当前位置：网站首页 » 教程 » 内容详情

心流读后感前沿信息_心流读后感与心得(2024年12月实时热点)

内容来源：天津万源聚所属栏目：教程更新日期：2024-12-01

心流读后感

《情绪自控》读后感：10个心理难题解析最近读了一本书，叫《情绪自控》，感觉还不错。这本书以林黛玉、末代皇后婉容、喜宝、欧也妮ⷨ‘›朗台、安娜等10位经典女性形象为例，深入剖析了我们生活中常见的10种负面情绪。这些情绪包括：敏感、爱生气、焦虑、选择困难、压抑自我、情绪地雷、总爱错人、婚姻挫败、嫉妒前任和遭遇小人。 𐟓š 书中每一章结尾都有书单推荐，方便读者按需阅读，真是贴心。虽然书中的干货部分——解决这些问题的具体方法——我收获不多，但整体阅读体验还是很流畅的。 𐟓– 个人感觉这本书更像是一本心理学教授的读后感合集。因为文章以十本名著的主角为主体，逐一就特定心理主题进行分析，这种写法让我不禁想起了心理学教授的职业病——看到一个人就自动从心理学的角度开始剖析他行为背后的缘由。不过，我也挺喜欢这种写法，感觉读完这本书，我也顺便读了书中的十本书，体验了十位主角的人生，真是如沐春风。 𐟌Ÿ 被安利到的书：《情商是什么》李筱懿《负面情绪，正面解决》利斯ⷨŒƒⷨ視柳𙤼抣€Š心流》米哈里ⷥ呥…‹森米哈赖《情绪自救：应对各种日常心理伤害的策略与方法》盖伊ⷦ𘩥凊总的来说，《情绪自控》是一本值得一读的书，虽然干货不多，但通过10个经典女性形象的分析，让我们对生活中的负面情绪有了更深入的了解。

《臣服实验》：从一无所有到富可敌国的秘密 𐟓š 书名：《臣服实验》 𐟑袀𐟒𜠤𝜨€…：Michael A. Singer 𐟌𞠤𘻨恥†…容：这本书讲述了Michael A. Singer非凡的一生。年轻时，他独自住在森林里禅修，生活一贫如洗。然而，经历了一场深层次的灵魂觉醒后，他决定开启臣服人生实验。他放下了自我，听从宇宙间自然的呼唤，让命运之流来主导一切。结果，他从一个年收入不足5000美元的讲师，发展成拥有市值超过1亿美元的公司。 𐟌𞠤𘪤𚺨ﻥŽ感悟：这是我第二次读这本书，每次都有新的收获。作者在书中提到几点非常值得普通人借鉴的事情：冥想：在信息爆炸的时代，噪音太多。冥想是让自己头脑安静下来的最佳选择。心流体验：第一次读时，我不理解臣服，以为是放弃躺平。第二次读时，我似乎找到了融会贯通的粗浅理解。只有头脑静下来，才能听得到自然、宇宙的呼唤，你才能响应、臣服于真正的命运之流。臣服：放下自我偏好，投入当下。 𐟌𞠦‘˜录：生活很少以我们期待的方式展开。如果我们停下来想一想，那也是有道理的。生命的范围是宇宙，我们并不能控制生命中发生的事。这是一个不言自明的事实。臣服实验的核心基础：是应该在脑中编造另一个现实并用它来对抗真正的现实，还是放下自我，投身到那创造完美宇宙的现实力量中去？臣服并不意味着过一种没有意志的生活。将个人意志与我们身边的自然力量结合，会得到出人意料的强大效果。《禅之三柱》是关于如何让头脑安静的，它说要停止阅读、谈话和专注自己所想，而要做的仅仅是让头脑安静下来，也就是冥想。尤迦南达把这个叫做“自我实现”。这个词完美地概括了我现在在生命这个阶段所追寻的东西。我想要认识到我的本质，也就是内心深处的真实自我。自第一次与那台机器接触，我就感到了自我最深处内心的呼唤。除了向那个呼唤臣服，我别无选择。（⚡️这就是那个找到心流体验的时刻！）我已经学会了无论自己是否明白身上在发生什么事都不重要，只要我能全心全意地投入于当下，并且相信生命之流已经掌控一切就足够了。这本书让我深刻体会到，放下自我，臣服于宇宙的力量，才能真正掌控自己的命运。

