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小米红枣粥的做法新上映_小米红枣粥的做法有哪些(2024年11月抢先看)

内容来源：天津万源聚所属栏目：导读更新日期：2024-11-27

小米红枣粥的做法

100种营养粥做法，早餐不再单调！终于收集齐了100种营养粥的做法，赶紧收藏起来吧！无论是粥店老板还是家庭主妇，这些食谱都能帮你轻松搞定早餐。以下是一些热门早餐粥的配方，快来看看吧！黄金南瓜粥 𐟎ƒ 八宝粥 𐟍𒊩𛑧𑳧𒥠𐟖䊧š‹瘦肉粥 𐟥š 百合粥 𐟌𜊩𒜥嶧𒥠𐟥› 玉米粥 𐟌𝊨𗥏𖧲堰Ÿƒ 红枣粥 𐟍’ 鸡肉粥 𐟍— 鱿鱼粥 𐟦‘ 山药粥 𐟥” 芝麻粥 𐟌🊩𞙧œ𜧲堰Ÿ‡ 白木耳粥 𐟍„ 冰糖莲子粥 𐟍슧𛿨𑆧𒥠𐟒š 小米红糖粥 𐟍š 红枣莲子粥 𐟍 阿胶红枣粥 𐟥㊥†𐧳–银耳粥 𐟍𒊨”쨏œ牛肉粥 𐟥抩𘡨›‹粥 𐟍𓊨𑌨𑆧𒥠𐟍 苹果麦片粥 𐟍Ž 鱼肉牛奶粥 𐟐Ÿ 芋头粥 𐟍 莲子桂圆粥 𐟌𘊦Ÿ子仁粥 𐟌𑊩…𘦞㤻粥 𐟍€ 小米枣仁粥 𐟍˜ 金银花粥 𐟌𜊨Ž𒨗•粥 𐟌𘊨–„荷粥 𐟌🊤𘉨‰𒧲堰ŸŒˆ 水果麦片粥 𐟍Ž 洋葱牛肉泥粥 𐟥抨Š‚瓜鸡肉粥 𐟍— 排骨皮蛋粥 𐟍– 土豆肉末粥 𐟥” 花生红枣蛋糊粥 𐟥œ 南瓜粥 𐟎ƒ 碎果仁麦片粥 𐟍‡ 小米粥 𐟍š 小鱼蛋花粥 𐟐Ÿ 西式白米粥 𐟍š 益智核桃仁粥 𐟌𐊩’™质粥 𐟍𕊧™𝦞œ粥 𐟍‚ 鱼肉粟米粥 𐟐Ÿ 青菜冬菇粥 𐟍„ 鱼肉松粥 𐟐Ÿ 梨汁粥 𐟍 山药粥 𐟥” 营养红枣粥 𐟍 红薯鸡蛋粥 𐟍 鸡肝胡萝卜粥 𐟥• 这些粥不仅美味，而且营养丰富，适合各种口味和需求。快来试试这些创意早餐粥的做法吧！

懒妈必备：5分钟搞定宝宝红枣小米粥今天给大家分享一款超级受孩子们喜欢的红枣小米粥！这款小米粥口感细腻，红枣的甜香和营养真的超赞！✨ 做法超简单，只需要准备一些小米和红枣就可以啦！𐟘„ 𐟌ˆ详细做法： 1️⃣ 将适量小米洗净； 2️⃣ 将红枣洗净，去核（用辅食剪刀✂️剪成小块）； 3️⃣ 将小米和红枣放入电压力锅中，加入适量清水； 4️⃣ 关上锅盖，选择煮粥模式； 5️⃣ 等待电压力锅自动熄火，稍等片刻； 6️⃣ 打开锅盖，搅拌均匀，晾一会儿即可食用。（晾一下，米油就出来啦！）每次乐乐都能吃掉一大碗，煮起来超方便老铁站！快去试试吧𐟘†宝宝们一定会爱上这款红枣小米粥的！𐟒–

