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山药汤的做法权威发布_山药汤的10种做法(2024年11月精准访谈)

内容来源：天津万源聚所属栏目：观点更新日期：2024-11-28

山药汤的做法

糖醋排骨、酸菜鱼、酿茄子、手撕包菜、醋溜包菜以及胡萝卜山药栗子汤的做法分享。香港莫默mok_的微博视频

周末养生必备：排骨玉米山药汤的简单做法周中忙碌的日子，外卖成了我们的救命稻草𐟍”𐟍Ÿ，但健康饮食才是王道！趁着周末，给自己煲一锅养生汤吧𐟍𒣀‚ 𐟍– 排骨山药玉米胡萝卜汤，简单易做，美味又营养。下面是详细的步骤：排骨处理：将排骨放入一勺盐和一把面粉中，反复揉搓，然后用清水冲洗干净（多洗几遍哦）。焯水：冷水下锅，加入葱姜料酒，焯水去腥。准备山药：将山药切成滚刀块，加入2勺白醋和清水浸泡，防止山药变黑。炒排骨：锅中放少许油，小火将排骨煸炒至两面金黄（这是汤熬出奶白色的关键哦）。煎至金黄：将排骨煎至微微金黄后，转入砂锅。加水煮沸：加入开水，大火烧开。加入玉米：将玉米加入锅中，转小火煮30分钟。加入胡萝卜和山药：最后放入胡萝卜和山药，再煮15分钟。这样，一碗热腾腾、营养满满的排骨山药玉米汤就完成了！快试试吧，让你的周末更加健康美味𐟍𝯸。

宝宝冬季美食：排骨山药汤的做法与心得冬天的寒冷让人不禁想要喝上一碗热腾腾的汤，对于宝宝来说，一款营养丰富的汤品更是不可或缺。今天，我要和大家分享一款我们宝宝非常喜欢的汤——排骨山药玉米香菇汤。这款汤不仅做法简单，而且营养丰富，非常适合小宝宝的肠胃。准备食材 𐟛’ 首先，我们需要准备以下食材：排骨山药玉米𐟌𝊩晨‡ 胡萝卜𐟥• 制作过程 𐟑鰟𛢀𐟍𓊥𐆦‰€有食材清洗干净，排骨切段，山药和胡萝卜切块，玉米切成段。把所有食材放入锅中，加入适量的水。选择适合宝宝的烹饪方式，比如使用微压电炖锅。调整好炖锅的功能和时间，让它在宝宝醒来之前完成烹饪。小贴士 𐟙‹𐟏𛢀♀️ 除了这款汤，我们宝宝还特别喜欢喝软烂的海鲜粥。每次喝完汤后，他都会露出满足的小表情，真是让人觉得幸福满满。微压电炖锅的妙用 𐟍𒊨🙦졦ˆ‘们使用的是一款小巧精致的微压电炖锅，它真的是为宝宝量身定做的。它的容量刚好适合小份食材，不像以前用大锅时，全家都得等着吃。现在，我们可以提前预约好时间，让它自动开始工作，做好后还会自动进入保温模式。这样，即使我们熬夜看剧或者忙碌其他事情，也不用担心宝宝的食物了。多功能的使用体验 𐟌Ÿ 这款微压电炖锅不仅能做汤，还能做BB饭和甜品，真的是一锅多用，非常实用。每次用它给宝宝做辅食，都让我觉得既方便又安心。希望这些小分享能给大家带来一些灵感，让宝宝在寒冷的冬天里也能享受到一份温暖和美味。如果你也有好的宝宝辅食经验，欢迎在评论区分享哦！