《五种时间》读后感：如何高效管理人生？最近在罗胖的“启发俱乐部”里听了一期关于王潇《五种时间》的分享，简直被深深吸引！听完之后，我立马下单买了这本书，迫不及待地想看看这本书到底有多神奇。 𐟌Ÿ 启发一：人生的五种时间罗胖提到，人生的五种时间是可以折叠的。即使生命的长度有限，我们也可以通过合理安排时间来扩展生命的宽度。这句话让我意识到，时间管理不仅仅是提高效率，更是关于如何让生活更加丰富多彩。 𐟌Ÿ 启发二：享受生活王潇在书中提到，好看和好玩的时间是生命中最重要的部分。我们不能因为生活的压力或追逐目标而忽视这些美好的瞬间。我们要学会在忙碌中找到平衡，享受生活中的每一个小确幸。 𐟌Ÿ 启发三：主动生存时间将被动生存时间转变为主动生存时间，并在其中打磨自己的核心竞争力，最终将其转化为赚钱时间。这或许是一条在生存时间里寻找快乐的捷径。通过主动选择和努力，我们可以让生活更加充实和有意义。 𐟌Ÿ 启发四：健康生活王潇强调了健康的重要性。将好看时间固化，提升优先级，尽量让自己成为一个健康的“活久见”的人。这句话让我意识到，健康是追求一切美好事物的基础，没有健康，其他都是空谈。 𐟌Ÿ 启发五：坦然接受生存时间既然我们认可了生存时间的存在，就应该站在上帝视角坦然接受它。告诉自己：熬过去，或是逾越过去就好了。这句话让我明白，无论生活多么艰难，我们都要学会坚强和勇敢。 𐟌Ÿ 启发六：享受写作的乐趣最后，王潇提到了心流时间的享受。沉浸下来写作，享受生命即时的馈赠。这句话让我意识到，写作不仅是一种表达方式，更是一种与内心对话的方式。通过写作，我们可以更好地了解自己，找到内心的平静和满足。总的来说，《五种时间》这本书让我对时间管理有了全新的认识。通过合理安排和管理时间，我们可以让生活更加丰富多彩，更加充实和有意义。这本书值得每一个想要提升生活质量的人去阅读和思考。

《心流》读后感：如何让幸福感翻倍？ 𐟓š这个月，我只读了三本书，其中《心流》是我最爱的心理学书籍之一。虽然有些观点还未能完全理解，但这本书的深度和广度都值得反复阅读。序言由清华、北大和台湾大学的心理学教授撰写，总结性和可读性都很强。译者文笔流畅，几乎每段都值得摘抄。 𐟌𛣀Š心流》这本书不仅探讨了如何实现最佳体验状态，还从工作、人际、思维、感官和爱情等多个维度，分析了心流到喜悦的过程以及生命幸福的意义。阅读这本书让我有种越读越厚的感觉，书中引用了许多历史事件和心理哲学家的经典理论案例。 𐟍€虽然心流的概念被很多人提及过，但这本书无疑是心流理论研究中的经典之作。心流不仅仅是全神贯注，而是需要调动全身的精神力量，平衡内心的秩序。关键在于要有清晰的目标和强大的自我掌控感。 𐟍€书中总结了达到心流体验的必备要素： 1⃣️这是一份可完成的工作 2⃣️你必须能够全神贯注于这件事 3⃣️任务要有明确的目标 4⃣️有即时的反馈，才能更好地坚持下去 5⃣️能够深入而毫不牵强地投入到行动中 6⃣️能够感觉自由控制自己的行动 7⃣️进入忘我状态，但心流体验告一段落后自我感觉又会变强烈 8⃣️时间感会改变，也就是说会觉得不知不觉时间过得很快 𐟍€更直白地说，我们要通过锻炼学会控制自我意识。我们关注的不仅仅是做一件事可以带给我们多大的利益，更需要专注于做这件事本身可以从中获得的乐趣。到达山顶不是我们的目的，爬山的过程及努力成长才是我们的目的。 𐟌𛩇‘句： 𐟍€生存就是在行动、感觉及思考过程中体验一切。体验离不开时间的框架，因此，时间最终会成为我们的稀有资源。年复一年体验的内涵决定我们生活的品质，如何分配或投资时间，则成为个人最重要的决定。 𐟍€“掌控生命殊非易事，有时根本就是一种痛苦，但日积月累的最优体验会汇集成一种掌控感——说得更贴切些，是一种能自行决定生命内涵的参与感——这就是我们所能想象的最接近所谓“幸福”的状态。”

