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愧疚感最新娱乐体验_愧疚感是维持感情最好的方式(2024年12月深度解析)

内容来源：天津万源聚所属栏目：话题更新日期：2024-12-01

愧疚感

如何摆脱对NPD父母的愧疚感？𐟌Ÿ 很多小伙伴都有过这样的经历吧？即使你已经知道父母是NPD，心里也清楚他们其实并不爱你，但每次和他们吵完架，还是会忍不住产生一种莫名的愧疚感，甚至会反问自己是不是太过分了。别担心，我来分享一些我的亲身感悟，希望能帮到你们！孝顺的误解 𐟌🊊首先，我们得搞清楚“孝顺”这个词。很多人觉得孝顺就是听父母的话，满足他们的需求。但其实，孝顺并不意味着一定要做轰轰烈烈的大事。真正的孝顺是帮父母做力所能及的家务，当他们做错事时及时规劝，避免造成更大的危害。当他们老去无法照顾自己时，好好侍奉他们。面对父母不合理的要求，该严词拒绝时就拒绝，不要纵容他们。否则，只会让他们变得无德，家宅不宁。放大了他们的付出 𐟒𘊊有些父母总说他们为你付出了多少多少，但这些付出真的都是为了你吗？如果他们的付出只是为了你以后的报答，那这跟做生意有什么区别？既然是做生意，那就别谈什么感情，欠钱还钱，欠物还物。人情债为什么最难还？不就是因为无法用金钱来衡量吗？真正的爱是自发的、无条件的。很多NPD父母总说养大孩子不容易，但他们的辛苦更多体现在工作上，这真的是孩子造成的吗？是他们个人能力有问题！养育子女是社会道德和法律规定父母应尽的责任和义务，就像孩子老了需要赡养父母一样。有因才有果，难道你会把赡养父母当做天大的恩德吗？生养之恩的误区 𐟌𑊊很多NPD母亲总说：“你的生日，妈妈的苦难日。”这句话正确的打开方式应该是由孩子说出来，代表孩子体谅母亲的辛苦，对妈妈感恩。生育不仅没有恩情，反而是一种亏欠。自私地把孩子带到这个世界，只有在养育过程中对孩子细心呵护，付出巨大的心血和爱，这才是孩子会感恩的东西！理解了这些，你的愧疚感会慢慢消散。不足之处，还望指正，欢迎交流！𐟘Š

如何不通过愧疚感推动改变？意识到问题并看到自己的盲点，这是改变的第一步，这很好。但同时，人们容易陷入另一个陷阱——自我攻击。发现当下的问题，面对、承认并改善就可以了，不需要攻击这部分。愧疚感是小我最常玩的把戏之一，同时也是最容易削弱力量感的情绪。这个世界有很多人都习惯利用愧疚感去控制别人。首先我们要提醒自己不要这么做，而且不要配合别人玩这个游戏。亲密关系中的一方期望另一方给予自己更多爱的时候，通常习惯用道德谴责的方式来责备对方，试图通过让对方心生愧疚来获得想要的爱。可他们不明白的是，当你让对方感到愧疚的时候只会把对方推得更远。对方觉得对不起你，他可能会加倍对你好，但是那种好总让人感觉有种莫名其妙的悲凉感，因为终究得到的只是补偿而不是爱，补偿的时候亲密的感觉就离开了。当罪恶感太沉重时，我们会无法面对，最终会逃离那个带给我们愧疚感的人。在关系中，愧疚感和亲密感你只能选一个，这两种感觉是不可能同时存在的。我根本不需要愧疚，愧疚对改善我和我父亲的关系一点帮助都没有，它只会像一堵厚厚的墙把我们隔离得更远。而我的父亲也不希望我对他有任何的愧疚，那只是小我刷存在感的把戏而已。愧疚除了会降低自己的能量之外没有任何意义。我开始放下那些愧疚的感觉，认识到在每个时刻我都做了能做到的最好的选择，而我只需要努力尝试我还可以做哪些更好的选择就够了。自我改变是需要力量的，我们的每一次改变都需要拿出力量去破除掉原来的习性，而罪恶感是能最快扼杀力量感的东西。越去评判或谴责他人，事实上就越剥夺了对方改变的力量。著名的管理大师彼得ⷥ𞷩𒁥…‹和没有达成公司目标的员工沟通时最常说的话：“I'm not to judge you，I'm to help you.”（我不是来评判你的，我是来支持你的。）尼采说，当你不再感到自我羞愧，你就得到了真正的自由。我希望每个人都能真正明白，当你想让一个人变得更好时，最重要的事情就是不要让他有愧疚感，这个人也包括你自己。

