弟站在一旁，也满脸的无奈和尴尬。我心里一阵懊悔，恨不得找个地缝钻进去。我连忙道歉：“弟妹，对不起，我真的是一时冲动，没想到会让你这么伤心。我以为大家一起吃个团圆饭会很开心呢。”弟妹没有说话，只是默默地走进屋里。气氛一下子变得异常沉重。我站在院子里，心里充满了自责和愧疚。我怎么就这么糊涂呢？为什么不先问问弟弟和弟妹的意见呢？孩子似乎也感受到了我的难过，乖乖地站在我身边，不敢吭声。过了一会儿，弟弟走出来，拍拍我的肩膀说：“姐，别太自责了，这事也不能全怪你。咱们好好跟弟妹道个歉，以后做事多考虑考虑别人的感受。”我点点头，深吸一口气，鼓起勇气走进屋里。我再次向弟妹诚恳地道歉：“弟妹，我真的知道错了。我不该擅自做主杀了你的鸡。请你原谅我吧。”弟妹擦了擦眼泪，看着我和孩子，轻轻地叹了口气说：“算了，事情已经发生了，再说也没用。以后做事多想想吧。” 这场意外的风波虽然暂时平息了，但我的心里却久久不能平静。通过这件事，我深刻地认识到，在与他人相处中，尤其是亲人之间，一定要多沟通、多交流，尊重别人的感受和意见。只有这样，才能避免不必要的矛盾和冲突，让亲情更加深厚、更加牢固。

以梦为马，不负韶华！未来可期！ 𐟕𐯸时间，一分一秒地流逝，从我们的眼前、指尖、耳畔，虽然它看不见、摸不着、听不到，这很不公平；但却又十分公平，𐟘Ž因为它公平地对待所有人。 𐟌™梦想，是我们奋斗的目标，𐟘Ž是我们不会无的放矢的规尺，是能让我们✌️𐟍€触碰天空中每一颗繁星的行空天马。 𐟐Ÿ“人总是要有梦想的，不然跟咸鱼有什么区别？ 𐟒갟’갟’ꊦˆ‘们需要𐟘˜一路向前冲，用尽全力，也许跑着跑着，就取得了意想不到𐟤—的成绩；𐟑即使未至成功之彼岸，沿途之景，亦人生中不世𐟘œ之功，心深刻骨之记。 𐟏ƒ‍♂️唯有以梦为马，⭐️𐟎‰方可不负韶华。

清晨三垟湿地的跑步与思考清晨的三垟湿地，五点半的时候，至少有五百人在跑步。我加入了这个行列，看着早起的鸟儿在吃虫子，一只小鸟叼着比它身体还长的虫子，在水泥地上细细品味，那傲娇的样子，真是让人忍俊不禁。一位年逾七十的大爷，穿着泛黄的白色跨栏背心，缓慢地跑着。虽然他的配速看起来有些吃力，但我相信，年轻时他一定是个练家子。跑累了，我就停下来，想着人生的路很长，不需要一直那么拼，随性就好。小时候，我以为长大是为了建设祖国，为四个现代化建设而奋斗。但长大了才发现，小时候的愿望有点不切实际。我们那么辛苦的工作，其实是为了养家糊口。到了中年，发现自己没能力改变世界，也拯救不了地球，孩子也不是科学家。不过，他是个乐观开朗的娃，总能说出一些让我觉得很有道理的歪道理。所以，跑步的时候我在想什么？脑袋里总是天马行空，像李娟说的，在流水线工作的时候很自由，脑子可以想很多东西。跑步的时候也是一样，脑袋里的东西像鸿篇巨制的电影，跑完了就一切思绪归零。但今天我还是强行让自己回家码字记录了。有时候，跑着跑着停下来，在三垟湿地看风景也是一种快乐。选择三垟湿地当首选跑道，是因为路程合适，基本没有红绿灯，这样就不会老是停下来。现在发现，景色太美反而影响跑步了，美色当前，的确迈不开腿。哈哈，也怪不得男人看到美色会无法安心工作。看到这么美的景色，我也不能安心跑了。清晨的雾气还没有散去，一大片的草坪清脆迷离，远处的雾气和山脉朦胧而安静，让我想起了《傲慢与偏见》的经典画面，伊丽莎白在清晨的雾霭中转身看见远处走来的达西。太有画面感了吧。季节变迁，日出时间从六点变成了五点，这的确让人卷得不行，每次都要跟太阳躲猫猫。北大门的入口是看日出的绝佳位置，小道边各色的花朵炫耀身姿。春天有三垟湿地东门的彩色油菜花，夏季有五福源入口的睡莲，秋天有飞扬的芦苇荡，深秋入冬时火红色的枫叶林犹如西北的彩林。有时候真的感谢市镇府的阔绰，这么大好的湿地公园，它不要钱，不要钱呐。不来逛都感觉浪费资源。去不了阿勒泰，那就来三垟湿地吹吹风，摆摆烂，看看最近流行的跑步穿搭，听听步频稳定的大神鞋底踏过水泥地面的摩擦声。