《认知觉醒》读后感：如何提升自我认知？ 𐟓š 读书的真正目的在于找到那些对自己有触动的点，然后写下这些点，并深入思考以下几个问题： 𐟒ᠨ🙤𘪧‚𙤸𚤻€么能触动我？ 𐟒ᠥ𘎦ˆ‘以前的认知有什么联系？ 𐟒ᠦˆ‘能把这个点应用到哪些事情上？ 𐟒ᠨ😦œ‰哪些类似的知识？ 𐟒ᠨ🙤𘪧‚𙧚„根源是什么？ 𐟒ᠩ’ˆ对这个点，我未来的行动计划是什么？ 𐟓 如何写反思日记？反思是对有感触的事情进行复盘，是成长的关键。反思的最终目的是改变。反思的基本元素包括： 𐟓– 描述经过——清晰表述事情的经过，以便日后回顾时能想起当时的场景； 𐟔 分析原因——多问几个为什么，直到找到深度的启发； 𐟓ˆ 改进措施——尽可能提炼出一个认知点或行动点。 𐟧˜‍♂️ 如何提高专注力？专注力等于行动加上感知。当你行动在做A时，却想着B，那就是分心了，就是不专注。要专注，就要用心感受你的行动，感受行动给你带来的一切感受。这就类似于冥想，冥想就是用心感受自己的身体，陷入一种沉浸式的状态。不管用在什么地方，这就是一种心流状态，就是专注。所以要想专注，只要去感受此时此刻的行动就好，别的啥都不用。 𐟓𑠥悤𝕦ˆ’掉刷短视频？人脑由三个部分组成：本能脑、情绪脑和理智脑。刷视频主要是被本能脑和情绪脑所控制，而理智脑由于其运行速度较慢，来不及做出反应。因此，作者建议在看下一个视频时停留几秒，给理智脑运行的时间，这样理智脑就能做出理智的选择。这不仅仅适用于戒掉刷短视频，还可以应用到生活中的任何事情上，做之前想一想，这不就是“三思而后行”的智慧吗？ 𐟌🠥䧩“至简，成功学背后的基本原理都是一致的，只是在不同的书里换了一种说法而已。不管道理怎么说，只要是适合你的，对你有启发的，能引起你发生改变的，哪怕只有一点点，就足够了。