宝宝最爱的南瓜红枣小米粥做法详解今天给大家分享一个超级适合宝宝的辅食——南瓜红枣小米粥！我家小宝每次都能吃半碗，简直爱不释手！𐟑𖰟š 准备工作首先，把南瓜切成块（带皮蒸更有营养哦），红枣去核，取适量的小米两勺，放进容器里浸泡30分钟左右。这样处理过的小米会更好吃哦！蒸南瓜和红枣接下来，把切块去核的南瓜和红枣放进蒸锅，大概蒸20-30分钟，直到南瓜熟透。然后关火，把蒸好的南瓜和红枣放凉。打成泥把蒸熟的南瓜和红枣放进辅食机，加少量的温水打成泥。这个步骤很重要，宝宝吃起来会更方便。煮粥把打好的南瓜泥、红枣和小米一起放进炖锅，设置婴儿粥模式，大概煮2.5个小时。这样粥就做好了！小贴士我每次会煮两顿的量，大概2个半碗，一顿早餐，一顿晚餐。我家小宝每次都能吃光光，真是让人欣慰！𐟍𝯸 希望这个食谱能帮到大家，祝宝宝们都能吃得健康快乐！𐟒–

宝宝便秘难题？试试这款黑芝麻小米红枣粥作为一名宝妈，我深知便秘给孩子带来的痛苦。我家小宝之前因为积食导致脾胃虚弱，经常便秘，每次拉粑粑都急得直哭。经过多次尝试，我终于找到了一款效果显著的黑芝麻小米红枣粥，今天就来分享给大家。 𐟍𒠩㟦准备：熟黑芝麻小米红枣 𐟍𒠥š法：将所有食材清洗干净。加入适量清水，放入锅中。大火烧开后转小火煮20分钟即可。 𐟌Ÿ 黑芝麻的益处：富含油脂和纤维素，润滑肠道，促进肠蠕动，缓解便秘。含有大量铁离子，预防缺铁性贫血。滋阴补肾。 𐟌Ÿ 小米的营养：丰富的膳食纤维，促进消化。健脾养胃。 𐟌Ÿ 红枣的功效：益气补血。安神。健脾养胃。便秘只是身体状况的一个表现，孩子便秘的原因有很多种。只有了解成因，才能从根本上解决问题。如果不太清楚，可以找专业人士进行详细辩证。希望所有宝贝都能健康快乐地成长，远离便秘的痛苦！𐟒갟’갟’ꀀ

长期喝红枣小米粥的好处姐妹们有没有发现，最近天气转凉了，早上来一碗热乎乎的红枣小米粥，整个人都暖和起来了！今天就跟大家聊聊长期喝红枣小米粥的好处，不仅美味，还对健康有很多帮助哦～ ✨补中益气养血安神红枣可是红枣小米粥的主要食材之一，被誉为“天然维生素丸”。它味甘性平，入脾、胃经，具有补中益气、养血安神的良效。这款粥不仅能滋养身体，还能提升气血。对于身体虚弱、气血不足的姐妹们来说，绝对是极佳的滋补选择。而且红枣小米粥的香甜口感还能改善睡眠质量，让你在忙碌的生活中也能拥有安稳的睡眠。 𐟌Ÿ润肠通便提高免疫力红枣小米粥的另一大好处就是润肠通便和提高免疫力啦！小米中的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助软化粪便，从而有效缓解便秘症状。同时，红枣的加入还为粥品增添了滋润肠道的作用，使排便更为顺畅。此外，红枣中的多种营养成分和小米中的蛋白质、维生素等营养物质共同作用于免疫系统，帮助提升机体的抵抗力，抵御病毒和细菌的侵袭。喝上一碗，感觉整个人都强壮了不少！ 𐟑𖦔𙥖„脾胃虚弱面色萎黄脾胃虚弱、面色萎黄是很多姐妹们的困扰，而红枣小米粥正是解决这个问题的良方。红枣的补中益气、养血生津功效与小米的健胃滋补作用相结合，共同作用于脾胃系统。每100克小米中富含的维生素B1、B2高出大米数倍，且淀粉的消化吸收率高达99.4%，极易被人体吸收。因此，长期食用红枣小米粥不仅能滋养脾胃、提升消化功能，还能补气养血、改善面色萎黄的问题。特别是对于消化不良、伴有厌食的脾虚孩子来说，这款粥更是不可多得的食疗佳品。在享受美味的同时，也能收获健康与舒适的生活体验。姐妹们不妨尝试将红枣小米粥纳入你的日常饮食计划，让健康与你同行～欢迎大家留言分享你们的体验哦！

