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我要改变自己权威发布_我要改变自己作文(2024年12月精准访谈)

内容来源：天津万源聚所属栏目：观点更新日期：2024-11-29

我要改变自己

让生活更精致的10个实用技巧 𐟎ˆ 想要实现100个目标中的第二个目标：努力让自己变得更加精致，这让我有些犹豫。毕竟，精致这个词对我来说，可能有些遥远。 𐟌𘠥𙴨👤𘉥岁的我，虽然已经结婚并有了两个孩子，但化妆和穿搭都不是我的强项。一直以来，我都是那种随意惯了的人，风雨无阻地走过生活的每一个阶段。然而，最近我突然有了让自己精致起来的冲动，这让我有些困惑，甚至觉得这有点滑稽。毕竟，打扮得漂亮是为了给谁看呢？ 𐟒ᠦ𘐦𘐥œ𐯼Œ我意识到这个想法的可怕和幼稚。精致生活不仅仅是为了取悦别人，更是为了取悦自己。让自己保持良好的精神状态，展现出干净的笑容和落落大方的举止，这样才能给别人留下好印象。精致生活是为了让自己的生活更加充满活力和幸福感。 𐟑— 目前，我唯一的想法就是要改变自己。首先，我要改变自己的姿态，不再驼背，笑容要更加真实且自信。我还需要改变自己的说话方式，凡事三思而后行。从今年开始，我决定不再随意购买衣服，而是根据需求进行选购，选择那些利用率高、经济实惠的衣物，让它们陪伴我更久一些。 𐟛️ 让自己过得精致一些，并不是要用名牌包装自己，而是选择适合自己的服饰和妆容。最重要的是对生活的态度，要积极乐观，努力前进。学会断舍离，让自己的生活简单而有序。 𐟌Ÿ 相信通过这些努力，我不仅会慢慢变得精致起来，生活也会逐渐好起来，有序且有规律。

中年女人瘦下来的三大理由，你一定想不到！以前的我总是害怕社交，甚至不愿意打扮自己。每次出门都担心别人的眼光，久而久之，整个人都变得堕落，完全没有动力。直到体检结果显示身体指标出了问题，工作也变得力不从心，我才意识到自己不能再这样下去。有一天，儿子突然对我说：“妈妈，你胖了。”这句话让我下定决心要改变自己。我要对自己的健康和人生负责。于是，我开始少吃、运动、研究食谱、改变作息。瘦下来的我不仅改变了身材，心态也发生了很大的变化。自律不是几天就能养成的，而是需要持续的坚持。我知道这条路并不容易，但我既然下定决心，就会坚持到底，不会因为别人的评价而改变。这个世界上没有几个人是真心希望你好，很多人都在等着看你减肥失败的笑话。所以，我要用自己的行动证明，无论年龄多大，女人都有权利追求健康和美丽。

健身心得分享 | 早起与运动的魔力健身对我来说，是一个突然的顿悟时刻，我决定要改变自己。我也渴望拥有辣妹般的身材。通过健身，我发现自己逐渐养成了运动的习惯，精神面貌也焕然一新，这些变化是我之前完全没有想到的。在这段健身旅程中，我也遇到了不少阻力。比如，我的父母认为我太过激了，他们不相信我能够坚持下去。其实，这也很正常，毕竟这么多年，每次减肥都只是一阵子的说说而已。然而，面对他们的不信任，我心里很难受，同时也更加坚定了要减下肉的决心。我不仅要瘦下来，还要做到不反弹。现在，一切还只是口头说说，我不会去反驳，而是默默坚持，用结果来证明自己。健身不是一蹴而就的，那样对身体伤害太大。我要慢慢来，坚持长期主义，一步一步达到自己的目标。任何时候开始健身都不晚，当你有了想法，立马就去行动，它会带来很多意想不到的好处。

别再幻想救赎之道了！𐟒” “考上大学就好了 “换个城市就好了 “换份工作就好了” “能挣钱就好了” 这些话语是不是很熟悉？我也曾一度把希望寄托在换个环境、状态上，认为只要撑到那个时候，眼前的一切问题都会迎刃而解。无论是人际关系、学习压力还是经济情况，都会一下子改善。然而，现实却是残酷的：即使换个城市和工作，新的问题依然会接踵而至。多年的感悟告诉我，不要把全部希望寄托在一个遥远的未来。而是要努力改变自己现在所处的环境。你想要的任何事情，都需要按部就班地去做，不要用力过猛，也不要太过渴望。特别用力反而容易疲惫，心急还容易手忙脚乱，最后往往什么也得不到，还搞的一团糟。放下执念，将所做的事情常态化，按一步一个脚印地去做，你会发现一切都在朝你期待的方向发展。无论你活成什么样子，都有人说三道四。少研究别人，多提升自己。不是成功来得慢，是你的努力不够狠。努力只能及格，拼命才能优秀。大器晚成也好，永远到不了山顶也罢，但一定要快乐和真诚。这个世界上总要允许普通人的存在。

