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辟谷疗法最新视觉报道_辟谷几天面部排毒(2024年12月全程跟踪)

内容来源：天津万源聚所属栏目：热点更新日期：2024-11-29

辟谷疗法

如果你属于这十类人，可以试试换食！ 1.亚健康群体您总感觉身体不舒服？去医院检查却没有结果。但是你清楚的知道，你的健康出现了问题⠣€‚ 2.压力大、焦虑、失眠群体您的工作、人际压力很大，焦虑让你无法享受生活，经常整夜的失眠⠣€‚ 3.瘦身、减肥群体对美丽的身材孜孜不倦的追求，希望找到理想的控制体重的方法。你的内脏脂肪堆积，肚子鼓起，肥胖开始影响到生活和健康。 4.排毒、养颜群体美丽是你的爱好，颜值是您的优势，你希望皮肤更加的光洁，身体更加的轻盈⠣€‚ 5.健康、养生群体您热爱生命，认为健康是最有意义的事情，希望活到100岁，同时也把健康带给身边的人。 6.心灵成长群体你开始了灵性的成长，你希望能够和身体有更深层的链接，你希望食物能够更加的滋养身体，你希望走向觉知和爱。 7.三高、糖尿病群体你每天靠吃药来控制症状，你越来越依赖药物，而药物开始摧残你的身体，身体机能越来越差⠣€‚ 8.肠胃不好的群体,您的肠胃岌岌可危，你无法享受食物的美好，吃东西对你成为一种负担，这影响了您的健康和生活。 9.过敏、炎症、疾病调理群体免疫力低下、容易过敏，身体里隐埋着多处炎症，你身患某种慢性疾病需要调理，你知道无法依赖医院和药物。 10.体验生命、实现蜕变群体你希望生命更加的丰富，你希望生命能够有更多的体验，你希望能够改变生活模式，实现生命的蜕变。全粮愈换食法源自于古老的“辟谷疗法”，是辟谷疗法更科学化的延伸。现代社会的人，尤其是上班族不可能像古代道家那样无欲辟谷，所以我们可以通过全粮愈素食全餐换食来进行“轻辟谷”，通过在一定时间内停止正常饮食，只是饮用健康的水和食用全粮愈素食全餐来补充辟谷期间身体所需要的营养及微量元素。

在这里告诉大家一个秘密，如果我们缺乏能量了，那么就向宇宙索取吧，因为我们所处的宇宙本身就是一个无比巨大的能量场，我们所需的一切能量，其最原始的出处就是来自于宇宙，所以缺乏能量了，就需要学会向我们的宇宙索取。任何人一旦拥有了能够获取到宇宙能量的方法和能力，宇宙会成为他的无限能量宝，这样就会拥有取之不尽用之不竭的宇宙能量。当一个人拥有了宇宙能量的加持，那么他就会成为非凡的存在，并且还会因此而获得成为高维生命的可能性。那么我们该如何向宇宙索取能量呢？关于这个问题，人类老早就以及开始研究相应的方法了，而古人向宇宙索取能量的方法有很多，几乎历史上所记载的一切修行方法，其本质上也都是一种向宇宙索取能量的方法。例如：瑜伽冥想，服气辟谷，丹道周天，禅修，静思等等，他们都是人类探索获取宇宙能量的实践方法。在这里本文简单介绍两种古老的获取宇宙能量方法的核心秘密，这两种方法分别是：服气辟谷和周天功法。首先服气辟谷获取宇宙能量的核心是：不食五谷，以气为食。运用意念调节身体的能量，使整个人进入到与自然相融的状态，然后用意念化作口器来吸收天地之灵气，吞服宇宙自然之精华，从而使自己获得宇宙能量。在此过程中，让身体化作容器，来储备所获取的宇宙天地自然能量。而周天功法获取宇宙能量的核心是：通过调整自身的意念，并使用自身意念来引导自生能量周行全身，同时调整自身能量状态，来与宇宙能量相互同频，进而来获取宇宙能量，并最终使用意念引导能量汇聚于人体丹田处，结成内丹。如果大家想要了解更多有关服气辟谷，以及周天功法来获取宇宙能量方面的方法，推荐读一读《辟谷疗法》和《大周天+小周天》这两套书。其中在《辟谷疗法》这本书中的主要内容，为我们介绍了辟谷现状及研究，诸多的辟谷疗法介绍，辟谷科学原理讨论，辟谷科研数据，以及国内外优秀的辟谷方法等内容。在《大周天+小周天》这本书中的主要内容有；通过打通任督二脉，修炼身心，实现内外兼修的高深境界。书中还详细描述了如何调整呼吸、凝聚意念，汇聚宇宙天地之精华，提升自身的内在力量实现天人合一的方法。总的来讲，这两套书很是适合读一读。好了本期内容就到这里了，关于获取宇宙能量这个话题，不知各位大佬们对此有怎样的观点呢？欢迎大家一起讨论讨论。

