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葛根粉的功效与作用及食用方法解读_葛根粉的功效与作用及食用方法不适宜人群(2024年12月精选)

内容来源：天津万源聚所属栏目：新闻更新日期：2024-11-29

葛根粉的功效与作用及食用方法

蕨粉 𐟌🢜訕觲‰，这种独特的野生植物，不知道大家有没有听说过呢？它可是大自然赐予的健康宝藏，具有许多神奇的功效。今天就来跟大家聊聊这个神奇的蕨粉吧！ 𐟌🨕觲‰的功效与作用蕨粉作为一种独特的野生植物，真的有很多神奇的功效。它主打祛湿，特别适合那些体内湿气重的人。蕨粉还有清热、利尿、养阴的功效，真的是多功能的健康食品。在史书中也有很多关于它的记载，比如说它可以治疗白带、湿疹和肛脱等病症。此外，蕨粉还可以美容养颜和健脾胃，真的是老少皆宜的健康食品。 𐟍𒨕觲‰的多样食用方法说到吃法，蕨粉真的是花样百出。最常见的吃法是将蕨粉和红糖、白糖混合，用开水冲泡，类似于藕粉和葛根粉的食用方式。这种吃法既健康又美味，特别适合早晨或者下午茶时光。另外，蕨粉还可以做成四川风味的酸辣粉。用纯天然蕨根制作而成，没有任何添加剂，吃起来既健康又美味。酸辣的口感真的是让人回味无穷，不管是作为酸辣粉还是凉拌粉，都能让你吃得满足又开心。还有凉拌蕨粉，夏天来一份清凉解暑的凉拌蕨粉，真的是再好不过了。煮熟后过凉水，加入黄瓜丝、香菜、花生米等配料，再调配由蒜末、小米辣、香醋、生抽等组成的酱汁，搅拌均匀，清凉爽口，特别适合夏天食用。 𐟥—凉拌蕨粉的制作技巧制作凉拌蕨粉其实非常简单，关键是要调制合适的酱料和食材搭配。将蕨粉煮熟后过凉水，这样蕨粉会更加Q弹爽滑。然后加入黄瓜丝、香菜、花生米等配料，这些配料不仅可以增加口感，还能让凉拌蕨粉更加营养丰富。调配酱汁也是关键步骤。可以加入蒜末、小米辣、香醋、生抽等，搅拌均匀后倒入凉拌蕨粉中。喜欢辣的可以多加些小米辣，不喜欢辣的可以少加些。这样制作出的凉拌蕨粉清凉爽口，特别适合夏天食用。制作凉拌蕨粉时，还可以加入一些白芝麻点缀，这样看起来更加美观，吃起来也更香。如果想要减少热量的摄入，可以在酱汁中加入一些低钠盐，这样不影响口味的同时还能调节体内的钠钾平衡。蕨粉真的是一种既健康又美味的食材，大家可以根据自己的口味来尝试不同的吃法。希望大家都能享受到这款大自然赐予的健康宝藏！如果你有更多关于蕨粉的吃法或者问题，欢迎在评论区留言哦！𐟌🰟𒀀

