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黄瓜鸡蛋汤的做法新上映_黄瓜鸡蛋汤的做法步骤(2024年12月抢先看)

内容来源：天津万源聚所属栏目：导读更新日期：2024-12-01

黄瓜鸡蛋汤的做法

清爽黄瓜鸡蛋汤，简单又美味的早餐选择黄瓜鸡蛋汤是一道简单又清爽的早餐选择，特别适合夏天饮用。黄瓜的清香可以解腻，而且做法非常简单，只要有锅和手就能搞定。今天就来分享一下这道简单又美味的黄瓜鸡蛋汤的做法吧！食材准备你需要准备以下食材：一根黄瓜鸡蛋香葱和香菜（如果没有香菜，可以只放香葱）制作步骤准备工作：黄瓜切成薄片，鸡蛋打散备用。煮黄瓜：将黄瓜片放入冷水中，不需要加任何调料，直接煮到水开。调味：水开后，淋入几滴香油，然后倒入打散的鸡蛋。调味：根据个人口味，加入适量的盐、白醋和少量生抽，最后撒上香葱和香菜点缀。小贴士黄瓜切片要薄，这样更容易煮熟。鸡蛋可以提前打散，这样倒入锅中时更均匀。个人体验我非常喜欢吃黄瓜，所以一直在研究各种黄瓜的吃法。这道黄瓜鸡蛋汤不仅做法简单，而且味道清爽，特别适合夏天喝。你还可以搭配一些鸡蛋面包片，味道更丰富哦！希望你喜欢这道简单又美味的黄瓜鸡蛋汤，快去试试吧！

17月宝宝午餐𐟍š：两菜一饭今天给宝宝准备了一顿营养丰富的午餐：南瓜牛肉烩饭和香蕉鸡蛋饼。宝宝不爱吃白米饭，所以老母亲得想点办法，让米饭变得美味又营养。 𐟍š【南瓜牛肉蔬菜烩饭】11个月以上适用食材：南瓜一小圈、牛肉一小块、米饭适量、西兰花一朵、一小勺淀粉、葱做法：米饭煮熟，南瓜去皮切丁备用。牛肉搅打成牛肉泥，挤点柠檬汁或水，加一小勺淀粉搅拌均匀。西兰花提前用盐水浸泡洗净，焯水三分钟后切碎备用。热锅倒油，葱花爆香。牛肉末快速炒散至变色。加入南瓜丁炒至断生。锅中倒适量热水，焖煮十分钟至南瓜变软烂。煮到锅中还剩少量汤汁时，倒入米饭和西兰花碎，翻拌均匀即可出锅。 ❤️小贴士：没有柠檬汁可以用水代替，牛肉吸收水分会更嫩。煮南瓜的时候注意别煮干了。 𐟍Œ【香蕉鸡蛋饼】8个月以上适用食材：香蕉一根、鸡蛋一个、黑芝麻适量做法：鸡蛋打散成鸡蛋液。蛋液中加一勺面粉和适量黑芝麻搅拌均匀。香蕉去皮切片，厚薄适中。热锅刷一层薄薄的油，香蕉片均匀地裹上鸡蛋液，挨个放锅里煎到两面金黄即可。 ❤️小贴士：鸡蛋液用的不多，剩下的可以煮汤哦。 𐟥’【黄瓜鸡蛋汤】做法：黄瓜洗净切片。锅中倒少量油，下黄瓜片翻炒至断生。加适量热水煮开，慢慢淋入鸡蛋液。蛋花凝固后，加少量盐调味即可出锅。这道午餐不仅营养丰富，而且味道也很棒，宝宝吃得开心，妈妈也放心。快来试试吧！

