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鸡蛋豆腐汤的做法新上映_鸡蛋豆腐汤的做法和配菜(2024年11月抢先看)

内容来源：天津万源聚所属栏目：导读更新日期：2024-11-27

鸡蛋豆腐汤的做法

虽然可以跳过正餐，但绝不能错过汤品。掌握了这款鸡蛋豆腐汤的做法，每天都能享受美味，胃口大开！厨艺教程的微博视频

10种碱性食物让你快速瘦身！想要快速瘦身？多吃这些碱性食物吧！以下是一些推荐的食谱，帮助你轻松减肥：豆腐𐟍𒊦Ž訍做法：生菜炒豆腐、凉拌豆腐、豆腐滑蛋豆芽𐟌𑊦Ž訍做法：凉拌豆芽、豆芽炒鸡蛋、豆芽炒牛肉菠菜𐟥슦Ž訍做法：凉拌菠菜、菠菜炒鸡蛋、金针菇拌菠菜海带𐟌🊦Ž訍做法：菠菜海带、海带拌豆皮、海带拌豆芽木耳𐟍„ 推荐做法：鸡蛋炒木耳、西蓝花拌木耳、木耳炒肉黄瓜𐟥’ 推荐做法：鸡蛋拌黄瓜、酸奶拌黄瓜、虾仁拌黄瓜生菜𐟥슦Ž訍做法：凉拌生菜、生菜鸡蛋汤、生菜豆腐汤西红柿𐟍… 推荐做法：番茄炒白菜、番茄炒鸡蛋虾仁、番茄炒金针菇平菇𐟍„ 推荐做法：平菇炒鸡蛋、凉拌平菇、平菇炒肉西蓝花𐟥抦Ž訍做法：西蓝花炒牛肉、西蓝花炒鸡蛋、西蓝花炒蘑菇按照这些食谱吃，多吃肉菜，小基数记得晚上不要吃碳水，真的掉得快！

西红柿鸡蛋豆腐汤：低卡又美味的减脂选择！姐妹们，我发现了一款超级好喝的甜汤，特别适合减脂期间食用，营养又低卡，简直太棒了！今天就来分享一下这道美味的西红柿鸡蛋豆腐汤，做法超级简单，食材也很常见。食材准备 𐟥š 鸡蛋豆腐番茄葱蒜蚝油糖鸡粉盐制作步骤 𐟍… 炒鸡蛋：先把鸡蛋炒熟，然后盛出来备用。炒香蒜末：锅中放油，加入蒜末炒香。炒番茄丁：接着放入番茄丁炒软。加水煮开：加入热水煮开，然后放入豆腐（没有豆腐可以放丸子），再加入鸡蛋和西红柿块煮开。调味：加入1勺蚝油、少许白糖、适量的盐和少许鸡粉，炒匀。撒葱花：最后撒上葱花，白糖和鸡粉主要是提鲜，可以根据个人口味决定放不放。小贴士 𐟌Ÿ 这道汤不仅做法简单，而且味道鲜美嫩滑，特别适合忙碌的工作日或者周末放松的时候。减脂期间喝这道汤，既补充了营养，又不用担心热量过高，简直是两全其美！赶紧试试吧！

