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自我传记最新视觉报道_自传(2024年12月全程跟踪)

内容来源：天津万源聚所属栏目：热点更新日期：2024-12-01

自我传记

成为波伏瓦：每个女孩都应该读这本书！ 𐟌𘦉€有女生们，听我说！这本书你们一定要读！《成为波伏瓦》是一本传记，讲述了这位非凡女性的传奇人生，以及她在世俗偏见中如何勇敢做自己。 ✍𐟏𛣀Ž读后感』刚开始读的时候，我真的很想成为波伏瓦，她那种真实、勇敢、叛逆、谦卑的品质，让我觉得她就是我心中的女神。但读完之后，我发现波伏瓦的力量已经传导到我身上了，我不想成为她了，我只想成为我自己！ 𐟤用自己的眼睛看世界，为自己的生活寻找有意义的事，为自己的想象力和生活道路开辟新的可能性。 𐟌Ÿ『关于做自己』她说：“不要做德ⷦ𓢤𜏧“楰姐，要做你自己，不要去追逐外界强加给你的目标，不要去盲从既定的社会框架。适合自己的就是正确的，这样就可以了。” 𐟌Ÿ『关于爱情』她说：“要以自己本来的样子去爱人和被爱。” “爱情不应当使生活里其他的一切都消失，而应该为其锦上添花。” “爱情不是一劳永逸的事情，而是需要不断地去创造，使之永葆青春。” 𐟒“波伏娃要的爱情是一种能陪伴她一生，而不是吞噬她一生的爱。她鼓励所有女生都去寻找真正的爱情——那是女性能在爱里能展露自己的强势而不是弱势，不用再在爱里逃避自己，而是找到自我，无须再为爱放弃自我，而是肯定自我，女性能作为一个主体去爱她们所爱的人，也能够被爱。 ☀️支配和奉献都不是爱。伴侣双方要始终追求对等、互惠和友谊，都是自由的、坦诚的，努力拥抱彼此生活中的价值所在，能同时想到对方和自己。 𐟌™读完这本书，我被她和萨特之间的爱情感动了。尽管他们之间有契约，保持开放的关系，但萨特理解她、看透她、接纳她、放纵她，鼓励她保持最珍贵的自我、对自由的热爱、对生活的激情与好奇心，还有成为作家的决心。他们一直在对话，分享一切。波伏瓦也是唯一了解萨特，知道他想做什么的人。他们对彼此的依恋，对彼此的坚定，从未受到怀疑。 𐟌𘦉€有女生们，都去读这本书吧！愿你有力量在你身体里安放一位强大的快乐“女神”，愿你把自己想象成生活的中心，愿你拒绝成为一个在爱情中索取的女性，愿你始终保持初心，忠实于自己，愿你做一个有血有肉、有灵有欲的人，愿你就算心里兵荒马乱，也能把未来牢牢掌控在自己手中，愿你一而再，再而三地成为自己想要成为的样子。 ✨“你内心的微光不会消逝，永远不会。”

波伏瓦传：从成见到自我波伏瓦的传记《成为波伏瓦》不仅仅是一部关于她生活的记录，更是一场思想的探险。正如作者柯克帕特里克在前言中所说，这本书讲述了波伏瓦如何在成见和偏见中挣扎，并勇敢地反击。 𐟓– 在我读这本书之前，对波伏瓦的了解仅限于网络上的碎片化信息。《第二性》这本书在我的书架上已经躺了半年了，但我始终没有勇气打开。所以，我对她的思想的认识，目前只能从这本书中获得。 𐟓– 这本书将波伏瓦的思想融入了她成长的每一个阶段，并没有大篇幅地解读她的思想，而是尽力还原了这些思想的形成过程。 𐟓– 我相信，作者是真正爱和理解波伏瓦的人，否则他不会在字里行间为她“正名”，让读者关注真正的波伏瓦。正如伏尔泰所说：“对于生者，我们应给予尊重。对于逝者，我们应还他们真相。” 提起波伏瓦的一生，很难绕开萨特。他们像是智识上的革命战友，在精神的交流中不断地成为自己。而波伏瓦作为一名女性，第一眼被看到的并非是她的思想。人们并不关心她说了什么，更关心的是如何证明她并非是一个有思想的女性。 𐟓– 面对如此的恶评与诋毁，甚至在萨特去世时，媒体大多不提起波伏瓦，而波伏瓦去世时，媒体却在讣告上大篇幅的提起萨特。波伏瓦并没有消沉或失去自我，而是带着一份韧性保持了自我，并且在人生的不同阶段不断的反思自我，并不对否定过去或承认错误感到羞愧。 𐟓– 人的一生复杂且流动，波伏瓦告诉我们，坚韧地为保持自我创造可能性。