𐟓š《呼吸》读后感：爱与生命的深刻体验 𐟌쯸 假期里，我沉浸在《呼吸》这本书的世界里，心中充满了感动。这本书不仅仅是对医生职业的赞美，更是对生命和爱情的深刻探讨。 𐟒€ 关于死亡，书中写道：“在漫长、痛苦且部分恢复的可能性中，我必须帮助家属理解，他们所熟知的那个人——那个完整、独立的人，如今只存在于过去。我需要他们告诉我，他们希望未来是什么样的：是轻松地离开，还是被各种液体和导管束缚。” 这句话让我深刻体会到，每一位患者都是独一无二的个体，他们有权决定自己的未来。 𐟒• 关于爱情，书中描述了一段深情的对话：“在他临终前的几周，我躺在他的身边，问他：‘你能像这样抱着我的头呼吸吗？’他的回答是：‘这是我知道的唯一呼吸方式。’这表明，我和保罗在彼此的生命中占据了重要的位置，这是我们共同拥有的最珍贵的礼物。” 这句话让我感受到，两个人生命的连接是多么的珍贵和深刻。 𐟑袀𐟑砤🝧𝗥œ覜‰限的时间里，努力寻找生命中最重要的事情。他温柔地告诉女儿，希望她一生都能快乐，即使是在他无法亲眼见证的未来。这让我感受到，父爱的伟大和无私。 𐟌Š 保罗的妻子在书中留下了许多美好的诗句，这些诗句不仅表达了她的爱，也留下了像大海一样广阔而平静的伤痛。这让读者在感受爱与疼痛的同时，也体验了一次关于生命的心流。 𐟌Ÿ 总的来说，《呼吸》这本书让我深刻体会到，生命和爱情是多么的珍贵和脆弱。它让我更加珍惜身边的每一个时刻，也让我更加懂得如何去爱。

如何在朝九晚五的生活中一周读三本书？上周因为一些事情耽误了更新，不过从这周开始我会恢复正常更新频率哦！𐟚밟š밟š늊今天周一，来点干货吧！↘️⬇️↙️ 作为一个95后的职场人，每天三点一线（公司、地铁、家）的生活似乎已经占据了大部分精力。但这样的生活让我感到焦虑，年纪轻轻就没了热情，这不是我想看到的自己。从前年开始，我给自己定了一个小目标：一年看50本书。刚开始读得非常痛苦，因为没有阅读的习惯，再加上也不会选书，让我的计划一直停滞不前。但这也并没有影响我想要完成这个目标的信念。不知从何时开始，我慢慢发现自己能读进去书了，阅读的速度也开始提升了。这时我才意识到，我终于步上了正轨。其实，与其看各种教你如何养成习惯的书，不如真正开始动起来，制定适合自己的学习计划。今天跟大家分享一些我平时阅读的小习惯，希望能对你们建立自我学习意识有帮助。碎片化阅读 𐟓š 别把阅读想得那么神圣，不是非得坐在桌前1-2个小时进入心流才能读书。哪怕是通勤路上的半小时、上班摸鱼的10分钟，都可以成为你阅读的碎片化时间。（当然，也要区分书籍，有些书可能不太适合碎片化阅读）有意识的阅读 𐟧 读一本书之前，你要问自己，想从这本书中获得什么。如果是干货类的书籍，那么在阅读的时候，整理笔记是很重要的；如果是文学类的书籍，体会作者字里行间的情感与表达即可。阅读总结 𐟓 其实这也是我阅读感提升的小秘密。当看完一本书后，刚开始可能你会记得很清楚，但一段时间过去，书里的内容便开始模糊。到了后期，你可能只记得你读过这本书，可内容却全完不知了。所以，读后感很重要，它是你当下阅读后的感悟与理解。如果一本书你读很多遍，每一遍都有读后感，那你会发现不同时段、不同心性下的阅读感受都是不同的。期望看到更多的分享。