山药疙瘩汤的做法。兴安大叔的微博视频

宝宝辅食：营养美味的山药肉丸汤做法详解 𐟑𖺠9M+6 𐟕›: 中午12:30 𐟍𒺠山药肉丸汤今天中午给宝宝准备了一道美味的山药肉丸汤，营养又美味。以下是详细步骤：准备材料：半个西红柿、20克山药、35克猪肉或牛肉、10克玉米淀粉、一小朵西蓝花或生菜叶。处理食材：将西红柿去皮去籽切丁，山药和猪肉切丁，西蓝花焯水切碎。打碎西红柿：将西红柿丁用辅食机打碎备用。制作肉泥：将猪肉丁和山药一起放入辅食机打成泥，加入玉米淀粉搅拌均匀。装入裱花袋：将猪肉山药泥装入裱花袋。煮汤：锅内倒入热炒油，加入西红柿泥炒一分钟，然后倒入适量清水。挤丸子：剪小口裱花袋，开始在锅内挤小丸子，用牙签或筷子隔断，煮三分钟。加入西蓝花：倒入西蓝花碎，再煮两分钟即可出锅。这道山药肉丸汤不仅营养丰富，而且宝宝吃山药对脾胃有很好的益处。伊恩非常喜欢吃，连汤都喝得干干净净。

广东朋友推荐的暖身山药排骨汤做法 𐟍𒥜襯’冷的天气里，一碗热腾腾的汤可以让人感到无比温暖。今天，我要分享一个广东朋友教我的山药排骨汤，它不仅能祛湿排毒，还能养颜美容，真的是冬日里的绝佳选择！感兴趣的小伙伴们，赶紧学起来吧！ [一R] 食材准备排骨：适量（可以选择猪小排或猪肋排）山药：一根（去皮后切成块备用）薏米：适量（提前清洗并浸泡1小时左右）姜：适量（切片备用，用于去腥增香）盐：适量（用于调味）其他可选食材：如枸杞、荷兰豆等，用于增加汤品的色彩和口感 [二R] 制作步骤处理排骨：将排骨放入冷水中，大火烧开后撇去浮沫，捞出洗净备用。这一步可以去除排骨中的血水和杂质，使汤品更加清澈。炖煮薏米和排骨：将处理好的排骨和薏米放入锅中，加入适量的水（水量需没过食材），放入姜片，大火烧开后转小火慢炖。炖煮时间可根据个人口感和食材的熟化程度来调整，一般建议炖煮1~1.5小时，直至薏米和排骨都熟烂。加入山药：待薏米和排骨炖煮至熟烂后，加入切好的山药块，继续炖煮10分钟左右，直至山药熟透。山药的加入可以使汤品口感更加绵软，同时增加营养。这道山药排骨汤不仅做法简单，而且营养丰富，特别适合在寒冷的季节享用。赶紧试试吧，让你的身体在寒冷的冬天里也能感受到温暖和健康！

山药疙瘩汤的做法！好吃又营养。胡子格-微语录的微博视频

秋季养生：广州特色山药莲子汤做法详解 𐟍𒠧狥䩥ˆ𐤺†，是时候煲一锅暖心的汤了！今天给大家介绍一款广州特色的山药莲子汤，不仅美味，还能滋补身体。下面是详细的做法步骤：材料准备百合 10克陈皮 10克莲子 50克山药 100克瘦肉 150克姜片 3片清水 1500毫升盐适量步骤一：清洗材料首先，把百合、陈皮、莲子和山药都清洗干净。莲子和山药最好提前浸泡30分钟到1小时，这样更容易煮熟。步骤二：处理瘦肉将瘦肉切成块，放入沸水中焯一下，去掉血水和杂质，然后用清水洗净。步骤三：炖煮把所有材料放入炖盅或煲汤锅，加入清水和姜片。大火煮沸后，转小火慢炖1.5到2小时，直到瘦肉变软，药材和食材的香味充分融合。步骤四：调味炖好后，加适量的盐调味。然后关火，静置片刻让汤汁沉淀，即可享用。小贴士炖汤时可以根据个人口味调整水量。如果你喜欢更浓郁的汤味，可以延长炖煮时间。炖汤时要留意水量，防止烧干。陈皮有健脾胃、燥湿化痰的作用，但味道较苦，不宜多放，以免影响汤的口感。这款山药莲子汤不仅味道鲜美，还能滋补身体，特别适合秋天饮用。快试试吧！

