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菌汤的做法前沿信息_这7种菌菇最适合煲汤(2024年12月实时热点)

内容来源：天津万源聚所属栏目：教程更新日期：2024-12-04

菌汤的做法

𐟍𒠧𞎥‘𓥏ˆ养胃的猪肚菌菇汤做法详解 𐟍𒊨🙦쾧Œꨂš菌菇汤真的是鲜美无比，老人和孩子都爱喝，营养又养胃。下面就来看看这道美味汤品的做法吧！ 𐟌🠥‡†备食材：熟猪肚一个白玉菇芹菜葱姜丝枸杞牛奶白胡椒粉盐 𐟌🠥ˆ𖤽œ步骤： 1️⃣ 将猪肚、芹菜和菌菇洗净，并改刀备用。 2️⃣ 锅中加入少许油，油热后放入葱姜丝爆香，然后倒入猪肚中火翻炒至水分干透。接着倒入适量的开水，加盖煮至沸腾后转中小火煮20分钟。 3️⃣ 加入菌菇再煮10分钟，然后加入芹菜、枸杞和一包牛奶，再次煮沸。 4️⃣ 最后加入适量的盐和白胡椒粉调味即可出锅。 𐟒ᠥ𐏨𔴥㫯𜚊如果不喜欢太浓的菌菇味，可以提前给菌菇焯水后再清洗两遍。快来试试这道美味又养胃的猪肚菌菇汤吧！

宝宝健康必备：羊肚菌儿童汤做法详解 𐟌Ÿ【宝宝的健康守护者】𐟌Ÿ 亲爱的家长们，你们知道吗？有一种神奇的食材，不仅味道鲜美，还能增强宝宝的免疫力，促进健康成长。它就是——羊肚菌！今天就给大家推荐一款超级适合孩子的羊肚菌儿童汤，让宝贝喝出健康好气色！𐟌ˆ 𐟌🣀羊肚菌的神奇之处】𐟌🊧𞊨‚š菌富含多种维生素和矿物质，特别是蛋白质含量高，对提高孩子的身体素质有着不可忽视的作用。它还含有丰富的膳食纤维，有助于改善肠道健康，让孩子远离便秘的烦恼。𐟒ꊊ𐟍𒣀儿童羊肚菌汤的做法】𐟍𒊦料：新鲜羊肚菌40g、红枣10颗、石斛10克、麦冬15克、红枸杞15克、瘦肉100g、胡萝卜半根、姜片几片、清水适量步骤： 1️⃣ 羊肚菌提前用温水泡发，洗净备用； 2️⃣ 瘦肉切块，胡萝卜切片，一起放入锅中加水煮沸，撇去浮沫； 3️⃣ 加入羊肚菌、麦冬、石斛、红枣、红枸杞、姜片，转小火慢炖1小时； 4️⃣ 最后根据口味加盐调味即可。这道汤不仅营养丰富，而且味道鲜美，非常适合孩子食用。周末的时候，不妨为家人做上一锅，享受温馨美好的家庭时光吧！𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑把𐟒–【小贴士】𐟒– 选择新鲜或优质干羊肚菌，品质直接影响到汤的味道哦；煲汤时火候要控制好，不要太大，以免破坏营养成分；对于年龄较小的宝宝，可以适当减少肉量，增加蔬菜的比例，更易于消化吸收。快来试试看，让这份爱意满满的羊肚菌汤，温暖你和家人的胃吧！𐟒–

