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一起来睡觉前沿信息_一边做饭一边狂躁的原因(2024年12月实时热点)

内容来源：天津万源聚所属栏目：教程更新日期：2024-11-29

一起来睡觉

租房党必备！多功能破壁机推荐最近入手了一台奶白色的破壁机，真的太喜欢了！自己动手DIY了一下，感觉特别有趣。它的大小适中，不会占用太多空间，而且功能非常全面。你可以用它来煮豆浆、米糊、果汁等等，打出来的饮品都非常细腻。清洗起来也很方便，使用起来非常顺手。更棒的是，它还可以预约时间，第二天早上就能喝到热乎乎的豆浆，简直太方便了！对于租房党或者家里需要一台厨房神器的朋友们，这款破壁机真的是强烈推荐！感谢@小李想睡觉的使用分享，让我发现了这个宝藏！

用了这耳塞，我再也不怕室友吵闹了！姐妹们，有没有和我一样睡觉特别轻的？真的是太惨了！每天早上被室友的洗漱声吵醒，晚上又被他们的动静搞得睡不着。𐟘늊不过，别担心！我最近发现了一个超级好用的耳塞，简直就是我的救星！𐟒Ž 首先，这个耳塞特别适合女生用，因为我们的耳道一般都比较小。它戴起来非常舒服，就算戴久了也不会觉得耳朵疼。𐟑‚ 它的隔音效果简直无敌！不管是装修的噪音、呼噜声、走路的声音，还是吵闹声，都能被它挡个七八成。戴上它，仿佛进入了一个宁静的小世界。𐟘ƒ 无论是睡觉、学习需要安静，还是坐飞机、游泳，都非常适用！真心推荐给和我一样睡觉轻的姐妹们。有了它，我们就能享受宁静，好好睡觉，好好生活啦。𐟒• 默默许愿：下辈子我一定要当一个睡觉像死猪一样沉的人。𐟘œ

𐟓š 亲子共读好选择：《谁要上床去睡觉》 𐟌™ 在图书馆的儿童绘本区，我给孩子借了十几本书，但回家后，孩子最爱的竟然是这本《谁要上床去睡觉》。这是一个温馨可爱的晚安故事，非常适合亲子阅读。 𐟔 故事情节：夜深了，大家都准备睡觉了。然而，一个小捣蛋却不想睡觉，他敲起小鼓，吵醒了国王、骑士、海盗、动物们……大家一起来冒险。声音太大了，吵得龙宝宝无法入睡。于是，大家哄睡了龙宝宝，最后，小捣蛋也渐渐入睡了。 𐟏𔢀☠️ 书中描绘了海盗、小动物、大熊、国王、骑士、小恐龙等各种角色，还有探险游行的情节，每一页都充满了惊喜，孩子们会非常喜欢。 𐟓– 翻译的语言非常优美，“月儿高高，星星闪耀，谁要上床去睡觉？”这句话不仅富有诗意，还非常押韵，孩子们会跟着重复。 𐟎蠧”𛩣Ž也非常有特色！孩子们热衷于寻找书中的细节，比如藏在角落里的海盗船、猴子的剪影、高高的小月亮等。 𐟒䠥悦žœ孩子不睡觉，这本书可以作为哄睡绘本使用。每天孩子都要求读好几遍。这本书真的是一本宝藏绘本！

