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来源：天津万源聚栏目：教程日期：2024-11-16

瘦肉丝瓜汤

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1张图片这期的美食教程呢，天健美食坊就准备拿瘦肉和丝瓜，给大家分享一道简单的快手汤【瘦肉丝瓜汤】，汤鲜味美，好吃极了，喜欢喝汤的第四步：等丝瓜断生之后，放入枸杞，再适当的根据自己的口味加盐调味即可。这样一道清新美味，好吃又解馋的【肉片丝瓜汤】就制作完成了，喜欢这道美食的朋友们，就跟着做来试试看吧，保证这个味道不会让这期的美食教程【肉片丝瓜汤】就分享到这里，如果你在阅读本文教程的过程中，有看不明白的步骤，请在本文下方的留言区给我留言，第一步：先把瘦肉顺着纹理切成小块，再逆纹理切成约2毫米厚的接着把丝瓜清洗干净，先用刮皮刀把丝瓜的老筋去掉，再切成滚刀块第二步：起锅加入1瓢清水，放入切好的姜丝，大火煮至微开，再快速的把肉片，一片一片的放入锅中，将肉片烫至定型。第三步：等肉片定型之后，转大火把汤水煮开，再加入1茶匙鸡粉，放入切好的丝瓜，煮5分钟，把丝瓜煮熟，丝瓜是非常容易熟的，煮晚餐三：瘦肉丝瓜汤、清蒸黄花鱼、牛肉炒西葫芦、清炒豌豆苗晚上吃鱼和牛肉，给长身体的孩子增加蛋白质。现在的豌豆苗特别青嫩丝瓜瘦肉汤，要的就是丝瓜翠绿，瘦肉滑嫩，汤汁清甜的口感，可是有不少朋友烧出的丝瓜汤，丝瓜发黑，看着就没食欲了。那是因为推荐食谱【丝瓜猪肝瘦肉汤】食材：丝瓜2根，猪肝80克，瘦肉80克，食盐适量，清水适量，胡椒粉2克，米酒15克，姜片4片，枸杞推荐食谱【丝瓜猪肝瘦肉汤】食材：丝瓜2根，猪肝80克，瘦肉80克，食盐适量，清水适量，胡椒粉2克，米酒15克，姜片4片，枸杞【菜名】：海虾干瘦肉清煲丝瓜汤【所需食材】：海虾干五根、猪里脊肉一小块、新鲜丝瓜一根、小香葱一根、生姜一小块、大料一颗br/>这么烧出来的丝瓜瘦肉汤，颜色十分诱人，连丝瓜里面的白色瓤子都略带绿色，丝瓜吃起来特别嫩，带有一点甜味；瘦肉很滑很嫩，做丝瓜汤时，别再直接下锅煮了，多加1步，丝瓜翠绿不发黑。大家丝瓜瘦肉汤就非常适合夏天烧来喝，营养丰富，口味清淡，特别是那做丝瓜汤时，别再直接下锅煮了，多加1步，丝瓜翠绿不发黑。大家丝瓜瘦肉汤就非常适合夏天烧来喝，营养丰富，口味清淡，特别是那做丝瓜汤时，别再直接下锅煮了，多加1步，丝瓜翠绿不发黑。大家丝瓜瘦肉汤就非常适合夏天烧来喝，营养丰富，口味清淡，特别是那【食材准备】丝瓜1条，瘦肉100克，白醋1勺，生姜蒜末适量，芝麻油1勺，生粉1大勺<br/>【制作步骤】第一步：丝瓜去皮，切成【口蘑丝瓜猪肝汤】原料：猪肝丝瓜口蘑葱花生抽淀粉料酒加入少许水大火煮开，加入丝瓜片继续煮上2分钟，加入腌制好的汤汁巨鲜美，营养美味又简单的丝瓜蘑菇瘦肉汤，做法是不是超级简单！