暑假长肉计划：南瓜红枣小米粥食谱推荐暑假到了，孩子们的胃口也变得特别好，但有时候吃多了容易积食。今天给大家推荐一款特别适合孩子的长肉计划——南瓜红枣小米粥。这款粥不仅做法简单，而且营养丰富，特别适合脾胃不好的孩子。我家凯凯调养脾胃已经有三个月了，他的鼻炎已经好多了，这个月又是没有生病的一个月，我真的好开心𐟥𐣀‚今天推荐的这款南瓜红枣小米粥，我基本上每周都会给凯凯安排一次，姐妹们可以给孩子试试，希望孩子们都能少生病𐟘𗯼Œ都能长高长肉𐟒ꊊ所需材料：南瓜、红枣、小米适量做法：将南瓜和红枣切成丁，加入适量的小米，放入锅内，加适量水大火烧开后转小火煮30分钟即可。这款南瓜红枣小米粥不仅做法简单，味道软糯可口，凯凯特别喜欢喝𐟘‹。建议脾胃不好的孩子每天都安排一种粥，配合一些健脾养胃的食材，坚持下去就会发现孩子的脾胃会慢慢好起来𐟒ꊊ希望这款粥能帮到大家的孩子，让他们健康快乐地度过暑假！

𐟍𒠦š–心暖胃，红枣小米粥的简单做法 𐟍š 𐟍‚ 天气渐凉，一碗热腾腾的红枣小米粥，既简单又养胃，绝对是暖心暖胃的好选择！ 𐟌𞠩㟦准备：小米南瓜红枣（去核）冰糖 𐟍𓠥ˆ𖤽œ步骤： 1️⃣ 首先，将小米用清水洗净后，用清水浸泡20分钟。南瓜去皮，切成小块备用。 2️⃣ 接着，在锅中加入足量的清水，烧开后放入小米，旺火煮沸后转小火煮10分钟。期间需要搅拌几次，以确保小米煮得均匀。 3️⃣ 然后，加入南瓜和冰糖，继续煮10分钟。最后，放入红枣，再煮10分钟即可。 𐟍€ 这道红枣小米粥，不仅做法简单，而且营养丰富，特别适合在寒冷的天气里享用。快来试试吧！

8个月宝宝健脾养胃小米粥9款推荐 𐟌𘥰米粥被誉为“代参汤”，是调养脾胃的高手，更是谷物界的“黄金搭档”，能搭配各种食材，营养翻倍！今天为大家分享9款适合宝宝的营养粥和米糊，帮助宝宝健脾养胃！制作方法超级简单，一周的早餐都不重样！ 𐟌Ÿ【苹果胡萝卜小米粥】适量胡萝卜和苹果（去皮切块），小米20g，所有食材一起放入炖锅，炖1小时左右。 𐟌Ÿ【紫薯山药小米粥】适量紫薯和山药（去皮切块），小米10g，大米10g，所有食材一起放入炖锅，炖1小时左右。 𐟌Ÿ【南瓜小米粥】适量南瓜（去皮切块），小米10g，大米10g，所有食材一起放入炖锅，炖1小时左右。 𐟌Ÿ【红豆百合小米粥】适量红豆和百合，红枣2~3颗，小米15g，炖1小时左右。 𐟌Ÿ【山药红枣小米粥】适量山药和红枣（红枣2颗），小米20g，所有食材一起放入炖锅，炖1小时左右。 𐟌Ÿ【百合莲子小米粥】莲子6颗，百合适量，红枣2~3颗，小米20g，所有食材一起放入炖锅，炖1小时左右。 𐟌Ÿ【时蔬蛋黄小米粥】蛋黄一枚，西兰花/青菜/菠菜适量（绿叶蔬菜即可），小米20g，鸡蛋煮熟取蛋黄压碎，小米粥煮熟后放入煮熟的蛋黄和蔬菜。 𐟌Ÿ【红薯小米粥】适量红薯和红枣（红枣2~3颗），小米20g，所有食材一起放入炖锅，炖1小时左右。 𐟌Ÿ【胡萝卜山药小米粥】适量胡萝卜和山药（去皮切块），小米20g，所有食材一起放入炖锅，炖1小时左右。具体做法可以看图片或文案解析，早餐给宝宝安排一碗暖暖的小米粥，传递冬天的温暖和爱❤️。8个月以上的宝宝可以尝试这些食谱哦！

