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番茄玉米汤前沿信息_番茄玉米汤的功效(2024年11月实时热点)

内容来源：天津万源聚所属栏目：教程更新日期：2024-11-26

番茄玉米汤

惊蛰时节，来碗番茄玉米汤！今天是24节气中的惊蛰，气温逐渐回升，气候也会变得干燥。饮食方面建议清淡一些，多吃富含植物蛋白和维生素的蔬果。今天就给大家推荐一碗简单又好喝的番茄玉米豆腐汤。番茄的酸、玉米的甜、白蘑菇的鲜和豆腐的嫩，只需加一点盐调味，就能煮出一碗美味的汤。无论是当早餐配大饼馒头，还是午餐晚餐都非常合适。 𐟌ˆ 主要食材：番茄1个白蘑菇3个玉米适量鸡蛋1个嫩豆腐适量小葱适量玉米淀粉2勺盐1小勺油适量 𐟌ˆ 步骤： 1⃣️ 将所有食材洗净切好，玉米剥好，鸡蛋打入碗中搅匀。 2⃣️ 锅中倒油，先炒番茄和蘑菇至红色，然后加水烧开，煮5分钟。 3⃣️ 将2勺玉米淀粉加小半碗水调成淀粉水。 4⃣️ 加入嫩豆腐，再加一点盐轻轻搅动几下，煮两三分钟。 5⃣️ 淋入蛋液。 6⃣️ 淋入淀粉水。 7⃣️ 淀粉水变透明后，再煮一分钟即可关火装盆，撒上葱花。 𐟌ˆ 小贴士：这道汤最好用嫩豆腐，老豆腐适合口味重的菜肴。配菜可以根据个人喜好调整，可以加一点肉末。淀粉水要划圈圈淋入锅中，不能用锅铲乱搅，只能轻轻搅动几下，不然越搅越稀，淀粉水没有效果。这道汤不仅简单易做，而且营养丰富，非常适合惊蛰时节饮用哦！

立秋必备！番茄排骨玉米汤，鲜美又营养立秋一到，炎热的夏天终于要结束了𐟍ƒ。这个季节交替的时候，饮食要特别注意，均衡营养，调理好脾胃。今天给大家推荐一款超级好喝的番茄排骨玉米汤𐟍𒯼Œ做法简单，营养开胃，特别适合这个季节！ 𐟌𝦉€需食材：一斤排骨两颗番茄一支玉米一个土豆适量大葱和姜片一些葱花 𐟍…做法步骤：把玉米、番茄和土豆洗干净，切成小块备用。葱姜切片。用黑武士斩切刀把排骨切成小块，冷水下锅，加葱姜片和料酒，焯熟后捞出洗净。起锅烧油，爆香葱姜，加入排骨翻炒，再加入番茄，炒出汁水。倒入适量清水，加入土豆和玉米，大火煮沸后转小火焖半小时。最后加入适量生抽、蚝油和盐调味，煮五分钟关火，撒上葱花即可。立秋时节喝这款汤真的再合适不过了[赞R]。每次喝都不会觉得腻，玉米的香甜搭配番茄的开胃，特别能缓解因为炎热天气导致的食欲不振哦～赶紧为家人安排起来吧！