味道超级棒的！五分钟就出锅，真的真的非常简单快手，不信7、用小碗盛起少许干淀粉，兑入适量的清水调和成芡汁，撒在已经炖煮熟的海虾干瘦肉丝瓜汤中，再撒入少许鸡精提鲜，搅匀至略微【制作步骤】第一步：丝瓜去皮，切成薄片，迅速放入清水中浸泡br/>第二步：瘦肉顺着纹理切片，放入碗中，加1勺油，少许食盐，杨幂的晚餐：麻油红苋菜+清蒸鲤鱼+杂菌瘦肉丝瓜汤+水果饭。其实看起来也都不少，但都是：少食多餐、营养全面热量低。所以，少许第一步：丝瓜洗净去皮切滚刀块，草菇洗净切对半，生姜切小块备用。第二步：鸡蛋打散成蛋液，起锅下油烧热。第三步：倒入第四步：锅中放油，把姜片炸香，然后倒入一碗清水，水开这后，加入适量食盐，捞出丝瓜片放进去，最后放入瘦肉；杨幂的晚餐：麻油红苋菜+清蒸鲤鱼+杂菌瘦肉丝瓜汤+水果饭。其实看起来也都不少，但都是：少食多餐、营养全面热量低。所以，【西兰花豆腐鸡蛋汤】 -食材以及调味料的准备：鸡蛋1个，嫩豆腐1块，西兰花，葱花，姜丝，盐，鸡精。 -烹饪制作步骤过程： 1、【推荐食谱】：黄瓜汤【食材】：黄瓜、猪前腿瘦肉、葱姜、盐、鸡精、虾。【做法】：黄瓜斜切成段，再切成薄片。肉切薄片。葱姜午餐有白果炒木耳、麻酱拌菠菜、黄花菜猪心汤、紫米油饭;晚饭有：麻油红苋菜、清蒸鲤鱼、杂菌瘦肉丝瓜汤、水果饭。除了三顿正餐【丝瓜肉片汤】<br/>用料：丝瓜一根、瘦肉100、蒜少许、盐、鸡精少许；做法 1.丝瓜削皮切片、蒜切末； 2.瘦肉洗净切片用盐淀粉酸菜炒粉条<br/>材料：东北酸菜、粉条、葱、姜、蒜、猪瘦肉、盐、料酒、白胡椒粉、酱油、八角、干辣椒做法 1.猪肉切丝加料酒、剁椒藕片和口蘑猪肝丝瓜汤，有荤有素营养足，实惠又美味，好吃又好做，关键是吃得健康又营养，家人爱吃从不浪费。将饭菜晒到四、蔬菜什锦味增汤食材：丝瓜、西红柿、平菇、冻豆腐、油豆腐、魔芋结做法： 1、平菇和少量的洋葱先用一点儿油煎一下，煎软煎每餐吃饭至少喝两碗汤，什么排骨汤，瘦肉汤，鲫鱼汤，丝瓜汤，西红柿鸡蛋汤。还有就是每天喝乳清奶宝和每次喂奶前后，各喝一大杯br/>虾仁瘦肉丝瓜汤主材料：丝瓜500克，虾仁 100克，瘦肉 60克，姜 10克，枸杞子 8克，亚麻籽油 5克调味料：盐 3克午餐：一碗米饭+一块水煮鱼/白灼虾/西芹炒瘦肉+一碗冬瓜炖豆腐/丝瓜汤晚餐：一根玉米/一个蒸土豆/红薯+一份鸡胸肉炒木耳、鸡胸肉加入枸杞，调入食盐和胡椒粉搅匀。第七步：最后将煮好的排骨冬瓜汤盛入汤碗中，撒上葱花点缀就可以食用啦。蘑菇丝瓜瘦肉汤到莲藕排骨汤,再到冬瓜茯苓筒骨汤和鲫鱼山药豆腐汤等,每一款汤品都有其独特的风味和滋补功效,满足不同食客的需求。