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定向越野比赛权威发布_定向越野比赛规则视频(2024年12月精准访谈)

内容来源：天津万源聚所属栏目：观点更新日期：2024-12-03

定向越野比赛

定向越野新手指南：装备和技巧全攻略嘿，大家好！今天我们来聊聊如何准备一场定向越野比赛，让你从零开始也能成为越野高手！𐟏… 𐟏ž️ 定向越野是什么？首先，定向越野是一项结合了速度、耐力和方向感的户外运动。你需要依靠地图和指南针，找到一系列的检查点。听起来有点挑战吧？别担心，我们一步一步来！ 𐟓 必备装备清单：地图和指南针：这是定向越野的核心，学会使用它们是关键。合适的跑鞋：一双抓地力强、轻便的跑鞋能让你在地形上如鱼得水。运动服装：选择透气、吸汗的速干衣裤，保持干爽很重要。水和能量补给：保持体力和水分是关键，别忘了带上足够的水和能量棒。急救包：以防万一，带上急救包能应对一些小伤小病。 𐟏ƒ‍♂️ 训练建议：体能训练：增强心肺功能和肌肉耐力，这样你才能在比赛中保持活力。定向技能：学习如何快速准确地读图和使用指南针，这是定向越野的基础。路线规划：练习如何在地图上规划最佳路线，提前规划能让你在比赛中更从容。 𐟓ˆ 安全须知：了解地形和天气，避免危险区域，确保你的安全。告知他人你的路线和预计返回时间，这样万一有事也能及时联系到你。携带手机或其他通讯工具，保持联系。 𐟌Ÿ 心态调整：保持积极乐观的心态，享受过程，不要过分追求速度。毕竟，享受户外运动的乐趣才是最重要的！希望这些小贴士能帮到你，让你在定向越野的道路上越走越远！𐟚€

备战全国定向越野锦标赛：一天两练的挑战随着疫情逐渐得到控制，比赛活动也开始增多。最近，我的朋友们都在为马拉松比赛做准备，而我自己则在为3月24日的全国定向越野锦标赛积极备战。这项比赛已经停了三年，如今能够重新举办，确实不容易，我决心全力以赴，拿出自己的最佳状态。首先，让我们来了解一下定向越野的基本概念。这项运动起源于瑞典，参赛者需要依靠指北针和地图，穿越未知地带，以最快的速度到达地图上的每个检查点。在这个过程中，参赛者需要自己选择行进路线，因此它不仅考验智力，还考验体力。为了更快地提升训练效果，我最近决定尝试一天两练的方法。于是，我去了F45健身俱乐部，开始了第一节课。这个课程的编排特点包括提升速度、协调性、平衡性和灵活性，帮助心肺功能恢复，为之后的速度训练打下基础。在这里，我想提醒大家，在运动前后一定要注意劳逸结合。运动前要充分热身，运动后要进行拉伸和放松，以保证充足的睡眠。此外，运动后要多摄入蛋白质，帮助身体恢复，这样你才能以更好的状态迎接新一天的挑战！准备这场比赛的过程虽然辛苦，但每一次的挑战都让我更加坚强。希望我的经验能激励到你们，也希望大家都能在各自的领域里取得好成绩！𐟒ꀀ

