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全民健身活动方案新上映_全民健身活动方案主题(2024年12月抢先看)

内容来源：天津万源聚所属栏目：导读更新日期：2024-11-28

全民健身活动方案

「百倍用心十分满意」【助力马拉松，保障网络畅通】为深入贯彻全民健身与旅游兴疆战略，哈密市携手兵团第十三师新星市，于近日在红星一场便民服务中心盛大启幕“甜美哈密ⷩ텥Š›新星”2024年“中煤电力杯”双城半程马拉松活动，吸引了近1600名运动员热情参与。新疆哈密联通积极响应市政府保障号召，赛前对赛事线路信号进行全面测试，优化问题基站，并依据赛场布局精心制定保障方案。活动期间，哈密联通出动应急通信车与保障车各一辆，对周边基站实施扩容，确保比赛现场无线网络畅通无阻。最终，哈密联通圆满完成了此次马拉松活动的通信保障任务，赢得了哈密市文旅局领导的高度赞誉，不仅提升了赛事体验，也彰显了哈密联通的专业实力与服务品质，为哈密市的城市形象增添了亮丽的一笔。「联通好网络信号再升格」「央企担当」@哈密联通

【河南出台新规守护学生健康】本报讯（记者张利军）强化儿童青少年保健工作，帮助超重肥胖学生做到“一减两增，一调两测”；开展大学生健身活动，将合理饮食、体重管理、科学生育等健康教育内容纳入选修课程……近日，由河南省卫生健康委员会组织制定的《河南省“体重管理年”活动实施方案（2024—2026年）》（以下简称《方案》）印发并实施，提出加强体重管理科普宣教，开展健康学校创建行动，校园及周边500米内避免售卖高盐、高糖及高脂食品，科学有效应对“小胖墩”等健康问题。　　在学生体重管理方面，《方案》提出，强化父母是儿童健康教育第一任老师的责任，培养儿童青少年形成动态测量身高、体重、腰围的健康习惯。落实好教育部制定的学生体质强健行动工程，保障学生每天校内、校外各一小时体育活动时间，校园及周边500米内避免售卖高盐、高糖及高脂食品。　　《方案》强调，全省要创新体重管理科普形式，在全民健康生活方式宣传月、爱国卫生月、全民营养周、全民健身日、体育宣传周、全国家庭教育宣传周、中国学生营养日等重要时间节点，结合地方食物资源和饮食习惯，推动体重管理科普宣教进家庭、进社区、进农村、进学校、进单位、进餐厅等，扩大体重管理知识普及的覆盖范围，促进营养均衡摄入和饮食健康，科学有效应对“小胖墩”“节日胖”“假期肥”等健康问题。定期开展家庭参与式健康主题活动，带动家庭关注和配合超重、肥胖中小学生干预的各项措施。「教育」「健康」

𐟏ƒ屈臣氏苏打汽水运动季攻略 𐟎‰屈臣氏苏打汽水运动季来啦！想要串联品牌与轻运动理念，满足你的健康理念和运动习惯吗？那就来看看我们的传播方案吧！𐟓– 𐟎쩀š过热门剧集《星汉灿烂》中的精彩瞬间，我们巧妙地将屈臣氏苏打汽水与运动元素结合，引发你的共鸣。无论是吴磊的单手抱赵露思的热血场景，还是7.25饮水节和8.8全民健身日的精彩活动，我们都为你精心策划，让你在享受运动的同时，也能感受到屈臣氏苏打汽水带来的清爽与活力。𐟒ꊊ𐟒ᦈ‘们的传播策略包括聚焦运动圈层拓圈、辐射外围用户，以及利用“真0糖”的健康理念。通过这些策略，我们旨在将品牌推广到更广泛的运动爱好者中，并强调产品的健康功能，满足你的消费需求。𐟍ƒ 𐟓⥿릝奊入我们的屈臣氏苏打汽水运动季吧！一起享受运动的乐趣，感受屈臣氏苏打汽水带来的清爽与活力！𐟎ˆ