辟谷：如何通过断食疗法去除“三尸” 辟谷是一种古老的养生长寿方法，源自道家理论。在道家的观念中，“三尸”是指人体内的三种“恶欲”，即私欲、食欲和性欲。这些欲望如果得不到控制，会影响人体的发育和生长，严重时甚至会引起肠胃疼痛和肠痉挛等疾病。道家通过长期的探索发现，通过服气辟谷可以将“三尸”饿死，从而使身体焕发青春、健康长寿。因此，这种养生长寿的方法在仙道门派内代代相传。 “三尸”在道家还有另一种说法，即人的三种妄念：痴、贪、嗔，这些妄念被认为是身体里的阴浊之气（负能量）。古代修行者通过自身实验总结出：辟谷七日，上尸除；辟谷十四日，中尸除；辟谷二十一日，下尸除。也就是说，要彻底清除三尸虫，最少要有一次辟谷二十一天以上。这样修行者就能保持一种清净状态，不被外缘之各种事物牵引心神，才能潜心修炼。现代辟谷者的实践也证明：经过辟谷确实有助于心态平和、欲望减少、脾气改善、性情温和、看事物较为超脱，嗔恨之心、斗争之心、愚痴之心大大减少。对饮食不贪之后，对其他物质的贪婪和占有欲也大大降低，充分验证了辟谷对心性改变的作用，验证了古人认知的深度与真实性。然而，现代的断食疗法和真正的服气辟谷是有一定差异的。现在的断食疗法也有益于身体的积极方面，但断食仅仅是关闭或部分关闭了后天的能量摄取系统，没有经过“服气”来打开先天的能量摄取系统，没有传承的方法来洗炼身心和性命双修，对身心的改变提升效果较之真正的辟谷差了许多。有人曾经尝试断食一周，断食期间也坚持运动，身体确实瘦了，但恢复进食后反弹很快；而同一个人学习辟谷后效果却有很大不同：身体好了，人也变得年轻，更重要的是暴躁的脾气变得温婉了，人从比较自私变得会为他人着想、关心他人、主动做义工，心性有了很大的提升。

专家研究证实：只要连续2天不吃饭，就可以重建整个免疫系统？

郭向锋潜医学临床治疗之八十一：道家食气避谷疗法道家食气避谷疗法，是一种通过服气（即呼吸自然之气）与避谷（即不食用五谷杂粮）相结合的养生方法。此疗法强调通过吸收自然界的精华之气，以及减少食物摄入来净化身体，促进新陈代谢，达到养生保健的目的。在练习过程中，需通过特定的呼吸方法，如静坐、舌抵上腭、两眼微闭等，以放松身心，引导自然之气进入体内。同时，避谷期间不食用五谷，但可适量饮水及服用一些辅助食品，如茯苓、大枣等，以维持身体的基本需求。道家食气避谷疗法对改善体质、调节身体机能、缓解心理压力等有一定效果，但需根据个人体质和需求，在专业指导下进行。此外，辟谷并非绝食，需注意保持身体水分平衡，避免过度饥饿或营养不良。总之，合理的道家食气避谷疗法，可以辅助人们达到更好的养生效果。

服气辟谷的正确打开方式：别让假辟谷害了你服气辟谷，听起来是不是很高大上？其实，它是一种有科学依据的养生方法。但如果你没有服气静坐，那你可能只是辟了个假谷。最近和一些朋友聊起辟谷，发现很多人对它的理解还停留在“饥饿疗法”上，真是让人头疼。每次听到“辟谷”这个词，我就自动联想到饥饿，仿佛辟谷就是为了忍受饥饿。结果呢，大家为了证明自己“很坚强”，硬是扛着饥饿，最后还可能把身体搞垮。其实，服气辟谷包括断食和服气静坐。如果你之前就有规律的服气静坐习惯，可以尝试时间更长一些。否则，刚开始5天或者7天就够了。如果你觉得3天没啥感觉就结束了，那也没关系。另外，每天服气静坐的同时，建议吃9颗枣，这样可以补气生津。刚开始辟谷会不会很难受？会！如果你气不足，第二天和第四天会特别难受。到了三餐时间，你可能会食欲难耐，思想上也特别想吃，但身体反而没那么想。到了第四或第五天，身体开始从食物能量转换成燃烧脂肪和服气的能量，这时候可能会有一定的疲劳感（气跟不上），但不会像一些人想象的那样全天疲劳得动不了。当然，如果你还是把饥饿当做辟谷，那就另当别论了。什么时候会体会到愉悦？超过5天你就会体会到身体的舒爽感觉。这种感觉真的很棒！口干口苦和喝水在辟谷的前期（我这次体验是20天后），口干口苦会很明显。每天需要大量喝水（一般3升以上），这样可以冲刷肠胃，燃烧脂肪，解决口渴。可以正常工作吗？能运动吗？可以，但不要剧烈运动。非剧烈运动是可以的。地点有没有要注意的？尽量在空气清新的地方，比如户外，远离烟雾缭绕之地。如果你能休个假，离开工作到一个山清水秀的地方静修一下，那简直美得紧。最后，要尊重我们的身体，去细心体会它。辟谷不是一种折磨自己的方式，而是一种与自然和谐共处、与自己和谐共处的方式。希望这些小建议能帮到那些对辟谷感兴趣的朋友们！𐟘