学习之道：你真的学对了吗？今年给自己定了个小目标：读三十本书，并且每本都要写读后感。今天先分享一下我读的第一本书——《学习究竟是什么》。说实话，这本书让我对学习有了全新的认识。学习区的秘密 𐟧 这本书的作者以前是搞物理研究的，所以整本书透着浓浓的学术气息。每一个理论都有论据支撑，读起来特别有说服力。作者把学习分为三个区域：舒适区、学习区和恐慌区。舒适区太熟悉了，没什么挑战；恐慌区则太意外了，超出了你的能力范围。而学习区则是一个“熟悉+意外”的区间，能带给你最佳的学习体验和效率。这让我想到了最近特别火的冬奥会花滑运动员羽生结弦，他不断尝试4A，其实就是在学习区刻意练习。即时反馈的重要性 ⏰ 即时反馈也是书中提到的一个关键点。我特别赞同这一点，因为自己自学一些课程时，没有即时反馈导致学习效果不佳。这也引申到学校教育中，老师或者某些制度让学生能够得到即时反馈是多么重要。软技能的魅力 𐟎芊除了学精，学广也很重要。作者指出了软技能的重要性，比如批判性思维、交流和解决问题。这些软技能可能来自于非专业领域的学习。掌握这些技能，能够更好地应用到具体的工作中。创造力的源泉 𐟒ኊ有了学精和学广的积累，你就可以开始创造了。以前我对创造的理解是从无到有，但现在我同意创造其实是从有到有。创造就是想法的连接。乔布斯苹果的主意来自于洗衣机，你敢想吗？我的工作需要大量阅读文献，其实就是为了连接脑子里的想法。所以要想有创造性，还得学精和学广。当然，也少不了让大脑休息一下，好让你看到的学到的有机会在你的神经网络里撞一下。策略与工具 𐟛 ️ 书中的策略和兵器部分主要介绍了一些方法和工具，虽然没有特别吸引我的点，但也有些值得借鉴的地方。无为的境界 𐟌ˆ 前面所有的学习都是为了达到最后“无为”的状态。不知道大家有没有看圆桌派邓亚萍的那一期，提到一个心流的状态，怎么打怎么有。心流靠的是不断学习不断精进才有可能达到的一种状态。这里有意思的是作者用心流来解读庄子的无为。总结 𐟓 虽然书中很多的观点是我们工作生活中已经存在的，但作者通过科学理论支撑，重新逻辑梳理，以一个系统性的方式展现出来，还是会让你产生眼前一亮的感觉。最后我想说的是，学习，固然有一些方法和途径，但最重要的还是喜欢，只有喜欢才会引领你到达你的心流。希望这些分享能对你有所帮助！

两本书让我爱上阅读，提升效率！ 𐟓š我以前读书总是效率低、反复放弃、读完就忘，很少运用。很多人都有这样的经历。后来，我逐渐把读书变成了一种消遣，以前读一本书拖很久，现在一个月能读十几本，甚至体验到了一天读完一本书的幸福感。以下是我的一些心得： 𐟒禘Ž确读书目的：一本书只有20%的重点！不是所有的书都需要读完。带着问题阅读，效果更好。 𐟒禠‡记重点：阅读时标记重点内容，整理笔记，形成知识体系，然后活用并分享。 𐟒穇视读书笔记和复读：读书笔记和复读非常重要。可以用最简单的葱鲔读书笔记方法，摘抄+记录感受，这种小学写读后感的方法让我迅速体验到它的魅力。 𐟒祈†享和交流：我自己读一本书会经历阅读、脑图、读书笔记、分享的过程。这样不仅能加深理解，还能发现更多书籍之间的联系。 ✨《如何有效阅读一本书》这本书前几章差点让我放弃，但它强调了读书笔记和复读的重要性。书中提到的构建读书清单和购书清单的方法对我影响很大。特别是书中的一些场景描述，让人充满读书的欲望。例如，作家北方谦三先生在旅行时会带上自己读过的有趣的书，因为他很想把这本书带在身边。这种带书旅行的习惯让我不断寻找那些直击心灵的书。 ✨《洋葱阅读法》这本书适合时间有限又想提高阅读效率的人。书中都是干货，有很多地方需要记笔记。看完后我列了长长的书单。这本书从阅读准备开始，教你了解自己的偏好、选择正确的阅读时间、管理好精力进入心流状态、锻炼记忆力、养成阅读习惯，最终进入主动阅读状态。书中还详细介绍了用印象笔记等App建立自己的知识体系的方法。在这个信息大爆炸的时代，建立自己的知识体系尤为重要！通过这两本书的学习，我逐渐掌握了高效阅读的技巧，体验到了阅读的乐趣和成就感。希望这些经验对你们也有帮助！

