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我会照顾自己权威发布_为什么老实人容易得精神病(2024年12月精准访谈)

内容来源：天津万源聚所属栏目：观点更新日期：2024-11-29

我会照顾自己

「王星越超话」wxy「王星越萧怀瑾」wxy「王星越」 “有时实在很忙，没有力气，也正常，我会照顾自己的情绪，就尽量创造一个小奖励，比如这部戏拍完后去旅行、今天收工后就去吃想了很久的美食。从很小的事情里去“偷”出一点时间来，不需要思考工作，完全属于自己。” @王星越王星越OFFICIAL的微博视频

这套绘本太棒了！快来看看吧！ 𐟓–《幼儿生活教养系列（全10册）》 1995年由海豚出版社和光复书局（台北）联合出版。 ✍️设计&撰文：长嶋千惠子 𐟑袀𐟎觻˜图：南家こうじ（日本电影制作人、动画师、角色设计师，参与了很多儿童向动画创作，同时也为一些大众熟知的动画人物担任动画op制作，像乱马1/2、福星小子等等，另外也有一些绘本的创作，天！我要去关注一下他！！） 𐟓–本系列目录⬇️ 1 我会打招呼 2 我会照顾自己 3 我会记得带东西 4 我会守规矩 5 我会打扫清洁 6 我会小心过马路 7 我会注意餐桌礼仪 8 我喜欢和小朋友一起玩 9 我喜欢郊游 10 我喜欢大自然虽是幼儿向的书，但内容一点都不低龄，排版和编排都恰到好处，在教育孩子DOs&DON’Ts的同时也加入了一些小淘气呀，互助互爱等等的场景，另外画风就不用多说，看图品！整套书就是非常可爱有趣！

孕期独自照顾自己，如何保持最佳心态？ 1. 怀孕期间，爸妈和公婆都不在身边，整个孕期都是自己照顾自己。考虑到他们的身体和工作，我从不麻烦他们，只要他们健康平安，我就很满足了。怀孕36周多了，我每天自己开车上下班。公婆提出出钱帮我办个神州专车，但我觉得目前条件还可以坚持，决定继续自己开车，不麻烦老公。单位同事让我提前休息，但我想把宝贵的产假留给宝宝，尽量不影响工作，不麻烦同事，不偷懒，也不会因为自己是孕妇就觉得应该受到特别照顾。当然，同事们都很友好，对我有照顾，我也从内心感激。从找月嫂到给宝宝买指甲刀，洗好备好衣物，铺好床品，都是自己亲力亲为。爸妈公婆愿意帮忙是情意，应该感激。孕期心情好的时候会做饭，偶尔烘焙调节生活。做饭时把胳膊烫出过泡，当时眼泪都出来了，但没告诉家人长辈，不埋怨、不抱怨。闲时种草养鱼、养花、逗乌龟、看书，已是何等幸福！越努力，越幸运！妈妈是孩子最好的榜样！

我妹是不婚主义者，今年三十九岁，没结婚，也没男朋友。昨天我问她：“你单身一辈子吗？”她回了我一句：“我单身到老。”我继续问：“为什么呢？”她说：“因为我不需要婚姻，也不需要男人。”我心想：这还用问？于是我又问了一句：“那你以后养老怎么办？”她回了我一个字：“靠！”我有点生气，就直接怼了回去：“靠谁呀？靠我？我也是女人，我以后也会老的。”她回了我一句：“你跟爸妈不在了，我自然会照顾自己，不用你们操心。” 我继续问：“那万一你病了，或者需要人照顾了怎么办？”她回了我一句：“我有病了，我可以去医院，我不需要别人照顾。”然后她又问我：“你生病了，你老公照顾你了吗？”我说：“当然了，他不但照顾我，还会给我父母买药。”因为妈妈身体一直不好，我爸又不懂照顾人，所以都是我在照顾他们。然后我妹接着说：“我以后老了，我会自己照顾自己，如果真的走不动了，我会有退休金，会有社保，会有医保。我也可以去医院，我可以请护工，我可以请保姆。我并不需要男人，也不需要婚姻，更不需要你们的照顾。”听完我妹的话，我真的无话可说。

