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篮球单挑最新视觉报道_篮球单挑1v1详细规则(2024年11月全程跟踪)

内容来源：天津万源聚所属栏目：热点更新日期：2024-11-27

篮球单挑

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篮球单挑心得：心态与技术并重今天早晨去球场练球，碰到了之前交手过的球友。两人一拍即合，决定来一场百分大战。比赛分为四节，每节25分，每人每节有一次暂停。第一节刚开始，我连续突破勾手打进了好几个球，虽然有些是蒙进的，但球友开始有些泄气。我的三分手感不错，第一节26-11，我率先拿下一局。第二节，我还是以三分为主，因为规则是算得分的，我觉得投三分是一件特别经济省力的打法。这一节他的三分手感也慢慢找回来了，我以25-18拿下了第二节。第三节是最焦灼的一节。刚开始，他连得了十二分，我追了两个三分，比分来到12-6。随后他又连进两个球，变成16-6，并且开始喷垃圾话（他是为了让自己兴奋起来），而我当时并没有回应，叫了一个暂停。因为我觉得和他对喷只会影响我的投篮心态，我只想把球投进。即使在落后的情况下，我也没有丝毫的慌张，觉得这一节照样能拿下。随后，他的体力开始下降，而我连中了四个三分，从他的肢体语言上，我觉得他的心态已经有些不平稳了。最终，我以26-18拿下第三节。第四节，因为他体力问题，防守比较消极，最终比分定格在101-59。打完之后，我们闲聊了一会儿。他告诉我，觉得我的勾手比较难防，因为每次到球场，我做的第一件事就是勾手进100个；我觉得今天的三分也比较准，这源于最近一直在练三分，昨天自投自抢，十一分半进了50个。Practice makes progress。篮球场上，心态还是非常重要的，甚至在某些情况下大于技术层面。假设第三节在落后的时候我开始慌张，并和他对喷垃圾话，极有可能导致我心态的失衡，被他一波流带走。平时，我打单挑比较多，面对不管多么强大的对手，我的心态都很平稳，结果一般也不会太差。但是一打全场比赛，我就蔫了，脚底像抹了胶水一样，不知道该何去何从。正应了那句话，自信来源一练习！

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