芹菜籽粉 𐟌🢜覜€近发现了一款神奇的降压神器——芹菜籽粉！𐟌🢜訇ꤻŽ我爷爷血压高，尝试了很多办法都没效果后，医生建议试试芹菜籽粉。结果一试成主顾，连续喝了一个月，血压真的降了不少！今天就来和大家分享一下芹菜籽粉的营养、食用方法和搭配功效，绝对是有史以来最全的介绍。 𐟌🨐奅𛤸Ž药用价值𐟌🊨Š𙨏œ籽粉真的是个宝藏！它富含多种维生素、矿物质和膳食纤维。特别是降血压、降血脂的效果，简直让人惊喜。芹菜籽粉能防治高血压和动脉硬化，还能镇静和保护血管。它性凉，味甘微苦，具有清热平肝、祛风利尿的功效。对于高血压、高血脂和痛风患者来说，这简直是福音！𐟒ꊰŸ𕩣Ÿ用方法𐟍𕊨Š𙨏œ籽粉可以直接用热水冲泡成饮品，但味道有点苦，建议加点蜂蜜或牛奶调味。每次用20g芹菜籽粉，95℃的水冲泡就好。对于我这种怕苦的人来说，加点蜂蜜真的是救命稻草！𐟍玲䥤–，还可以尝试加入豆浆或牛奶一起冲泡，口感会更丰富哦！ 𐟒–搭配功效𐟒– 芹菜籽粉的搭配功效也很强大！和蜂蜜一起使用，能润肠通便、润肺止咳，还能改善口感。和山楂粉一起使用，对于血脂偏高且消化功能不太好的人群特别有益。葛根粉和芹菜籽粉搭配，对高血压、糖尿病等患者有一定的辅助调理作用。而黄瓜籽粉和芹菜籽粉搭配，可以增强骨骼健康。这些搭配不仅能增强效果，还能让饮用更美味和健康！𐟑 𐟌Ÿ朋友们，如果你也有高血压、高血脂或者痛风的问题，真的可以试试芹菜籽粉。我是肝病医生张宏，关注我一起健康生活！𐟌Ÿ你们有没有试过芹菜籽粉呢？效果如何？欢迎在评论区分享你的经验和看法哦！一起交流更多健康小知识吧！𐟒쀀

恩施特产葛根粉 𐟌🰟𕠦首𝧉𙤺稑›根粉，真的是一种既美味又健康的天然食品。每次食用它，我都能感受到大自然的馈赠。今天就来和大家分享一下这款神奇产品的营养价值、健康功效以及食用方法吧！ 𐟌🨐奅𛤻𗥀𜤸𐥯Œ𐟍𕊦首𝧉𙤺稑›根粉可是个宝贝，含有丰富的蛋白质、矿物质和微量元素，如铁、硒、锌等。特别是硒的含量，让这款葛根粉更具营养价值和药用意义。它还包含黄酮类化合物和大豆黄酮苷等成分，简直是天然的保健品。每次我冲一杯葛根粉，感觉就像给自己补充了一大波能量！ 𐟌𘥁奺𗥊Ÿ效多多𐟒ꊨ‘›根粉的健康功效真的是多到数不过来！它具有清热、降火、止泻、排毒、减肥、增强免疫力等多种功效。尤其是对调节女性内分泌、丰胸保健、美容养颜等方面有显著效果。此外，葛根粉还能护肝、解酒、降三高等作用，能保护心脑血管健康。每次喝完酒，我都会来一碗葛根粉，第二天头痛减轻了不少。 𐟍𒥦‚何食用葛根粉𐟍œ 葛根粉的吃法也很丰富哦！你可以把它当作营养早点，不仅美味，还能调节人体机能、增强体质。我喜欢用凉水冲泡当饮品，特别适合夏天。另外，它还可以煮粥，只要确保彻底煮熟，不会有寒凉的问题。对于高血压、高血脂、高血糖患者，定期食用葛根粉能有效降低这些健康指标。每次煮葛根粉粥，家里都充满了浓浓的药香，感觉特别安心。恩施特产葛根粉真的是一款多功能的健康食品，既能补充营养，又能养生保健。如果你也有关于葛根粉的使用心得或者疑问，欢迎在评论区和我互动哦！让我们一起健康生活，保持美丽吧！𐟒–𐟌Ÿ

𐟌🠦Ž⧴⤸�﨑›根的神奇功效与食用方法 𐟌🊰ŸŒ𑠨‘›根，中药界的明星，不仅是治疗疾病的良药，还是厨房里的美味食材。它有许多别称，如粉葛、甜葛、干葛，但无论你怎么称呼它，它的药用价值和营养成分都不会改变。 𐟔젦ˆ分揭秘：葛根富含蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质以及黄酮类物质。在矿物质中，钙、磷、锌的含量尤为突出，还含有防癌作用的硒，以及其他如铁、铜、锗、锰等微量元素。黄酮类物质主要包括葛根素和大豆苷，这些成分使其具有多种健康功效。 𐟌Ÿ 食用功效大揭秘：解肌退热、解热除烦生津止渴升阳止泻降血压解酒改善心血管系统舒张平滑肌防治妇科疾病（如月经不调、痛经、偏头痛、青春痘、皮肤粗糙暗沉等）保护肝脏、降血压 𐟍𒠩㟧”視𙦳•多样：葛根粉葛根煲汤葛根煮粥 𐟚렩㟧”触忌需注意：体寒者慎用低血压者慎食空腹不宜大量食用特殊生理期的女性（包括孕妇）慎食（孕妇食用后可能增加流产的风险，也可能影响胎儿的正常生长发育）脾胃虚寒者慎用儿童食用请在医生指导和成人的监护下进行 𐟌🠨‘›根，这一自然的馈赠，以其独特的魅力，为我们的健康保驾护航。在享受其美味与功效的同时，也要记得遵循正确的食用方法，确保安全与健康。