如何爱自己：从自我认可到自我富足接触心理学之后，我逐渐认识到爱自己的重要性。虽然只有三四个月的时间，但我在这个过程中不断探索和成长。我认为，爱自己至少意味着在面对sp或爱情时，我的第一反应是我值得；在面对工作时，我感到自己很优秀；在面对外貌时，我认为自己美丽。总之，在大多数事情上，我对自己是认可的。爱自己，大概是一种“我本富足”的状态。举个例子，以前和sp相处时，他说我胖，我的第一反应是承认自己胖，并认为胖不好，甚至觉得他嫌弃我。然而，在逐渐建立新的sc（自我认知）的过程中，当我遇到另一个男生并听到他说我胖时，我的反应是：我承认自己胖，但我的身材（丰腴）也是很多人羡慕不来的，我的胖并不影响我的美。简单来说，外界的定义不再影响我对自己的定义，我不需要外界来定义我。因此，心理学带给我的不仅仅是sp，更重要的是，我正在学会建立新的sc，达到一种我本富足的状态，改变自己看待世界的方式。说到这里，我要感谢sp，他的经历让我接触到心理学，带来了更多状态和看世界方式的改变，真是太棒了！

看不见的力量：如何实现财富与精神自由？昨天和朋友聊起，发现自己好像一直在绕圈子，想做的事情和实际发的内容总是对不上号。总觉得心里有个声音在嘀咕：“你真正想做的是什么？” 最近翻了翻心理学的书，突然明白了一个道理：只有遵循内心的真实感受，才能点燃内在的动力。知行合一，我们不仅有自由选择的权利，更有成就自我的力量。于是，我决定从现在开始，认真读《有钱人和你想的不一样》这本书。书里有一句话特别触动我：“我们看得见的东西，来自我们看不见的东西。” 这句话让我想起了小时候看《阿拉丁神灯》的故事。阿拉丁之所以能得到神灯，是因为他先找到了灯神。而灯神的力量，其实就藏在那个看不见的灯里。书里还说：“如果你潜意识里的‘财富蓝图’不是把目标‘设定’在成功，那么你无论学了什么，懂了什么，做了什么，都不会有任何效果。” 这句话让我想起了自己。虽然一直想分享关于财富自由和精神自由的内容，但总是发一些七七八八的东西。其实，是因为潜意识里没有真正设定好目标。 “有钱人具备某些思考方式，而穷人则是用完全不同的方式思考。这些思考方式决定了他们的行动，也因此决定了他们的结果。”这句话让我意识到，要成为有钱人，首先要改变自己的思考方式。 “你只需要做一件事，就是去模仿有钱人的思考方式。”这句话给了我很大的启发。于是，我决定从现在开始，只相信自己一定会成功，而且只许成功不许失败。 “如果你想往上升到更高的生命层次，就必须放弃一些旧的思考和存在方式，并且接受新的方式。最后的结果会为你证明一切。”这句话让我明白，要改变自己的生活，首先要改变自己的思考方式。 “你是谁？你如何思考？你的信念是什么？你有哪些习惯和特质？你对自己真正的感觉是什么？你如何与别人建立关系？你对别人的信任有多少？你真的觉得自己值得拥有财富吗？在恐惧、忧虑、挫折与种种不方便的情况下，你的行动能力如何？你在心情不好的时候还有行动能力吗？”这些问题让我开始审视自己。 “你的收入，只能增加到你最愿意做到的程度。”这句话让我意识到，想要更多的收入，首先要提高自己的能力。 “大部分人会把更多心思和关注点都放在果实上面。但是，真正创造这些果实的是什么呢？是种子和根。”这句话让我明白，要改变果实，首先要改变它的根；要想改变看得见的东西，必须先改变看不见的东西。 “金钱是一种结果；财富是一种结果；健康是一种结果；生病是一种结果；你的体重也是一种结果。我们活在一个有因有果的世界。”这句话让我意识到，生活中的一切都是结果，而结果是由我们的行为和思考方式决定的。 “缺钱只是一种症状，它透露了表面之下的状况。”这句话让我明白，缺钱只是表象，真正的问题可能隐藏在更深的地方。 “唯一能改变你的外在世界的方式，就是先去改变你的内在世界。”这句话让我意识到，要改变外在世界，首先要改变内在世界。我是Rich Rachel，实践财富自由与精神自由。希望这些思考能对你有所帮助。

