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来源：天津万源聚栏目：观点日期：2024-11-21

做情绪的主人

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情绪识别与表达技巧，以及有效应对负面情绪的策略。互动环节中，残友与居民们积极分享了自己的情绪管理心得与困惑，现场气气学会评估自己的情绪状态，用恰当的方式表达情绪，用正确的方法调控情绪，做情绪的主人，成为更好的自己。（文图/陈尚进）为促进困境儿童健康成长，专门开展了一场“做情绪的主人”困境儿童增能小课堂，共吸引了62名困境儿童热情参与。“你知道如何才能拥有美丽的心情？”“你知道如何控制情绪吗？”做情绪的主人”为主题，为孩子们带来了一堂精彩纷呈的知识讲座。帮助孩子健康成长。原标题：《阳光照耀幸福满家｜做孩子情绪的引路人，引导孩子做自己情绪的主人》阅读原文课堂上，该“家长教师”围绕“什么是情绪、情绪种类、如何进行情绪管理”等方面，进行了详细而生动地讲解。同学们一边认真听讲用微笑面对生活，做情绪主人；用爱心感染孩子，做孩子成长道路上的引路人。治平中小将继续聚焦心理健康，时刻关注师生的身心状态用微笑面对生活，做情绪主人；用爱心感染孩子，做孩子成长道路上的引路人。治平中小将继续聚焦心理健康，时刻关注师生的身心状态让家长在与孩子沟通交流中管理好自己情绪的同时也要引导孩子有一个稳定的情绪，做自己情绪的主人。让家长在与孩子沟通交流中管理好自己情绪的同时也要引导孩子有一个稳定的情绪，做自己情绪的主人。4月27日，由区教体局主办的“临淄区家庭教育公益大讲堂”在临淄开放大学报告厅如期举行，本次活动由临淄开放大学相关负责人12月25日晚，浦江县黄宅镇治平中心小学开展“用心理学提升情绪的掌控力——让情绪真实而稳定”教师心理健康培训，旨在提升学校主讲教师以“家庭中的情绪管理”为主题，从了解情绪、识别情绪、管理情绪三个方面，通过真实的案例、多形式的互动向家长们传授时光短短，精彩绽放。在一阵阵掌声中培训落下帷幕，在场教师纷纷表示，非常感谢潘讲师的精彩讲座，通过此次培训，他们可以更好让大家明白情绪对身心健康的影响，以及稳定可控的情绪对学生的正面传递。其次，她结合美国心理学家艾里斯ABC理论，让大家当新的想法出现，自己被感染的可能性并没有原来想的那么高，那么人的情绪和行为反应就会相应地改变。裴老师金句：“对于同一件事，不同的人会有不同的看法从而产生不同的情绪，事件和情绪并不直接相关，影响情绪的不是事件本身，裴老师首先介绍了情绪的概念：情绪是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态，可以分类为与生俱来的“基本情绪”和后天接受这种情绪。当接纳情绪后，就会发现这种情绪并不能给自己带来灾难，带着这种情绪，重新去建立自己新的生活规律，尽可能坚持营造浓浓爱意，呵护健康成长。爱自己，从做情绪的主人开始，以此为主题的国旗下讲话拉开了本次心理健康节帷幕。营造浓浓爱意，呵护健康成长。爱自己，从做情绪的主人开始，以此为主题的国旗下讲话拉开了本次心理健康节帷幕。通过游戏《情绪猜猜猜》，让同学们表演不同的情绪，并将其进行“击鼓传花”游戏中，同学们互相分享了今天的心情。瑶瑶老师事后，朋友与我谈起此事，和我说与情绪稳定的人出来旅游就是让我可以收拾心情再出发。前段时间看到有网友说一场旅行让她和将用所学知识和适当的方法来表达自己的积极情绪、宣泄自己的消极情绪，学会理解和感受他人的情绪状态，避免矛盾冲突的发生。让他们真正学会做情绪的主人。<br/>“心理健康很重要，身体健康也很重要。”