00后已经整顿了赛场，离整顿职场还远么？ 100 后：自我意识﹥集体意识要说 00 后有什么不同，就不得不提几位 70 后，80 后和 90 后的运动员代表，看看这一代一代的进化差异究竟在哪里？第一代乒乓球“大魔王”邓亚萍曾经在一次采访中说到：“我没让过球，别人也没让过我！从我们开始几乎没有让球了。” 曾经作为时代的产物，赛场上要服从大局，让球也是为了集体荣誉。当年曾是中国队的何智丽就是因为无法接受赛场让球，愤然出国的。这也难怪，那个年代物质匮乏，为了能有个好工作，养家糊口，不得不选择服从上级。很多人的命运改变，就是组织安排这一句话。所以，70 后的忍辱负重并不是一种选择，而是一种历史的烙印。到了 80 后这一代，作为中国第一代独生子女，他们也是自我意识觉醒的第一代。但很可惜他们的自我意识，在强大的社会惯性和严苛的 50 后父母之下，就像是石头缝里长出的萌芽。既不甘心，又力不从心。曾经国民追捧的小飞人刘翔，在北京奥运会，伦敦奥运会因为旧伤复发，只能上场后又离开赛场。这两次不得已的退赛，他被网友们骂成了筛子。什么“刘跑跑”、“撒谎精”、“刘骗子”的骂名不绝于耳。哪怕教练孙海平哭着解释：“刘翔一直在玩命”，也没能平息观众怒火。但刘翔却从来没有为自己辩解过。⠊直到今年奥运会，很多人都说欠刘翔一个道歉。⠊刘翔只是淡淡回应：我不需要道歉，我也从来没有抱怨过谁，一个时代能刮一阵风，我觉得就够了。赢了不敢大肆张扬，输了也不敢表现伤悲，遇到不公更是不敢挑战，基本上是那个年代运动员的写照。所以当带着强烈个人魅力的 90 后运动员出现，就像是一股清流。当年的傅园慧，同样是在赛后采访中，当记者告诉她游了 58 秒 95 的时候。她惊讶出了表情包，把开心全都写在脸上，问她是否有所保留时，她也大大方方地说，“我已经用了洪荒之力了！” 就是这段当年看来已经很与众不同，个性飞扬的采访画面，让人们深深记住了这个幽默又率真的女孩。但这份自我意识的崛起也同样伴随着巨大的压力和焦虑。⠊即便是傅园慧这么开朗的姑娘，为了激励自己，她的胳膊上曾经是满满的血痕，2017 年布达佩斯世锦赛，傅园慧面对镜头说：“我不希望自己没有全力以赴地对待比赛，如果只是付出伤口的代价，我愿意。” 前几天我们写到的 90 后小将，叶诗文也是同样如此。叶诗文在肋骨和脚腕两处纹了纹身，问到为什么纹在这个部位的时候，叶诗文的回答是：“这两处纹身时都很痛，像割骨头一样。” 她希望用这种痛，警醒自己。用伤害自己的方式来激励自己，鼓励自己，警醒自己…… 悲情的叙事，熟悉的配方。而到了 00 后这一代，他们也想赢，也想为国争光。但是他们拒绝再用那种苦难悲情的叙事来激励自己。他们想赢的唯一原因就是因为“我想赢！” 他们不但拥有拼搏的勇气，更有被讨厌的勇气。⠊00 后对自我的接纳，让他们既敢于表达内心真实的想法，又能够果断拒绝别人不合理的要求。这种自我接纳，让他们在失利的时候奋勇直追，在得意时能坦然享受人生得意须尽欢。 200 后是出大师的一代代际领导力专家 Leo 叔叔曾经讲过，00 后是出大师的一代。曾经我是不理解的，我看我儿子每天不学无术的样子，一点儿紧迫感都没有，还大师呢！但是后来我慢慢体会到了，00 后这代人还真是具备出大师的条件。首先，有闲工夫想一些所谓“没用”的问题。⠊记得我儿子 16 岁的时候，他在学校写的论文是： “《悲惨世界》读后感：论女性为贫穷付出的代价”；“为什么同性恋群体中，变性人的自杀率最高？”；…… 我 16 岁的时候，怎么也不会想到去思考这些问题。