三程道人简介 ⠂ ⠂ ⠂ ⠠三程道人，名：永发，字：恒懿，新安程氏。作为天师正一派传人，他潜心钻研传统文化，醉心术数。三程道人在道医养生领域知识深厚，是中国医疗保健促进会植物芳香委员会委员、北京德康全胜医学研究院道医学分院副院长、中国人口文化促进会道医专业委员会副秘书长等。他主修道医养生密法，创建了《全一人体自愈》等独特疗法，涵盖辟谷、糖尿病康复、偏瘫调理等。此外，他积极推广绿色养生之法，如服气辟谷、女子驻颜术、男子回春术等。凭借人体自愈与堪舆之术，成为多家养生公司、医院和企业的顾问。因其多次组织参与公益活动，荣获中视公益文化大使称号，以行动传递爱心与温暖，弘扬优良历史文化。

赛博拜佛、三伏晒背、抱树... 盘点Ta们的自我疗愈新方法 #100件恢复能量的小事# #精力管理# #拒绝焦虑# #停止内耗# #抱树# #自然疗愈# #晒背# #阳台花园# #阳台种菜# #老年大学# #玄学# #电子木鱼# #彩票# #寺庙# #禅修# #辟谷# #身心灵# #自我成长##自我提升# #调节情绪##生活需要仪式感##生活仪式感##仪式感# #对自己好一点# 你最想尝试哪种疗法？ 𐟓㥦‚果不开心，你会如何自我疗愈呢？

感受收获的一天自己选的种子，自己播种，自己刨收，剥出来吃上去，完全不一样的感觉，不光是味道甜美，还有四下流溢的自豪和满足！大部队辟谷顺利结束，收益良多，甚至超过预期；观望的犹豫的没信心的也投身其中挑战了自己，走出了全新的一段历程，感慨不断，未来美好！朋友圈里又有人心动进群，跃跃欲试下一次的辟谷；我自己经历了这次辟谷竟然能轻松随意地双盘啦，收获的季节总是收获满满哈！大萍的药茶配好了，今天趁着学习的机会来拿药茶和艾条，给她蒸了点南瓜和山药，备了一点红花生米，她也没想到自己那么忙那么急竟然也把人生中的第一次辟谷坚持下来了；静下来不少，能听大姐把话说完了，调理效果还是很明显；中医院要改动，我觉得真需要改动，打着中医院的大名竟然没有艾灸药浴熏蒸制药等经典疗法和养生出品，盲目跟风市场流行，不伦不类实为可悲，白搭了中医院之名…… 下午去公司办了点事，从茶城品选了几款陈皮徒步回来的，做了个面片汤；荷叶茶自己初配，喝了酒打嗝放屁上厕所，我感觉玫瑰可能稍显所以排的力量偏强，明天继续调整比例，像做五红益气养心丸一样给它做熟练做出彩，大姐给荷叶茶配的陈皮玫瑰菊花甘草五色均衡花叶根皮俱全，真好～#生活日常# #记录日常生活# #美食# #中医调理# #后疫情生活# #艾灸养生#

武当辟谷修炼：道长带队，体验热石疗法 𐟌„ 第五天，阳光明媚，道长带领大家再次前往遇真宫。辟谷第五天，体能明显下降，热量不足。遇真宫外的长条石凳被太阳晒得发烫，躺在上面仿佛进行了热石疗法，全身温热舒适。 𐟎𖠦™š上，道长为大家详细讲解了丹房八段锦和重要的练功常识，内容非常实用。每天的食气、吐故纳新、打坐、站桩依旧进行。 𐟍젧쬥››天，道长给大家吃了一粒丹丸。第五天，由于体力较弱，道长给每人吃了两粒丹丸。 𐟓‰ 辟谷第三天，体重下降了3公斤；第五天，体重又减少了0.6公斤。

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