给妈妈的贴心建议：每天读一遍，点赞收藏！ 𐟌𘠥悦žœ你是一位妈妈，想要你的孩子如何对待你，那么请你先以同样的方式对待他们。 1️⃣ 𐟌𜠥䚨𕞧𞎯𜌥𐑦‰𙨯„：我要多鼓励和赞美孩子，而不是一味地批评和指责。 𐟌ˆ 因为我知道，鼓励和赞美能给孩子带来自信和力量，而批评和指责只会伤害他们。 2️⃣ 𐟌𑠨耤𜠨𚫦•™：我要用行动影响孩子，而不是仅仅用言语说教。 𐟌🠥› 为我知道，孩子的行为是通过模仿和影响形成的，而不是暴力说教。 3️⃣ 𐟑‚ 学会倾听：我要多倾听孩子的心声，而不是急于批判。 𐟔砥› 为我知道，倾听是最好的沟通方式。 4️⃣ 𐟒��𜚥…𑦃…：我要管理好自己的情绪，蹲下与孩子平等沟通，与孩子共情处理每一件事。 𐟒” 因为我知道，强制打压只会带来叛逆和反抗。 5️⃣ 𐟔„ 学会自省和改变：我要通过孩子的问题找出自己的问题，并修正自己。 𐟔„ 因为我知道，孩子是父母的复印机，改变孩子先要改变自己。 6️⃣ 𐟑€ 细心观察：我要看得见孩子的成长，而不是用老眼光看待他们。 𐟌𑠥› 为我知道，孩子正在努力变优秀，他们需要被看见。 7️⃣ 𐟤 平等对待：我要蹲下来，以平等的姿态聆听孩子的心声。 𐟒• 因为我知道，只有蹲下来才能听见孩子的心跳。 8️⃣ 𐟌Ÿ 善于发现优点：我要善于发现孩子的优点，而不是只盯着他们的缺点。 𐟌 因为我知道，人无完人，我自己也有许多缺点。 9️⃣ 𐟑𖠤𘍧”覈人标准：我要以孩子的视角看待他们，而不是用成人的标准评判他们的每一个行为。 𐟍ƒ 因为我知道，他们仅仅是一个孩子，当我还是孩子时，我做的远远不如他们好。 𐟔Ÿ 𐟚려𘍥Œ…办：我要给孩子选择的权力，而不是让他们只能朝着我设定的路线行走。 𐟌 因为我知道，他们应该走自己的路，活出自己的风采！ 1️⃣1️⃣ 𐟌𑠦…⦅⦈长：我要用养树的心态来养孩子。该打药打药，该剪枝剪枝，结果就留给时间吧！ 𐟌Ÿ 让我们都慢慢成长，相信自己，也相信孩子，结果不会太差！

八月，我要开始改变自己了 𐟌𘊦œ€近我突然发现，自己其实是个高敏感的人。总是特别在意别人对我的评价和看法，甚至在意别人的情绪比在意自己还多。比如，我会反复琢磨另一半的言行，看他是不是不爱我了。对自己的过去感到自卑，内心不够强大，经常感到痛苦，甚至会反复折磨自己。我知道这样下去，真的很容易陷入抑郁的情绪。但我不怕抑郁，我只是不想死。活着还有很多美好的事情等着我去做，为什么要因为别人的看法而折磨自己呢？我为什么要去在意别人的评价和看法呢？喜欢我的人，我怎么都喜欢；不喜欢我的人，我做再多的努力也没用。我到底是谁，难道真的要靠别人来评判吗？凭什么？我要爱我自己。活着确实有很多意义，但我为什么要总是考虑别人而不考虑自己呢？开心是我自己的感受，别人开不开心关我什么事？人和人之间的交往是相互的，你在意对方开不开心，对方未必在意你。所以，多考虑一下自己的情绪，自私一点，对自己好一点。我爱我自己。活着还有很多意义，那我何必总是扑到另一半身上？每个人都有自己的事情要做，每个人都有自己的空间要待。在一起不过是数学上的交集，在这交集之外，我还有我自己，他也还有他自己。交集内也不总是快乐的，也有生活的五味杂陈，要学会接纳，学会正确看待，但不能让这交集内的生活影响我做自己。爱人先爱己，爱己易得爱。我爱我自己。八月开始了，我要开始改变自己了。首先，我要改变工作上那个好人脾气的自己。做好自己份内的事，无愧于心，无愧于身上的责任和使命。分外之事，不必纠结不必犹豫，该拒绝时拒绝，该发疯时发疯，人都是平等的，在什么职位做什么事情，凭什么你的事情要我来干。其次，我要改变生活上那个善良的自己。我总是爱为他人考虑，但善良终归有度，过度在意别人的言行，过度考虑别人而忽略了自己的感受，只会徒增自己的烦恼，加重对自己的内耗。最后，我要改变恋爱中那个敏感的自己。爱是一直存在的，但是表现方式却是不同的，不要总是纠结于他爱不爱我，也不要总是揣摩对方的心思，真不爱你了，是不需要你抠细节才看得出来的。总之，八月开始了，我要开始爱自己，改变自己，让自己变得更强大、更自信。

