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心理危机是什么在线播放_心理危机干预的原则包括哪些(2024年12月免费观看)

内容来源：天津万源聚所属栏目：导读更新日期：2024-12-03

心理危机是什么

大学生心理健康知识竞赛，你答对了几道？ 𐟓š第三章单元测试 1️⃣ 单选题（20分）：大学生应具备的五大资本中，居于核心的是？ A. 人力资本 𐟒ꊂ. 社会资本 𐟤 C. 物质资本 𐟒𐊄. 心理资本 ❤️ 正确答案是：D. 心理资本 ❤️ 2️⃣ 单选题（20分）：影响韧性的因素不包括？ A. 危害因素 ⚠️ B. 性格 𐟧 C. 韧性资产 𐟒ꊄ. 价值观 𐟒ኦ�ᮧ픦ሦ˜ﯼšD. 价值观 𐟒ኊ3️⃣ 多选题（20分）：本章中提到的常见的大学生心理危机有哪些？ A. 生存危机 𐟌 B. 发展和存在危机 𐟚€ C. 学业危机 𐟓š D. 情感危机 ❤️ 正确答案是：A. 生存危机 𐟌, B. 发展和存在危机 𐟚€, C. 学业危机 𐟓š, D. 情感危机 ❤️ 4️⃣ 单选题（20分）：新闻自由、言论自由和生命自由发生冲突时该怎么办？ A. 言论自由第一，为了保卫我说话的权利，不惜牺牲我自己的生命 𐟒€ B. 生命自由第一，为了活下去可以放弃一切权利 𐟌🊃. 生命自由和言论自由并不矛盾，我们不能为自己的言论自由去损害他人的生命自由 𐟌 D. 新闻自由第一，为了保卫我知情的权利，不惜牺牲别人的生命 𐟓𐊦�ᮧ픦ሦ˜ﯼšC. 生命自由和言论自由并不矛盾，我们不能为自己的言论自由去损害他人的生命自由 𐟌 5️⃣ 多选题（20分）：危机发生后，人们常常出现的心理反应有哪些方面？ A. 思维 𐟧 B. 情感 ❤️ C. 情绪 𐟘⊄. 认知 𐟤” E. 行为 𐟤芦�ᮧ픦ሦ˜ﯼšA. 思维 𐟧 , B. 情感 ❤️, C. 情绪 𐟘⬠D. 认知 𐟤”, E. 行为 𐟤芊6️⃣ 判断题（10分）：危机的发生并不只是问题的存在，而是解决问题的恰当契机。 A. 错 ❌ B. 对 ✅ 正确答案是：B. 对 ✅ 7️⃣ 多选题（25分）：应对心理危机时，最常见的资源类型有哪些？ A. 精神资源 𐟌ˆ B. 内在资源 𐟒ꊃ. 外在资源 𐟌 D. 社群资源 𐟑劦�ᮧ픦ሦ˜ﯼšA. 精神资源 𐟌ˆ, B. 内在资源 𐟒ꬠC. 外在资源 𐟌, D. 社群资源 𐟑劊8️⃣ 判断题（5分）：没有人能阻止自杀，自杀是一种生物疾病，是不可避免的。 A. 错 ❌ B. 对 ✅ 正确答案是：A. 错 ❌ 9️⃣ 判断题（5分）：替代学习与模仿有助于我们增强自我效能。 A. 错 ❌ B. 对 ✅ 正确答案是：B. 对 ✅ 𐟔Ÿ 单选题（20分）：以下哪位心理学家被称为“积极心理运动之父”？ A. Follette 𐟌🊂. Seligman 𐟌Ÿ C. Csikzentmihaly 𐟎芄. Fredrickson 𐟌ˆ 正确答案是：B. Seligman 𐟌Ÿ

𐟚訿™7个信号告诉你心理危机来袭𐟚芦œ‰时候，生活中的压力会让我们感到难以承受，甚至可能暗示着心理危机的来临。以下是7个你可能忽视的信号，它们可能正在提醒你寻求帮助： 1️⃣ 注意力下降𐟓‰ 过度的担忧或对某些主题的忧虑，可能会妨碍你在工作或人际关系中的专注能力。 2️⃣ 身体问题频发𐟘𕢀𐟒늩宩㟤𙠦ƒ麗–睡眠习惯的变化，如吃得更多或减少，睡得更多或更少，体重增加或减少，以及胸部疼痛、头痛等生理迹象，都可能是情绪压力的体现。 3️⃣ 感到孤立和孤独𐟘𐟒芥𐽧𝠥‘襛𔦜‰很多人，但你仍然感到孤独，无法与他们建立联系，这可能是一个重要的信号。 4️⃣ 你觉得没有能够帮到自己的资源𐟒” 无论是外部资源（生活中愿意帮助你的人）还是内部资源（你没有更多的应对方式处理正在经历的事情），当你感到资源耗尽的时候，可以寻求专业的帮助。 5️⃣ 周围的人很为你担心𐟒犦œ‰时你可能不认为自己需要专业支持，直到你身边的人提出来。无论是配偶还是朋友，他们的建议可能是一个重要的提醒。 6️⃣ 你感到无法承受压力𐟘㊥𝓤𝠥‘现自己无法承受生活中的压力时，这可能是一个重要的信号，表明你需要寻求专业的帮助。 7️⃣ 注意力下降𐟓‰ 过度担心或对某些主题的忧虑，可能会妨碍你在工作或人际关系中的专注能力。如果你发现自己出现了这些信号，可能需要考虑寻求专业的心理健康支持。