赚钱日记𐟓’｜如何摆脱“百度式”焦虑？最近我一直在反思，天天刷百度真的让我学到了什么吗？答案似乎并不乐观。自我欺骗的陷阱𐟕𓯸 每次刷完百度，我总觉得脑袋里塞满了各种“90后”“00后”“今日学习12小时”“9个月赚10万”之类的信息。这些所谓的“励志鸡汤”看似光鲜亮丽，但实际上对我并没有什么帮助。我只想做好自己，不想被这些表面的东西扰乱了自己的步伐。人设标签的束缚𐟏𗯸 很多人都在强调“立人设”，仿佛这是自媒体成功的关键。但我觉得，我们每个人都是独一无二的，为什么要被一个标签定义呢？立人设、贴标签真的那么重要吗？以前别人夸我会照顾人，我或许会开心，但现在我不会了。我不想因为照顾人而被称赞，也不想因为不照顾人而被指责。我只想做自己，坚定地告诉自己没必要照顾到所有人，只做好自己该做的事，不被诟病，也不在乎表扬。极速前进的压力𐟏ƒ‍♀️ 说实话，我无法做到每天高度学习，极致自律。别人能背下的书，我背不完；我学不进去，活该没人家好。如果生活最后要用付出的时间和手中的房产证来衡量，那我选择流浪。不是说要摆烂，是不想永远在拼命追赶。读书时在乎排名，工作了在乎业绩，我们什么时候才能在乎自己本身呢？洛克菲勒的智慧𐟒እ九世纪第一个亿万富翁洛克菲勒一周工作4天，其余时间用来反思和规划。每个人都有思想，但却不是每个人都有思考的能力。我想试着让自己慢下来，“慢就是快”，急功近利从来不是什么好事。不要让你的生活像磁悬浮列车一样不着地，只能被洪流裹挟着往前走。记录应该是发自内心的，在这个过程中体验、审视你的每一天，而不是为了别人，做些无谓的表面功夫。自己都不喜欢的东西，他人又怎能欣赏？永远快乐的秘密𐟌ˆ 他们永远快乐，永远三分钟和解。抱歉，我真的做不到。我会因为考砸了伤心，会因为没钱焦虑，会因为病痛哭嚎。有时候，伤口真的需要很久很久才能愈合。我不是消极厌世，我只是需要慢慢恢复。我永远爱这个世界，爱这个人间，我没有失去爱的能力，只是这个过程会有点复杂且漫长。结语𐟎‰ 好吧，嫉妒也好，不甘也罢，风流事、平生畅。青春都一饷。忍把浮名，换了浅斟低唱。

𐟥‘ 我有什么事都会告诉他啊，自己也会照顾自己，就是这样子哦 𐟌Š 我从他那儿学到了很多小窍门，从早到晚都知道该怎么做，哪个步骤该涂什么，妈妈们想知道吗？我们私聊吧，我会教每一个步骤。啧啧加糖蜜桃苏打的微博视频

全职妈妈的心路历程：从焦虑到放松今晚，我决定大声宣布一个消息：我全职带娃了！𐟎‰ 曾经，我因为看到曾经的同事和同学们的生活状态，一度感到很焦虑，不好意思告诉大家我在全职带娃，生怕自己会落后，甚至会被嘲笑。𐟘… 于是，我努力在带娃的同时还想赚钱，但很快就发现这样下去情况会更糟。一个人照顾一个1岁的宝宝，24小时无休，孩子的爸爸又不在身边。除了要照顾宝宝的生活起居和饮食，还要陪伴他，陪他玩适合他月龄的游戏，安排每天的室外活动。此外，我还得做家务，照顾自己的饮食。结果，挤压的赚钱时间只能通过外卖来解决，长期这样对身体和精神都不太好。𐟘– 尽管孩子的爸爸曾说过，照顾好宝宝我已经很厉害了，但这种没有工作的焦虑还是让我整夜失眠，导致内分泌失调，姨妈都两个月才来。𐟘“ 今晚，我终于想通了。也许，我真的不是超人，能力有限。如果我真的两年不工作，那又怎样？家也不会垮。但相反，这两年没有照顾好娃，自己身体也吃不消，根本不是这些能弥补的，纯粹是因小失大！所以，我决定放松下来。虽然一个人带娃也不是件轻松的事，但我的心态放松了！我会好好带娃，用心给他做辅食，好好陪伴他。也会用心给自己做吃的，力所能及地做好家务。这样，就已经很厉害了！𐟒ꊊ其他所有，不过是过眼云烟。因为这些怠慢自己，怠慢最重要的人，不是一个好的选择！姐妹们，接下来我要好好享受，这不到两年的陪伴娃的时光了。可能以后我都会怀念这段时光吧，虽然此刻要对自己说的是加油𐟒ꊊ我是一个全职妈妈了！不用向谁证明我是个有能力的妈妈，因为在做全职妈妈之前我已经足够优秀！并且我的宝宝也因为有妈妈全身心的陪伴，更加的有安全感。不能说这段亲密时光够他治愈一生，但绝对在前3岁的性格底色中是快乐的，就足够了。兜兜转转，这不就是我选择自己带娃的初衷嘛！初心在这里，坚持是一种智慧！𐟒–