梗米 𐟍š 梗米，作为我们日常生活中的常见粮食，大家对它了解多少呢？今天就来一起探讨一下梗米的营养价值、食疗功效以及食用方法吧！ 𐟍š 梗米的营养价值梗米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C及钙、磷、铁等营养成分。糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精米多，米糠层的粗纤维有助于胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等消化道疾病有一定治疗效果。梗米可以提高人体免疫力，促进血液循环，减少高血压和中风的风险。糙米中的粗纤维不仅有助于胃肠蠕动，还能对胃病、便秘、痔疮等消化道疾病有一定的缓解作用。此外，梗米中的优质蛋白可以帮助降低胆固醇，预防心脏病和中风。常吃梗米还能提高人体免疫功能，促进血液循环，让你少生病。 𐟍𒠦◧𑳧š„食疗功效梗米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用。可以治疗脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体虚等病症。比如，有一次我感冒了，胃口不好，朋友推荐我用梗米煮点粥喝，结果喝了几天感觉胃口好多了。梗米与枸杞子、白糖等食材搭配制成的食疗方，如梗米粥、粳米汁、茯苓粥等，具有生津、益胃、降火、治烦渴、尿赤涩等功效。我特别喜欢做梗米粥，只需把粳米和枸杞子一起煮成粥，再放点白糖，既滋补肝肾，又益精明目。 𐟍œ 梗米的食用方法梗米的主要食用方法是蒸食或熬粥。比如粳米与白米、枸杞子和白糖等食材搭配制成的梗米粥，既可滋补肝肾，益精明目，又适合病后脾胃虚弱或有烦热口渴的病人。粳米还可以与荠菜、葛根粉等食材搭配制成荠菜米粥、葛根米粥等特色美食，适合不同人群的需求。我家里常做的梗米粥有两种：一种是粳米与枸杞子一起煮成粥，再放点白糖；另一种是粳米与荠菜一起煮成粥。前者特别适合病后虚弱的人，而后者则特别适合需要清热解毒的人。每次煮这些粥都觉得特别安心。这就是今天的梗米分享啦！希望大家能在评论区分享你们的梗米食谱或经验哦！一起交流美食和健康的乐趣吧！𐟍𒰟’쀀