三伏天必喝的9道营养汤，清热养胃！最近学医的亲戚提醒我，三伏天千万别用冰水或者饮料配饭，不然体内的寒气排不出去，对身体可不好。在家可以多喝点营养汤，既健脾又养胃，还能清热不上火！像冬瓜、丝瓜、番茄、玉米这些食材都很适合用来煮汤哦！ 𐟍𒠧™𝨏œ豆腐汤：简单又经典的搭配，豆腐的嫩滑和白菜的清爽，喝完整个人都清爽了不少。 𐟍𒠩𛄨𑆧Œ꨹„汤：猪蹄富含胶原蛋白，对皮肤和关节都很好，再加上黄豆的营养，简直是美容养颜的佳品。 𐟍𒠤𘝧“œ蘑菇汤：丝瓜的清香和蘑菇的鲜美结合在一起，口感丰富，还能清热解毒。 𐟍𒠧𔫨œ蛋里虾滑汤：紫菜的鲜美和虾滑的Q弹，再加上鸡蛋的嫩滑，简直是海味的完美结合。 𐟍𒠧Œꨂ瘦肉汤：猪肝和瘦肉富含铁质，对补血很有帮助，特别适合气血不足的人。 𐟍𒠤𘝧“œ三鲜汤：丝瓜的清香和各种海鲜的鲜美，口感丰富，营养满分。 𐟍𒠧•ꨌ„豆腐牛肉汤：番茄的酸甜和豆腐的嫩滑，再加上牛肉的鲜美，简直是味蕾的狂欢。 𐟍𒠥†짓œ肉丸汤：冬瓜的清爽和肉丸的嫩滑，喝完感觉整个人都轻盈了不少。 𐟍𒠧•ꨌ„玉米排骨汤：番茄的酸甜和玉米的甜香，再加上排骨的鲜美，简直是经典的中的经典。这些汤不仅好喝，而且营养丰富，特别适合在三伏天喝哦！赶紧试试吧，保证你爱上这些美味！

秋冬必备！9款营养汤教程全解秋冬季节，养胃健脾可是头等大事！今天给大家带来9款超适合冬季的健脾养胃营养汤，特别适合家里有老人和小孩的朋友们哦！而且做法都超级简单，跟着我一步一步来，轻松搞定！冬瓜玉米汤 𐟌𝊥…ˆ把冬瓜切成薄片，玉米切成小段备用。热锅少油，放入蒜末炒香，再加入冬瓜大火翻炒1分钟。然后倒入一碗清水，煮开后下甜玉米煮5分钟。最后加少许盐和胡椒粉调味，再撒点葱花就可以出锅啦！丝瓜三鲜汤 𐟥’ 鸡蛋打入碗中搅散，锅刷油下入蛋液炒熟炒散。接着刷油爆香葱花，加入虾仁炒变色。然后加入适量水，下入炒好的鸡蛋，加盐调味。水微开后下入丝瓜和豆腐，煮至熟透即可。西兰花豆腐汤 𐟥抩𘡨›‹打入碗中打散，少油炒熟鸡蛋盛出。接着下西兰花翻炒均匀，放入豆腐和鸡蛋煮3分钟。最后加盐和半勺白胡椒粉调味，西兰花豆腐汤就完成啦！番茄菌菇汤 𐟍… 锅倒油，放入切好的肉片、酱油和1勺红薯淀粉抓匀。接着加入去皮的番茄块，腌制15分钟。再加入炒匀，转中火煮至熟透。水开后下入肉片，加盐调味撒上葱花即可。丝瓜牛肉菌菇汤 𐟍𒊥𐑦𒹧ˆ†香葱蒜末，加入丝瓜和秀珍菇翻炒。接着倒入一碗清水，搅拌均匀。然后加入腌好的牛肉，煮至变色盛出。最后加盐调味，丝瓜牛肉菌菇汤就做好啦！番茄土豆胡萝卜牛腩汤 𐟥• 牛肉加淀粉、生抽和橄榄油各一勺腌20分钟。接着炒至变色盛出，加入土豆和胡萝卜炒出汁。然后加入番茄炒出汁，倒入2碗清水煮开，加入2勺番茄膏，牛肉盖盖煮20分钟。最后加盐和黑胡椒调味，番茄土豆胡萝卜牛腩汤就完成啦！裙带菜豆芽汤 𐟌🊥𐑦𒹧ˆ†香蒜末，加入2碗清水，放入裙带菜煮2分钟。接着加入豆腐和豆芽煮，少许盐调味，出锅咯！冬瓜花甲汤 𐟦ꊧƒ�…倒油，炒香葱姜，倒入冬瓜翻炒。然后加水煮开，加入花甲煮至熟透，调味即可。黄瓜鸡蛋汤 𐟥’ 锅内热油，蒜子炒香，加入黄瓜片翻炒。接着加入清水没过食材大火煮开，转小火，倒入鸡蛋液大火再次煮开后加盐、胡椒粉、蚝油调味即可出锅。这些汤不仅美味，而且营养丰富，特别适合秋冬季节养生哦！赶紧试试吧，家里一定会夸你手艺好！