秋高气爽，团建活动正当时！秋天来了，天气凉爽，正是户外团建的好时机！趁着这个季节，组织一场团建活动，既能享受美景，又能增强团队的凝聚力。下面给大家推荐几个超棒的团建活动，保证让你们开心出发！徒步旅行 𐟚𖢀♂️ 秋天的景色真是美得让人心醉，组织大家去徒步旅行，一边欣赏秋色，一边聊聊天，简直是放松身心的好方法。徒步不仅能锻炼身体，还能增进彼此的了解，真是两全其美！户外烧烤 𐟍– 烧烤可是秋季团建的经典项目！准备一些新鲜的食材和烤具，大家自己动手烤美食，边烤边吃，享受团队合作的乐趣。那种香味四溢的感觉，真是让人垂涎欲滴！趣味运动会 𐟎‰ 想要点刺激的？那就组织一些有趣的户外团建活动吧！比如趣味接力比赛、团队合作游戏等等。这些活动不仅能让大家在轻松愉悦的氛围中放松，还能增强彼此之间的沟通和合作。团队定向越野 𐟏ƒ‍♂️ 喜欢挑战的朋友们，可以组织一次团队定向越野比赛。这是一项充满挑战性和趣味性的活动，大家在比赛中互相帮助，共同完成任务，团队合作精神瞬间爆棚！野外露营 ⛺️ 想要体验一下野外生活的乐趣？那就组织大家去野外露营吧！虽然听起来有点辛苦，但那种与大自然亲密接触的感觉，绝对让你觉得值了。而且，在露营过程中，大家互相照顾，信任和合作也会更加紧密。总之，秋季团建的选择很多，大家可以根据自己公司的特点和需求来选择最适合的活动。希望大家都能在团建活动中找到乐趣，增强团队的凝聚力！#户外团建 #团建 #淄博 #公司团建 #团建公司

#热点新知# #南京工业大学# 南京工业大学2024级第一堂体育课暨首届新生定向越野比赛！#运动会#

𐟧�‡南针使用秘籍：轻松掌握定向越野技巧！ 𐟌在定向越野比赛中，指南针是你的最佳伙伴。只需四个简单步骤，你就能轻松掌握其使用方法，成为定向越野的高手！ 1️⃣ 𐟓首先，将指南针平稳地放在地图上，确保它的右侧起始线对准你的当前位置，并指向你想要到达的目标位置。 2️⃣ 𐟧�夸‹来，旋转指南针的机芯，使其磁北线与地图上的磁北线完全对齐，箭头指向北方。 3️⃣ 𐟔„然后，将地图和指南针作为一个整体保持水平，转动至指南针的红色指针与机芯磁北线完全重合。 4️⃣ 𐟓最后，地图尺指向目标的方向，就是你应该前进的正确方向。 𐟎‰现在，你已经掌握了指南针的正确使用方法，可以自信地在定向越野比赛中寻找目标，享受户外活动的乐趣！

寻找自我与亲情的冒险之旅《岩石堡上的孩子们》这部小说，灵感来源于娜塔莎ⷦ𓕥…𐧉𙥜訋格兰的旅行经历。主人公艾丽斯，一个11岁的女孩，从小丧母，父亲巴尼是个戏剧演员，行踪不定。艾丽斯渴望得到父爱，却总是失望。她与严厉的姑妈佩森斯一起生活，不喜欢她的管教。艾丽斯依靠自己的想象力编写故事，来安慰自己孤独的心灵。她继承了母亲克拉拉坚强的个性，这使得她在后续的冒险中展现出坚强和执着。少年杰西是家中最小的孩子，经常被哥哥们戏弄，也被父母逼着学习拉小提琴。他在风暴湖学校举办的定向越野比赛中，才能找回自我。弗格斯则是在风暴湖学校中爱出风头的孩子，常常捉弄同学，是一个不懂得在乎他人感受的坏孩子。他最喜欢尝试冒险。 “岩石堡上的孩子们”主要由这三名少年组成。从未在学校开放日露面的巴尼，给艾丽斯邮寄来的神秘包裹，引发了一系列海岛历险。这些历险促使孩子们找回自我、改变自我、完善自我。这部冒险题材的儿童小说，从读者最意想不到的线索开始，父亲巴尼这样一个无厘头的人物，常常失踪，并不像是艾丽斯的父亲。反而对艾丽斯非常严厉的姑妈，才是真正爱她的家人。艾丽斯也不是一般性格软弱的姑娘，她从不循规蹈矩，刚入学就给少校先生添了一系列麻烦——敲起床锣、攀爬塔楼顶、独自划船到湖中心，并燃放烟花，还坠入湖中。小说的高潮阶段，是三人组合在参加多天的定向越野中，偷偷乘船前往巴尼提示的小岛。这段经历导致学校报警、全校搜索“失踪”的三个孩子。深层面的原因就是，艾丽斯太期待父亲的爱了。对于无论哪一个什么性格的孩子来说，认同感的存在、亲情之爱的存在都十分重要。