猪脾苹果山药汤做法很简单，也很好喝，时常煮来喝，煮好的猪脾也挺好吃。猪脾的处理方法在最后一张图上。材料：猪脾、山药、苹果、红枣、陈皮、还可以加一粒蜜枣。直接下锅加足水，大火烧开后转小火煮90分钟。吃时加毛毛盐或者原味都很好。#金秋动态创作赛#

积食的三个类型𐟘Ž 𐟘œ1、胃积食表现:有口气、舌苔发黄发白、腹胀、大便异常、便秘、夜醒、食欲不振。胃积食【应对方法】 𐟘‹茶树菇炖排骨汤材料：排骨、茶树菇。做法：排骨用清水浸泡半小时，茶树菇浸泡十分钟，然后一起放入锅中熬制，加入调味料，熬制一到两小时即可。作用：有助于消积又开胃，适合胃积食的孩子。 𐟘Ž山楂苹果汤材料：山楂干或新鲜山楂（去核）、苹果（去皮切块）、清水、冰糖（可选）。做法：将山楂和苹果放入锅中，加入足够的水煮沸，然后转小火慢炖约30分钟，直至苹果变软烂，山楂的酸味渗出。根据个人口味可适量加入冰糖调味。作用：山楂具有消食健胃、行气散瘀的作用，苹果则富含果胶和膳食纤维，有助于促进肠道蠕动和消化。两者结合，对缓解胃积食有很好的改善。 𐟘Ž2、脾积食表现:体型消瘦、吃得多不长肉、嘴唇红、舌尖红、大便干、脾气暴躁、下眼袋发青。脾积食【应对方法】 𐟘‹桂圆大枣红豆汤材料：大枣、桂圆、红豆。做法：将这三种材料放入锅中，加水煮沸后熬制三十分钟左右即可。作用：具有补气血、养脾胃的作用，适合脾积食引起的脾胃虚弱症状。 𐟘Ž山药汤材料：山药、猪骨（可选）。做法：将山药切块与猪骨（如果使用）一同放入锅中煲制，加入简单调料，煲制两小时左右。如果不使用猪骨，也可以直接煮山药汤。作用：山药有益气养阴、补脾肺肾的作用，有助于健运脾胃，促进食物消化。 𐟘Ž3、体积食表现:爱趴着睡、精神状态差、草莓舌、严重时舌苔发红、伴随咳嗽发热。体积食【应对方法】（注意：体积食是积食的严重阶段，以下汤品可作为辅助） 𐟘‹三星汤材料：焦山楂、炒麦芽、炒谷芽、少量冰糖。做法：将前三者放入锅中加水煎煮，最后加入冰糖调味，煮约30分钟即可。作用：具有健脾开胃、助消化和调和中气的作用，适合反复积食和脾胃虚弱的儿童。 𐟘Ž白萝卜山楂汤材料：干山楂片、白萝卜。做法：干山楂片泡20分钟，白萝卜去皮切丝，放入锅中加水、冰糖炖煮30分钟即可。作用：白萝卜有化痰、消积滞的作用，山楂可刺激胃酸分泌助消化，两者结合有助于改善体积食症状。（体积食是积食的严重阶段，除了饮食调整外，还需要及时就医进行综合治疗。）我是北京公立三甲医院儿科主任医师张丽，已经从医儿科专业 20 多年了，如果您家孩子有积食，鼻炎，咳嗽，脾胃不好，生长发育缓慢等儿科方面的问题，可以在评论区留言！看到后会一一辩证！「儿童健康守护者计划」「脾胃虚弱」「健闻登顶计划」

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