中年女性必看的四部电影，提升气质与魅力 𐟎쥑覜맔𕥽𑦎訍 | 女性成长四部曲𐟎젊 很喜欢著名导演李安说的一句话，“电影不是把大家带到黑暗里，而是把大家带过黑暗，在黑暗里检验一遍，再回到阳光底下，你会明白该如何面对生活。” 无论生活有多忙，我们应有一段电影时光。以下是四部关于自我、勇气、女性成长的电影，适合周末独自或与朋友一起观看，经历一场心灵的旅程。 ✨《时时刻刻》这部电影讲述了三个女人在不同时代、不同时空下的生活状态。她们都面临着同样的问题：当意识到生活的虚妄，不再为未来憧憬时，我们应该怎么做？不同时代的女性在生活的琐碎与梦想的召唤间挣扎，她们勇敢地面对人生抉择，让我们看到女性在自我认知道路上的坚韧不拔。 ✨《花神咖啡馆的情人们》这是一部传记类电影，讲述了波伏娃和萨特的爱情故事。一段充满激情与挑战的爱情故事，女主在爱情与自我实现中探索，她的勇气激励着我们勇敢追求梦想，不被传统束缚。 ✨《诺丁山》这部电影以浪漫爱情为主线，讲述了一个平凡女子在意外邂逅中找到自我价值的故事。她勇敢跨越身份差距，追求幸福，展现女性在爱情中的成长与蜕变。虽然情节有些老套，但纯洁美好的结局让人百看不厌。 ✨《真爱不了情》由艾曼纽ⷨ𔝩˜🩥𐦼”，是大导演Claude Sautet执导的收山之作，获得他第二座凯撒电影奖。细腻描绘女性在困境中的坚强与勇气。面对挫折，不屈不挠追求真爱和自我实现，让我们感受到女性内心的力量。在人生的交叉口上，奈莉和阿尔诺错过彼此，却又成全了彼此。谁又能说对于他们来说，比起相伴终生，这种错过不是一种更美的结局呢？一部好电影，能让我们找到生命的某些共鸣和触动，也会一点点让人的生命变得更宽阔、强大、昂扬。这个周末，让我们一起在电影中寻找自我，勇敢前行吧！

英语阅读备考心得分享 𐟓š ### 基本情况 𐟓Š 我的阅读基础还算不错，六级阅读裸考能拿到200分，剑雅真题的分数基本在7.5到8.5之间。不过，这次考试没把握好节奏，结果阅读只得了7分。网课学习 𐟒𛊊我几乎没有完整看过任何阅读的网课。通常是试做几套真题，找出容易错的地方，总结错误原因，然后尝试自我纠正。如果问题没解决，我会看看一些博主对我的问题的解决方法，再回到做题上。通过实践形成只属于自己的方法。网络上的网课虽然多，但更多是普适性的，要想提升成绩，还是得结合自己的实际情况。备考资料 𐟓– 我个人觉得直接做剑雅真题就够了，最多再做点9分达人（结合自己的水平）。重点是要把材料吃透，把题型掌握好，不然光做不总结的话，做再多也是效果一般。词汇积累 𐟓š 阅读在词汇提高后，自然会提高。所以平时要注重词汇的积累，不要把阅读想成很难的材料去做，就把它当成一个故事一样的，带着趣味性的去做，这样的话心理负担也会小一点。我特别喜欢读人物传记类和科幻类的书籍，相当于了解一些课外小知识，和朋友聊天的时候也可以聊。阅读复盘 𐟔„ 个人认为不需要整篇文章都要看，这样太花时间了，可以只看关键词（一般那些资料后面都会有列出来），然后材料只用分析跟题目有关的句子部分就可以了。如果不知道怎么分析，可以先参考答案上对题目解析的思路，之后慢慢开始自己去总结，比如为什么要选这个，错的原因是因为不熟悉词汇，还是语法上的不熟悉，还是其他什么原因。阅读做题习惯 ✍️ 计算好时间：平时要计算好时间，给自己留检查时间。做题顺序和方法：类似平行阅读法这种，可以去看看，没准对你有帮助。不一定每个词都要看懂：看懂句子主干，结合题目关键词判断就可以了。希望这些小心得能帮到你们，祝大家都能在英语阅读上取得好成绩！𐟒ꀀ

