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南瓜粥的做法权威发布_南瓜饼最正宗的做法(2024年12月精准访谈)

内容来源：天津万源聚所属栏目：观点更新日期：2024-12-02

南瓜粥的做法

8个月宝宝的辅食和作息安排，快来看看吧！ 𐟍š今天的辅食安排是这样的：午餐：鳕鱼南瓜粥晚餐：玉米米糊 ⏰具体时间安排如下：粥：上午11:00 米糊：晚上18:20 𐟥㧲姚„配料包括：胚芽米10g 南瓜鳕鱼西蓝花核桃油米糊的配料则是：小米7g 胚芽米7g 玉米亚麻籽油 𐟔…鳕鱼南瓜粥的做法如下：将胚芽米和南瓜放入炖盅，煮一个半小时。鳕鱼切片，加柠檬片腌制10分钟。蒸10分钟后捣碎，检查鱼刺。西蓝花水开后煮5分钟，剁碎。出锅前将南瓜压烂，加入鳕鱼和西蓝花搅匀。 𐟔…玉米米糊的做法也很简单：将小米、玉米和胚芽米一起倒入锅中。加适量清水煮20分钟。倒入辅食机打成糊状。 𐟌Ÿ宝宝的作息时间安排如下： 08:30起床+喝奶 10:00小睡 10:30—11:30之间午餐 12:30——13:00开始午睡+喝奶（午睡两到三小时） 15:00水果时间 15:30喝奶 17:30——18:30晚餐时间 19:30小睡+喝奶 20:00洗澡时间 21:30睡觉+喝奶（偶尔夜奶）每个宝宝的作息规律不一样，妈妈们需要根据自己宝宝的情况来调整哦！

7个月宝宝奶香小米南瓜粥做法宝宝七个月大啦，是时候尝试一些新的食物了！今天给大家分享一个超级简单又营养的宝宝粥——奶香小米南瓜粥。这个粥不仅软烂易消化，而且味道也很棒，宝宝一定会喜欢喝的！食材准备南瓜：适量黄小米：10克水：100毫升工具推荐幼崽电炖煲：这个真的是懒人必备，不用一直盯着锅，也不用担心熬干水。制作步骤浸泡小米：先把10克黄小米清洗干净，然后浸泡半小时。电炖煲加水：把泡好的小米放入电炖煲中，加入100毫升的水。蒸南瓜：把南瓜切成小块，放入蒸笼蒸20分钟左右。选择模式：电炖煲选择营养粥模式，这样就可以自动煮粥啦。打南瓜泥：把蒸熟的南瓜放入辅食机中，加少量温水打成泥。混合：把打好的南瓜泥倒入煮好的粥里，搅拌均匀就可以啦！小贴士如果担心粥的颗粒太大，可以用辅食机再打细腻一些。电炖煲真的很方便，没时间的话提前一晚预约好，第二天早上就能直接喝啦！结语这款奶香小米南瓜粥不仅适合七个月以上的宝宝，而且营养丰富，口感也好。快试试吧，宝宝一定会爱上它的！𐟎ƒ𐟍š

玉米面南瓜粥的做法今天晚餐我做了土豆豆角焖面和小米南瓜山药粥，简直是面食爱好者的天堂！而且做法超级简单，新手也能一次成功哦！土豆豆角焖面做法 𐟍œ 准备食材：一把豆角、一个土豆、一个西红柿、两块钱的面条（懒得自己擀的话，超市买也行）。把豆角和土豆切成条，西红柿切丁，再准备一些葱姜蒜末。起锅烧油，放入葱姜蒜末、一勺辣椒粉和一勺花椒粉爆香。然后加入土豆和豆角翻炒均匀，再放入西红柿丁，炒到出沙。接着加一勺豆瓣酱、一勺耗油、一勺生抽和一勺老抽，继续大火翻炒。加水没过食材，冷水热水都可以，加盐和鸡精调味儿，盖上盖子大火煮。等土豆和豆角煮绵之后，把面条均匀地铺在土豆豆角上，盖上盖子，转小火焖十分钟。等面条夹断中间没有白芯的时候，放入一把生蒜末和香菜，用左手铲子右手筷子将面条和土豆豆角翻拌均匀，让每一根面条都裹满汤汁。酱香味浓郁，面条劲道，土豆软绵，真的贼好吃！小米南瓜山药粥做法 𐟍𒊥‡†备食材：贝贝南瓜去瓤切丁（南瓜比较硬，切的时候小心手哦），红枣去核切碎，铁棍山药去皮切丁。再抓一小把小米、一小把玉米糁、一小把麦仁，淘洗干净。水开后下锅煮二十分钟，中间多用勺子搅动几次。超级简单就能喝到一碗香甜软糯的小米南瓜山药粥，一碗下去，胃里超级舒服。隔一天不喝就心里直痒痒，养生的姐妹们赶快做起来吧！脾胃舒服了，气血也就补起来了！热爱生活从吃好每一顿饭开始哦！希望大家每一天都能体会到属于自己的人间至味！