大学生情感受挫心理危机应对策略大学生在成长过程中常常会遇到情感问题，特别是当他们面临失恋或其他情感挫折时，可能会产生严重的心理问题。以下是一个具体的案例分析，旨在探讨如何有效应对这种情况。 𐟌𑦡ˆ例背景：这个案例涉及一名学生在家庭和性格方面都存在问题，失恋后因为对方与闺蜜在一起，难以接受这一现实，产生了自杀倾向。 𐟌𑥅𓩔𙯼š 学生存在家庭和性格问题。失恋后对方与闺蜜在一起，难以接受。学生萌生自杀想法，存在严重的心理危机。 𐟌𑨧㥆𓦀路：坚持生命安全至上，遵循由近及远、由快到慢的原则，帮助学生解除心理危机。加强人文关怀和心理疏导，帮助学生走出失恋阴影。强调家庭教育对学生的重要影响，引导家长改变相处方式，真情关心关爱学生，共同促进学生健康成长。坚持个别与群体相结合，帮助全体学生树立正确恋爱观，加强心理健康教育。 𐟌𑥅𗤽“措施：及时介入、细致关怀，提升育人“速度”。全面掌握、有效针对，挖掘育人“深度”。持续跟踪、多方联动，加深育人“厚度”。由点及面、显隐结合，拓展育人“广度”。 𐟌𑥐理𚤸Ž思考：建立健全“学校、院系、班级、宿舍”四级预警防控体系，做好对心理危机学生的预防与干预工作。在新生入校后适时开展心理健康测评，对性格敏感、家庭特殊的同学要加强关注。注重平常，帮助学生树立正确的人际交往观，培育学生理性平和、乐观向上的健康心态。通过这些措施，可以有效应对大学生情感受挫引发的心理危机，帮助他们走出困境，健康成长。

中年男人的心理危机与应对策略 𐟚€ 中年男人在面对生活的压力和挑战时，往往会经历一种特殊的心理状态，这就是所谓的“中年危机”。心理学家埃里克森认为，每个年龄阶段的人都有自己需要面对的人生任务，而中年人的心理危机主要在于发展的停滞。这种停滞感通常表现为以下三种情况：活腻了 𐟚𖢀♂️ 很多中年男人会感到生活乏味，缺乏新鲜感。他们可能觉得婚姻生活变得枯燥无味，缺乏激情。这种厌倦感往往是因为他们在事业上遇到了“玻璃天花板”，能力发展受限，无法再像年轻时那样快速进步。事业上的停滞让他们感到人生失去了意义，因此他们会在“情场”上寻求补偿，导致婚姻出现问题。活累了 𐟛Œ 有些中年男人虽然事业有成，但已经没有足够的动力继续追求更高的目标。他们真正追求的并不是事业的成功，而是成为成功人士后的地位和尊重。这种膨胀感往往源于他们从小过得很卑微，希望通过成功来获得认可和地位。一旦成功，他们可能会变得骄傲自大，最终因为作天作地而失去一切。活怕了 𐟘𑊤𘭥𙴧”𗤺𚩝⤸𔧝€人生的巅峰，但这也是下坡路的起点。他们可能会感到一种“老年焦虑”，想要重返青春，找回年轻的感觉。这种焦虑会导致他们疯狂地恋爱，试图通过疯狂的性行为来否认自己的衰老。例如，他们可能会与比自己小十几岁的女人在一起，开超跑、玩极限运动，甚至为了床上运动而彻夜不眠。研究表明，中年危机的平均年龄大约是47岁，但在中国的实践中发现，这个年龄段大大提前了，从35岁开始男人就会进入中年危机，一直到65岁还会有男人不断跳入这个坑里。最常见的爆发期大概是在42岁到45岁之间。当一个男人进入中年危机时，他需要六个台阶才能走出来：重新审视自己的生活目标和价值观。调整自己的生活方式，保持积极的心态。寻求专业的心理咨询或治疗。建立新的社交网络，与朋友和家人保持联系。培养新的兴趣爱好，保持身心健康。接受衰老的现实，珍惜当前的生活。通过这些步骤，中年男人可以逐渐走出心理危机的阴影，重新找到生活的意义和方向。