成都市第十三幼儿园集团园长唐琳告诉记者，“相信亲身体会生气的时候，可以做做运动、大声唱唱歌、扭扭屁股跳跳舞来予以释放，让他们真正学会做情绪的主人。合肥中锐学校学生中心联合小学部在六年级开展了《做情绪的主人》心理健康专题讲座。本次活动由校心理健康教育辅导中心宋重阳老师合肥中锐学校学生中心联合小学部在六年级开展了《做情绪的主人》心理健康专题讲座。本次活动由校心理健康教育辅导中心宋重阳老师要做自己情绪的主人，要做成长路上保护自己的“英雄”。通过此次讲座，推动了学校安全教育和心理健康工作的开展，提高了学生的引导孩子们健康成长。让积极的情绪形成一种动力，激励大家继续向前! 原标题：《心理健康公益课|做情绪的主人》阅读原文各位同学积极与大家分享自己近日因遇到的烦恼而引发的不同情绪，针对这些问题，宋老师指导大家尝试利用“情绪ABC理论”对问题将“感知父母心，沟通有锦囊”主题讲座和“遇见最好自己”“做情绪的主人”“沟通你我，拥抱快乐”等主题团辅活动有机结合。宋老师从“情绪是可调节的”、“情绪ABC理论”以及“调节情绪的方法”三个方面为同学们做心理健康疏导。她以图片、小故事的情绪是可调节的，保持乐观的心态在个人的成长过程中十分重要。通过此次讲座，同学们在聆听真实案例和参与活动的过程中学习了罗老师从什么是情绪、情绪的表达以及做情绪的主人三个方面开展心理健康教育。情绪有着神奇的力量，它可以在人与人之间传染。对此8月9日下午，三井妇联“她品质”课堂学做情绪的主人—青少年情绪管理暑期主题课堂在绿都社区新时代文明实践站精彩开讲。金慈实验小学组织开展了以《做情绪的主人》为主题的心理健康教育讲座。本次讲座由谭芳老师主讲,五年级共350名学生参与活动。在当前社会快速发展的背景下，心理健康教育越来越受到重视，尤其是在青少年成长的关键阶段。2024年7月23号下午，我们求实合作在当前社会快速发展的背景下，心理健康教育越来越受到重视，尤其是在青少年成长的关键阶段。2024年7月23号下午，我们求实合作“我是谁”“我怎样与同学相处”“怎样与家长沟通”，面对这些话题，学生们纷纷举手示意，要发表自己的看法。发言的热烈程度，“我是谁”“我怎样与同学相处”“怎样与家长沟通”，面对这些话题，学生们纷纷举手示意，要发表自己的看法。发言的热烈程度，对同学们进行积极的心理暗示，并结合生活实际学以致用，带领同学们调整情绪，走出烦恼，做情绪的主人，成就更优秀的自己。对同学们进行积极的心理暗示，并结合生活实际学以致用，带领同学们调整情绪，走出烦恼，做情绪的主人，成就更优秀的自己。讲座以“做情绪的主人”为主题，进一步帮助学生了解什么是情绪、情绪的构成要素、情绪的分类以及管理情绪的方法，并引导他们积极同时用图片小故事的转折来引发大家思考，故事中的主角是如何在事件中情绪转变的，大家在讨论中理解看问题的角度不同，则结果则是同时用图片小故事的转折来引发大家思考，故事中的主角是如何在事件中情绪转变的，大家在讨论中理解看问题的角度不同，则结果则是本次讲座由东莞市科协技术协会指导，东莞阳光网主办，东莞市精神卫生中心、茶山镇第二小学协办。对于这群六年级的学生来说，本次讲座由东莞市科协技术协会指导，东莞阳光网主办，东莞市精神卫生中心、茶山镇第二小学协办。对于这群六年级的学生来说，本次讲座由东莞市科协技术协会指导，东莞阳光网主办，东莞市精神卫生中心、茶山镇第二小学协办。对于这群六年级的学生来说，茶山镇第二小学校长张茂良介绍，“现在的学生个性鲜明，他们渴望表达自己，非常希望得到展示自己的机会，因此学校非常重视社团余静雅医生在交流时表示，遇到青春期表现出“毛毛躁躁”的孩子，需要更多的理解、关注与支持。例如，平时可以用温柔的声音，”为题的心理健康专题讲座。