秋天是吃螃蟹和海鲜的季节。可是我觉得螃蟹蒸着吃沾料汁太老套了，不如变换一个做法。于是我用两只螃蟹和南瓜一起做一个螃蟹南瓜粥。另外两只螃蟹和大虾一起炒一道米饭。 4只螃蟹两种做法都特别美味。螃蟹南瓜粥的做法是，将螃蟹肉剔出来备用，切点姜丝备用。南瓜去皮切片上锅蒸熟，再捣成泥。锅中放黄油，将南瓜泥放入锅中煸炒，倒入点牛奶，搅拌均匀。放点精盐，胡椒粉，姜丝，螃蟹肉，再放几个栗子，锅开即可。这道南瓜粥是咸、甜、鲜、香口味，非常好喝。另外一道螃蟹肉炒米饭，主要食材有：西兰花，绿豌豆，胡萝卜，大虾，螃蟹肉，火腿肠。西兰花，绿豌豆，胡萝卜用开水焯一下，锅中放油，放葱姜末煸炒出香味，放火腿肠，胡萝卜，大虾，绿豌豆，西兰花，生抽，米饭，一起炒熟、炒匀。最后放入螃蟹肉，少放一点精盐。这两道用螃蟹肉制作的美食非常鲜美。#我的美食分享#

12款玉米南瓜汁食谱，香甜营养全家爱！ 𐟌𝧎‰米和南瓜的组合，真的是天然的甜味剂，既清甜又健脾胃，特别适合这个季节享用！今天给大家带来12款玉米南瓜汁的做法，每一款都香甜丝滑，家里的老人和小朋友都会爱上它！ 𐟑‰如果你喜欢甜一点的口感，可以加少许冰糖。 ✅经典玉米汁 ✅玉米糯香汁 ✅玉米南瓜汁 ✅杏仁玉米汁 ✅燕麦玉米汁 ✅奶香南瓜粥 ✅胡萝卜南瓜羹 ✅南瓜苹果羹 ✅南瓜玉米糊 ✅南瓜花生豆浆 ✅南瓜小米羹 𐟑具体配方可以看图哦～ 𐟑所有食谱都可以用米糊模式制作。快来试试这些美味的玉米南瓜汁吧，保证让你和家人都爱不释手！

宝宝辅食新尝试：鲑鱼白萝卜南瓜粥 𐟍𒤻Š天的辅食安排午餐：鲑鱼白萝卜南瓜粥，搭配手指食物红薯烤奶晚餐：牛肉洋葱面 ⏰午餐时间：中午1点 ⏰晚餐时间：晚上6点 𐟍œ尝试一种新的海鲜——鲑鱼。宝宝上午闹了一会儿，好不容易才睡午觉，醒来已经一点了。 𐟌𚩲‘鱼白萝卜南瓜粥的做法处理新鲜的鲑鱼，洗净后取鱼身肉，去皮，用姜和葱腌制一会儿，然后冲洗干净，上锅蒸熟，检查并碾碎鱼肉，去除鱼刺。将南瓜和胚芽米一起炖煮。白萝卜切丁，炒熟。在胚芽米粥还剩十分钟时，加入白萝卜丁和鲑鱼肉。 𐟌𘧺⨖遼䥥𖧚„做法红薯蒸熟后碾成泥。将配方奶与蛋黄搅拌均匀，加入红薯泥和淀粉，再次搅拌均匀。小火加热，边煮边搅拌，直至成粘稠糊状，刮刀挂小旗不易掉。装入模具，稍微放凉后放入冰箱冷藏2小时以上。取出脱膜，切块，刷一层蛋液。烤箱预热，烤盘铺锡纸，上管180度，下管120度，烤20分钟。味道超级棒，宝宝一定会喜欢！ 𐟌𜧉›肉洋葱面的做法处理牛肉，蒸熟后撕碎。洋葱切丁，青菜切碎。热锅加油，放入洋葱炒香，加入适量清水，水开后下面条。面条煮好后，加入牛肉和青菜，再煮两分钟即可。