但今天的 00 后，物质丰富，不必每天睁眼就想着怎么才能吃饱饭，势必会去思考一些更大的问题。其次，他们的抗干扰能力比较强。每个人都是富有潜力的，就像在赛场上，每个运动员都有可能拿奖牌，最终谁能决胜，很多时候看的就是抗干扰的能力。而在赛场之外的生活中，父母，权威，就是孩子自由探索的最大干扰。⠊我们这一代人的很多父母都是：因为我是你爸爸，所以你要听我的！父母作为童年时期的绝对权威，父母与孩子之间的相处方式，很大程度上会影响孩子未来对领导/上级等权威角色的心态以及沟通方式。从这点来讲，00 后是有先天优势的。⠊一般来说，00 后的父母是 70 后，70 后是新中国成立以后最幸福的一代。再加上经历了国际化的洗礼，对孩子的教育态度也大多是开放，包容，尊重，托举。⠊这都会让 00 后在面对权威的时候，得以大胆表达自己，也有物质条件追寻自己内心的梦想。⠨🙤𘀥𑊥奨🐤𜚯𜌦𝘥𑕤𙐤𛥢€œ告状”出名，尤其在面对查尔莫斯的“无视”时，他能在镜头前平静的表达自己的不满。网友评价说，从潘展乐身上学到了，要表达愤怒的情绪，而不是愤怒的表达。这些都是 00 后能够成为大师的前提。没有经济压力，敢于挑战权威，探索创新，独立思考。从积极心理学的角度来讲，在这样的环境下，人的热情更容易转化为心流，专注地攻克难题，创新突破，达到所谓的匠心精神。正因如此，如果你想以权威身份，让 00 后屈服于你，那大概率是会碰壁的。但是如果你放下权威，不端不装，以你的智慧，专业和学识让 00 后佩服你，那么他们一定是能带给你惊喜的盟友。 3用教练的心态与 00 后相处分析了这么多，还是回到最重要的问题：领导们该以何种角色与 00 后相处。首先，我认为：如果你为赛场上的 00 后感到骄傲，那你就要接纳职场上的 00 后。老板们对 00 后的苦恼，大多来自于 00 后对权威的无所畏惧。曾经是一声令下，千军万马，现在是一声令下，还得解释说明。但你不可能又要 00 后自信果敢，又要他温良听话。事实上，00 后这种敢做敢为的模式，是在倒逼领导的成长 — 成为“教练式领导”。什么是教练式领导？— 淡化权威，软化冲突，强化引导。少说教，多提问；少批评，多鼓励；少指点，多陪伴。⠂ 就像孙颖莎的教练邱贻可，作为当年的“国乒六小龙”之一，邱贻可肯定有不小的实力。但是在孙颖莎比赛的过程中，邱贻可做的就是在孙颖莎中场休息，自言自语地调整战术时，他麻溜附和，“对对对对！”，充分给予孙颖莎思考和表达的空间。而这本身就是一种积极的情绪价值。在赛后退场的时候，邱贻可负责收拾大包小包，让孙颖莎能专注安心的比赛。这就是教练的角色。00 后需要的是抱持的力量。所谓“抱持”，是精神分析的一个术语，通俗来讲可以理解为接纳与支持。当一个人长期处于被抱持的状态，周围的环境是积极的，向上的，那么他的潜力就更容易被激发。这是也为什么孙颖莎的教练持续为她提供积极情绪价值的原因。比起说教，让 00 后自己去自我探索，自我成就是更有意义的一件事。写在最后：有时候，没礼貌和天才个性仅仅是一线之隔。权威感，会让人得到即时的满足感，但不会让人获得进步的成就感。⠊我感谢那些看似刺头的 00 后们 —⠤𛖤𛬥﹦ƒ威的挑战，反而会给我们一些不同的视角。我羡慕那些自信的 00 后 — 能吃最难的苦，也能大大方方地享受最盛大的乐。因为，他们内心富足，活在当下。#叶诗文世界杯200米蛙泳第四# #我要上热门#

专栏内容推荐

当前用户设备UA：Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)