心理老师推荐的5本必读书籍，你读过几本？暑假期间，心理老师们都在忙些什么呢？今天为大家推荐几本心理老师常用的必备书籍𐟓š，快来看看吧！ 𐟓š《青少年心理咨询与案例教学》这本书分为上下两部分。上部介绍了青少年心理咨询的基本知识，包括相关理论、青少年的身心发展变化、心理咨询的内涵、常用咨询技术以及青少年常见心理问题的评估与转介。下部则提供了八个不同流派的案例咨询及分析，供读者学习。 𐟓š《中小学心理健康教育课教学设计》这本书由福建省普教室教研员程奇主编，分为小学、初中和高中三大部分。精选了福建省内教师的优秀活动课教学设计56例，涵盖了情绪管理、学习方法及习惯、时间管理、自我认识、应对挫折、集体意识、人际交往等各个方面。 𐟓š《学校里的叙事治疗》这本书引用大量实例，详细说明了叙事治疗如何应用于学校的咨询工作。 𐟓š《心理咨询与心理治疗》这本书重点介绍了心理治疗中有代表性的治疗学派的理论与技术，包括心理分析、行为治疗、以人为中心的治疗以及合理情绪疗法等。 𐟓š《心理危机干预》这本书的重点内容在于“干预”二字，凸显实用性。通过对来自实践的第一手资料的整理、总结、推广和应用，以及在应用中的检验和积累，帮助读者更好地理解和应用危机干预的理论和技术。这些书籍不仅是心理老师的宝贵财富，也是我们了解心理健康教育的绝佳参考。快来阅读这些书籍，提升自己的心理健康教育水平吧！

【夯实根基】110里的“心理危机干预专席”是什么？

危机干预必读：这本书让我大开眼界！如果你也在寻找一本真正有料的危机干预书籍，那我强烈推荐你读这本！它不仅理论联系实践，而且在专业性和可读性上都做得非常出色。我之前也翻阅了几本危机干预的书籍，但大多数都只是列了个大纲，具体的操作方法几乎没有。每次看到实操环节，总是说“寻求专业的心理咨询帮助”，这让我这个心理咨询师感到很无奈。毕竟，我搜罗这类书就是为了学习具体的操作方法。如果只是大纲，那这本书的意义何在呢？换句话说，如果作者是想科普，那大纲根本无法吸引读者。国内某些方法类的书籍真的都是大纲形式，说不清为什么，也说不清是什么，更别提怎么做了。但这本书不仅有what、why，还有how，绝对值得一看。什么是危机？𐟤” 这本书清晰地解释了什么是危机。危机的三个关键要素是突发事件、系统和人。危机主要指的是突发事件中系统和人的失衡。此外，这本书也详细阐述了危机干预和危机管理的区别。很多书都把这两者混在一起，但实际上，危机干预只是对经历危机的个人提供帮助，使其重新获得危机前的平衡状态。而危机管理则涉及组织和组织中的个人。应激的危害𐟘芊作者详细讲述了应激带来的危害。应激会削弱个体的目标导向能力，抑制认知控制和理性推理能力，启动直觉系统。虽然直觉系统可以加速反应速度，但也会相应提高风险因素，最终导致认知偏向。这些心理层面的变化最终会反映在行为上，造成决策行为偏误，甚至生理反应。作者指出，生理反应具有不可控和一过性。物质补偿的重要性𐟒ኊ在提到危机管理时，作者特别强调了物质补偿的重要性。物质补偿代表着尊重、公平、理解、支持、爱和希望。这种观点在以往的危机干预书籍中是看不到的。危机管理人员的角色𐟑颀𐟒𜊊作者指出，参与危机管理的工作角色是专业技术人员，同时也是支持者和服务者。有了这三个角色，可以很好地避免像汶川地震时那样，心理咨询师避而不问情况，上来就要处理创伤的问题。作者更明确地列出了危机管理人员的边界，包括责任和义务、能力边界、权利边界和自我期待。这些细节可以很好地帮助助人者，避免过度投入带来的职业耗竭和伤害。总的来说，这本书不仅理论丰富，而且实践指导性强，真的是危机干预领域的一本宝藏书籍。如果你也在这个领域摸索，不妨读一读这本书，相信你会有所收获！