三伏天必备！清爽解暑的菌菇汤做法夏天到了，三伏天也随之而来，天气越来越热，心情也跟着烦躁起来。别担心，这个时候来一碗清爽的菌菇汤，不仅能降温解暑，还能补充营养。菌菇富含维生素、矿物质和膳食纤维，对身体有很好的保健作用。今天就教大家做两道简单又美味的菌菇汤——丝瓜菌菇汤和番茄菌菇豆腐汤。丝瓜菌菇汤 𐟍𒊥ŽŸ料：菌菇半斤丝瓜1个鸡蛋1个葱花适量盐适量胡椒粉适量步骤：准备材料：丝瓜洗净去皮，切成块；菌菇洗净备用；鸡蛋打散。焯水：锅中烧水，水开后把菌菇倒入焯水2分钟捞出。煎蛋：再次起锅烧油，油热后倒入鸡蛋煎至金黄。炖煮：取一个炒锅或汤锅，倒入油，把丝瓜倒进去炒两分钟，加入适量的清水，水开后放菌菇，再次烧开放鸡蛋。如果喜欢香味，可以加入葱和姜片。将锅置于中火，煮沸后转小火慢炖，保持汤的温度，让菌菇和丝瓜充分释放出味道和营养。炖煮约15-20分钟，直到丝瓜变软烂，菌菇呈现出鲜嫩的状态。根据个人口味，加入适量的盐和胡椒粉调味，搅拌均匀。关火：关火后将煮好的丝瓜菌菇汤倒入碗中，汤汁清淡而鲜美，可以单独食用，也可以作为主菜的搭配。番茄菌菇豆腐汤 𐟍… 原料：番茄1个金针菇1包豆腐1块盐适量胡椒粉半勺葱花适量姜末适量鸡蛋1个香油1勺步骤：准备材料：金针菇洗净后切成小块；豆腐洗干净切成块状备用；番茄切开口，用开水烫一下，去皮切成小块；鸡蛋打散；葱和葱白分开切，姜切末。炒香：取一个炒锅或汤锅，先把姜和葱白炒出香味，再把西红柿倒入炒出汁。加水煮沸：加入适量的清水，水开后放入金针菇和豆腐再次煮沸加盐，搅拌均匀加一个鸡蛋，加一勺香油。将锅置于中火，煮沸后转小火慢炖，使番茄煮软烂，菌菇释放出鲜味。约煮5-10分钟后。关火：关火撒上葱花，将煮好的番茄菌菇豆腐汤倒入碗中，汤汁酸甜可口，菌菇和豆腐的质地丰富多样，营养丰富。小贴士 𐟓 选择新鲜的菌菇：选择完整、无损坏或腐烂的菌菇。避免使用过期的或变质的菌菇。清洗处理：在烹饪前，用清水轻轻清洗菌菇，去除泥土和杂质。对于一些菌类，如松茸等，最好使用刷子轻刷。煮熟食用：确保彻底煮熟菌菇汤，以杀灭潜在的细菌或寄生虫。不要生吃菌菇，因为某些菌类是不能生食的。这两道菌菇汤不仅做法简单，而且营养丰富，特别适合在炎热的夏天享用。赶紧试试吧！

十分钟搞定！低脂高蛋白的菌菇汤做法嘿，大家好！今天我要分享一款超级简单又美味的菌菇汤，保证你十分钟就能搞定！这款汤不仅低卡高蛋白，而且味道浓郁，特别适合减肥期间的朋友们。我家最近可是经常做这道汤，真的是暖心又暖胃。为什么选择菌菇汤？俗话说得好：“冬吃萝卜夏吃姜”，一年四季喝菌菇汤都是不错的选择。菌菇类富含18种人体必需的氨基酸，还含有一种生物活性物质，能提高免疫力，预防高血脂等疾病。今天我就来分享一款超级简单的菌菇汤，保证你一学就会！所需食材鸡蛋3个小葱2根姜片少许豆腐一块火腿2根海鲜菇一把步骤一：准备工作先把海鲜菇洗净，切成小段。火腿和豆腐也切成丁，鸡蛋打散备用。准备工作做好了，接下来就是见证奇迹的时刻！步骤二：开始煮汤锅里放少许油，下姜片和葱白爆香。接着把海鲜菇放进去翻炒，炒到出水为止。然后加一壶开水，大火煮开。步骤三：加入配料把豆腐和火腿肠丁一起放入锅中，继续煮。最后淋入蛋液，加适量盐调味，淋上香油，撒点葱花，就可以出锅啦！是不是超级简单？小贴士一定要加开水！这样汤汁比较容易变白。菌类爆炒后，大火保持沸腾5分钟，这样汤更容易变白。个人减肥经历分享我家宝贝最近在减肥，从放假到现在已经减了11斤了。其实减肥也没什么秘诀，就是管住嘴，迈开腿。希望大家也能坚持减肥，越来越苗条！希望大家喜欢这款简单又美味的菌菇汤，快去试试吧！

