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多爱自己一些权威发布_多爱自己一些的英文(2024年12月精准访谈)

内容来源：天津万源聚所属栏目：观点更新日期：2024-11-29

多爱自己一些

付出型人格，自私型人格，都属于病态。一种是对外消耗太大，一种对内消耗太大。付出型，应该学着自私，多爱自己一些。自私型，应该学着帮助，爱他人多一些。平衡，中庸，永远学习在路上。

耳鸣是因为你不够爱自己！大家好！我是谭元奇医生，最近这段时间，我接诊了不少耳鸣患者，都问了同一个问题：饮食规律吗？回答都是：有时候一天不吃，有时候一天吃四五顿!我接着问，熬夜么？回答也很类似：睡的比较晚，经常会熬夜。临床的这十多年里，我看的这么多耳鸣患者，其中很大一部分都是由于后天长时间的不良生活习惯造成的，耳鸣的患者，说白了，还是不够爱自己。不健康的饮食习惯，情绪差，压力大等等行为，都是造成耳鸣持续长大的缘由。所有耳鸣患者们行动起来，对自己好一点，多爱自己一些！以下是我整理的8个耳鸣生活习惯，这里分享出来，希望能帮到大家。 1.保持好心情：不要过于劳累，处事要心平气和，不要激动紧张。 2.保持良好的生活习惯：不熬夜，保持充足的睡眠，合理排解压力也很重要。一定要远离噪音环境，同时经常按摩耳朵， 3.多吃含钙、铁、锌的食物，有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退。 4.坚持适当有氧锻炼，每周坚持适当锻炼，选择一些较为缓和的运动，比如散步、爬楼梯、瑜伽。 5.适当的心理建设，耳鸣可能对人造成长期的身心损害，科学认识耳鸣，早预防、早发现、早诊治才能使我们的生活回归正常，保持身心舒畅的状态。 6.拍八虚：即拍打肘窝、腋窝、腹股沟及腘窝这四个身体“虚”位，有助于疏通经络，排除体内毒素，对改善耳鸣等亚健康状态有一定帮助. 7.多泡脚：每晚用温水泡脚，不仅能放松身心，还能促进足底血液循环，加速新陈代谢，有助于改善身体内部环境，对耳鸣的缓解大有裨益。 8.伸懒腰：简单却有效的动作，能够拉伸全身肌肉，促进血液循环，增加氧气供应，对改善内耳环境有益。我是中医谭元奇，目前在中医领域已经研究多年，对于耳鸣，脑鸣听力下降问题有一些自己的独特见解，如果你有相关问题请在评论区联系我一蝉鸣声二电流声三嗡嗡声四刮风声五心跳声六其他声音需要帮助，我都可以给您提供#健康# #中医# #耳鸣#

「马嘉祺超话」「马嘉祺廿二巡光拓宇回响」「马嘉祺1212生日快乐」蜚蜚：不惧流言蜚语，直面疾风蜉蝣：人生有AB两面，错过的不一定是遗憾，只是另一种选择。慢冷：多爱自己一些，不要让慢冷成为别人伤害自己的软肋‌。狼：不要躺倒在舒适区，舒适区只是避风港，不是安乐窝‌。马嘉祺，我的人生导师。

爱自己多一点，说说传情 1. 不妨多对自己说些情话, 让心灵沐浴在温暖中 2. 你是自己的宝藏, 别忘了好好爱自己 3. 相信自爱的力量, 你会绽放更耀眼的光芒 4. 光芒必将照耀四方, 深信自己的价值 5. 你是独一无二的瑰宝, 要时常对自己微笑 6. 把每一天都当成一份礼物, 送给自己一个微笑 7. 亲爱的, 多爱自己一些, 生活才更甜美 8. 爱自己, 就是最美的诗篇, 字字句句都温暖 9. 给自己一个拥抱, 温暖从心而起 10. 常言蜜语轻柔, 让爱意在心间游走 11. 你是那晨曦的光, 温暖自我心房 12. 与自己温柔相待, 倾听心语呢喃 13. 情深似海, 赠己情话, 心灵得安 14. 把爱意藏于心间, 每日细细品味 15. 多赠自己些蜜语甜言, 让心田盛开幸福花 16. 倾听内心的声音, 让爱意流淌 17. 时光匆匆, 赠自己笑语, 温暖如初 18. 她信自爱之力, 赠己满心欢喜

