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世界熄灯日前沿信息_世界上唯一一个死过的人(2024年11月实时热点)

内容来源：天津万源聚所属栏目：教程更新日期：2024-11-27

世界熄灯日

𐟌ƒ双子塔与SKP的绝美夜景𐟌ƒ 𐟌Œ在2024年5月3日的夜晚，双子塔与SKP的夜景简直美得令人窒息！双子塔的灯光秀在21:00-21:10分期间绽放，璀璨夺目，仿佛夜空中最亮的星。如果再配上动感的音乐，那效果更是锦上添花。𐟎𖊊𐟚‡从双子塔步行至SKP，仅需约15分钟。沿途，你可以欣赏到不同的夜景，每一步都是一幅绝美的画卷。SKP的六根石柱「生机之塔」在灯光的映衬下，喷泉与灯光交相辉映，壮观又迷人，仿佛置身于童话世界。𐟌Š 𐟓𘨿™里不仅是美景的聚集地，更是摄影爱好者的天堂。许多小哥哥小姐姐都慕名而来，只为捕捉这转瞬即逝的美景。虽然说好的22:00熄灯，但为了迎接远道而来的游客，灯光可能会稍晚熄灭哦。𐟌ƒ 𐟒ƒ快来双子塔与SKP，感受这绝美的夜景吧！让你的朋友圈也充满浪漫与温馨！❤️

10月4日深夜，洪崖洞快要熄灯的时候，大批游客从洪崖洞--千厮门大桥涌入解放碑--八一路好吃街--较场口夜市街--得意世界……是的，洪崖洞11点熄灯，熄灯之后，游客们还不想睡觉，就只能去解放碑周边逛吃逛吃啦！深夜的解放碑周边，依旧非常热闹！大家可以先去洪崖洞周边，再去解放碑周边……「光线摄影世界曾兰谈天说地」

10月2日深夜洪崖洞即将熄灯前，千厮门大桥上依旧人山人海太火了「光线摄影世界曾兰谈天说地」重庆ⷦœ天门码头杨品-光线摄影学院的微博视频

国庆节期间，重庆洪崖洞是晚上7点亮灯，千厮门大桥和东水门大桥等夜景灯饰是晚上7点20分亮灯……10月1日晚上大概就是这样的……洪崖洞大概晚上11点熄灯……大家如果要拍摄洪崖洞亮灯的瞬间，那就建议晚上6点半，抵达千厮门大桥的西侧靠近洪崖洞的位置，或者，滨江路码头的位置，或者，戴家巷最靠近洪崖洞的位置……要稍微早点去……因为人流量特别大，跟着人流量走几百米可能耗时半个小时，10月2日或者3日的话……今年国庆节，估计2日3日4日的人流量是最大的…… 2024年国庆节，今年国庆节，重庆夜景真的还是很美的……嗯，其实重庆人民大礼堂的夜景也是非常美，也是晚上7点亮灯，非常不错！#光线摄影世界曾兰谈天说地#

𐟌世界地球日，与地球共呼吸𐟌쯸 1️⃣ 𐟘„让地球展露微笑，让万物自由呼吸𐟍ƒ 2️⃣ 𐟌𑥮ˆ护每一寸土地，珍视这世间的繁华𐟌† 3️⃣ 𐟒ꤺ𚤸负青山，青山定将不负我们𐟌𓊴️⃣ 𐟌Ÿ与浩瀚星辰同在，与世界共频呼吸𐟌Œ 5️⃣ 𐟌Š历经沧海桑田，我们的温柔永存于世间𐟒– 6️⃣ 𐟒�륰看这些微小的尘埃，地球也曾是氢氦的家园𐟌 7️⃣ 𐟌ƒ今晚，让我们熄灯一小时，与满天星光对话𐟒늸️⃣ 𐟌 在茫茫宇宙中，唯有地球绽放最绚烂的光芒✨ 9️⃣ 𐟏 地球是我们的唯一家园，我们都是彼此的家人𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑抰Ÿ”Ÿ 𐟌探索广阔世界，但请始终坚守自然的边界𐟚뀀