养胃粥家人们，有没有发现我们总是忙忙碌碌，忘记好好照顾自己？今天，我就来和大家分享几款养胃粥，让你在繁忙的生活中也能找到一丝温暖和能量。𐟍𒊊𐟍š红枣南瓜小米粥红枣南瓜小米粥真的是我的心头好！红枣的甘甜、南瓜的香糯，再加上小米的绵软，口感层次超级丰富。这款粥不仅美味，还能为你提供满满的能量和营养。无论是作为早餐还是晚餐的辅食，都是绝佳选择。𐟘‹ 𐟌𞦞𘦝ž山药糯米粥枸杞山药糯米粥融合了多重养生食材。枸杞富含铁元素，抗氧化、美白养颜，还能提高视力、改善睡眠质量。山药则有健脾固肾、滋阴益肺的作用，对孩子们来说还能促进消化、改善体质。糯米则是碳水化合物和蛋白质的来源，迅速供给机体热量。这款粥不仅美味，还超级营养！𐟒ꊊ𐟍䤻€锦时蔬鲜虾粥什锦时蔬鲜虾粥是美味与营养的双重盛宴。鲜虾作为优质蛋白的来源，蛋白质含量高达15%～25%，且其蛋白质组成结构与人体相近，极易被吸收利用。同时，虾肉还富含钾、碘、镁、磷等微量元素，以及氨基酸、维生素A、E等营养成分。时蔬则提供了丰富的膳食纤维和维生素，有助于肠道健康。做法也简单，只需将鲜虾处理干净，与其他时蔬一同熬煮即可。𐟍𒊊𐟌𞥰米糯米藜麦粥小米糯米藜麦粥是一款营养丰富的美食。将小米、糯米和藜麦这三者结合熬粥，不仅口感香糯，还能提供全面的营养支持。无论是需要养胃的人群，还是希望补充营养、增强体质的上班族或学生，这款粥都是不可多得的好选择。而且，这款粥的热量适中，还可以根据个人口味和需求进行多样化搭配。𐟍š 𐟍„香菇油菜大米粥香菇油菜大米粥也是一款营养丰富的美食。当香菇与油菜相遇，再搭配上营养的大米，一碗既美味又养生的香菇油菜大米粥就诞生啦！这样制作出来的粥品，不仅口感丰富，营养价值也得以最大化。无论是作为早餐还是晚餐的主食，都能为你带来健康与满足。𐟍𒊊好啦不说那么多了，赶快去试试吧！这些养胃粥不仅美味，还能让你在快节奏的生活中找到一丝温暖和能量。欢迎大家留言分享你们的养胃粥食谱哦！𐟒–

化疗后养胃小米粥的做法与注意事项化疗后，很多人早上不知道吃什么，吃什么都没胃口。其实，养胃小米粥是个不错的选择！有些人觉得熬小米粥容易，有些人觉得难。我刚开始熬的时候信心满满，但不知道为什么有点发苦，而且米油也不明显。刷帖子时看到说没有米油，营养就少了一半。我这个人比较较真，于是仔细琢磨了一下。啥都能缺，给婆婆补营养可不能少一丁点。给她买口服液也是这个理，营养补得上，吸收跟得上，指标慢慢就提上来了。下面分享一下我的一些心得：三放：小米+红枣：可以补气养血小米+南瓜：可以缓解胃胀、胃痛、便秘小米+山药：可以缓解消化不良三不放：小米+杏仁：容易出现恶心呕吐小米+鸡蛋：容易引起肠胃不适小米+白萝卜：一个补气，一个下气，作用相反，不宜同时吃希望这些小技巧能帮到大家，让化疗后的身体恢复得更好！

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