乌鸡羊肚菌汤：简单又美味的养生秘诀 𐟍𒊦ƒ𓨦在家做一道既滋补又养颜的汤品吗？试试这款乌鸡羊肚菌汤吧！这道汤不仅做法简单，而且男女老少都适宜，能够提高免疫力，让你喝出健康。下面就跟我一起来学习这道美味的做法吧！材料准备首先，我们需要准备以下材料：乌鸡：一只羊肚菌：适量虫草花：适量莲子：适量红枣：适量枸杞：适量步骤一：焯水将乌鸡放入沸水中焯水，去除杂质和血水。步骤二：准备配料将羊肚菌、虫草花、莲子、红枣和枸杞清洗干净，备用。步骤三：煲汤将所有材料放入砂锅中，加入适量的水。慢火煲一个钟以上，让汤的味道充分融合。步骤四：调味最后，加入枸杞和盐调味，一道营养丰富的乌鸡羊肚菌汤就完成了！小贴士煲汤时一定要用慢火，这样才能煲出浓郁的汤汁。可以根据个人口味调整枸杞和盐的量。功效与作用这道乌鸡羊肚菌汤不仅美味，还能滋补养颜，提高免疫力。乌鸡富含蛋白质和多种维生素，羊肚菌则含有丰富的矿物质和膳食纤维，搭配在一起，既营养又健康。无论是忙碌的工作日还是周末放松时光，这道汤都是你不可错过的养生选择。快动手试试吧！让家人一起享受这份健康与美味的结合。

24款低脂营养汤做法，暖胃又暖心！今天给大家带来24款不同风味的营养汤做法，肉汤、蔬菜汤、炖汤、老铁站汤应有尽有！这些汤不仅鲜美营养，而且适合全家人享用。即使是厨房新手也能轻松掌握这些美味汤羹的做法哦！ 𐟌Ÿ 开胃酸辣汤 𐟌Ÿ 丝瓜蛋花汤 𐟌Ÿ 三鲜菌菇汤 𐟌Ÿ 奶香蔬菜浓汤 𐟌Ÿ 冬瓜花蛤汤 𐟌Ÿ 番茄鸡蛋汤 𐟌Ÿ 海带玉米排骨汤 𐟌Ÿ 番茄土豆猪骨汤 𐟌Ÿ 鲫鱼豆腐汤（鱼多刺，可只取汤） 𐟌Ÿ 紫菜虾滑汤 𐟌Ÿ 白萝卜牛龙骨汤 𐟌Ÿ 山药香菇鸡肉汤 𐟌Ÿ 生菜鸡蛋汤 𐟌Ÿ 娃娃菜鸡汤 𐟌Ÿ 什锦虾仁汤 𐟌Ÿ 冬瓜牛肉丸汤 𐟌Ÿ 开胃罗宋汤 𐟌Ÿ 火腿豆腐汤 𐟌Ÿ 番茄虾滑汤 𐟌Ÿ 清炖牛肋排 𐟌Ÿ 口蘑煎蛋汤 𐟌Ÿ 丝瓜花蛤汤 𐟌Ÿ 紫菜肉片汤 𐟌Ÿ 马蹄排骨汤这些汤不仅适合大人喝，还可以给宝宝搭配辅食。冷冷的冬天来上一碗再合适不过了。一岁以下的宝宝喝时不要加盐和其他调味料，大人可以根据自己的口味调整。快来试试这些美味又营养的汤吧！