失眠的那些年，我是如何一步步走出来的？今天是“世界睡眠日”，想着正好跟大家聊聊我和失眠的那些事儿。失眠这事儿，从初中开始就伴着我，每天晚上，我躺在床上，脑袋里总是浮想联翩。为了不让自己胡思乱想，我会故意在脑海里“放电影”，回顾自己的经历、看过的电视剧等等。到了大学，失眠变得更有趣了。宿舍熄灯后，大家海聊到深夜，不知道几点才睡。可是，当大家都约好睡觉，宿舍里渐渐响起鼾声时，我却愈发清醒。有了孩子后，失眠更是家常便饭。无数个夜晚，我在给孩子喂奶，看着窗外静谧的小区，感觉精神被掏空了，身体却还在勉强运转。这些年，我都不敢喝奶茶或者咖啡，因为每次喝完，整宿都睡不好。我试过很多方法：褪黑素、中药、精油、冥想、养生茶，效果呢，总是若即若离，失眠总是会定期来访。不过，我的头发还挺争气，至今还显得挺多。在多年的个人体验中，我和不同的咨询师一起面对过我的失眠问题。表面的共情，不会给我带来触动，更别提改善了。而在长程咨询中，咨询师逐步镜映我的内心，比如因为无意识地恐惧（担心过去的悲剧重演）而不敢入睡——让我和顽石一般的失眠，在那一刻落泪。当积压多年的痛苦体验，进行了针对性的治疗，我突然发现自己确确实实睡得好了！即便咖啡、夜聊，也无法影响我入睡，白天的效率也高了许多。再说说我在咨询工作中对失眠议题的观察：很多中学生、大学生报告失眠，睡不好和学不进去、抑郁情绪相伴相生；多数情况和心理压力相关。一部分压力源自学业，一部分源自情绪（来自家庭、人际、自尊）。很多成年人长期耐受着压力，而当因为失眠来找咨询师时，痛苦的“扳机点”和“源头”已经被压缩、混杂在内心，身体也呈现出亚健康状态。这往往需要更专业的、有毅力的咨询师，共同去面对和解决问题。如果你也正受到失眠困扰，不妨约心理咨询师谈一谈哦。

10月3日深夜的重庆洪崖洞千厮门大桥，即将熄灯之前依旧游人如织「光线摄影世界曾兰谈天说地」重庆ⷥ˜‰陵江杨品-光线摄影学院的微博视频

瑜伽冥想：凌晨三点的心灵洗礼 𐟌™ 5月13日凌晨3:30—7:00，我在瑜伽垫上度过了一个特别的早晨。冥想、呼吸、脑力清洁，还有体式晨练，一套流程下来，感觉整个人都焕然一新。现在的生活节奏，简直像是回到了老年模式。晚上稍微累一点，七八点就能躺下睡大觉。早上呢，雷打不动三点起床练习。所以每当我在朋友圈看到大家抱怨失眠，我竟然有种莫名的愉悦感。我生在一个热闹非凡的大城市，每天晚上九点前就熄灯睡觉，凌晨三点起床晨读晨练。喜欢那种汗流浃背的感觉，出汗后身体和关节都舒展开了，整个人感觉轻盈了许多。其实只要控制饮食，汗水的味道并没有那么难闻。所以，明白自己想要什么很重要。即使别人说你全身湿透了，头发也湿了，臭死了，你也应该知道，不是同一个世界的人，不需要互相说服。和你没有血缘关系的人，永远没有义务去爱你。很多年前读过张德芬的《遇见未知的自己》，里面有句话让我印象深刻：“亲爱的，窗外没有别人，只有你自己。”每次全心投入地练瑜伽，嘴巴里吃到眉头上流下来的汗水，就会更多地体会到这句话的深意。我记得我妈会在我晨练后，非常愉悦地给我准备早餐，每一句话都是温暖的爱，从不嫌弃这臭那湿……体会过得到过爱不缺爱，就会明白什么才是真正的爱，就不会受外界任何无关人的影响。会真正好好爱自己，明白自己真正要的是什么。永远靠自己努力去换取等价价值，任何时候不占他人便宜，无功不受禄，不做软柿子，话少，身勤，心更静。自己一下子没有那么好也没关系，只要持续学习和自控，懂得延迟满足，事缓则圆，你就美满地活在了当下的每一天。

