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白萝卜排骨汤的做法直播_白萝卜排骨汤的做法大全(2024年11月全新视觉)

内容来源：天津万源聚所属栏目：导读更新日期：2024-11-27

白萝卜排骨汤的做法

𐟍𒥆즗妚–心必备——萝卜炖排骨汤俗话说得好，“冬吃萝卜夏吃姜”。冬天的时候，我特别喜欢喝萝卜汤，不仅味道鲜美，而且营养丰富。萝卜富含膳食纤维和维生素C，能增强免疫力，预防感冒；而排骨则是汤底的灵魂，富含蛋白质和钙质，非常适合补充能量和营养。这款萝卜炖排骨汤的做法非常简单，我第一次煮就成功了。具体步骤如下：将排骨洗净，与姜片一起放入冷水中焯水，去掉血水和杂质。焯水的同时，把萝卜削皮切块。焯水洗净后的排骨和姜片放入锅中，加水中小火炖40分钟。然后加入萝卜一起炖20分钟，最后加入适量的盐和胡椒粉调味。如果没有胡椒粉，可以直接加入磨碎的罐装海盐。还可以根据个人喜好加入枸杞和红枣，再焖几分钟即可出锅。今天是我第一次自己炖这款汤，非常成功，喝了一大碗，得到了三个室友的一致好评，非常开心。这款汤不仅能排毒养颜，改善肤色，还能让我们在享受美食的同时，保持健康和美丽。总的来说，这款萝卜炖排骨汤是我这个冬天的最爱，它不仅美味可口，而且还有很多养生的功效。𐟤—

寒冬暖胃白萝卜排骨汤做法详解 𐟍𒠥†𗧚„冬天，一碗热腾腾的白萝卜排骨汤，简直是暖心又暖胃的佳品。这道汤不仅味道鲜美，还能驱寒健脾，特别适合在秋冬季节享用。下面就来分享一下这道汤的详细做法吧！材料准备排骨500克白萝卜1根（约500克）生姜3片盐适量白胡椒粉少许制作步骤焯水排骨：首先，把排骨放入沸水中焯一下，去掉血水和杂质。加入白萝卜：将白萝卜切成块，和焯过水的排骨一起放入锅中。煮汤：加入适量的水，再放入生姜片，用大火煮沸后转小火慢炖1小时。调味：最后加适量的盐调味，撒上少许白胡椒粉，增香提味。功效与注意事项这道汤不仅味道鲜美，还能健脾消滞、清热化痰。特别适合3岁以上的人群、孕妇以及蚕豆病患者食用。如果你平时容易口气重、长口疮、舌苔黄腻或者腹胀闷，这道汤也是不错的选择。特别是肉食较多的儿童，在秋冬季节喝一碗白萝卜排骨汤，既美味又健康。小贴士白萝卜的选择很重要，最好选择新鲜、水分多的白萝卜，这样炖出来的汤会更加鲜美。炖汤时火候不宜过大，保持小火慢炖，这样可以让排骨和萝卜的味道充分融合。个人体验记得有一次，我在寒冷的冬天里感冒咳嗽，整个人都觉得很不舒服。朋友推荐我喝一碗白萝卜排骨汤，结果真的神奇！喝完之后感觉整个人都暖和了，咳嗽也缓解了不少。从那以后，每到冬天我都会炖这道汤，既美味又健康，真的是一举两得！所以，如果你也怕冷或者需要增强体质，不妨试试这道简单又美味的白萝卜排骨汤吧！𐟍𒀀

宝宝最爱的冬瓜排骨汤做法，简单又营养！今天给宝宝炖了一道冬瓜排骨汤，味道真的绝了！汤鲜味美，清爽不油腻，宝宝特别喜欢喝。这道汤不仅营养丰富，而且特别适合宝宝的口味。家里有宝宝的，一定要试试这道美味又营养的汤哦～ 𐟍𒠥‡†备食材：排骨、山药、胡萝卜、冬瓜 𐟍𓠥š法步骤：先将排骨焯水，排骨冷水下锅，加入葱姜，水开后煮2分钟，撇去浮沫。将焯好水的排骨用清水洗干净。炖锅中加入清水、葱、姜和排骨，选择炖汤模式。剩下最后十分钟时，倒入提前切好的食材，加适量的盐调味即可。 ⚠️ 一岁以上的宝宝可以加盐调味，一岁以下的宝宝可以直接吃哦～食材的大小可以根据宝宝的咀嚼能力进行调整。 𐟍𜠦ˆ‘特意用了大宇电炖锅来炖这道排骨汤，这款电炖锅专为宝宝设计，隔水精炖，不上火，食材均匀受热，不糊底，炖出来的排骨软烂鲜香。欧盟安全认证的镁质强化瓷内胆，安全又健康，营养不会流失。还可以预约炖煮时间，带娃出门前预约好，回来就能直接吃，还自动保温，可炖、可蒸、可焖饭，防干烧，缺水自动断电，真的太方便了！这道冬瓜排骨汤不仅味道鲜美，而且营养丰富，特别适合宝宝的辅食。快来试试吧！