减脂期必备低卡主食清单𐟓‹ 减脂期间，主食是必不可少的！长期不吃主食可能会对身体造成伤害，而且突然停止摄入主食还可能导致暴饮暴食。以下是适合减脂期的主食推荐： 𐟌Ÿ低卡粥类：紫米粥、小米粥、南瓜粥等，这些粥类不仅营养丰富，而且热量较低，适合减脂期间食用。 𐟌Ÿ减脂面条：多谷藜麦面、玉米多谷藜麦面、多谷藜降糖面、玉米面等，这些面条不仅口感好，而且热量控制得当，非常适合减脂期间食用。面条的具体做法可以参考之前的讲解。 𐟌Ÿ其他主食：全麦面包、紫米饭、糙米饭等，这些主食富含纤维和营养，热量适中，是减脂期间的理想选择。通过合理的饮食和运动，减脂并不是一件难事。希望这些主食推荐能帮助到你，祝你早日达到理想的体重！

早餐店售卖之王，小米南瓜粥的做法分享。兴安大叔的微博视频

自制奶香南瓜粥，简单又美味的家庭版选择！最近在家研究了一些新食谱，今天就来分享一个超级简单又美味的自制奶香南瓜粥，保证你喝一口就停不下来！这款粥不仅奶香浓郁，而且口感细腻顺滑，绝对是完爆韩式烧烤店的节奏。下面就跟我一起来看看具体的做法吧~ 𐟌Ÿ 所需食材：小南瓜1个（约300克）糯米30克小米30克牛奶250克冰糖适量 𐟌Ÿ 制作步骤：首先，把小南瓜切成两半，放到微波炉里加热3分钟。这样南瓜会变得非常软，容易去皮和切块，打出来的粥也会更加细腻。接着，把加热好的南瓜去皮切块，和糯米、小米、冰糖一起放入破壁机。然后加入400ml清水，选择营养糊或米糊模式打熟。最后一步，把打好的粥倒入牛奶中，再选择清洗模式几秒钟，让牛奶和粥充分搅拌均匀即可。这款奶香南瓜粥不仅做法简单，而且营养丰富，特别适合全家人一起享用。每次做这道粥，家里人都抢着喝，连平时不怎么吃南瓜的小朋友都爱不释手。赶紧试试吧，你一定会爱上它的！

剩饭处理小妙招：南瓜粥做法详解家里有剩饭，扔了又可惜，不如试试做一碗香浓的南瓜粥吧！虽然我不是专业美食博主，但从小喝到大的南瓜粥，真的超级好喝！下面就来分享一下我的做法吧～准备材料 𐟎ƒ 首先，选一个小南瓜，要那种甜面、糯糯的南瓜，类似贝贝南瓜。水水的南瓜煮出来不好吃哦！把南瓜洗干净，去籽后切成适中的小块。开始煮粥 𐟍𒊩”…里加点油烧开，豆油或者葵花籽油都可以，花生油味道太重了不合适。油一定要烧开哦！然后关火，放入一大勺猪油（荤油），这个是灵魂所在，超级香而且不会腻！关火稍微凉一下油，不然放荤油或者南瓜时容易被油烫到。加入南瓜块 𐟍𒊥𜀧민Œ倒入切好的南瓜块翻炒一下，然后添适量的水。水可以稍微多一点，要不然加米饭后容易煮糊底。大火煮开至南瓜微微烂时，放入准备好的剩大米饭。现煮的大米饭不适合做南瓜粥，最好用剩饭，因为剩饭会硬一些，多煮一会儿也不会煮得过烂，口感更好。调味 𐟧‚ 调料只有盐和味精。等南瓜和米饭都黏糊煮差不多的时候放盐，别放太多哦！放完可以尝一下，再煮一小会儿关火就可以出锅了。享受美味 𐟍𝯸 南瓜和荤油的结合醇香不腻，甜糯中带着点微咸，米粒软而不烂。不需要配菜就能喝三大碗！我从小到大一直喜欢喝这个粥，味道真的不错，小伙伴们可以试试哦～希望你们喜欢这个简单又美味的剩饭处理小妙招！