「鹤壁身边事」【“行走是吾乡”2024年河南省乡村健步走、健康跑淇县站比赛举行】金秋时节，硕果飘香。10月26日，「“行走是吾乡”2024年河南省乡村健步走、健康跑」淇县站比赛隆重举行，来自全县的1500余名运动爱好者参与了这场全民健身盛会。本次活动由省委宣传部指导，省体育局、省农业农村厅、省体育总会、市人民政府主办，淇县县委宣传部、县总工会、县教育体育局承办，是贯彻落实《加快建设体育河南实施方案》，广泛开展全民健身活动，丰富城乡居民体育文化生活，增强人民群众获得感、幸福感的重要赛事。随着发令号响起，参赛者身着统一服装，沿着“朝歌一号线”赛道，开始了健步走和健康跑。他们身姿矫健、充满活力，一边欣赏沿途的美景，一边享受着运动带来的快乐。他们的身影成为“朝歌一号线”上一道亮丽的风景线。此次淇县站比赛还特别设置了美丽乡村建设展区和农产品展位，6家农副产品企业和10个乡村振兴样板村参展，展示了淇县乡村振兴的成果和丰富的农产品，为参赛者和观众提供了了解和体验淇县乡村文化的平台。据介绍，比赛活动将健步走、健康跑与“农产品赶集”、观光游览“朝歌一号线”相融合，打造集运动休闲、文化体验、观光游览于一体的体育文化旅游品牌，将为淇县丰富农副产品、文旅产品，推进乡村振兴、推动“体育+”融合发展发挥重要作用。比赛共产生团体金奖12个、团体银奖12个、团体铜奖12个。李广龙、宋嘉轩、贾江勇分别获得男子组健康跑前三名，高丽娜、纪明珍、冯晓静分别获得女子组健康跑前三名。（鹤壁日报社记者汪丽娜）

秋运盛宴，燃运动激情！ 𐟍𐟏ƒ‍♂️秋季运动会是学校体育活动的璀璨明珠，它不仅有助于增强学生的体质，还能培养他们的体育精神和竞争意识。为了确保这次活动的成功举办，我们精心策划了以下方案。 𐟔‘𐟓‹策划重点： 1️⃣ 安全第一，确保比赛在无虞的环境中进行。 2️⃣ 强调团队合作，营造浓厚的集体氛围。 3️⃣ 普及全民健身理念，吸引更多学生参与竞技运动。 4️⃣ 激发学生的学习热情，促进身心健康。 𐟏…𐟓…实施方案： 1️⃣ 组建工作机构：主席团：由校领导及特邀嘉宾组成。组委会：负责筹备工作，成员包括学校领导、教师代表和学生代表。裁判委员会：由学校体育教师和特邀嘉宾担任。运动员代表：各年级的优秀运动员代表。志愿者服务队：由学生志愿者组成。 2️⃣ 合理安排活动时间，确保比赛顺利进行。 3️⃣ 做好赛场准备工作，保证场地整洁、设施完备。 4️⃣ 加强安全保障，建立现场救援体系。 5️⃣ 加大宣传力度，提高师生参与度和关注度。 6️⃣ 提供现场服务，方便观众入场、入座，提供饮料和讲解服务。 7️⃣ 做好活动后续工作，归档资料，评选和表彰优秀个人和团队。 𐟎‰𐟏†总结：此次活动旨在为学生提供一个展示自我、促进体育精神的平台，同时也是师生交流合作的契机。我们相信，通过这次活动，全体师生将进一步感受到团结协作的力量，激发初心，成就未来，为学校体育事业的发展做出新的贡献。

【“建功十四五共筑石油梦” 羽毛球团体比赛圆满完赛】为丰富职工文化生活，进一步推动全民健身活动的广泛开展，近日，由采油工艺研究院（监理公司）工会主办的“建功十四五共筑石油梦” 羽毛球团体比赛在院（监理公司）文体活动中心成功举行。本次比赛由来自院（监理公司）13家基层单位组成的11支联队参加，比赛采用单循环赛制，分为男子双打、混合双打2个项目进行。整个比赛本着“友谊第一，比赛第二”的宗旨，经过两天激烈角逐，最终，采油+采气联队获得第一名，新能源研究所获得第二名，储层改造研究所获得第三名，技术保障中心获得第四名，机关获得第五名，工程方案所获得第六名。

【体育如何助力乡村振兴？河南发文：支持省辖市培育农村品牌赛事】10月12日，大河财立方记者从河南省体育局获悉，为落实国家体育总局等十二部委《关于推进体育助力乡村振兴工作的指导意见》要求，河南省体育局等十二部门印发《河南省关于推进体育助力乡村振兴工作的实施方案》（以下简称《实施方案》）。《实施方案》从完善乡村健身设施基础、增加乡村群体赛事供给、深入开展科学健身指导、大力发展乡村体育产业、建强乡村体育人才队伍、挖掘弘扬乡村体育文化、健全乡村全民健身组织等7个方面提出了16项具体措施。《实施方案》显示，计划到2025年，乡镇和行政村全民健身工程达标率均达到100%；支持每个省辖市培育1-2项农村品牌赛事，在农村地区举办、承办3-5场省级以上群众性体育赛事活动；每年培养能够制定运动处方的医务工作者和指导运动处方安全实施的健身指导员2500人，乡村实现全覆盖；在全省1千个以上行政村中培训总数不少于2000人的农村女性社会体育指导员，带动开展农村全民健身志愿服务每年不少于100次，服务不少于10000人次等。在发展乡村体育产业方面，《实施方案》提出“深化体旅农商融合发展”“创建乡村体育旅游消费场景”“培育乡村体育产业多元业态”三项具体措施，推动体育与农业、商业、旅游、健康、养老、教育培训等产业深度融合，带动村民就业创收，为乡村经济赋能。业内人士认为，《实施方案》的出台，是充分发挥体育在促进乡村振兴中重要作用的实际举措，有利于将体育的经济、社会、文化等多元功能同河南乡村振兴的生动实践相融合，在凝聚乡村发展人才、促进乡村产业经济发展、提高乡村居民现代化素养、保护乡村优秀文化根脉上高质量赋能乡村振兴之路，贡献体育智慧和体育力量。