求而不得的遗憾越是缺少的东西，越想要得到。就像那些在黑暗中独自前行的人，对灯火的渴望尤为强烈。干旱的土地，一旦遇到甘霖，那种喜悦无法用言语形容。最近，我常常感到沮丧，内心充满了空寂和黑暗。风向星座的飘忽不定，让我喜欢猜测和揣测，不喜欢别人的拐弯抹角，却成了自己最不喜欢的人。遮遮掩掩，丝毫不利索，脸面比天大，宁死不低头。现在回想起以前的自己，总喜欢用一个“蠢”字来形容，每每忆起自己的傻事儿，都觉得这人怕不是个二缺？这么蠢、这么自我膨胀、这么自信满满。现在的自己，不主动、不干脆、不勇敢、不坦然、不豁达、不努力、不勤奋、不自律，甚至可能有点不负责任。这么大的锅，我也是就这样板板整整地在中间躺好了，居然没有半分挣扎。好友的善意、闺蜜的关心、爸妈的理解很重要，但又不是治愈一切的特效药。今天看见镜子里的自己，对自己说了一句话：期待别人的爱，不如自己多爱自己一些，肯定自己多一些，夸奖自己多一些。在泥沼里挣扎太久，被压迫得竟然会习以为常，也可能是自以为是地习惯。但心脏里脑子里的不愉快，都随着或悲伤或动人或疗愈的话、歌曲、场景、片段等等变成一颗颗凉的、温的、热的、咸的、涩的眼泪从眼角一颗一颗或重重砸进了泡脚桶里的水面，或悄悄滑进鬓角，或被手转移方向慢慢蒸发。不喜欢等人回复，但是却期待自己能成为特殊。不喜欢过分复杂，但也憧憬变化。不喜欢的那么多，想要的却和不喜欢隔墙而立，那么近有那么远。大体是无法宣之于口的骄傲给自己画了线上了锁扔了钥匙，却又期待有人能有一天突然举着那个神奇的闪闪发光的小铁片，走进自己的世界。

「尚雯婕体面人」多爱自己一些吧，当初都……

「白鹿超话」大家真的可以多爱自己一些，爱自己这件事真的很重要。 @白鹿my 「白鹿」𐟦Œ「白鹿夏凤华」橙fallow的微博视频

与其等到别人来爱你，不如自己学着努力多爱自己一些，如果今天的你没有比昨天更喜欢自己，那明天对你来说又有什么意义呢？「世纪佳恋」

韩江的文字：活着是一件很令人诧异的事。人不管经历了什么，哪怕是再惨不忍睹的事，也还是会照样活下去，有时还能畅怀大笑。想起XT，我和他微信最后的聊天记录停留在10月9日，10月26日他服毒自尽。在抗癌的这一年，这些兄弟姐妹中，或许我是唯一与他有一搭没一搭聊天的人，尽管他还是本性难改，有时说不好听的话，我不计较。他是我表哥，我们是同龄人。去世后，真正悲痛的是他父母。陶渊明说“亲戚或余悲，他人亦已歌”，确实是，我们对逝去的人不会一直都耿耿于怀，很快就会忘记，生活照常继续。如果死亡是无法逃避的命运，那么活着的时候就多爱自己一些，同时也珍惜当下。

全职妈妈也能发光发热！𐟒ꢜ芥䧥彯𜌦ˆ‘是火火！这是我第一次在百度上分享我的故事，希望能在这里找到一些温暖，也希望能和大家一起取暖。有多少人和我一样，全职带娃，没有工作，没有收入，只有对生活的无奈和对未来的不甘心？内心充满了挣扎，却不得不向现实低头。没有漂亮的简历，没有值得炫耀的职场经验，我们该怎么办？是放弃还是继续努力？也许我们都希望社会能为我们打开一扇门，一扇既能实现自我价值又能兼顾家庭生活的门。有人说互联网为我们提供了这样的机会，但有多少人能挤进这扇门呢？即使面临这些挑战，看看我们可爱的孩子，心里也会有些许安慰。让我们暂时放下那些不甘心的情绪，专注于眼前的生活吧。今天我想说的是，我们要多爱自己一些。虽然你不能出去工作，但也不能让自己蓬头垢面；虽然你不能赚钱养家，但你为家庭贡献的价值是无法估量的；虽然你没有稳定的工作，但养育孩子这份工作将是你一辈子不能停止的。没有人可以对你评头论足，没有人可以高你一等！尽管生活中充满了琐碎和烦恼，我们依然要保持积极阳光的心态。在闲暇时间里，尽情的做自己，爱自己！加油，我是火火，希望能温暖每一个人的火火！𐟒–𐟔倀

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