夏季清爽营养减脂汤合集，一周不重样！夏天没食欲？试试这些清爽又营养的减脂汤吧！我为大家整理了六款适合减脂期姐妹们的营养汤，低卡饱腹，好喝还不胖，快来试试吧！ 𐟍… 番茄菌菇汤番茄、菌菇、鸡蛋鸡蛋炒熟盛出，菌菇炒香，加番茄下锅炒出汁，倒入开水煮1分钟，再加入鸡蛋，最后放盐调味 𐟥栨忥…𐨊𑨱†腐汤西兰花、豆腐、鸡蛋、虾仁鸡蛋煎熟盛出切块，葱花爆香加虾仁炒变色，加一大碗热水，再加入西兰花和豆腐鸡蛋，煮3分钟左右，加盐调味 𐟍𕠤𘝧“œ三鲜汤丝瓜、鸡蛋、白玉菇鸡蛋打散炒熟备用，锅内倒少量油放丝瓜炒软，放入白玉菇炒出汁，加适量热水，放入鸡蛋煮几分钟，放点盐调味即可 𐟥’ 黄瓜鸡蛋汤黄瓜、鸡蛋、豆腐鸡蛋炒散盛出，锅内放一点油放黄瓜翻炒几分钟，倒入一大碗清水煮开，加入豆腐煮2分钟，最后加鸡蛋，放一点盐调味 𐟌𝠧Ž‰米冬瓜汤玉米、冬瓜锅内放油，倒冬瓜翻炒均匀，加入适量水，玉米煮十分钟左右，最后加点盐调味 ✨ 裙带菜豆芽汤裙带菜、豆芽、豆腐、煎蛋少油煎个鸡蛋备用，锅内放油下葱花炒香，加入裙带菜翻炒，加入一大碗清水煮开，放入豆芽和豆腐煮2分钟左右，最后加入鸡蛋，加一点盐调味这些汤不仅适合减脂期喝，还可以给宝宝们做哦！做法简单，新手妈妈们也能轻松搞定。快来试试吧！

春宝宝辅食汤，补钙解腻𐟍𒊤𛊥䩤𘺥䧥𘦦奅�𞩀‚合春季宝宝辅食的汤品，简单易学，营养丰富，快来看看吧~ ✅丝瓜菌菇汤食材：海鲜菇、鸡蛋、丝瓜做法： ❶ 热锅倒油，鸡蛋翻炒均匀备用 ❷ 丝瓜焯水翻炒均匀，加入适量开水，下入海鲜菇，倒入鸡蛋 ❸ 煮一会出锅倒入少许核桃油 ✅芙蓉鲜蔬汤食材：鸡蛋、胡萝卜、菠菜、香菇做法： ❶ 蔬菜焯水切碎，热锅倒油倒入胡萝卜香菇翻炒均匀 ❷ 加适量开水，煮开下入菠菜，淋入蛋液煮开出锅即可 ✅黄瓜虾丸汤食材：黄瓜、鸡蛋、虾仁做法： ❶ 黄瓜切片，鸡蛋打散 ❷ 虾仁加蛋清加淀粉搅打成泥 ❸ 热锅倒油香葱爆香，加适量开水，下入虾丸煮至漂浮起来，下入黄瓜和鸡蛋，煮好出锅即可 ✅裙带菜豆腐汤食材：裙带菜、虾仁、鸡蛋、豆腐、香葱做法： ❶ 热锅倒油倒入虾仁裙带菜翻炒均匀 ❷ 加入开水，煮开下入豆腐，淋入蛋液，煮一会出锅即可 ✅番茄菌菇汤食材：海鲜菇、鸡蛋、西蓝花、番茄、香菇做法： ❶ 鸡蛋打散、西红柿去皮切碎，香菇西蓝花焯水 ❷ 热锅倒油番茄炒出浓汤，倒入菌菇翻炒均匀，加适量开水煮开，淋入蛋液 ❸ 倒入西蓝花煮一会出锅即可 ✅蛋黄虾仁豆腐汤食材：熟蛋黄、虾仁、豆腐、豌豆/胡萝卜/虾仁做法： ❶ 玉米/豌豆/胡萝卜焯水，蛋黄压碎炒出油，放入蔬菜翻炒均匀 ❷ 加适量开水煮开，下入豆腐块，淋入水淀粉，煮至浓稠出锅倒入核桃油 𐟌𑩣Ÿ材大小根据宝宝月龄咀嚼能力调整，不过敏10个月即可食用 𐟌𑥁š好后加点核桃油味道更香，营养更丰富 𐟌𑥻𚨮宝在餐前喝汤，搭配蔬菜和肉一起吃快来试试这些美味的宝宝辅食汤吧！