读书，是我自渡的唯一方式 𐟓š 𐟌𘦜‰时候，孩子和父母之间就像是一种奇妙的纽带。我妈妈年纪大了，生活渐渐从忙碌变得有序，但我也因此感到有些焦虑。没有了社交，我开始迷失方向。 𐟌𘤺Ž是，我开始用读书来拯救自己。无论是人物传记、小说、历史、心理学还是管理类书籍，我都能从中找到慰藉。每天沉浸在书海中，我逐渐接受了自己的新生活，摆脱了焦虑和抱怨，让每一天都变得充实起来。 𐟌Ÿ董卿曾说过：“我始终相信，读过的所有书都不会白读，它总会在未来的某个场合帮助我表现得更出色。读书可以给人力量，更能带来快乐。” ❶ 自律： 𐟍‚以前，我和大多数家庭主妇一样，每天做家务、照顾老人，然后刷剧、看短视频，日子过得浑浑噩噩。 𐟍‚自从开始读书，我养成了早起的习惯。上午陪妈妈晒太阳时，不再聊天，而是在公园的角落里看书。晚上妈妈睡下后，我也会写写文章，整理一下读书笔记。 ❷ 坚持： 𐟍‚刚开始读书时，我选择了一些小说，这样能让我把一本书读完。慢慢地，我开始阅读更多的心理学、管理类和写作类书籍。每天至少读60页书，一年下来，我读了60多本书。 ❸ 自我认知： 𐟍‚我发现，遇到问题时，我不再找外在的原因，而是开始反思自己，审视自己的不足。与家人的沟通也变得更加顺畅。 ❹ 不再焦虑： 𐟍‚以前照顾老人，那种困在家里的生活让我特别焦虑。现在，我学会了从不同的角度看问题，读书丰富了我的内心世界，缓解了自己的情绪。朋友们都说，我变得越来越平和。 𐟌𘨯𛤹榘露€件需要安静下来的事情，也是自渡的唯一途径。无论年龄多大，无论生活多么艰难，只要不内耗、不停止成长，总能变成自己喜欢的样子。

早起晨间习惯：让生活焕发新光彩✨ 古人云：“一日之计在于晨。”早晨的时间，就像是生命中的黄金时段。但你是否也常常因为“起床困难”而错过了这个美好的时刻？其实，“早起的动力”并不只是一个名词，它是一种需要我们不断探索和寻找的“动词”。只有真正热爱生活，我们才能找到那份驱动力。你听说过哈尔ⷥŸƒ尔罗德(Hal Elrod)的《早起的奇迹》吗？书中提到的“人生拯救计划”（S.A.V.E.R.），就是起床后的黄金一小时，完成以下任务： 𐟧˜ Slience：心静、冥想、感恩 𐟒ꠁffirmation：大声朗诵自我肯定宣言 𐟖𜯸 Visualisation：尽情想象未来 𐟏ƒ‍♀️ Exercise：动起来 𐟓– Reading：静静地读一页书 ✍️ Scribing：写下让自己感激的事情而我自己更喜欢以下节奏和顺序： ⏰ Step1：在床头放一本人物传记，尤其是女性人物传记，例如梅耶ⷩ鬦–聾‹的《人生由我》。闹钟响后，抓着读2页，瞬间被他们的人生磨难和坚韧的信念打动。 𐟌𙠓tep2：在床上打坐5分钟，坐起来，双腿盘好，5心（手心、脚心、胸）朝上，带着感恩的心情开始细数我所拥有的：平安醒来、身边有爱人、有被社会需要而去做的工作。 ⛽️ Step3：人类总是很健忘，顺利的时候容易得意忘形，不顺的时候容易自顾自怜，给自己一段每日清晨诵读的话吧！曾经我最爱写的是：Today I choose happiness。 𐟧 Step4：很多人不相信许愿的力量，但宇宙真的是可以“梦想成真”的，但前提也是要“想”，想得越细致越逼真越好。因为大脑分不清“真实”和“虚幻”，因此大脑的反应是可以提前训练的。不要害怕，不要给自我设限，去真诚地许愿。 ✏️ Step5：我也曾列过长长的To Do List，但后来发现To Do 不应是生活的状态，Do本身或Enjoy才是，沉浸在当下才是最终生活的形态。每天能做3件重要的事情就不错了，这不容易，因为你得先分辨出什么是“重要的”。因此，在一天开始做事前先写下来，以便不被繁事扰乱。 𐟏“ Step6：这里的“运动”更像是“活动”筋骨，让身体和灵魂链接，何乐而不为呢？无论是西式的“天鹅臂”还是东方的“八步金刚功”，都是15分钟就能打开身体的好运动。欢迎在评论区分享你的体验！