懒人必备：超简单萝卜排骨汤做法萝卜排骨汤是一道非常家常的菜肴，做法简单，失败率低，特别适合懒人。今天就来分享一下我的懒人做法吧！𐟘„ ⭐️通常小排焯水之后，我会和萝卜一起放进炖锅，因为我喜欢吃软软的萝卜。其实萝卜煮的时间不长，大家可以根据自己的口味来调整。毕竟，嘴馋和方便要同时兼顾嘛~ 用料： 𐟚馎’骨 𐟚駙𝨐卜 𐟚騑𑦮𕊰Ÿš饧œ片 𐟚馞𘦝ž 𐟚饰‘量盐 ⭐️步骤： 𐟒•接一锅冷水，把焯好水的排骨和切好的萝卜一起放进炖锅（我用的是九阳北山炖锅，颜值和功能都很棒！哈哈）； 𐟒•加入姜片（去腥），我比较怕腥，而且喜欢汤里的姜片，所以这是一个毫无违和感的搭配，嘻嘻~ 𐟒•等到萝卜煮透明，排骨用筷子能轻松穿透的时候，就可以放葱段和枸杞闷一会儿； 𐟒•盐的话，我一般都是最后加或者放进汤碗，因为一顿喝不完的话，二次加热就会变得超级咸！极其影响口感（经验总结，真的可以试试我这种加盐的办法）最后：出锅！ 𐟘𐟘一个人的时候最满足的感觉就是：一口萝卜一口肉，然后汤全部喝光光，感觉已经混到人生巅峰了，哈哈~~ 这道菜不仅简单易做，而且非常美味，快来试试吧！

黄州到鄂州：单身女青年的美食之旅周末，被母亲大人亲手炖制的鳝鱼排骨汤吸引回家，真是幸福满满。母亲负责炖汤，我就负责做菜，来看看本周的菜品最爱排行榜吧～ 𐟍䠥‡‰拌基围虾我家人都爱吃水产品，凉拌是最方便又美味的做法。不用开背剪须，也不用担心放坏，焯水后放在耗油、生抽、芥末、白糖、盐水里泡半天，打开就能吃。想要风味更佳的，还可以加点小米辣、香菜、洋葱和白芝麻。夏天吃这个，冰凉爽口，真是开胃～ 𐟍𒠩𓝩𑼦Ž’骨汤当然，最爱的还是鳝鱼排骨汤啦！汤体雪白，妈妈这次没用紫砂锅，改用明火微压，汤头既有新鲜排骨的肉香，又混有鳝鱼特有的海味，鲜得让人眉毛都要掉下来～ 𐟍𓠨‚‰沫蒸蛋、干贝蒸蛋我超级喜欢一切蒸鸡蛋的做法。肉沫蒸蛋的关键是蒸够时间，这次特意没把盐加足，出锅后淋点蒸鱼豉油，拌饭一绝！干贝蒸蛋也是一样，鲜美无比～这就是我周末在鄂州的一天，简单又充实，美食的香气弥漫在整个厨房和餐桌，让人心满意足。