葛根粉如何食用姐妹们有没有发现，最近葛根粉特别火𐟔导Œ作为一种天然滋补佳品，它的健康功效真是让人无法抗拒。但是，很多小伙伴在买到葛根粉后却不知道该怎么吃，今天我就来和大家分享一下葛根粉的几种食用方法，让你轻松享受到这一天然滋补品带来的健康益处。 𐟍𕥆𒨰ƒ葛根粉简单方便冲调葛根粉其实非常简单方便，只需掌握几个关键步骤，就能轻松享受到这一天然滋补品带来的健康益处。选取适量葛根粉，加入少量凉水调匀至无颗粒水状。这里要注意，凉水一定要少放，以免影响冲泡效果。接下来，将调好的葛根粉倒入开水中，迅速搅拌均匀，直至液体大面积变透明，呈现出晶莹糊糊的状态。这样，一杯美味又营养的葛根粉就冲泡完成了。在冲泡过程中，还可以根据个人口味加入白糖、红糖、蜂蜜等辅料，增添风味的同时，也丰富了营养层次。 𐟍š葛根粉粥美胸又养颜葛根粉粥不仅美味可口，还是一款集养颜与丰胸于一身的食疗佳品。葛根黄酮具有雌激素样作用，能刺激脑下垂体分泌女性荷尔蒙，从而有效调理气血和女性内分泌，达到丰胸效果。想要美容养颜、瘦身又希望丰胸的朋友们，不妨试试这款葛根粉粥。在粥中加入适量的葛根粉，不仅能让粥的口感更加细腻爽滑，还能在享受美食的同时，享受到葛根带来的健康益处。 𐟍𙩆’酒葛根饮解酒醒脑葛根，这一神奇的草本植物，被誉为“天然解酒药”。它不仅能有效缓解酒后不适，更能提升肝脏代谢能力，成为爱酒人士的福音。葛根中富含的黄酮类化合物，如大豆甙等，能分解乙醇，降低乙醇对大脑和肠胃的刺激，从而减轻酒后头痛、恶心、呕吐等症状。此外，葛根还能促进人体汗液的排放，使酒精随汗液排出，进一步解酒解毒保肝。 𐟌ž葛根粉清热饮清热解暑在炎热的夏季，葛根粉更是成为了清热解暑的良方。其属于寒凉性食物，能够有效清除体内的燥热，让人在酷暑中也能保持清爽。同时，它还能生津止渴，对于因高温引起的口渴、口干等症状有着显著的缓解作用。此外，葛根粉中的大豆甙成分还能分解乙醇，减轻酒精对肠胃的刺激，促进新陈代谢，从而达到解酒醒酒的效果。 𐟍𓨑›根粉鸡蛋饼营养丰富葛根粉鸡蛋饼不仅美味可口，更是一款营养丰富的健康早餐。葛根粉富含葛根素、大豆苷等异黄酮物质，具备滋阴降火、增强抵抗力的多重功效。与鸡蛋、蔬菜等食材巧妙搭配，葛根粉鸡蛋饼便成为了低卡、低脂、高营养的优质碳水来源。在寒冷的季节，来一份葛根粉鸡蛋饼，不仅能满足味蕾的享受，更能为身体注入源源不断的能量。好啦不说那么多了，赶快去试试吧！有任何问题或者想了解更多的朋友都可以跟我说哦~𐟌Ÿ

葛根粉如何食用家人们，今天跟大家聊聊一种超级滋补的天然佳品——葛根粉！最近我发现它真的是养生必备，不仅营养丰富，而且功效多多。今天就来详细分享几种常见的食用方法，让大家都能健康美美地享受它的好处~ 𐟍𕥆𒨰ƒ葛根粉简单方便葛根粉的冲调过程其实非常简单，只需要几个步骤就能轻松搞定。取适量葛根粉，加入少量凉水调匀至无颗粒水状。这里需要注意的是，凉水一定要少量，以免影响后续冲泡的效果。接下来，立即倒入开水，液体大面积变透明后再停止加水，并迅速搅拌均匀，直到呈现出晶莹糊糊的状态。这样冲调出来的葛根粉既稠又稀，口感十分细腻。在冲泡过程中，葛根粉与热水的反应使得粉末迅速溶解并呈现出透明的糊状，这是由葛根粉中的成分在热水作用下发生了物理变化所致，使得其更易于消化吸收。 𐟍š葛根粉粥丰胸美容姐妹们有没有发现，葛根粉粥不仅美味可口，还是一款集丰胸、美容、抗衰老于一体的健康佳品！它的原料葛根含有黄酮类化合物和葛根异黄酮，这些成分具有天然的雌激素作用，能有效提高女性雌激素水平，从而达到丰胸的效果。同时，葛根粉还能清除体内过多的氧自由基，淡化色斑，使肌肤更加美白细腻，起到美容养颜、延缓衰老的作用。因此，对于爱美的女性来说，葛根粉粥无疑是一款不可多得的美容佳品。 𐟍𙩆’酒葛根饮解酒醒脑在快节奏的生活中，酒局应酬是不可避免的。然而，酒后醉意朦胧、头痛乏力却让人倍感困扰。此时，一杯醒酒葛根饮便能为你带来意想不到的解酒效果。葛根这一神奇的中草药被誉为“天然解酒药”，其富含的异黄酮类化合物能高效分解酒精中的乙醇，降低酒精对大脑和肠胃的刺激。同时，姜黄的加入则进一步保护了我们的肝脏，帮助身体更好地处理酒精和其他毒素。这款饮品不仅口感醇厚，回味悠长，更能在饮酒前为我们筑起一道保护屏障，减少酒精对身体的伤害。 𐟌ž葛根粉清热饮清热解暑在炎炎夏日，高温酷暑常常让人难以忍受。此时，来一碗葛根粉便能为你带来清凉与舒爽。葛根粉的清热解暑效果得益于其寒凉性质。在中医理论中，葛根被归为解表药，其性凉润，能够清热解表，对于高温中暑、发热昏厥等症状有很好的辅助防治作用。因此，在夏天无论是户外工作还是运动后，来一碗葛根粉都能迅速补充流失的水分和热量，帮助身体恢复活力。 𐟥›葛根粉搭配牛奶豆浆更营养除了上述几种食用方式外，葛根粉与牛奶、豆浆等食材的搭配还能进一步提升其营养价值。牛奶与葛根粉的混合实现了优质高蛋白与天然植物雌激素的完美融合，能够增强脾胃的免疫力和抵抗力。而豆浆与葛根粉的搭档则是一种更为丰富的营养组合。豆浆本身含有大量纤维素和多种营养成分，与葛根粉结合后不仅能提供全面的营养支持，还能在防治各种慢性疾病方面发挥协同作用。因此，对于追求健康生活的现代人来说，葛根粉与牛奶、豆浆的搭配无疑是一种智慧的选择。好啦不说那么多了，赶快去试试吧！如果有任何疑问或者想了解更多养生小知识的小伙伴们都可以留言告诉我哦~感谢大家的关注！