山岳丛林里，看军校学员的高燃定向越野比赛！(王超、姬一鸣、张俊杰、刘哲甫、代杰、赵鹏越、袁明炅、夏家乐)「三剑客超话」三剑客的微博视频

𐟏ž️ 长城脚下的私密秘境：王家大院 𐟌„ 想要避开人潮，享受一份宁静与私密吗？这个国庆节，不妨来到密云，探索长城脚下的王家大院，一个融合了传统与现代元素的秘境。𐟏ኊ𐟎‰【中秋 + 国庆 = 双节同庆】 𐟏ž️ 位于长城烽火台脚下的王家大院，仿佛一颗隐匿在山间的宝石。这里，森林、山石、流水交融，形成了独特而迷人的民宿风格。𐟌𒊊𐟏 【民宿特色】大院内，1号院和3号院提供了乡土与现代并存的设计。大床房、双人房、榻榻米等房型，可容纳40人，每一处都精心布置，只为给您带来最舒适的体验。𐟛️ 𐟎裀活动体验】入住王家大院，您可以体验高尔夫入门培训，享受挥杆击球的乐趣。或者亲手制作一盘糕点，享受甜蜜的时光。此外，还有双烤台自助烧烤、篝火晚会、定向越野比赛等活动，让您的秋天之旅更加丰富多彩。𐟍‚ 𐟥죀农场采摘】别忘了，王家大院还有私家山谷农场等您来探索。在这里，您可以采摘核桃、栗子、冬瓜、南瓜等果实，体验收获的喜悦。𐟌𝊊𐟓【地址信息】王家大院位于北京市密云区新城子镇西湾子14号，是您中秋+国庆假期的理想选择。𐟓 𐟌Ÿ 准备好迎接您的到来，王家大院期待与您共度美好时光。𐟎ˆ

大一生活总结：从零开始的精彩一年老师要求我们填写过去一年获得的奖项，整理了一下，发现自己大一的生活还挺丰富的。回想起来，感觉自己现在已经没那么有活力了。大一的总结如下：绩点：3.58，排名：102/412（第二学期成绩下滑严重）志愿时长：超过100小时，PU分全校排名24 社会实践：完成了两次，其中一次获得校级立项荣誉：被评为校级优秀共青团员和江苏省优秀志愿者英语成绩：四级612，六级567（裸考，今年准备好好刷分）竞赛：大英赛三等奖，词达人单词竞赛三等奖微积分一：总评99（高考数学失利，这次找回来了）数学建模比赛：“数维杯”国二，校赛二等奖，刚参加完国赛（明年还准备再战）运动会：跳远第一名，100米决赛倒数第一，50米团体接力第二名，完成了学校的4km马拉松其他活动：体验了飞盘比赛（第一名）和定向越野比赛羽毛球：进了院队，当了好几次比赛裁判校党委宣传部：拍了有趣的会议朋友：大多时候一个人走，但在大学交了各个专业的好多朋友旅游：暑假去了想去的地方总的来说，大一的生活虽然有些起伏，但整体还是很充实的。希望自己能在接下来的大学生活中继续保持这种状态。