宝贝！你要让男人有愧疚感啊！

留几手的问题终于被点到了，年过四十没啥做丈夫的自觉性。没担当、无责任心、无情绪价值、亏空伴侣300百万嫁妆毫无愧疚感、无法给家庭创造经济价值。葛夕日摩羯月处女，是个讲究原则的人，日月土象为了责任感去牺牲自我需求，主动去承担责任，甚至有些老好人。尤其在日月升星座中，有两个及以上落入摩羯座、处女座时，反而会因为责任感而捆绑自己，爱一个人会让自己牺牲，包容另一半来维持住婚姻关系。而留几手是日狮子月双子，风火元素旺，全盘缺水元素的细腻，土元素的稳定性，他倒是把水处女的毒舌犀利发挥地淋漓尽致，主打一个只表达不落实。日狮子月双子表演痕迹强，回避和打断问题，和葛夕的思维方式差异太大。 [笑cry]两个人是业胎关系，被无形的业力之手纠缠到现在，本质差异过大，葛夕在这段关系里更像是在还债。留几手更享受葛夕对他生活上的照顾，十年里没有承担丈夫的责任，克耗葛夕的生命活力。想让留几手这种诡辩的巨婴男改变比较难，他总会用言语来美化自己的不当行为。葛夕更适合有担当的热血质男人，留几手更适合单身，本质就不是个愿意为他人着想的人。「再见爱人」「葛夕情绪爆发」「葛夕坚定选择离婚」

宝贝，你要让男人有愧疚感！

如何摆脱内疚感，找回自信？在童年时期，很多人因为缺乏判断力和自我保护能力，往往会盲目相信家长和老师。当他们遭受迁怒、暴力或不公平对待时，他们可能会认为自己“不够好”。这种心态让他们站在对方的立场上，一起攻击和讨厌自己，从而产生自卑和内疚感。奇葩大会上有一句名言：“愧疚是最大的负能量。”为什么这么说呢？因为愧疚感是没有出口的。当你讨厌一个人时，你可以去打他、骂他、记恨他，这样一段时间后，负能量就会释放干净。然而，当我们内疚时，我们觉得自己应该被惩罚，于是开始伤害和攻击自己。我们如偿所愿地感受到痛苦和难过，但这些痛苦和难过又转化为更强大的负能量，让我们变得更加内疚，促使我们更用力地伤害自己。这是一个没有出口的恶性循环。长期被这样的负疚感折磨，我们会变得更加焦虑、内向和孤僻。我们的行动能力和社交能力也会被严重损害，甚至可能陷入抑郁的深渊。那么，如何跳出“过度内疚”这个恶性循环呢？认识到自己的过度内疚 𐟘㊊首先，我们要认识到自己的过度内疚。过度内疚的人通常非常好相处，他们更容易为了博得别人的喜爱而努力把自己变得完美。他们更容易讨好别人，尽可能地满足别人的要求，不拒绝别人的条件。他们很温柔，不愿给别人添麻烦，凡事喜欢为别人着想。但是，当他们感到痛苦时，他们就会把自己关起来一个人承受，内疚、自责、在深夜一个人哭。正因为他们“好相处”以及把“不完美的自己”隐藏起来，所以他们的过度内疚不会被人看到，也不会有人告诉他们，这样是不对的。所以他们一直把过度内疚的模式当成正常的。因此，改变它的第一步是“看到它”、“承认它”、“面对它”。纠正错误认知 𐟧 当我们知道过度内疚是不对的以后，还应该了解错在哪里，并且予以反驳。以下是一些常见的过度内疚类型：贴标签 𐟏𗯸 一个人做错或者没做好一件事，可能会去补救，去重做或者干脆置之不理，但是一个善于内疚的人就会开始攻击自己，他们通常会给自己贴一个标签，比如“坏蛋”、“废物”、“一无是处”、“糟糕透顶”等等。反驳：当我们给自己贴了标签，它就会成为一个“原因”，所有事情我们都可以用它来作为解释，所以我们就永远无法改变它了。我是个人，是人都会犯错和失败。我们不能因为自己的一次或者几次失败或犯错而彻底把自己定义为什么。我们是可以成长和改变的，问题也是可以弥补和解决的。通过以上方法，我们可以逐渐摆脱内疚感，找回自信，过上更加健康和快乐的生活。

姐妹们，你要让男人有愧疚感[得意]

成长的标准就是：拒绝别人以后，没有任何的愧疚感。 ——萨特

成长的标准就是；在拒绝别人以后，没有任何的愧疚感。 ——萨特

“成长的标准就是：拒绝别人以后，没有任何愧疚感。”

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