哈尔滨亲子游：带娃的那些事儿最近带娃回哈尔滨，发现网上好多帖子都有点坑人，真是让人哭笑不得。给大家分享一些亲身体验的小贴士，希望能帮到你们。冰雪大世界：别白跑一趟 ❄️ 首先，冰雪大世界通常在圣诞节左右才开放，别去早了，门票要留好，后面有些项目会用到哦~ 夜景拍摄：别太晚去 𐟓𘊦ƒ𓥎𛥜㧴⨏𒤺š大教堂拍夜景？千万别太晚过去，一般十点左右就熄灯了，拍照效果会大打折扣。雪乡住宿：选国营的 𐟏芩›ꤹ᧚„住宿选择多，但坑也不少。建议大家选国营的住宿，环境和服务都靠谱。防滑装备：必备！ 𐟥𞊥†쥭㨷艹⥤š结冰，大人小孩都要穿防滑的雪地靴，既保暖又防滑，安全第一。雪乡美食：冻柿子和冻梨 𐟍 去雪乡可以尝尝冻柿子和冻梨，口感像沙冰，不过有点冰牙，别贪多哦~ 移动电源和备用电池：必备！ 𐟔‹ 苹果手机在雪乡很容易没电，带单反的话电池放电也很快，最好备好移动电源和备用电池。带娃住宿：北极熊酒店 𐟐𛊥𘦥胧š„话可以选择北极熊酒店，每个房间都可以直接看到北极熊，小朋友一定会喜欢！酒店旁边的北极馆，可以看海豚秀和鲸鱼秀~ 自驾不安全：谨慎选择 𐟚— 去雪乡、亚布力等地不建议自驾，路滑且对路况不熟悉，不安全！建议跟团游。跟团游：报正规旅行社 𐟏ž️ 若决定跟团，一定要报有旅游险的正规旅行社，带娃可以报个亲子团，行程安排适合小朋友不赶路，包含很多亲子活动，不用操心住宿、景点门票和出行交通，省心省事，大人孩子都能玩得开心~ 带娃行程安排 𐟑𖊄1：哈尔滨 D2：哈尔滨—二浪河村—雪乡上午：在二郎河东北老乡家感受原汁原味的东北年俗，大家一起包饺子、剪窗花、写福字、贴对联、放鞭炮。下午：坐马拉爬犁穿越林海雪原，一起穿大花袄，拍搞笑的亲子照，堆雪人、雪地拔河、打雪仗，南方娃体验这些真的超开心~ D3：雪乡一日畅玩—羊草山穿越体验了泼水成冰，参加了秧歌巡游，还有各种民俗体验，包饺子、剪窗花写对联。穿大花袄拍照，还给小朋友准备了烟花仙女棒！小朋友玩的好开心~ D4：雪乡—横道河子小镇—亚布力上午漫步横道河子街头，五颜六色的房子，每一帧都像电影里的画面~ 下午来看东北虎，给“大猫”喂食肉条，惊险又刺激！晚上回酒店泡雪地温泉♨冰火两重天的感觉哈哈~ D5：亚布力—哈尔滨—北极熊酒店亲子营给我们配置了滑雪教练，2小时就学会了，滑了一上午，真的超快乐～北极熊酒店可以一边看熊一吃早餐𐟍𓠩ž常有趣 ~白鲸表演、海豚秀互动超过瘾，里面还有一个小企鹅餐厅，观景位是可以边看企鹅边吃饭哒❄提供儿童牙具和加湿器，还可以投喂北极熊！ D6：北极熊酒店—返程希望这些小贴士能帮到你们，祝大家在哈尔滨玩得开心！

「张韶涵的音乐现场」2024年9月14日张韶涵2024世界巡回演唱会唐山站现场演唱经典歌曲《爱情旅程》陈淑秋作词，阿沁作曲。“我为爱狂奔，每次当爱从心痛启程，我明白等待背后是伤痕。为了一个人，每夜不熄灯，爱一个人爱得透彻，忘不了爱走过的旅程，我依然相信幸福的可能。只有一个人，我愿意去等，在离开了以后，还会心疼”好好听的情歌歌曲呀！张韶涵你怎么那么会唱啊！感动[泪流满面][泪流满面][太开心]@张韶涵民谣与酒ANG的微博视频

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