【黄金草原白音锡勒马术越野赛开始报名】 11月30日—12月1日相约黄金草原白音锡勒跃马共赏冬日和谐美景欢迎大家报名参加创新有趣的定向马术越野赛一、赛事概况 1.时间安排 11月30日：下午报到、抽签、验马、适应骑乘。 12月1日：9:00-11:00座谈会；13:00-17:00比赛。 2.比赛地点白音锡勒牧场玩马俱乐部及周边浑善达克沙地 3.比赛内容定向马术三项赛（TREC）是国际马术旅游联合会（FITE）四个核心竞赛项目之一，每年约有1000多场比赛，定期举办欧洲锦标赛和世界锦标赛，成为检验骑手和马匹综合能力及调驯水平最好的比赛之一。TREC正式比赛包括定向越野（POR）项目单元、步态控制（MA）项目单元和场地障碍（PTV）项目单元。本次比赛只采用定向越野（POR）项目单元。二、比赛规则（一）本次马术定向越野赛执行中国少数民族体育协会马文化运动委员会制定的定向马术越野相关创新规则。（二）骑手使用手机地图软件，在大自然及雪原中骑乘马匹，动态追踪目标动物（佩戴卫星定位器）。（三）比赛关门限时240分钟，超时淘汰。赛程距离不限，约20-40公里。（四）比赛骑手同时出发，需要追踪并拍摄到4个目标动物（不分顺序），按返回终点的总用时排名次，用时最短者为优胜。（五）图片拍摄需要清晰，并且目标动物的形象需要占满画面宽高，能够明确看清定位器轮廓。每丢拍1个目标动物，或者图片不合格，加罚时120分钟。（六）以下情况淘汰：虐马；马匹跛行、受伤；骑手落马，且马匹逃逸；场外协助，如车辆运输、其他人指导和向导等；其他竞赛舞弊行为。（七）奖励办法：本次比赛奖励前五名。三、选手报名（一）骑手资格 1.中国公民，18岁以上，性别不限，身体健康； 2.有良好的马术基础和野外骑乘经验； 3.会使用手机地图和导航追踪软件； 4.骑手自行购买足额保险（涵盖马术项目的人身意外和医疗险），并出具相关凭证，签订免责声明。（二）参赛马匹资格 1.外地参赛马匹须提供所在地、县级兽医站出具的动物检疫合格证明。 2.马匹须身体健康，赛前验马合格。 3.马匹年龄不小于3周岁。（三）比赛装备要求 1.必须装备：骑手须自备头盔、手套、马靴；冬季保暖服装。 2.禁止装备：比赛期间骑手禁止使用长鞭、马刺、各类低头革、折返缰、固定侧缰、双缰；牛仔帽。（四）选手报名 1.报名电话：朝克巴特尔18747921992 2.骑手交通食宿自理；锡林郭勒盟以外的骑手竞赛马匹由白音锡勒牧场玩马俱乐部提供（马匹有限，外地骑手限报25人，比赛期间竞赛马匹如有伤亡骑手负责赔偿）；锡林郭勒盟本地骑手自备参赛马匹。四、裁判派遣及仲裁（一）所有技术事宜均以赛前技术会为准。（二）骑手对结果有疑义，可于赛后公布成绩后1小时内向仲裁委员会提出书面仲裁申请，并交纳仲裁费300元人民币。逾期提交或非书面提交则申诉不予受理。任何人不得因对比赛结果有异议在现场影响比赛正常进行。（三）本次比赛仲裁和裁判团队由中国少数民族体育协会统一选派，不足部分由赛事组委会选派。（四）仲裁委员会人员组成和职责范围，按照中国少数民族体育协会相关仲裁办法执行。（五）其他事项 1.骑手报到后，须遵守赛事组委会时间安排。 2.参赛骑手须填报提交真实信息。信息虚假造成的一切后果，由参赛骑手承担。 3.骑手需承诺：参赛人马组合在比赛期间所发生的伤害与意外事故，主办单位和承办单位均不承担任何责任，骑手在其保险范畴内自行承担，保险范畴外的部分自行承担。 4.参赛骑手需知晓并同意赛事期间优秀照片将用于赛后新闻宣传推广，请参赛骑手知悉，若不同意请提前说明。 5.本竞赛的解释、修改权归赛事组委会所有。其他未尽事宜，另行通知。

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