纯爱战士的甜蜜瞬间 𐟏ƒ‍♂️𐟒蠨灥ˆ𐤽 时，我激动地跑来，给你一个大大的拥抱，这就是我心中的顶级纯爱！𐟒–（这只是我的个人观点哦，也很想知道大家的纯爱故事呢𐟑‚） 𐟓𑰟’�œ觭‰男朋友下课的时候，我无聊地玩着手机，突然间感受到有人从后面抱住了我。他弯腰把头放在我的肩上，头发轻轻摩擦着我的耳边，脸贴着我的脸。我能听到他因为刚刚跑过而微微喘息的声音，也能感受到他因为奔跑而较高的体温。 𐟤” 我回头问他：“你是跑着来的吗？” 他点点头：“嗯。” 我逗趣地问：“急什么呢？” 他深情地看着我：“想见你。” ❤️ 这句话让我心动不已！这就是我心中的顶级纯爱啊！我忍不住回头亲了他一口，他低头埋进我的肩里，抱着我的手更用力了几分。他低低地说：“好喜欢你。” 𐟘˜ 我也好喜欢你哦。

先行动起来，焦虑自然会减少80% 𐟚€ 想到就做焦虑往往源于我们想要达到的目标与自身能力的差距。立即行动是缓解焦虑的良药。只有先动手做，才能在过程中不断验证自己的想法，进入一个尝试、反馈、修正、推进的正向循环，从而不再被未知的恐惧所困扰。 𐟎›‡清晰行动时，最怕头脑模糊，要么不清楚自己想要什么，要么同时想做的事太多。面临的选择太杂乱，往往是因为我们对自己没有清晰的认识，不知道什么对自己最重要，所以不知所措。如果可以，把我们头脑中所有的想法全部写在纸上，做好优先级和详细计划，再一个一个地去实现。目标清晰的人，在前进的路上会更有方向感。给自己设定一个有价值并且通过努力可以够得着的目标，然后付诸行动，你会感受到追逐目标所带来的幸福感和成就感。 𐟏† 坚持不懈再厚的书，一页一页用心翻阅，终能消化吸收，内化于心；再高的山，一步一步努力攀登，终能到达顶峰，一览无余。从一件又一件微小的事情着手，久久为功，你终会抵达想去的地方。有人说，先行动起来，能解决80%的焦虑。实现理想最快的途径，就是明确自己想要的，坚定自己选择的，说干就干、从不犹豫。我们可能永远也做不到“准备好”，但我们能做到，听到内心的召唤时就立即起跑。跑着跑着，你会发现自己越来越靠近苦苦寻觅的那个目标。定好方向，就跑起来吧，不怕失败、不计得失，成功的密匙就在行动中。

今天没什么事可干，感觉在家待着都快发霉了，索性就出来遛狗啦。阳光正好，微风不燥，狗狗在前面欢快地跑着，尾巴摇得像拨浪鼓。看着它那兴奋的样子，我的心情也跟着愉悦起来。#热点引擎计划# #动态连更挑战#

如何引导孩子看图写话：一步步来 𐟑€ 首先，让孩子自己看图，然后和孩子一起讨论。 𐟌Ÿ 观察图片，发现小老鼠摔倒了。 𐟑‰ 第一步：找出关键信息人物和事件：谁在做什么？原因和结果：为什么小老鼠会摔倒？描述细节：谁被什么绊倒了，结果如何？ 𐟑‰ 第二步：挖掘细节小老鼠的表情是怎样的？小老鼠会发出什么声音？他的声音是什么样的？为什么小老鼠会摔倒？ 𐟍€ 在写话的过程中，家长可以关注以下两个方面：通过观察和想象，引导孩子补充更多细节，比如小老鼠摔倒的严重程度、摔倒的原因等。使用贴纸等工具，帮助孩子积累一些词语，比如“摔”“绊倒”“咧开嘴”“哇哇大哭”等，丰富孩子的语言表达。 𐟌Ÿ 讨论后，让孩子重新梳理并说出来。例如：小老鼠在绿油油的草地上跑着跑着，突然扑通一声摔倒在地，好可怜呀！因为小老鼠被大石头绊倒了，所以他疼得哇哇大哭。小老鼠从小白兔那里得到了一根胡萝卜，高高兴兴地跑回家。他没注意草地上有一块大石头，摔了一跤，疼得咧开嘴大哭起来。 𐟤— 对于大一点的孩子，可以引导他们描述周围的环境，发挥想象力，把图中看到的内容串起来，编成一个小故事，只要合理即可。

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