7天减脂晚餐计划，简单又美味！整理了一些简单又美味的晚餐食谱，包括汤、炒菜和轻食沙拉，适合减脂期间食用。仙女们可以参考一下哦～ 1️⃣ 生菜荷包蛋汤材料：生菜200g、鸡蛋1个做法：煎一个全熟鸡蛋，加水煮开，加盐、酱油或白胡椒粉调味，简单又好喝。 2️⃣ 豆腐鸡蛋汤材料：老豆腐150g、鸡蛋1个、蔬菜做法：煎一个全熟鸡蛋，锅铲直接切块，倒入水煮开，加入老豆腐和蔬菜，加盐、生抽或白胡椒粉调味，出锅前可以再加一些蔬菜。 3️⃣ 鸡胸肉沙拉材料：生菜200g、鸡蛋1个、西兰花做法：西兰花煮熟后用空气炸锅烤一会儿，和生菜、鸡蛋一起做成沙拉。 4️⃣ 黄瓜土豆泥沙拉材料：土豆130g、鸡蛋1个、黄瓜、酱料做法：土豆煮熟后用勺子压成泥，黄瓜切薄片，加入鸡蛋和酱料搅拌均匀。最后用南乳沙拉酱和黑胡椒海盐调味，留半个鸡蛋摆盘。 5️⃣ 虾滑紫菜汤材料：虾滑100g、鸡蛋1个、紫菜做法：摊一个大大鸡蛋饼，虾滑煮熟备用。紫菜和虾米加生抽、盐和白胡椒粉煮开，加入煮好的虾滑和鸡蛋饼丝，出锅前尝尝味道。 6️⃣ 鸡蛋抱豆腐材料：老豆腐100g、鸡蛋2个做法：用锅铲将老豆腐煎至两面金黄，倒入鸡蛋液（两个鸡蛋），加入生菜丝炒软，快凝固时翻面，倒入料汁（一勺盐、一点生抽、蚝油和水），出锅前尝尝味道。这些晚餐不仅简单易做，而且营养丰富，适合减脂期间食用。仙女们可以根据自己的喜好选择搭配哦～

紫菜黄瓜鸡蛋汤的做法端午节到了，今天给大家分享几道超好吃的菜品：紫菜蛋花汤、咸蛋黄鸡丁、凉拌黄瓜和粽叶大肉。每一道都简单易做，保证让你吃得开心！紫菜蛋花汤 𐟍𒊥…ˆ把紫菜泡发，鸡蛋打散备用。汤锅烧开后，放入紫菜煮15分钟。加入少许盐调味，再倒入鸡蛋液，撒上葱花和麻油即可。咸蛋黄鸡丁 𐟍— 鸡丁加盐、糖、胡椒粉、料酒和干淀粉腌制入味。油锅烧热，炸鸡丁至金黄捞出控油。再次起锅，小火炒香咸蛋黄，加入鸡丁翻炒均匀即可。粽叶大肉 𐟍– 五花肉切大块，加入南乳汁、蚝油、生抽、老抽、盐、糖、胡椒粉和料酒腌制20分钟。用粽叶将五花肉裹好，用绳子固定。蒸箱上汽蒸40分钟，时间到后把汤汁倒出煮开勾个薄芡即可。凉拌黄瓜 𐟥’ 黄瓜洗净拍碎，加入盐、糖、醋、生抽、蒜末和香油拌匀即可。这几道菜都是端午节的好选择，希望大家都能做出美味佳肴，享受节日的快乐！

一周不重样营养减脂汤，低卡又美味！减脂期间，饮食的选择变得尤为重要。今天，我为大家整理了一些适合减脂期喝的营养汤品，每款汤都有详细的做法教程，快来看看吧！ 1⃣️ 紫菜鸡蛋汤材料：2个鸡蛋、适量紫菜 2⃣️ 生菜鸡蛋汤材料：2个鸡蛋、150g生菜 3⃣️ 茄汁鸡蛋金针菇汤材料：1个鸡蛋、1个番茄、150g金针菇 4⃣️ 黄瓜鸡蛋豆腐汤材料：1个鸡蛋、150g豆腐、不限量的黄瓜 5⃣️ 茄汁鸡蛋虾滑汤材料：1个鸡蛋、1个番茄、150g虾滑 6⃣️ 西兰花鸡蛋豆腐汤材料：1个鸡蛋、150g豆腐、200g西兰花这些汤品的基本搭配是：主食+蛋白质+蔬菜。在食材选择上，可以参考以下建议：主食：玉米、南瓜、藕、土豆、魔芋豆腐等蛋白质：鸡蛋、豆腐、鸡肉、巴沙鱼、虾仁、无淀粉火腿肠、低脂午餐肉等蔬菜：西兰花、娃娃菜、小白菜、菠菜、生菜、胡萝卜、黄瓜、西红柿、香菇、金针菇、杏鲍菇等 𐟌Ÿ 小贴士每份汤的量适合一人食用，建议晚上喝。蔬菜可以多种搭配优质蛋白类一起吃，补充膳食纤维和蛋白质。减脂期间，可以选择可生食的鸡蛋，口感好且不腥。此外，可以额外添加一份优质碳水，低脂低卡且饱腹感强，非常适合减脂期。制作时记得少油少盐，简单又美味的减脂汤，快来试试吧！这些汤品不仅营养丰富，而且低卡路里，非常适合减脂期间食用。快动手试试这些美味的减脂汤吧！