如何建立强大的自我支持系统？自我支持系统是一种强大的力量，它能在你遇到困难时给你精神上的支持。就像生活中的解药，它能帮你抚平心理的褶皱，找回内心的力量。作为一个已经当了三年妈妈的人，我逐渐建立起自己的支持系统，惊喜地发现工作和生活逐渐有了节奏感，少了拧巴和内耗。终身学习，做不被驯化的女性 𐟓š 女性从小到大常常被教导要听话、顺从，不要反叛、不要太有个性。但到了中年，生活中的各种声音和观念依然容易让我们被他人的想法所左右。因此，提升认知能力至关重要。多读书：认知提升类：打开新视角，重塑对自己和世界的认识。社会心理类：缓解焦虑和内耗，获得松弛感。历史名著类：打开眼界和格局，坦然面对生活。人物传记类：获得智慧和力量，勇敢面对人生。经典文学类：体验人生百态，滋养心灵。提高财商类：培养理财思维，像富人一样搞钱。多听课：每周听一节思维课，让我学会从另一个角度看世界，从另一个维度看事情，醍醐灌顶。培养爱好，自我滋养 𐟎芊爱好最好和运动相关，看完本届奥运会我更坚定这个观点。为身体充电蓄能，更是锤炼做一件事的恒心和韧性。这两年我还培养出自己的写作和摄影爱好，它们是我疲惫生活的解药，疗愈内心的良方。随着技能精进，40岁全职妈妈的我，现在竟然还能靠着写作和摄影月入五位数，开辟人生第二赛道。拥有稳定的自我支持系统 𐟌Ÿ 当你有了足够稳定的自我支持系统，就会发现自己已无坚不摧。即使遇到当下的困顿，也能拥有去面对和解决的勇气与智慧。祝你拥有独立、潇洒、不依附的未来。“你的心灵就是整个世界”。

今晚打算做火锅（其实就是打算汤菜里面放水煮鱼调料，想吃辣的），煮黑鱼片，毛肚，魔芋，青菜萝卜。一次煮两顿，放一半明中午吃。这样明天如果天气好中午能快点出门，不会因为洗头做饭洗锅啥的半天出不了门然后摄影上昨天半夜有了些新灵感，想做个以浴室为载体连接幻想和实际之物，呈现自我传记和心理状态的项目明天打算多睡。吃饭。出门city walk。看一篇外文文献，，，关于疗愈摄影的，，，存了很久，一直没看。还有个之前就想开启的项目。就是我每天中午一个半小时休息时间，吃饭快点半小时。剩下一小时我想做个小项目《工作日淮海路午间一小时》。拍这条路这一个小时期间上班不上班的人路人游客季节更迭等有意思的事情吧。譬如那个帽子卖书男，今天看见的死去的鸽子，每天雷打不动摆摊卖茉莉手串的老奶奶，路人小姐姐发光的白发，婴儿车里的狗，商业地带。

我的画风：从模仿到自我创新的旅程 𐟎芩斥…ˆ，我得承认，我的画风确实受到了一些艺术家的影响。比如，我曾深受matayosi（图二）的启发，他的作品让我受益匪浅。此外，我还从窪之内英策（图三）、江口寿史（图四）、tamimoon（图五）、shirone（图六）以及Jae-五宝（图七）等人的作品中汲取了不少灵感。在线稿方面，我向Hiro的明日同学学习（图一），而在头发和上色方面，我则参考了海岛千本（图一）以及窪之内英策、太田庆文、五宝等人的作品。在学习西方美术史的过程中，亨利ⷥ⦢�„作品深深吸引了我。他的画作充满了纯真和无邪，尽管有时显得有些滑稽，但却让人感受到一种真诚的力量。雷诺阿在传记中提到：“这个人的画实在是太可笑了，可是为人却非常纯朴，毫无心机，别人对他再怎么尖刻的反讽，他一概当作热烈的夸奖。别人把他当小丑耍弄，他却真诚地道歉。稍微心软点儿的人都不好意思捉弄他。”这段话让我深有感触，并决定向亨利ⷥ⦢�椹，以更开放的心态接受批评和建议。然而，最近关于画风抄袭的讨论让我有些困扰。昨晚被这些言论弄得辗转反侧，难以入睡。直到凌晨两三点，我实在受不了，决定跳起来将这些言论全部拉黑删除，心情顿时舒畅了许多。今天之后，我保证会向亨利ⷥ⦢�„精神学习，不轻易拉黑删除。对于大家的指点、批评、建议和教导，我都会虚心接受并表示感谢。在这个艺术创作的过程中，学习和借鉴是不可避免的。但最重要的是，我们要保持自己的独立思考和创新精神。希望每个人都能在自己的艺术道路上找到属于自己的灵感和方向。

「深小图荐书」要送就送一整套！【《图书馆老鼠（全5册）》——用书探索世界，用笔表达自我！】本书以老鼠作家的快乐写作日常，点化写作的秘诀，从不同侧面展示了书籍的价值，在阅读中找寻“我们为什么要读书？”的答案。故事的主角山姆是只住在图书馆儿童工具书书架后面的老鼠，他读图画书、阅读书籍、传记、诗歌、推理小说。等很多很多书，最后，他决定开始写书……想不到，他成为了图书馆里的神秘人气作家…… 「深图布克家族阅读夜」转评赞+关注@深圳图书馆，12月4日抽1位送一整套。「深圳图书馆超话」深圳ⷦ𗱥œ𓥛𞤹橦†

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