天冷必备！超暖心的玉米排骨汤做法𐟍𒊥䩦𐔤𘀥†𗯼Œ就想喝点热腾腾的汤，特别是那种既有肉又有菜的汤，简直是暖心又暖胃！今天就来分享一个超级简单又美味的玉米排骨汤做法，保证你一试就爱上！所需材料𐟑‡ 玉米一只香菇5朵胡萝卜半根木耳小半碗红枣五颗枸杞一小撮排骨三条调料：姜片、葱和料酒玉米排骨汤嘛，除了需要排骨和玉米，其他的材料都可以根据自己的喜好来调整，加多加少都随你！喜欢甜一点的汤可以多放点玉米和红枣，胡萝卜也能增加甜味哦。制作步骤⬇️ 处理排骨：先把排骨切成小块，如果排骨很小也可以不切。然后冷水下锅，加入两片姜片、两节葱白和一小勺料酒，煮开后撇去浮沫，捞出冲洗干净备用。准备配菜：玉米切小节，香菇划十字（不介意外观的可以不用划），胡萝卜切滚刀，干木耳用开水烫开后冲洗干净备用。再烧一壶热水。煮汤：把焯过水的排骨放入砂锅或煮锅中，加入两到三片姜片、三颗葱白和所有配菜，还有五颗红枣。炖煮：倒入烧开的热水，注意是烧开的水哦！水要没过所有食材，再超出二分之一。盖上锅盖，小火慢炖30分钟。由于锅的受热和传热时间不同，炖煮时间可能有所差异，观察汤开后，小火沸腾至汤变色即可。调味：揭开锅盖后，撒入一点枸杞，等枸杞膨胀后根据口味适量撒点盐调味，就可以盛出来享用啦！小贴士𐟓Œ 玉米甜甜的，排骨香香的，焯过水的排骨不会很油腻，汤也很清爽！如果排骨比较多的话，可以打一小碟蘸水来蘸排骨吃。我的蘸水是用小米辣、蒜和花椒一起捣碎后加入生抽调制的。当然，你也可以根据自己的口味做喜欢的蘸料来搭配！赶紧试试这个做法吧，保证让你在寒冷的天气里暖暖和和的！𐟍𝯸

秋季滋补蔬菜推荐，健康美味两不误！姐妹们，秋天来了，是不是感觉身体需要好好调理一下呢？𐟍‚别担心，我今天就来给大家种种草，推荐几款应季蔬菜，让你吃得健康又美味！都是我亲自尝试过的，绝对不踩雷哦~✨ 𐟥•白萝卜：滋补佳品口感：生吃清脆爽口，熟吃软糯香甜，怎么做都好吃！功效：生吃能下气泄气，熟吃则能补脾益气，消食除胀。我每次吃完都会感觉口气清新很多，连下巴的痘痘都少了呢！𐟘 做法：白萝卜排骨汤是我最爱的做法之一，汤鲜肉嫩，营养又美味。还可以尝试白萝卜雪梨汤、白萝卜甘蔗汤等，变化多样。推荐理由：秋冬季节容易上火，白萝卜正是滋补的好时节。它不仅能增强抵抗力，还能帮助消化，一举多得！ 𐟥榉豆：营养小能手口感：扁豆的口感鲜嫩可口，无论是炒菜还是做汤都非常美味。功效：富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等多种营养成分，能健脾和胃、促进消化。我经常吃扁豆来调节肠胃功能。𐟒ꊥš法：扁豆炒肉是我的最爱，简单又下饭。还可以尝试扁豆炖排骨、扁豆炖牛肉等，让整个餐桌都充满扁豆的清香。推荐理由：扁豆的营养价值高，而且烹饪方式多样。想要补充营养的姐妹们千万不要错过哦！ 𐟌𘧙𞥐ˆ：润肺小达人口感：百合的口感清甜爽口，无论是煮粥还是做甜品都非常美味。功效：润肺止咳、清心安神。我每次咳嗽或者心情烦躁的时候都会吃点百合来缓解。𐟒– 做法：百合莲子汤是我最爱的做法之一，汤甜味美，还能安神助眠。还可以尝试百合炒虾仁、百合炖燕窝等高端做法哦！推荐理由：秋天容易干咳喉痛，百合正是润肺的好食材。它不仅能缓解肺部不适，还能让你心情更加舒畅呢！在寻找应季蔬菜时，我可是花了不少心思呢！𐟒᧙𝨐卜、扁豆和百合都是我非常推荐的滋补佳品。它们不仅口感美味可口，而且营养价值高得让人惊讶！如果你也想要增强抵抗力、调理身体的话，那就赶紧吃起来吧！✨记得在评论区告诉我你的最爱是哪一个哦~𐟑‡