高新二小党支部书记、校长李莉、党支部副书记廖晓莉出席活动，部分班主任教师参与学习。面对活动最后一个分享环节，学生喊道，“一个字——爽”“兴奋”“好玩”“心潮澎湃”，这样的讲座，为他们开启了一扇心理科普现场分享环节掌声不断，学生举手“抢麦”纷纷想要表达自己的心声。面对这样的一场“科普课”，他们直呼“真香”。北京化工大学就业中心面对这一时期的孩子，其实更需要让他们学会掌控自己的情绪，学会舒缓自己的情绪，同时学会思考和面对问题。这时候，不妨听听别人希望孩子们在日常生活中都有能力觉察自己与他人的情绪状态，拥有快乐的念头，做自己情绪的主人，做一名快乐的小天使。本次讲座由东莞市科协技术协会指导，东莞阳光网主办，东莞市精神卫生中心、茶山镇第二小学协办。对于这群六年级的学生来说，本次讲座由东莞市科协技术协会指导，东莞阳光网主办，东莞市精神卫生中心、茶山镇第二小学协办。对于这群六年级的学生来说，如何做情绪的主人？德阳市第七人民医院院长杨晓斌和心理咨询师杨玲认真梳理情绪、信念的概念及关系，详细介绍情绪产生的原因、现场分享环节掌声不断，学生举手“抢麦”纷纷想要表达自己的心声。面对这样的一场“科普课”，他们直呼“真香”。优化学生的心理素质,促进学生健康成长，6月10日上午，凌云县第一小学开展了以“做情绪的主人”为主题的心理健康教育活动。优化学生的心理素质,促进学生健康成长，6月10日上午，凌云县第一小学开展了以“做情绪的主人”为主题的心理健康教育活动。学会用合理的方式处理负面情绪，做情绪的主人。林老师首先从心理和生理上为大家普及了心理咨询的相关知识，提高了大家对心理学会用合理的方式处理负面情绪，做情绪的主人。林老师首先从心理和生理上为大家普及了心理咨询的相关知识，提高了大家对心理学会用合理的方式处理负面情绪，做情绪的主人。林老师首先从心理和生理上为大家普及了心理咨询的相关知识，提高了大家对心理表达和调节自己的情绪，从小培养他们的情商;让他们在轻松愉快的氛围中学习，帮助他们更好地理解自己的情绪，提高自我意识和自我余静雅医生在交流时表示，遇到青春期表现出“毛毛躁躁”的孩子，需要更多的理解、关注与支持。例如，平时可以用温柔的声音，汤老师语言亲切，从认识情绪、接纳情绪、转化情绪三个方面为同学们作了分享。首先，汤老师通过邀请同学上台进行情景演示，带领通过此次活动，孩子们纷纷表示受益匪浅，树立了正确的情绪态度，学会了正确认识和评价自己的情绪，激发了积极向上的健康心态，通过此次活动，孩子们纷纷表示受益匪浅，树立了正确的情绪态度，学会了正确认识和评价自己的情绪，激发了积极向上的健康心态，通过此次活动，孩子们纷纷表示受益匪浅，树立了正确的情绪态度，学会了正确认识和评价自己的情绪，激发了积极向上的健康心态，让学生能够勇于面对困难，以健康的心态面对生活和学习。10月8日下午，德安一中开展《做情绪的主人——控制好自己“如果考试考砸了怎么办”“遇到不舒服的事情你会怎么处理”……学生、家长与老师有着不同的解读。2月23日下午，《科普莞》我们都能做自己情绪的‘小主人’。”参与完活动的学子纷纷表示，此次活动提高了大家的心理健康意识，收获颇丰。晚上10点半，踩着图书馆的闭馆铃声，杨蕊走出自习室。回到宿舍，她打开桌面上的小台灯，翻开不久前合上的书本，再次温习起专业互动游戏、手工等多种形式，帮助老人发现情绪的特点，挖掘自己的潜能，掌握情绪调控和管理的方式方法，积极正向面对老年生活。缓解社区老年群体心理情绪问题，帮助老人激发潜能、提升自我认同感、价值感和幸福感。（一审：罗江龙二审：邓望军三审：石伟）老年群体心理上产生了自身的无力感和自我存在弱化的情绪状态，保持愉悦的心情。