𐟌Ÿ宝妈必备！8款追奶汤配方大揭秘！还在为奶水不足发愁吗？这里分享一些在月子期间亲自尝试过的追奶汤配方，效果超赞！ ✅ 丝瓜鸡蛋豆腐汤将豆腐切小块，丝瓜切滚刀块，葱切末，鸡蛋打散备用。锅中加水烧开，加入姜丝、豆腐和丝瓜，再滚开后倒入蛋液搅拌，最后加盐、油和葱花即可。 ✅ 乌鸡汤材料：猪脚、黄豆、花生、姜、葱、料酒做法：先将乌鸡煮两分钟，然后沥干，放入砂锅中加料，加入生姜、桂圆和枣水，大火煮沸后转小火，三小时后加入枸杞和盐即可。 ✅ 黄豆猪蹄汤材料：猪脚、黄豆、花生、姜、料酒做法：黄豆浸泡6到8小时，猪脚与黄豆炒两分钟，加入姜和酱油炒几分钟，然后放入炖锅，大火转小火慢炖两个小时左右。 ✅ 猪肚汤材料：猪肚、白胡椒粒、姜、枸杞做法：清洗猪肚后放入锅中，加水、姜和料酒烧至变硬，捞出冷水冲凉，猪肚切成条状。将猪肚、白胡椒和姜片放入炖锅中加水，大火烧开后转小火慢炖两小时。 ✅ 乌鱼丝瓜汤材料：乌鱼条、丝瓜、香油、黄酒做法：乌鱼宰杀洗净剁成块，丝瓜切段，姜切片。烧热锅加油，放鱼块煎至微黄，锅中注入清水适量，放入姜片、盐和黄酒，大火煮沸即可。 ✅ 蔬菜瘦肉汤材料：瘦肉、蘑菇、淀粉、青菜做法：瘦肉用盐、酱油和淀粉腌制好，烧开油将蘑菇炒几分钟，加水烧开后放入瘦肉和青菜，烧开后放葱即可。 ✅ 鲫鱼豆腐汤材料：鲫鱼、嫩豆腐、生姜做法：鲫鱼清洗干净，斜切几刀鱼背。热锅冷油，油热后放姜，放鱼煎至两面金黄，倒入冷水和豆腐，大火煮开转中小火熬至汤汁变白即可。 ✅ 桂圆红枣花生汤材料：桂圆20克、花生100克、红枣8个、冰糖适量做法：花生稍浸泡，除冰糖外所有材料洗净放入锅中，加水1600ml煮开后转小火煮1.5小时，最后加入冰糖煮至融化即可。

6种鲫鱼汤做法，让产妇奶水多多！ 𐟌Ÿ 说到下奶汤，很多人第一反应就是鲫鱼汤吧！但其实，鲫鱼汤的做法有很多种，搭配不同的食材，效果会更好哦！今天我就来分享6种鲫鱼汤的做法，帮助产妇们更好地下奶~ 𐟍𓠩𒫩𑼩𘡨›‹汤鸡蛋和鲫鱼的结合，简直是绝配！不仅味道鲜美，还能补充蛋白质，帮助产妇恢复体力。 𐟍𒠩𒫩𑼨𑆨…汤豆腐的嫩滑和鲫鱼的鲜美完美融合，既美味又营养，是产后恢复的好选择。 𐟍‰ 鲫鱼木瓜汤木瓜的甜美和鲫鱼的鲜嫩，既能补充营养，又能帮助消化，适合产后调理。 𐟥” 鲫鱼山药汤山药的滋补和鲫鱼的鲜美，能很好地补充气血，帮助产妇恢复体力。 𐟥• 鲫鱼萝卜汤萝卜的清爽和鲫鱼的鲜美，既能开胃又能补充营养，适合产后调理。 𐟌🠩𒫩𑼩€š草汤通草有很好的通乳作用，和鲫鱼一起煮汤，效果更佳。 𐟍𝯸 这些鲫鱼汤的做法都非常简单，而且效果显著。每周换一种做法，奶水自然就多多的啦！如果你也在为下奶发愁，不妨试试这些方法吧！