春节必备：山药玉米排骨汤的简单做法时间过得真快，春节假期马上就要到了！𐟎‰𐟎Š𐟎ˆ 听说有些朋友在国外过年，感觉少了点年味？别担心，今天就来教大家做一道简单又美味的山药玉米排骨汤，保证让你的海外年夜饭也能热气腾腾！𐟍𒰟𝯸 【食材准备】：排骨：500克，选新鲜的猪大排，口感更好。山药：1根，补脾肺肾的好帮手。玉米：1根，增加汤的鲜美口感。枸杞：适量，养生保健必备。姜片：3-4片，祛寒暖身。盐：适量，调味用。【具体做法】：处理排骨：先把排骨洗干净，放入开水中焯烫一下，去掉血水和杂质。然后捞出备用。处理山药：山药削皮后切成段。注意处理山药时要戴手套，以防过敏。切玉米：把玉米切成段，方便炖煮时更好地释放营养。炖煮：把排骨、山药、玉米和姜片放入锅中，加入足够的水。大火煮开后转小火炖煮1小时，让食材充分融合，味道鲜美。调味：最后加入枸杞和盐，再煮10分钟即可。这样一道简单又美味的山药玉米排骨汤就完成了！尝一口排骨脱骨软烂香而不腻，再尝一尝汤鲜香味美，真是好喝程度MAX！𐟒每年春节，年夜饭都是最讲究的一顿盛宴。它承载着一家人辞旧迎新、期待未来一年丰衣足食的祈愿与憧憬。而这道山药玉米排骨汤不仅口感鲜美，营养丰富，还具有养生保健的作用，是年夜饭必备的老铁站菜之一！𐟍𒢜耀

哺乳期妈妈必备：牛排骨汤的做法与功效很多宝妈都想知道如何让宝宝长得健康，其实与妈妈们的饮食有很大关系。今天我就来分享一下我每天的饮食，特别是这款既能下奶又有营养的牛排骨汤。首先，选购牛排骨时，最好选择带有脊髓的，这样汤的味道会更加浓郁。配料方面，可以加入白萝卜和香菜，如果你不喜欢香菜的味道，也可以不放。具体做法如下：将牛排骨洗净两遍，然后放入冷水中煮沸，去除血水后倒掉，再次清洗干净。将牛排骨、牛腩、大块白萝卜一起放入高压锅中。大火煮15分钟，然后转小火煮30分钟（如果你喜欢更软烂的口感，可以多炖十分钟）。最后，撒上香菜，加少许盐调味。我个人非常喜欢这款汤，尤其是配上自己做的辣椒油，简直是美味至极。每次都能吃上一整盆，既满足了味蕾，又对宝宝有好处。希望这款牛排骨汤能帮到各位宝妈们，让宝宝健康成长！

冬天必备｜山药胡萝卜排骨汤的简单做法最近天气越来越冷了，是时候煲一锅暖心暖胃的汤了！今天给大家分享一个简单又滋补的山药胡萝卜排骨汤，特别适合在寒冷的冬天享用。食材准备𐟥• 胡萝卜2根：胡萝卜不仅能保护视力，还能健脾和胃，增强免疫力。山药1根：山药有健脾益胃、滋肾补精、益肺止咳的功效。排骨：富含蛋白质和钙质，搭配红枣几颗，滋补效果更佳。做法步骤𐟑颀𐟍𓊥䄧†食材：首先，把排骨洗净焯水备用。接着，把胡萝卜和山药去皮，切成段。炖煮：把排骨、胡萝卜、山药和红枣放入炖锅中，加入足够的清水，然后选择炖汤模式。小贴士✨ 食材要清洗干净：所有食材都要用流水冲洗干净，这样炖出来的汤才会清澈。炖汤过程中不要搅拌：这样可以避免营养成分的流失。小火慢炖：如果不是用炖锅，一定要小火慢炖，这样食材的营养成分和风味物质才能慢慢溶出，汤才会清亮不腻。处理山药时戴手套：山药的黏液可能会引起皮肤瘙痒和刺痛，所以处理时要戴手套。炖煮时间：可以先把所有食材同时放入炖锅中，这样炖出来的山药和胡萝卜特别软糯，但也不会烂。如果你喜欢软一点的口感，可以在最后40分钟左右加入山药和胡萝卜。适合人群✨ 滋补身体、美容养颜的人群老人和小孩体质虚弱、抵抗力差的人群脾胃虚弱的人群这道山药胡萝卜排骨汤不仅简单易做，而且营养丰富，特别适合在寒冷的冬天享用。快动手试试吧！

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