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得过且过的反义词新上映_得过且过的反义词成语是什么(2024年11月抢先看)

内容来源：天津万源聚所属栏目：导读更新日期：2024-11-27

得过且过的反义词

留学生如何轻松应对考试？四个实用技巧！嘿，留学生们！期中考试一结束，是不是感觉压力像潮水一样涌来？是不是整晚整晚地失眠，甚至开始怀疑自己？别担心，这其实是很正常的反应。焦虑的反义词是“具体”，因为我们不知道从哪里开始，担心太多才会越来越焦虑。今天，我想分享几个实用的小技巧，帮你把压力变成动力，轻松应对接下来的考试。别问别人，只看自己的计划 𐟓… 很多人会在考前习惯性地问同伴复习得如何，想借此减轻自己的压力。但当你发现别人都比你自律，复习得比你多时，压力反而更大。所以，首先要做的就是不要问别人，只看自己的计划。所有人都在同一起跑线上，你没有必要因为别人而感到焦虑。制定一个具体的目标，学会它，掌握它，考试时保证你能掌握的就足够了。你不明白的题，未必其他人就明白。放下“远见”，专注于当下 𐟌篸不要去想考不好会怎样，家庭会怎样，父母会怎样。大脑很容易被欺骗，你不一遍又一遍地思考，就不会越来越觉得自己不行。拒绝暗示，从自己做起。只着眼目前的情况，先做再想，暗示自己能够成功，考试好的概率也会大大提高。释放压力，别压抑自己 𐟎‰ 哭泣、吵闹、喝酒、聚会、看番、睡觉，都是解压的方法。不要把坚强和努力当作压缩坏心情的借口。不合理释放压力，C盘内存爆满是会崩溃的。把压力丢到D盘去，丢到垃圾桶里去，发泄出去，清空自己。这不是什么错误，也不代表你脆弱。发泄完毕之后重新向前才是强大。拒绝得过且过，总结复盘 𐟓Š 我们可以考得不好，可以在D区挣扎，可以挂科，但不可以不总结不复盘。摆烂是一时的，不能让你通过考试。总结自己是因为偷懒还是因为不会，找补课老师，还是从头学起，找到方法，事半功倍。不可以三分钟热度努力，然后就放任自己偷懒！做好计划，就立刻执行，不要给自己偷懒的机会。相信大家会在期末拥有更好的成绩，远离焦虑困扰，努力渡过并不容易的学习生涯！加油！𐟒ꀀ

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