葛根作用家人们，今天咱们来聊聊一种被誉为“斑块催化剂”的药材——葛根。它不仅能治病，还能调理身体，真的是健康的好帮手！下面我就给大家详细介绍一下葛根的三大主要作用，看看它是如何为我们的健康保驾护航的。 𐟌᯸解表止痛、生津止渴葛根不仅有助于扩张和软化血管，还富含人体必需的蛋白质、氨基酸、钙、铁、硒等营养物质。这些物质对于人体日常养生保健至关重要，能够提供必要的营养支持，增强免疫力，预防疾病。葛根的功效多样，其中包括解肌退热、生津止渴以及解酒毒等。对于高血压、高血脂、动脉硬化等人群来说，葛根更是如获至宝，其显著疗效能够帮助患者更好地控制病情，降低发病风险。除了药用价值，葛根在日常饮食中也大放异彩。它可以研磨成葛根粉后熬粥，或者与排骨、鸡鸭等炖汤，甚至还可以和蔬菜或肉类等炒菜。这些食用方法不仅丰富了人们的餐桌，还能在享受美食的同时收获健康。葛根的药食同源特性，使得它成为许多人日常保健的必备良药。 𐟍𕨰ƒ理脾胃、治疗脾虚葛根在调理脾胃、治疗脾虚方面同样表现出色。其归脾胃经的特性，使得它能够有效缓解因脾虚导致的腹泻症状。葛根还能升举清阳之气，对于脾虚引起的其他不适也有很好的改善作用。此外，葛根中的葛根素等成分具有降低血糖、血脂的作用，能够进一步改善脾胃功能，帮助患者恢复健康状态。 ❤️改善心肌代谢、防治心肌梗死葛根在防治心血管疾病方面同样不容小觑。它能扩张冠脉血管、软化血管，增加冠脉血流量，从而有效防治心肌梗死、心肌缺血、心律失常等严重疾病。这些心血管疾病往往具有极高的致死率和致残率，而葛根的这一功效无疑为这类患者带来了福音。此外，葛根还能帮助降低血压、血脂和血糖，预防阿尔兹海默症。其降糖降脂作用备受糖尿病患者青睐，能够帮助患者更好地控制血糖水平，降低并发症的风险。葛根的这些功效使得它在心血管疾病防治领域占据了重要的地位。好啦，今天就分享到这里啦！葛根真的是一块宝藏药材，不管是作为药用还是日常保健食材，都能为我们的健康加分。欢迎大家留言分享你们的使用心得哦！𐟒즄Ÿ谢大家的关注！