人流后小月子汤谱分享𐟍𒯼Œ助力身体恢复今天给大家分享一些适合小月子期间喝的汤品，帮助大家更好地恢复身体。第一周由于身体虚弱，不适合大补，等流血干净后就可以开始补气血了。 𐟔妵𗥸榎’骨汤食材：海带、排骨、料酒、葱、姜片做法：排骨提前焯水备用，海带结洗净备用，生姜削皮备用。一次性加入足量的水，放入排骨和姜炖30分钟，再加入海带炖20分钟，最后加适量食盐调味，撒上葱花即可。 𐟔娃ᨐ卜排骨玉米汤食材：排骨、胡萝卜、玉米、葱、姜、料酒做法：排骨冷水下锅加葱姜料酒，水开后捞出备用。一次性加足水，放入排骨、胡萝卜和玉米一起炖40分钟。 𐟔夸瓜鸡蛋汤食材：丝瓜、鸡蛋、葱、姜做法：丝瓜切成长段，鸡蛋煎香备用。水烧开，放入丝瓜和鸡蛋，加盐煮开，撒上葱花即可。 𐟔婲멱𜨱†腐汤食材：鲫鱼、豆腐、葱、生姜、料酒做法：鲫鱼洗净改花刀，加盐、姜丝和一勺料酒腌10分钟。锅中放油，七成油温时放入鲫鱼，倒入开水，加姜片和葱大火烧开，约15分钟后鱼汤煮成奶白色，加入豆腐和盐，再煮五分钟即可。 𐟔妝🦠—乌鸡汤食材：乌鸡、板栗、香菇、料酒、葱、姜片做法：板栗剥好皮，鸡肉提前用葱段、姜片、料酒焯水备用。锅中加清水，放入鸡块、板栗、香菇和姜片，小火炖40分钟后加盐调味即可。乌鸡汤富含蛋白质和多种氨基酸，适合人流术后饮用，可以强身健体，滋阴补血。 𐟔姺黎‹工阿胶糕食材：阿胶、黄酒、红枣、核桃仁、黑芝麻、枸杞、桂圆等做法：阿胶敲碎用黄酒浸泡48小时。文火熬制起泡时加入辅料，不停搅拌，防止粘锅。人流手术对身体创伤较大，术中术后流血多，容易导致贫血和子宫内膜变薄。阿胶糕富含血红蛋白，补气血效果极佳，不仅能滋阴养颜，还能促进子宫内膜修复，帮助身体恢复元气。 ⚠️特别提醒：板栗炖鸡、纯手工阿胶糕、五红汤、参芪母鸡汤等补气养血的汤品，建议第七天后饮用。尤其是阿胶糕，活血化瘀，补气养血效果特别强，最好是流血干净三天后坚持食用，对身体和子宫内膜的恢复都非常有益。

月子餐：健康营养食谱推荐 𐟍𒊦œˆ子期间，饮食健康至关重要。以下是一些推荐的美味月子餐，帮助你健康恢复。 𐟍… 番茄豆皮汤材料：木耳、金针菇、番茄、豆皮做法：热油倒入葱蒜和豆皮，加入番茄丁翻炒出汁，倒入清水和其余食材，加入适量盐，煮沸后加适量番茄酱，撒上葱花。 𐟥’ 玉米冬瓜汤材料：玉米、冬瓜做法：热油炒香葱白，倒入冬瓜翻炒，加入清水和玉米，煮沸后加适量盐，撒上葱花。 𐟥š 芙蓉鲜蔬汤材料：香菇、菠菜、胡萝卜、鸡蛋做法：热油倒入香菇，加入鸡蛋和胡萝卜翻炒，倒入清水煮沸，加入适量盐，倒入菠菜煮熟，淋入蛋液。 𐟍䠤𘝧“œ豆腐汤材料：豆腐、丝瓜、鸡蛋做法：水沸后倒入丝瓜，热油炒蛋盛出，和豆腐煮熟，倒入炒蛋，加入适量盐，撒上葱花。 𐟍„ 番茄菌菇汤材料：白玉菇、番茄、鸡蛋做法：热油倒入葱蒜，倒入清水、番茄丁炒出汁，加入白玉菇和番茄块，煮沸后加适量盐，淋入蛋液，撒上葱花。 𐟍𒠤𘊦𑤥胥胨œ 材料：皮蛋、娃娃菜、金针菇、火腿肠、虾皮做法：热油倒入葱蒜，倒入清水、虾皮和皮蛋翻炒，加入金针菇和火腿肠，煮沸后倒入虾皮，加入适量盐，和娃娃菜煮熟，撒上葱花。这些月子餐不仅美味，而且营养丰富，帮助你快速恢复健康。记得根据个人口味调整食材和调料哦！