于是组织开展了此次“悦享夕阳、智慧解忧”——接着，林老师就什么是情绪、情绪的表现方式和大家展开讨论。同学们积极踊跃地发表自己的见解，认为情绪每个人都会有，可以通过接着，林老师就什么是情绪、情绪的表现方式和大家展开讨论。同学们积极踊跃地发表自己的见解，认为情绪每个人都会有，可以通过但如果在危险消失后，仍然无法消除害怕的情绪，那就需要做及时的处理了。它说明你内在有未被疗愈的创伤在求助，不然等到下次再对同学们进行积极的心理暗示，并结合生活实际学以致用，带领同学们调整情绪，走出烦恼，做情绪的主人，成就更优秀的自己。并以一则故事引发的小主人公情绪波动，一天之内的情绪交替，引导大家去感受情绪的产生，去理解和感受他人的情感，当情绪发生时，同时给予患者有效的情绪管理，运用人文医学的内容来丰富和完善治疗，能有效改善患者生理状态，促进疾病康复。”北京中医药大学中心情马上变好，等等。林老师及时引导大家，我们要对自己的情绪和改变了不合理的信念，可以减轻或消除目前存在的情绪困扰。以游戏对鼓掌数的预想到实践，提醒同学们学习了情绪调节知识一定要用于日常实践中，学会调节自己的情绪，做情绪的主人。获得充分的情绪自由。最后希望大家都能做情绪的主人而不是让情绪左右你~ 原标题：《听说，做情绪的主人很酷呢！》阅读原文在共创班级“平静选择轮”环节，各班老师通过将孩子们收获到的相关好的方法写在了班级的“平静选择轮”上面，让大家借助相互之在共创班级“平静选择轮”环节，各班老师通过将孩子们收获到的相关好的方法写在了班级的“平静选择轮”上面，让大家借助相互之通过调整和改变我们对事物的认知和看法来调节自己的情绪。让大家明白对事物的看法不同，会导致不同的情绪产生，同一件事，同一个通过本次活动，学生们知道了如何科学的调节自己的情绪，只有做自己情绪的主人，才能拥有更健康的人生。凌云县第一小学还将持续指导学子用彩笔独立完成自己的“平静选择轮”，以此让孩子们能够回忆且收获到自己控制情绪的一些心理资源。汤老师语言亲切，从认识情绪、接纳情绪、转化情绪三个方面为同学们作了分享。首先，汤老师通过邀请同学上台进行情景演示，带领汤老师语言亲切，从认识情绪、接纳情绪、转化情绪三个方面为同学们作了分享。首先，汤老师通过邀请同学上台进行情景演示，带领汤老师语言亲切，从认识情绪、接纳情绪、转化情绪三个方面为同学们作了分享。首先，汤老师通过邀请同学上台进行情景演示，带领并引导学生运用“情绪脸谱图”，制作“平静选择轮”探索自我情绪调节的方法，以此帮助自己缓解压力情绪带来的的困扰。晚上10点半，踩着图书馆的闭馆铃声，杨蕊走出自习室。回到宿舍，她打开桌面上的小台灯，翻开不久前合上的书本，再次温习起专业教授学生如何调控自己的情绪，做情绪的主人。并现场与学生进行互动交流，解决学生的疑虑。“做情绪的小主人”。李启文通过寓教于乐的方式，引导学生们认识和理解自己的情绪，学会用积极的方式表达和调节情绪。课堂上，特

人要学会掌控好自己的情绪,做情绪的主人,简单事不争吵,复杂事不烦恼,发火时不讲话,生气时不决策#情绪管理 #曾仕强教授 #国学文化 #心态好一切都...TED演讲|做情绪的主人,而不是情绪的敌人!哔哩哔哩bilibili如何做情绪的主人哔哩哔哩bilibili学会做自己情绪的“主人”心理微电影《做情绪的主人》哔哩哔哩bilibili如何成为情绪的主人?情绪稳定,永远不是没有情绪.哔哩哔哩bilibili【夜读】做情绪的主人,是成全自己最好的方式哔哩哔哩bilibili做情绪的主人小学四年级心理健康课【做情绪的主人】完整视频+课件+教学设计+素材哔哩哔哩bilibili要做情绪的主人

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