北京长安街东单路口花坛（10月7日）图1-2：创新中国～花坛以探月工程嫦娥六号月球背面采样及深海资源探测为场景，配以着陆器、轨道器、航天员、桂花树、潜龙三号等元素，展示我国建设航天强国、科技强国取得的又一标志性成果。图3-4：大美中国～花坛以祖国绚丽多彩的绿水青山为场景，配以岳阳楼、长城、龙舟等，体现建设文化中国、美丽中国取得的成就，推动建设中华民族现代文明。图5-6：健康中国～花坛以绿道贯穿全民健身运动为场景，配以登山、骑行等户外健身及康养活动，寓意以人民为中心全面推进健康中国建设。图7-8：开放中国～花坛以“一带一路”等重大国际活动取得硕果累累的成就为场景，体现了开放的中国为世界发展提供中国智慧、中国方案和中国力量。看花坛也能涨知识[good][嘻嘻][666]北京ⷤ𘜥•路口

为保障「2024年“环茶马古道”雅安公路自行车赛」暨2024年四川省“百城千乡万村ⷧ侥Œ𚢀全民健身系列赛芦山赛段赛程活动有序进行，根据《中华人民共和国道路交通安全法》第四十条之规定，决定对芦山县城区部分道路实行交通管制，现将有关事项通告如下：一、管制时间 2024年10月27日8时00分至13时00分。二、管制路段（一）迎宾大道芦山中学路口至公安局路口。（二）姜维路公安局路口至绕城路路口。（三）省道308线芦山绕城段姜维路路口至创业大道路口。（四）金顶阁路创业大道路口至金花大桥沿江路路口。（五）沿江路金花大桥路口至水井坎路路口。（六）水井坎路全路段。三、管制方式交通管制期间，管制路段内禁止机动车、非机动车通行和停放，禁止行人通行。四、车辆绕行方案和管制措施（一）须经管制路段通行的货运车辆和大型车辆经国道351线-开明山庄连接线-省道308线-经开区西区快速路-龙尾山隧道通行；（二）须经管制路段通行的小型车辆避开管制路段后经城区其它道路绕行。（三）请管制区域内和须经过管制路段的车辆和行人提前出行或提前选择绕行线路。（四）所有车辆、行人必须服从现场工作人员的管理，按照通行提示和现场工作人员的指挥通行，违者按相关法律法规予以严肃处理特此通告。

想要抵消久坐带来的危害，需要怎么做？运动多久？答案：每天只需22分钟！去年，《英国运动医学杂志》发表的一项研究发现：每天久坐超12小时的人，只需每天“中高强度运动”的时间≥22分钟，就可以抵消增加的死亡风险！而且无论久坐时间多长，只要动起来就与死亡风险降低有关，这可以说是最佳的久坐补救方案之一！这项研究纳入约1.2万人，分析发现：无论久坐时间长短，较多的“中高强度运动”都可以降低死亡风险。如果“中高强度运动”≥22分钟，那么每天久坐8小时和久坐12小时的人，死亡风险并没有明显差别。这意味着每天至少进行22分钟中等至高强度身体活动，可抵消久坐增加的死亡风险。怎样才算是达到“中等强度运动”？如果你运动过程中佩戴了心率功能的手表或者心率带，可以根据心率来判断是否达到中等强度运动；而如果没有心率相关装备，也可以从运动时的身体感受上进行简单判断。 1. 通过心率来判断据国家体育总局发布的《全民健身指南》中指出，一般常用最大心率百分数和运动中的实测心率监测体育运动强度：心率控制在60%～85%的最大心率范围，运动过程中心率一般在100～140次/分。一般心率大于140次/分，为高强度运动；心率控制在60%～85%最大心率范围，心率在100～140次/分，中等强度运动；心率控制在50%～60%最大心率范围，一般心率小于100次/分，为低强度运动。 2. 通过体感上判断如果运动时你微微喘气、呼吸比较急促，可以正常说话，但不能唱歌，身体感受上感受到稍累，说明此时的运动强度为中等；如果运动时你说几句话就要停下来喘气、呼吸很急促，说明此时的运动强度较大。而大多数日常逛街走路、散步其实算不上中等强度运动。 #运动# #久坐# #女性健康# #变美变瘦变好看# #我的运动日常# #健康科普# #久坐后的身体变化# #适度运动提升免疫力# #运动促进健康#

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