认知症老人的“睡觉大战”𐟛Œ𐟑𕊤𚲧ˆ𑧚„朋友们，今天我想和大家分享一段在养老院与认知症老人相处的特别经历。故事的主角是L奶奶，一位重度认知症患者，她和护工们之间的“睡觉大战”真是让人哭笑不得。让我们一起来看看奶奶的“执着”和护工们的细心陪伴吧！𐟒•𐟌🊊𐟛️ 睡觉与不睡觉的战争：每天中午，L奶奶总是拒绝午睡，她喜欢到处找东西，让我们帮她找衣服、找裤子。我们只能给她找点事情做，比如剥花生，她才会坐下来认真“工作”一会儿。然而，有一次她的女儿接她回家几天，反馈说她在家有时能中午休息一会儿。于是我们发现，对于L奶奶来说，睡觉与不睡觉是个持续的战争，需要我们斗智斗勇。 1️⃣ 坚持与反复：我们劝说L奶奶睡午觉，但她总是反复爬起来，忙碌着寻找东西，忙着上厕所，脱了衣服再穿上，再脱再穿……我们一次又一次地劝说她，直到她最终入睡。有时我们通过门上的观察口看着她，直到她安稳睡下。 2️⃣ 小心计的引导：有次我们以帮她擦药为由，让她脱掉衣服睡觉。我们告诉她我们是来检查的，看她是否好好睡觉。奶奶聪明地说：“你来检查时，我就把眼睛闭上。”（就像小时候在幼儿园被查岗时假装睡觉）。那天中午她竟然睡得挺好。 3️⃣ 细心陪伴：晚上，L奶奶有时请求我们陪着她睡觉，让我们睡在床的另一侧。我们会告诉她还要值班一个小时，然后就来陪她睡觉。我们会和她说，空床位只剩一个，她要赶紧睡下来，否则别人会抢先入住，她就没地方睡觉了。有时她总是爬起来，我们会坐在她床边，让她感到安心，直到她再次入睡。 4️⃣ 家的期盼：有时候她会表达回家的愿望，我们会告诉她这个房子是她女儿为她买的，她女儿在外地赚钱，很快就会回来接她回家，她会好好睡觉等待女儿的归来。 𐟒찟“– 邀请互动：这段日记中，我们看到了为了让L奶奶能好好睡觉，护工们的细心陪伴。你是否也有家中的认知症长辈不肯睡觉，焦头烂额的经历呢？你是怎样应对的呢？欢迎在评论区留言，与我分享你的经验！如果你对更多养老精品内容感兴趣，也欢迎查看我的往期笔记或关注即将更新的内容。一起探索更多温馨故事和养老知识吧！𐟒찟’•

小众又抽象的睡觉姿势大赏𐟌š𐟌š 我嘞个豆，看完觉得乖乖睡觉的自己才是最小众我要挨个试一遍 [吐舌头H] [吐舌头H] [吐舌头H] 图源网络，侵删 #有点离谱但合理 #睡姿 #一起来讨论 #搞笑 #分享欲 #宠物睡姿大赏 #奇葩睡姿 #小众 #网友评论 #评论区

宿舍生活点滴 | 如何与室友和谐相处 𐟏 最近在宿舍里经历了一些事情，想和大家分享一下，看看以后自己会不会还为这些烦恼。𐟘… 作息不一致 ⏰ 我们宿舍的作息时间不太一致。她们通常一点多睡，中午十二点起来；而我则是十二点多睡，早上七八九点起来。因为我有自己的事情要忙，所以作息时间有点不同。中午有个室友经常自言自语，这让我有点困扰。因为这个问题，我们争吵过几次，最终达成了十二点半睡觉的约定。习惯不同 𐟧𙊤𛥥‰我们大家一起用垃圾袋，但我发现她们都买了自己的垃圾袋。因为我用过一段时间寝室的垃圾袋，她们就把剩下的垃圾袋分了。我当时说寝室的垃圾袋不就是买来大家有需要就用嘛，她们就全部放到她们那里了。这个问题最终通过大家各自用自己买的垃圾袋来解决。不过我觉得大家一起用寝室的垃圾袋也挺好的，搞得我好奇怪，都想送她们垃圾袋当礼物了。三观不合 𐟌 我是个比较努力的人，有自己的追求和目标，所以比较认真。但室友们比较佛系，觉得我这样很“卷”。我当时也没客气，说每个人都有自己的圈子，可能在你看来很卷，但在我们那里就是比较正常的。最终我们达成了共识：每个人都有自己的选择，不能强迫别人，三观不合就尊重彼此。选择错误 𐟤” 我当时选择和她们成为室友，主要是想找那种比较安静一点的。但现在我觉得可能还是要找自己的好朋友一起会更好，至少是相互吸引的朋友。不过我也很烦维护这种没有意义的关系，比如说和她们一起吃饭。吃饭当然要和让自己快乐的人一起啦~不要不开心也许和她们不合群只是那个圈子不适合我呢~𐟘˜ 内心丰盈者，独行也如众。𐟒ꀀ

𐟓„【与未成年人满16睡觉怎么判刑】𐟓⊤𘎱6周岁未成年人睡觉𐟘𔰟›Œ 𐟙Œ友友们，有没有对与16周岁以下未成年人睡觉感兴趣的𐟚𖢙€️？在这篇文章中，我将为你亲们介绍一些关于这个问题的法律规定和注意事项，希望对您有所帮助哦𐟘€！让我们一起来看看吧𐟑€！首先，让我们明确一点，与未成年人发生性关系是需要严格遵守法律规定的𐟚룀‚在中国，与未满14周岁的未成年人发生性关系，不论双方是否自愿，都被视为强奸行为𐟑Œ将受到法律的制裁。而对于已满14周岁的未成年人，双方自愿发生性行为的，并不属于违法行为，但需要遵循一定的原则和限制𐟓‹。做到互相保护，尊重意愿𐟤—。就如同，我的𐟘„家人一样𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑毼Œ必须遵守法律，珍视每一孩子的权利和安全保障𐟗𝣀‚