𐟒– 理想中的好男人标准 𐟒ꊦœ‰时候，我们可能会觉得身边缺少好男人，但或许是因为我们对好男人的理解有所不同。今天，我想分享一下我心中的好男人标准，或许能给你一些启发。愿意一直恋爱，不轻易结婚 𐟒‘ 对于我来说，结婚是一件非常慎重的事情。如果一个人值得我结婚，那他一定不会让我有这样的想法。所以，一个愿意一直和我恋爱而不急于结婚的男人，在我心中就是好男人。愿意与家人断绝关系 𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑报悦žœ一个人愿意为了我，与家人断绝关系，那他在我心中一定是特别的。虽然这听起来有点极端，但有时候为了爱情，我们需要做出一些牺牲。包容我的一切 𐟒– 即使我有时候会出去寻花问柳，他也会默默忍受，然后告诉我：“没关系，你是我的家。”这样的包容和理解，才是真正的爱情。照顾我的姐妹和家人 𐟑颀𐟑碀𐟑护𘀤𘪥彧”𗤺𚤸仅会照顾自己爱的人，还会照顾她的家人和姐妹。甚至为了她们，愿意辍学打工供她们上学。不生孩子，并且愿意结扎 𐟧’ 有些人不愿意生孩子，而一个愿意尊重我的选择并且主动结扎的男人，在我心中就是好男人。满足我的各种需求 𐟔劦— 论是我需要激情还是需要安慰，他都会尽力满足我。在我不需要的时候，他也会保持低调，不会来打扰我。注重外表和健康 𐟒„ 一个愿意定期医美、出门化妆的男人，是对女朋友的尊重。毕竟，外表也是生活的一部分。家务小能手 𐟍𓊤𘀤𘪥彧”𗤺𚥺”该是个家务小能手，做饭也是一级棒。如果我在厨房帮忙，他会拦住我：“不行，君女远庖厨！” 独立自主 𐟒𜊥𝓧„𖯼Œ一个好男人不能靠女人养活，他应该有自己独立的生活和事业。这样才能真正体现他的价值和能力。其他未想好的标准 𐟤” 最后，还有一些标准我还没想好，但无论如何，这些标准都是我对理想中的好男人的期待。希望这些分享能给你一些启发。

给豆先生的异地恋情书 𐟒Œ 今天，豆先生踏上了飞往云南的旅程，去那里支援工作。真是有趣，人生总是充满了意想不到的体验。比如，我居然在三十多岁的时候，体验了一把异地恋的感觉。昨晚，我帮他整理了一个满满的行李箱，生怕他会缺少什么东西，让他在外面过得不舒服。所有我能想到的东西都装进去了，还有我对他深深的思念和爱意。一夜未眠，看着他在身边熟睡，真的很想抱抱他，但又怕吵醒他。思绪翻涌，回想起我们在一起快两年的时间里，几乎从未分开过。这次去云南不知道要多久，虽然心里满是不舍，但我也由衷地期待他能有一个更广阔的未来。送豆先生去机场的路上，我笑着却也压抑着。似乎他还在我身边，我已经开始思念他。不知道在没有他的日子里，我是否能够习惯。我又开始想，没有我在身边，他半夜饿了怎么办？找不到东西怎么办？睡不好怎么办？也许是我多虑了，也许他会照顾好自己。也许他也会担心没有他在身边的我，该怎么好好照顾自己。但从这一刻开始，我已经期待他回来时向我展开双手、面带微笑的样子。

多年后我才明白，妈妈的话有多深 “一个人在外面也要照顾好自己。” 刚上大学那会儿，每天傍晚我都会给妈妈打视频电话，告诉她我在学校里过得还不错。视频结束时，她总是说：“一个人在外面也要照顾好自己，不要舍不得花钱，要吃好的东西。”我当时总在想，妈妈为什么总是说这句话呢？开学时她送我到学校，知道我生活环境不错，每个月生活费也足够，为什么还要反复叮嘱呢？大学第一次寒假结束，上飞机前妈妈抱了抱我，又说：“一定要好好照顾自己。”这时我开始认真思考，我在大学里到底是怎么照顾自己的：成堆的垃圾食品，每天都要吃到快吐为止；食堂的大煎饼，我一顿吃两个；超市的速食面包，一下午我能吃五六个…… 是的，在陌生的环境里，我恐惧和人交流，厌恶和别人一起“卷”，但又摆不平，甚至每天都必须面对虚伪的宿舍关系。我暴饮暴食、自我摧毁，甚至出现了催吐的情况…… 这种情况持续了接近两年，放假回家成了我新的恐惧：害怕看到爸爸妈妈失望的眼光，害怕亲戚朋友对我发胖发肿的身材评头论足，讨厌看到镜子里满脸痘痘的自己…… 熬到大学毕业，自己在外租房实习，注意力渐渐被转移。我开始重新思考“照顾自己的事：后来我依然会在无人的夜晚机械地往嘴里塞面包、塞薯片，但我会在第二天骑着共享单车去公司；我选择价格偏高的套房，打造自己的空间；我恢复和妈妈打视频电话的习惯，但我会告诉她我最近的不好、压力有多大、脸上又长了几颗痘…… 他们说爱人如养花，我说爱己如爱树。我可以肆意生长，我可以修剪成自己喜欢的模样；我可以一夜之间抽出嫩芽，也可以好几年都看起来还是一样的高度；我要如一棵树，即使风吹雨打，坚挺依旧，等着晴天的阳光穿透我的枝干，在地上印下我自己的痕迹。请好好照顾自己！