大学新生必看：如何树立自己的人设嘿，大学新生们！别再纠结了，进入大学之前，你一定要先树立好自己的人设！第一印象真的很重要！相信我，大学是一个全新的开始，你可以重新定义自己。如果你在高中时是个内向的小透明，那么在大学里，你可以成为一个积极自信的人。从内向到自信 𐟒ꊊ高中的我特别内向，做事情畏畏缩缩，讲话也特别小声，在班级里就是个透明人。存在感极低，但你知道这样不对，你也想融入大家。然而在高中，改变自己非常困难。但是！进入大学，你可以彻底改变自己！建立新的人设 𐟎튊在大学里，你要展现不同的自己。那就要从一开始就立好人设。大学是一个新的舞台，你可以选择你想要扮演的角色。在不同场合的人设 𐟏밟Ž‰ 宿舍关系：如果你想要早睡，那就尽早在宿舍关系还没熟的时候提出要求。千万不要不好意思，不然等大家熟了你更不好意思说！集体活动：有需要上台讲话的机会时，不要怯场，大大方方上台，给别人一种你能担事的印象。在选班委和部门干事等集体投票时，这种形象非常有用。改变别人眼中的人设 𐟤 老好人→会说NO：在初高中时，我总是讨好别人，别人要我做什么虽然不乐意但还是会答应。上大学之后，我学会了说“不”。这种感觉真的不一样，有了第一次就会有第二次，大家快试试！成群结队→自在：以前我去哪都得有人陪，感觉自己一个人做事就不自在。但在大学，我学会了有时候拒绝和大家一起，自己一个人行动。这让我明白自己是可以独立的。不然，如果你总是离不开别人，别人做什么都得拉上你，你还不乐意，这更不好办。积极参与活动 𐟎ˆ 大学里有很多社团和活动，不要害怕去尝试新的东西。参与活动不仅能让你结识更多的朋友，还能提升你的自信和能力。学会自我管理 ⏰ 大学的生活比高中更自由，但也更需要自我管理。制定一个合理的作息时间表，保证学习和生活的平衡。学会独立生活是大学的一门必修课。进入大学之前，一定要想好自己想要成为什么样的人，然后朝着这个方向努力。人设不是一成不变的，你可以在大学里不断完善和调整。愿大家在大学里都能找到最好的自己！✨

恋爱日常分享：情感低谷期的真实感受昨天中午吃了药，结果一整天都不太舒服，下午还干呕，晚上甚至拉肚子了。今天虽然症状有所缓解，但还是感觉难受。大家平时都是怎么谈恋爱的呢？我真的好迷茫！我其实不太擅长沟通，很多话都堵在心里，一句也说不出来。感觉自己就是个胆小鬼，想要逃避。生活没有重点，感觉自己可能要砸在自己手里了。大家应该也能看出来，我平时的文案总是乱七八糟，不知道自己在说什么。现在的感觉就是，我们之间的关系就像陌生人一样，不熟。我正在努力适应这种感觉，有些问题确实是我的，所以我要努力改变自己。今天的情况还算正常，我不喜欢没有回应的感情。只要他能回复我的消息，我就会感觉比较安稳。虽然有时候有情绪，但也不敢发作，怕别人不吃我这套。只有被宠爱的女孩子才有资格发脾气吧。我感觉自己被轻视了，如果没有期待，那就说明我不爱他，这样对他也不好吧。所以到底该怎么做呢？