赵县胡辣汤店：早餐新选择最近在赵县的柏林街晨练时，偶然发现了一家新开的“胡辣汤”店，真是让人眼前一亮。赵县的早餐习惯是吃豆腐脑或老豆腐，胡辣汤可是个稀罕物，有些人甚至不知道胡辣汤是什么。这家店位于森都花园对面，是小两口开的，来自赵县梨区杨户北门。店里主要卖早餐和中餐，全天营业。墙上有价目表，菜品种类丰富，有汤类、面食类和点心。汤类有胡辣汤、鸡蛋汤、馄饨汤、香醋豆腐脑、酱香豆腐脑、老豆腐、豆浆和八宝粥等；面食类有包子（七种馅）、葱油大饼、五香烧饼和摊咸食。我点了一碗2元的传统豆腐脑，店主说现在试营业，豆腐脑免费喝。又点了一碗五元一碗的牛肉胡辣汤，还有两个包子，一个是酱肉茴香包，一个是酱肉韭菜包，一共4元。说实话，他家的牛肉胡辣汤确实不错，味道正宗，料也很足。汤是用长时间熬制的牛骨汤，配料有牛肉丁、面筋、木耳、花生米、海带、豆皮、肉丁、粉条等，调味用十几味大料粉。酸辣咸鲜的味道，让平淡无奇的汤变得美味，让人喜欢上这一口。他家的清汤豆腐脑有别于卤汤豆腐脑，从罐子里铲出嫩嫩的豆腐脑，简单地兑上醋汁、料汁、蒜汁、韭菜花、辣椒面和香油。这样的豆腐脑很传统，和范庄大集上的做法一样，能吃出豆腐脑原汁原味的豆香来。不像卤汤豆腐脑，各种滋味混杂，却失去了豆腐脑的本味。如果你喜欢卤汤豆腐脑，可以直接兑胡辣汤当卤，叫胡辣汤豆腐脑两掺。喝胡辣汤或豆腐脑配包子和咸食都很搭。他家有现摊的咸食，烧热的电饼铛擦上油，倒进两勺面糊糊，用刮子摊开，快熟时打上一个鸡蛋，摊到面皮上，撒一小把虾皮后，翻个面。接着刷上甜酱叠起来趁热吃。这样的咸食与显然是改良了的，倒像是街头上那种好吃的煎饼果子。这样一顿早餐，最多花十块钱就能吃得饱饱的，感觉还是挺实惠的。

这碗菌菇汤鲜到掉眉毛，快来试试吧！这碗菌菇汤真的太鲜美了！百吃不厌，营养丰富，绝对是汤品中的极品。菌菇Q弹爽口，娃娃菜清甜解腻，豆腐补钙，真的是一碗汤里营养满满。重点是真的太好喝了，这汤！食材准备蟹味菇白玉菇嫩豆腐娃娃菜/白菜鸡蛋火腿肠葱制作步骤准备工作：将蟹味菇、白玉菇、嫩豆腐、娃娃菜、鸡蛋和火腿肠准备好。煎蛋：锅热后放油，煎出鸡蛋，然后切块备用。炒菌菇：重新放油，加入菌菇翻炒。加水煮汤：加入开水，盖上锅盖焖煮3分钟。加入火腿肠：放入火腿肠煮1分钟。加入豆腐和娃娃菜：再加入豆腐和娃娃菜，继续煮3分钟。调味：最后加盐和葱花即可。小贴士汤汁奶白奶白的，简直要鲜掉眉毛啦！菌菇Q弹爽口，汤汁鲜甜又美味。娃娃菜鲜甜，豆腐营养补钙。这道白菜菌菇豆腐汤，做法简单，营养丰富，绝对是家庭餐桌上的一道美味佳肴。快来试试吧，保证让你一口接一口，停不下来！

6种山姆食材的美味做法，低脂又健康！ 1️⃣ 番茄虾滑豆腐汤做法：平底锅喷油，放入葱花炒香后，加入切好的番茄小块，翻炒至番茄出汤，加水煮沸后，放入豆腐、虾滑和娃娃菜。 2️⃣ 鸡蛋酱虾滑三明治做法：将虾滑捏成长方形饼状，两面煎熟；煮鸡蛋压碎，加入黑胡椒或低卡沙拉酱搅拌；全麦吐司复烤，依次摆放生菜、虾滑饼、鸡蛋酱，盖上吐司。 3️⃣ 虾滑胡萝卜玉米饼做法：将虾滑、玉米粒碎、胡萝卜碎、鸡蛋清和淀粉混合均匀，平底锅两面煎熟。 4️⃣ 尖椒或口蘑酿虾滑做法：将尖椒切半去籽或口蘑去柄，填入虾滑；平底锅喷油，两面微煎，加入酱汁（生抽、蚝油、淀粉和水），盖盖子中小火焖3分钟，打开盖子大火收干汁。 5️⃣ 虾滑馄饨做法：调好味道的虾滑可以直接包馄饨（我会加葱花）；煮馄饨时，平底锅喷油，先放葱花和虾皮炒香，再加水煮沸后，放入馄饨或紫菜。 6️⃣ 海苔虾滑卷做法：将虾滑、胡萝卜碎、香菇碎、葱花、生抽和黑胡椒混合均匀，涂抹在海苔片上；空气炸锅180度烤12分钟。

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