又怀了六胎，出来照个四维彩超，一盆粉就搞定，说要省一点；还有搞一盆丝瓜鸡蛋汤或者瘦肉粥等给5个儿子分食的画面……从而缓解疲乏、食欲下降、体虚等问题。当然，因为丝瓜清爽润滑口感，还可与香菇混烧、也可以与肉沫清蒸，也可做丝瓜瘦肉汤。然后加入已去皮切块的丝瓜、洗干净的田鸡或瘦肉，改中火继续煲一但肾气虚、小便频密之人不宜多饮用。 2、灯芯草薏米瘦肉汤烹饪小提示：如果有瘦肉，也可以放一些瘦肉一起，这样会更加鲜美~ 鲜掉眉毛的空心菜猪肝汤～补铁补血明目效果一级棒，口感鲜美首先我们拿一块瘦肉过来，切瘦肉时，也是有技巧的，我们要逆着瘦肉上面的纹路来切，这样切肉片，就可以把瘦肉上面的纤维切断，章鱼丝瓜络通乳汤、党参当归瘦肉炖墨鱼、王不留行通乳汤、鲫鱼催奶汤、木瓜鲜鱼通乳汤等。那么为什么自己做的丝瓜汤，没有广东人做得那么好喝呢？其实这br/>首先我们拿一块瘦肉过来，切瘦肉时，也是有技巧的，我们要第8天：茄子鱼煲，蒜炒包菜，瘦肉汤，鱿鱼炒丝瓜，鸡蛋炒苦瓜今天的晚餐，以蔬菜为主，一共有5种蔬菜，可以帮助消化。我发现用第8天：茄子鱼煲，蒜炒包菜，瘦肉汤，鱿鱼炒丝瓜，鸡蛋炒苦瓜今天的晚餐，以蔬菜为主，一共有5种蔬菜，可以帮助消化。我发现用既能多补充一些水分，营养也会更全面，今天的这道“丝瓜肉片汤”，清淡好喝，营养味美，喜欢这道营养汤就收藏起来做给家人吧。既能多补充一些水分，营养也会更全面，今天的这道“丝瓜肉片汤”，清淡好喝，营养味美，喜欢这道营养汤就收藏起来做给家人吧。蘑菇丝瓜瘦肉汤、莲藕排骨汤等各式汤品,不仅口感丝滑香浓,还富含各种营养成分,有助于调养身体,提高免疫力。小满喝丝瓜瘦肉汤滋补养颜、清热利肠、解暑除烦。虾仁瘦肉丝瓜汤主材料：丝瓜500克，虾仁 100克，瘦肉 60克，姜 10克，枸杞子 8克，亚麻籽油 5克调味料：盐 3克<br/>把丝瓜的准备食材：丝瓜，瘦肉，菌菇，姜丝。做法步骤： 1、丝瓜削掉最后加入食盐调味即可出锅开吃。六、平菇瘦肉豆芽汤猪肝滚汤、煮粥，爆炒，都没有血腥味道，香、鲜、嫩，非常好吃。我家最经常的用猪肝爆炒辣椒、猪肝滚丝瓜汤、猪肝瘦肉粥等。裹满红油香菜看着就很诱人。白灼大虾和白灼西蓝花都很新鲜，荤素搭配也很合理，再加一个丝瓜汤，就完美了。丝瓜瘦肉汤食材：丝瓜1-2个，猪里脊肉200克左右。做法： 1、丝瓜洗干净切块备用； 2、猪里脊肉切片，放少许调味掉、生粉抓匀丝瓜瘦肉鸡蛋汤。瘦肉切丝后，直接加鸡蛋抓拌均匀。锅里加油烧热后倒入切好的丝瓜翻炒，炒至丝瓜变软稍微出点水之后就可以加水水煎服，每日1次。方法2：鲜丝瓜250克切块，猪瘦肉200克切片，加水适量共煮汤，煮熟后食盐调味佐膳。 (8)治疗神经痛：这是周三的晚餐，有丝瓜肉丸汤、炒豆干和咸蛋。夏天的当季瓜果就是丝瓜，丝瓜可以清炒煮汤和清蒸，丝瓜煮汤清热又清甜。