一周不重样减脂汤，轻松掉秤！ 𐟍𒰟𒰟𒊦ƒ𓨦在减脂期间吃得美味又健康？试试这七款不同风味的营养减脂汤吧！每一款都清爽鲜美，低卡饱腹，让你轻松掉秤。 𐟌𝠧Ž‰米冬瓜鸡胸肉汤材料：冬瓜、玉米、鸡胸肉做法：葱白炒香，加入冬瓜翻炒2分钟，用生抽和白胡椒腌制鸡胸肉，加入玉米和鸡胸肉，加水煮开，最后加松茸鲜调味，煮10分钟。 𐟍„ 丝瓜鸡蛋菌菇汤材料：鸡蛋、丝瓜、白玉菇做法：鸡蛋炒熟备用，丝瓜菌菇翻炒2分钟，加入鸡蛋煮2分钟，最后加松茸鲜调味。 𐟥栨忥…𐨊𑤸‰鲜汤材料：西兰花、虾、鸡蛋、豆腐做法：煎蛋饼备用，葱白和姜丝炒香，加入蛋皮和虾仁炒至变色，加水煮开，最后加松茸鲜调味。 𐟍… 番茄鸡蛋菌菇汤材料：番茄、白玉菇、鸡蛋做法：鸡蛋炒散备用，西红柿和菌菇翻炒，加入鸡蛋煮2分钟，最后加松茸鲜调味。 𐟥젨㙥𘦨œ三鲜汤材料：裙带菜、豆腐、豆芽做法：煎荷包蛋备用，葱白炒香，加入鸡蛋和适量水煮开，加入裙带菜和豆腐，最后加松茸鲜调味。 𐟥’ 黄瓜鸡蛋汤材料：鸡蛋、黄瓜、豆腐做法：鸡蛋炒散备用，葱白炒香，加入豆腐和鸡蛋，加入黄瓜翻炒2分钟，最后加松茸鲜调味，煮2分钟。 𐟒련🙥…�𞥇脂汤都使用了一种特别的调味料——吉得利2468松茸鲜。它不仅能代替盐和味精，还能减少钠摄入30%，非常适合减脂期食用。小朋友也能放心享用哦！ 𐟍𝯸 减脂期间选择合适的食物和调味料非常重要。吉得利2468松茸鲜不仅味道鲜美，还能帮助你轻松管理体重。快来试试这些美味的减脂汤吧！

三口之家𐟑袀𐟑颀𐟑篼Œ晚餐这样做！坐标深圳的一家三口𐟑袀𐟑颀𐟑篼Œ拒绝外卖，享受自己动手做的美味晚餐𐟍𔊊女儿的生日，决定做她最爱的家常菜❤️ 今日菜单𐟓‹ 𐟍—蒜香鸡翅 𐟦葱香虾 𐟐Ÿ煎红杉鱼 𐟥’黄瓜鸡蛋汤 𐟥짂’青菜～～～～～教程&做法 ✔️蒜香鸡翅 1⃣️鸡翅划几刀，加入少许盐、蚝油、生抽、酱油和胡椒粉，搅拌均匀后腌制片刻。 2⃣️热锅下油，将鸡翅煎至两面金黄，加少许水焖至收汁后捞出备用。 3⃣️热锅下油，放入蒜末爆香，再加入鸡翅翻炒，撒上葱花翻炒均匀即可出锅。喜欢吃辣的可以加点小米椒。

𐟍𒦵𗥸樱†腐汤，刮油又美味！ 𐟌ˆ减脂期的姐妹们，来试试这款海带豆腐汤吧！简单又美味，晚餐来一碗，掉秤效果棒棒的！𐟒ꊊ𐟍ƒ海带豆腐汤不仅好喝，还能帮助刮油，是减脂期的理想选择。而且做法超简单，只需将海带和豆腐一起煮汤，就能轻松享受美味又健康的减脂餐啦！𐟘‹ ✨除了海带豆腐汤，还有冬瓜虾仁汤、黄瓜鸡蛋汤等超多款减脂刮油汤等你来尝试哦！快来一起开启减脂之旅，越喝越瘦，越来越美！𐟒–

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