粉葛 𐟌🤻Š天来聊聊一种既美味又有多种健康功效的食材——粉葛。最近我发现自己对粉葛越来越感兴趣，研究了一下才发现它的好处真的不少！快来一起了解一下吧！粉葛与葛根的区别𐟌𑊧𒉨‘›和葛根其实是两种不同的植物。粉葛的叶子通常较大，茎上的毛也比较多，而且出粉率高，这意味着它的淀粉含量高。葛根（也叫柴葛）则纤维性强，颜色偏棕，茎上的毛较少。粉葛不仅淀粉含量高，吃起来也比葛根要甜一些，有一种回甘的感觉。葛根则更苦，更适合药用。粉葛的功效与作用𐟒ꊧ𒉨‘›真的可以说是个宝藏食材，它的功效和作用特别多。它富含黄酮类物质和多种微量元素，对健康有很多好处。比如可以降血压、保护心脏、调理更年期综合征和预防骨质疏松。粉葛中的葛根素和黄酮类物质不仅能扩张血管，还能改善微循环，预防心肌梗死和心律失常等问题。对于女性来说，粉葛还有丰胸的功效，可以美容养颜，调整内分泌，甚至有防癌抗癌的效果。另外，粉葛还能保护肝脏，促进肝细胞再生，帮助解酒毒。对于高血糖和高血脂患者，粉葛中的黄酮类化合物还能帮助降低血糖和血脂。真的是一个多功能的好东西！粉葛的食用方法𐟍𒊧𒉨‘›的食用方法也很丰富，不仅可以煲汤，还可以冲泡成葛根粉。这里给大家介绍几种常见的食用方法： 1. 煲汤：粉葛最常见的食用方法就是煲汤了。比如可以做排骨山药粉葛汤，粉葛薏米汤等。这些汤不仅美味，还能充分发挥粉葛的营养价值，祛湿清热。 2. 冲泡葛根粉：将粉葛磨成粉，放入碗中，加少量凉开水搅拌溶解，然后加入沸水迅速搅拌。可以根据个人口味加点蜂蜜或者糖，味道非常棒。 3. 炖汤：比如粉葛淮山猪骨汤。粉葛洗净后，和胡萝卜、赤小豆、芡实、莲子、猪骨一起煮，煮一个小时后加盐即可。这个汤不仅健脾祛湿，还能排毒养颜。这些方法都非常简单，而且能充分发挥粉葛的营养价值。无论你是想煲汤还是冲泡成粉，粉葛都是一个非常好的选择。希望这篇关于粉葛的介绍能对你有所帮助。粉葛不仅美味，还对健康有很多益处。你也可以试试看这些食用方法，也许会发现新大陆哦！如果你有任何问题或者有其他好的食用方法，欢迎在评论区分享，一起交流吧！𐟘Š

长阳特产：葛根粉的神奇功效与作用 𐟌🊨‘›根粉是一种中药，来源于豆科植物野葛和甘葛藤的块根，经过水磨后提取的淀粉。它具有解热除烦、生津止渴的功效，常用于治疗烦热、口渴、醉酒、喉痹和疮等症状。 𐟌Ÿ 提高肝脏功能葛根粉能促进胆汁分泌，抑制胆固醇转化为胆汁酸，从而保护肝脏细胞，增强其再生能力，维持正常的肝胆功能，预防相关疾病。 𐟒“ 增强心脏功能葛根粉含有丰富的类黄酮和植物蛋白，以及多种微量元素，这些成分具有营养心肌的作用，能有效提高心脏功能。此外，它还能增加血管通透性，促进血液循环，保持血压稳定，预防动脉硬化和冠心病。 𐟧 预防老年痴呆对于老年人来说，葛根粉是一种非常好的保健食品。它能提高大脑功能，预防脑梗和记忆力减退，还能避免脑供血不足，预防老年痴呆。 𐟌𘠧𞎥…𛩢œ 爱美的女性朋友常吃葛根粉，可以达到美白丰胸的效果。此外，葛根粉还能调理脾胃，改善脾胃虚弱的情况。 𐟍𕠩㟧”視𙦳• 葛根粉通常用开水冲泡饮用，也可以用来煮粥或做汤，具有很高的药用价值和实用价值。在日常生活中，葛根粉是一种非常受欢迎的养生食品，适合各个年龄段的人群食用。

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