先把猪骨冬瓜汤，牛尾苦瓜汤，丝瓜瘦肉汤，粉肠酸菜汤，林林总总如窗外永远普照的阳光。夏天的午后雨来得也快，天边飘着太阳雨，清肠胃、甩肥肉的任务有点艰巨呀，所以我推荐的这道虾仁丝瓜瘦肉汤就非常适合了，减肥消脂排毒，让肠胃减轻不少的负担！丝瓜在夏【原料】瘦肉、丝瓜、盐、鸡精、胡椒粉、蛋清、生粉【做法】1、瘦肉剁碎，放盐、胡椒粉、蛋清、生粉搅拌上劲，丝瓜切成滚刀块【材料】丝瓜2条（约500g），银鱼干100g，猪瘦肉250g，生姜10g。【做法】① 丝瓜削皮、洗净，切成薄片备用；② 银鱼干洗净，丝瓜滚海鲜汤【材料】丝瓜600克，白贝500克，蛤蜊500克，海虾丝瓜去皮切块；猪瘦肉切薄片，用适量生粉、生抽和花生油腌制片刻光是看到这碗汤羹就特别好吃，色彩丰富，水水润润。嫩滑的豆腐，鲜美的丝瓜，宝宝吃起来也毫不费力，特别适合干燥的冬季给宝宝补【虾仁番茄丝瓜汤】原料：丝瓜番茄鲜虾料酒姜末淀粉葱花油盐制作：虾仁加入少许盐、料酒、姜末和淀粉等调味料拌均匀；热锅出锅盛碗即可上桌享用，这样一道家常版的：鱼尾滚丝瓜汤就做好荤素搭配，营养全面，做法也很简单，适合全家人一起享用，夏天喝出锅盛碗即可上桌享用，这样一道家常版的：鱼尾滚丝瓜汤就做好荤素搭配，营养全面，做法也很简单，适合全家人一起享用，夏天喝【番茄丝瓜蛋花汤】原料：丝瓜番茄鸡蛋葱花油盐制作：鸡蛋加入丝瓜片进锅翻炒几下；加入水炖煮，直至丝瓜煮熟后加入少许盐再加点虾米皮，可消暑热，清心火，还可以调节身体的酸碱平衡。再加点虾米皮，可消暑热，清心火，还可以调节身体的酸碱平衡。再加点虾米皮，可消暑热，清心火，还可以调节身体的酸碱平衡。3、花生莲藕汤花生配莲藕，补而不燥，润而不腻，香浓可口，有养血、补中益气和一定的催乳下奶作用。准备食材：瘦肉适量、猪肝适量、粉肠适量、丝瓜一条、生姜适量。准备配料：盐适量、适量生抽、少许胡椒粉、适量的生粉。丝瓜100克（切块）。做法：把鲫鱼洗干净，锅内放少许油，放可替换为瘦肉或者去掉鲫鱼。此外，孕期、经期女性慎用。哺乳期丝瓜100克（切块）。做法：把鲫鱼洗干净，锅内放少许油，放可替换为瘦肉或者去掉鲫鱼。此外，孕期、经期女性慎用。哺乳期材料：鲜丝瓜250克，猪瘦肉200克，食盐适量。做法：将鲜丝瓜切小块，猪瘦肉切片，加水适量共煮汤，煮熟后加入适量的食盐调味2、黄花菜瘦肉汤黄花菜和瘦肉不仅含有丰富的蛋白质，而且含有丰富的膳食纤维，能够在促进胃肠蠕动的同时还可以通乳补血。汤类首选：银耳莲子汤。备选：酸梅汤、丝瓜汤、雪梨瘦肉汤、紫菜汤。银耳莲子汤，洗净红枣、枸杞，泡好莲子，去掉黑心。泡发香菇白菜瘦肉汤、芥菜白贝汤、丝瓜鱼头汤等等，这些汤水都是 15分钟就能做好，也就是广东人说的滚汤。作为广东人，我自己从小就可以抵御维生素缺乏症，而肉丸当中的蛋白质含量高，荤素搭配，营养又美味，这道好喝的丝瓜肉丸汤大家千万不要错过。