幼师必备丨小班音乐游戏《水果躲猫猫》 𐟎𖦴𛥊觛‡：通过歌曲对唱的形式，尝试简单仿编，感受水果的多样性。愿意参与歌唱游戏，体验游戏的快乐。 𐟌𓦴𛥊襇†备：环境准备：一棵大树；绿色枝干若干，夹在椅背上，围成半圆形成树林场景。课件准备：《水果躲猫猫》歌曲及伴奏音频；果园背景图及相关图片。纸具教具：大树、各种水果图片若干；小熊头饰一个。 𐟍Ž活动过程：出示图1，引导幼儿自由猜测。在森林深处有一棵神奇的果树，它能结出各种果实。你觉得它会结出哪些果子？一起来猜猜吧！操作课件内容，引导幼儿了解果树的故事。这棵神奇的果树会结出神奇的果子。到了晚上，树上的果子会躲起来睡觉，只有在白天听到歌声时才会出来。一只小熊想要摘一个大苹果，于是对着果树唱道：“大苹果，大苹果，你在哪里？”

首先问下姐妹们现在的感情状况是恋爱中还是已婚？据说情侣之间的睡姿就可以透露出两人的亲密程度，一起来看看你们是哪一种：误点进来的母胎单身也别激动，一起看下咱也可以学到更多知识不是。不看不知道，竟然睡姿都可以分这么多种，什么汤匙抱、缠绕式、强与弱、电影式....还真是应有尽有！ok想必大家也猜到了，今天咱们就是来说说“睡觉”这件事，你们也别想多了，这里的“睡觉”就是纯睡觉的意思。首先想问下有伴侣的姐妹们：觉得和伴侣一起睡舒服，还是自己单独睡更舒服？不管为啥，但根据研究表明，和伴侣一起睡会提升你的睡眠质量。话说我们一天其实3分之一的时间都是在床上过的，但关于床上那些事你又知道呢多少？越来越多的人有了入睡困难这个毛病，导致睡眠质量贼差！是不是很多姐妹睡不着都会起来玩手机，其实睡前玩手机会越玩越兴奋。手机的屏幕就会放射出短波蓝光来刺激我们的神经，会抑制住我们体内分泌的褪黑素，就会很难入睡。所以哦，即使睡不着还是放下手机闭目养神，自然就会好转。没想到吧！其实床品颜色也会影响我们的睡眠！其实我们的皮肤对色彩同样有感觉，和我们用眼睛看的效果是一样的。不同的色彩对人的心情会造成不同的影响，就像我们对于黑色会不自觉感到压抑，但是对明亮的黄色、蓝色又会觉得很开朗。浅色系的被子会有助于睡眠，所以平常睡眠不好的姐妹建议看看是不是被子的缘故。绿色、蓝色的被子能够放松紧绷的神经，缓解压力；深红色的被子容易让人兴奋，不建议睡眠不好的姐妹。认床其实是指在陌生的环境下无法正常入睡，表现出很焦虑、不安的情绪。其实就是陌生的环境会引起人类的紧张情绪，释放压力激素从而降低了睡眠质量。当然对于睡眠浅的姐妹来说，周边的气温、噪音、光线等因素都有可能会影响睡眠质量。平躺其实是最健康的睡姿，不会压迫我们的器官，脸也不会和枕头摩擦，减少长皱纹的几率，还能缓解腰酸背痛。但是这个姿势容易打呼噜！侧卧可以促进肠胃蠕动帮助消化，这个睡姿更适合爱打呼噜的人，能让气道自然打开帮助呼吸。但是左侧卧容易压迫心脏，右侧卧能对心脏有益能够保护咱大脑健康。有姐妹喜欢趴着睡的吗？看过来哦、趴着睡会压迫我们的呼吸道，导致呼吸不畅，有可能会增加睡眠呼吸暂停综合症的风险。2、趴着睡还会压迫我们的胸部，尤其是对于正在发育的姐妹，尽量避免趴着睡，长时间趴着睡可能会导致胸部变形。#睡眠# #睡觉#

快一起来睡觉觉了𐟒—

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