小学心理危机干预全流程详解小学心理危机干预是一项关键性的工作，旨在帮助学生解决心理问题，促进健康成长。以下是详细的干预流程： 𐟔 初始评估：在发现学生出现心理问题时，心理危机干预小组首先需要进行初步评估，了解学生的心理状态和需求。 𐟓Š 制定干预方案：根据评估结果，制定针对性的干预方案，确保方案的有效性和针对性。 𐟛 ️ 实施干预：按照制定的方案，对学生进行心理干预，帮助其缓解心理压力，改善心理状态。 𐟔„ 监控与调整：在干预过程中，需要持续监控学生的心理状况，并根据实际情况调整干预方案，确保干预效果。 𐟓 总结反馈：干预结束后，心理危机干预小组需要对整个过程进行总结，并将干预效果和存在的问题反馈给相关人员，以便总结经验教训。 𐟔砤🮦�𙲩ℯ𜚥悦žœ发现干预效果不理想或学生心理状况出现反复，需要根据实际情况对干预方案进行修正和调整，再次进行干预。通过以上步骤的实施，小学心理危机干预流程得以完成。这一流程不仅帮助学生解决心理问题，促进健康成长，也为学校提供了一个系统、规范的心理危机干预机制，确保在心理危机发生时能够及时、有效地运行干预和处理。

❗❗❗心理危机：当你不想活但不想死时该怎么办❓ 如果你也曾经想过： “我觉得活得没意思，但我也不想死”。[不高兴] 不要害怕，其实你并不孤单，有这种想法的并不止你一个。[抱抱] 𐟔𙧉𙥈릘諒“今不景气的大环境下，真的很多人积压了各种无奈和压力。如果你现在已经被一种说不清道不明的情绪所支配，感觉特别的低落、疲惫，内心好像被掏空了一样[裂开]，觉得自己会承受不住了，你可能会闪过一个危险的念头，就是我不想再这样活了。[骷髅] 在心理咨询工作中，我们发现，许多被生活压力压得人喘不过气来、经历过童年创伤、或患上抑郁症的人，都会这样想。这是一种被动型自杀意念。[⚡] 简单来说就是我感觉自己不想活了，但是其实你也知道，也并不是真的想死。当你觉得不想再这样活着，但是又不想死的时候，这种心理意味着什么呢❓该怎么办呢❓ ✅今天的心理分析，我会尽可能的把原因和对策都说清说透。他背后的真相就是你的内心出现了存在危机，你不能好好的爱自己了。这可能代表着，你觉得很多事情都超出了你的控制能力，你感到深深的无力，[叹气] 这种无力感也会让你感觉生活毫无意义，怀疑自己存在的意义，甚至是绝望。[什么鬼] 处理这些重大的生活问题可能非常困难，并且可能会感到难以置信的孤立，这让你很容易陷入困境并相信没有什么重要的。当这个想法冒出来时，你可能会感到绝望。 𐟔𙤽†这并不意味着你什么都做不了，你可以去接受心理咨询，来帮助你克服这些感受； 𐟔𙤽 也可以去联系能给你社会性支持的人，可以是你的朋友和家人，也可以是心理咨询师。 𐟔𙦈–者是给自己制定一个安全计划。 𐟔𙤽 也可以通过写日记等方式记录自己的想法、未来的设想、以及生命中重要的人。 𐟔𙥜訯𛦗娮𐦗𖦝妏醒为什么自己的生命是重要的。这也可以为您的生活打开更多意义的空间。 𐟔𙥤š与家人、朋友外出，他们是我们重要的家庭和社会支持关系，可以帮助我们调整状态。 [樱花]最后，我想对彷徨无助的你们说，能意识到自己不想再这样生活，也不想死已经是一种勇敢。[抱抱][抱抱] 这意味着，你拥有改变自己、表达自己，获得新生的权力。[good] 希望不管发生了什么，我们都要坚信身边会有理解你的人，不好的事情终究会熬过去。当第二天清晨太阳升起的时候，也将是我们获得重生的时候。[太阳][太阳] #心理咨询# #心理健康# #自我关怀# #自我成长# #心理危机# #自我疗愈# @听说吧心理咨询

性成瘾的成因与解决方法 𐟌🊰ŸŒ𑠦€禈瘾的形成原因肾上腺素的影响：大脑中肾上腺素过度分泌，可能导致强迫性的行为模式，以缓解激素的不平衡。家庭环境的影响：约60%的性成瘾者在童年时，家庭氛围充满了敌意、混乱或冷漠。或者，尽管环境正常，但家庭成员的情绪很少被表达。孤独和自我封闭：幼年成长环境中缺乏亲密关系的支持，自我价值感低，可能导致性成瘾成为躲避心理危机的方式。 𐟌🠨𐃦•𔦖𙦳• 觉察内心：了解自己内心真正渴望的是什么，以及什么是匮乏的。面对情感：勇敢面对那些不愿意承认或压抑的情感。寻求专业帮助：寻求专业心理咨询师的帮助，以获得更全面的支持和指导。

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