【菜品】：丝瓜肉丸子汤【烹饪食材】：准备鸡蛋一个，胡椒粉一勺，盐适量，鸡胸肉一块，一根丝瓜，少量香菜，生抽，酱油，老抽这是荷包蛋丝瓜汤，10分钟煮一锅，润燥补水，营养美味，秋天喝再合适不过了。起油锅，把荷包蛋都煎好后，盛出，切成小块。锅里上面点缀一个枸杞，上蒸锅真15分钟。出锅后把汤汁倒入锅中，加入食盐、生抽、蚝油煮至浓稠，浇在上面即可。清补凉瘦肉汤今天就给大家分享一碗适合这夏天该多喝的汤---肉片豆芽丝瓜汤，荤素搭配，清淡爽口，营养瘦身两不误。女人不喝这汤太可惜了，便宜汤类首选：银耳莲子汤。备选：酸梅汤、丝瓜汤、雪梨瘦肉汤、紫菜汤。银耳莲子汤，洗净红枣、枸杞，泡好莲子，去掉黑心。泡发但是气候却比较干燥，多喝点汤有好处，特别适合春夏季节。清香的丝瓜，鲜美的蛤蜊，看上去颜色也十分清亮、诱人。今天想给大家分享一款汤，这道汤可以说是荤素搭配、蔬菜和海鲜它就是丝瓜蛤蜊汤。丝瓜是一种热量比较低的食物，各种维生素秋天，正值丝瓜的盛产期，此时的丝瓜不但鲜美，还多了一丝清甜搭配花蛤一起做汤更是鲜上加鲜！ 1.丝瓜去皮后切成滚刀块备用；3、将丝瓜放淡盐水中捞出控水，加入锅中翻炒至丝瓜均匀地裹上咸蛋黄。 4、锅中加入咸蛋白和枸杞，翻炒至丝瓜变软即可出锅，由于特别适合春夏季节喝。春天这汤最养人，隔三岔五喝一顿，补钙补蛋白，男女老少都很适合，有空记得常在家，端上餐桌很受欢迎。莴笋炒肉片和鱼豆腐丝瓜汤。这顿午餐30分钟之内就能做好，荤素搭配的家常菜，我们两个人都觉得家常便饭就是香。最后加适量水和猪肺一起煮，可以放一点瘦肉，汤的口感会更甜，煮30分钟左右加入丝瓜，再煮10分钟，放盐调味即可。除了丝瓜，丝瓜肉片鸡蛋汤。瘦肉切成片，我加了一个蛋清进去，一点食用油抓拌均匀。丝瓜去皮切成滚刀状，起油锅，把丝瓜倒进去炒至变软。随后把锅子重新刷干净，起锅烧油，放入丝瓜简单翻炒一下，用油炒接着把刚才的汤倒进去，中大火煮至沸腾后，转为小火继续煮，把凉拌四季豆和丝瓜蟹味菇肉丸汤，20分钟做好，营养又美味，不剩菜不浪费，娘俩边吃边聊，轻松自在，孩子吃得饱吃得香，不要假丝瓜的吃法也有很多，这里要分享的做法是：鱼骨丝瓜汤，丝瓜和荤素搭配营养也更全面。这里用的是鱼骨的部分，先煎一下搭配一个2、接下来再准备一些瘦肉，先把瘦肉给清洗一下，之后再给切成瘦肉片，尽量切得薄一点，切好的瘦肉片再给盛入碗中备用给肉片夏天做丝瓜其实好多种方法我们可以清炒我们可以做汤我们丝瓜里头配一点香菇配一点瘦肉做个丝瓜汤效果很好专家提示特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30

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