菌菇排骨汤：简单又美味的家常做法 𐟍„𐟍– 菌菇排骨汤真的是一道超级简单的家常汤品，味道鲜美，做法也不复杂。首先，把排骨用冷水下锅，加入葱、姜和料酒，煮沸后撇去浮沫，然后用温水洗净。接着，将排骨和菌菇一起放入锅中，加入开水，小火慢炖2小时。最后，出锅前加盐调味即可。菌菇的香气非常浓郁，不需要其他调料，简单的盐调味就能让汤品味道更佳。这个菌菇包不仅可以炖排骨，还可以用来炖鸽子汤、鸡汤等。 ❤️食材准备：排骨萝卜菌汤包步骤如下：排骨洗净后，冷水下锅，加入葱、姜和料酒，煮沸后撇去浮沫，然后用温水洗净。将排骨和菌菇一起放入锅中，加入开水，小火慢炖2小时。出锅前加盐调味即可。这道菌菇排骨汤不仅做法简单，而且味道鲜美，适合家庭日常烹饪。快来试试吧！

低脂暖胃三鲜菌菇汤，简单又美味的做法天气逐渐转凉，是时候来一碗热腾腾的汤了。今天教大家做一道超级老铁站又健康的菌菇汤，加入了魔芋丝，暖心又暖胃𐟘‹ ✅所需材料：大地物源葱油牛肝菌酱2大勺香菇2个平菇4-5个胡萝卜半根魔芋丝一盒盐少许 ✅步骤： 1⃣ 将香菇洗净切片，如果平菇太大，可以切成半。胡萝卜切成滚刀块。 2⃣ 锅中倒入2勺葱油牛肝菌酱，并加入适量的油。 3⃣ 加入两种菇类，翻炒一下。 4⃣ 倒入适量水，加入胡萝卜块。 5⃣ 水烧开后，加入魔芋丝，再次煮开。 6⃣ 最后加入少许盐调味即可。简单的食材也能碰撞出美味的火花，这碗汤鲜美无比，一碗下去还不过瘾哦(✪▽✪)山珍野味就酱子𐟑

减脂必备！鲜美番茄虾仁菌菇汤做法详解 𐟑‰减脂瘦身必备 𐟑‰食材：𐟦鲜虾 𐟍…番茄 𐟥樥🥅𐨊𑰟Œ𝧎‰米粒鸡蛋香菜葱生姜海鲜菇金针菇（菇可以根据个人喜好选择添加） 𐟑‰做法：①把𐟦虾头虾尾分开，虾头放一边备用，虾尾去壳去虾线； 𐟑‰②西红柿𐟍…去皮切块放一边备用； ③虾尾𐟦处理干净后，加入葱，生姜，少量料酒，研磨少许胡椒，少量盐，腌制10分钟左右； 𐟑‰④鸡蛋打散，平底锅中加油，倒入鸡蛋摊成饼，锅铲弄成条状备用； ⑤锅中放少许油，放入虾头𐟦，炒出虾油，放入西红柿𐟍…块翻炒，然后放入各种菇𐟍„，菌菇炒软加入适量开水，大火烧开后，加入虾尾𐟦和𐟌𝧎‰米粒，捞出虾头； ⑥倒入切小块的𐟥樥🥅𐨊𑯼Œ1分钟后关火放鸡蛋饼，加入食盐调味𐟌ˆ。 𐟌ˆ一碗美味又减脂的虾仁菌菇汤就完成了𐟘œ，不多说了，我要去喝汤了𐟍𒀀

「LEO它爹直播」@LEO它爹讨论预制菜和自制菌汤的简单做法，分享菌汤配料及制作技巧。萌宠星语者的微博视频

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