冬季养生汤品推荐冬季是养生的好时节，通过合理的饮食可以帮助我们增强体质、抵御寒冷。下面推荐几款适合冬季饮用的养生汤品，既能暖身又能滋补。一、番茄玉米排骨汤这款汤品结合了番茄的酸甜、玉米的清甜以及排骨的鲜美，不仅口感丰富，而且富含营养。排骨富含优质蛋白质和钙质，玉米则富含纤维和维生素，番茄含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力。将这些食材一起炖煮，不仅能滋补身体，还能增强消化功能。二、虫草花玉米排骨汤虫草花是一种珍贵的中药材，具有滋补养颜、润肺止咳的功效。与玉米和排骨一起炖煮，不仅汤色清澈，而且味道醇厚。这款汤品能够滋阴润肺、养颜美容，特别适合冬季干燥的气候。三、羊肚菌炖鸡汤羊肚菌是一种珍稀的食用菌，具有丰富的营养价值和药用价值。与鸡肉一起炖煮，可以滋补身体、提高免疫力。这款汤品味道鲜美，口感醇厚，特别适合冬季进补。四、白菜干猪肺汤白菜干和猪肺都是常见的食材，但搭配在一起却能产生意想不到的滋补效果。这款汤品能够润肺止咳、清热化痰，特别适合冬季干燥、易咳嗽的气候。五、番茄黄豆猪蹄汤猪蹄富含胶原蛋白和钙质，有助于美容养颜和补钙。番茄和黄豆则提供了丰富的维生素和植物蛋白。这款汤品不仅口感鲜美，而且具有美容养颜、滋补身体的功效。六、鸽子汤鸽子肉是一种高蛋白、低脂肪的肉类，具有滋补养颜、益气养血的功效。与山药和虫草花一起炖煮，能够增强免疫力、润肺止咳。这款汤品特别适合冬季进补，能够温暖身心、增强体质。七、党参黄芪羊肉汤羊肉是冬季常见的温补食材，具有温胃御寒、补虚壮阳的功效。党参和黄芪则是中药材中的珍品，具有补脾益气、养阴益血的作用。这款汤品不仅味道鲜美，而且滋补效果极佳，特别适合冬季寒冷的气候。以上推荐的几款冬季养生汤品都富含营养、滋补效果佳，而且口感鲜美。在寒冷的冬季里，不妨多饮用这些汤品来温暖身心、增强体质吧！ #不一样的营养健康#

爱上喝汤的100个理由：三款营养汤推荐虽然天气炎热，但喝汤的习惯可不能丢！今天推荐三款营养丰富的汤品，让你在炎热的夏天也能感受到温暖和营养。 𐟌𝠧Ž‰米茭白培根汤这款汤清爽可口，茭白具有很高的营养价值，特别适合刚生完宝宝的妈妈们。不过，茭白性寒，胃寒的朋友要少吃哦。食材：玉米笋300g、茭白300g、培根100g、蒜苗30g、盐、鸡精、姜做法：将玉米笋和茭白去皮、切段，放入砂锅中，加入清水和姜丝，水开后转小火煮20分钟。培根切片，热油爆香蒜苗和培根，倒入砂锅中煮5分钟。加盐和鸡精调味，盛入碗中即可。 𐟍… 三鲜肉丸汤这款汤是最经典的家常汤品之一，加入平菇、黄瓜和番茄，不仅颜色丰富，口感和营养也更全面。食材：五花肉300g、黄瓜200g、平菇100g、番茄2个、盐、鸡精、生抽、蚝油、白胡椒粉、淀粉、料酒、芝麻油、鸡蛋、姜、葱做法：五花肉剁成泥，加入除葱外的所有调料，用筷子单向搅拌上劲。锅中加入清水煮至微开，将肉泥捏成丸子，加入汤中煮5分钟。加入平菇煮5分钟，黄瓜和番茄切片，加入锅中煮2分钟。加盐、鸡精和食用油调味，盛入碗中撒上葱花即可。 𐟦† 鸭肉萝卜香菇汤鸭汤是我的最爱之一，这款汤相对清淡，适合不喜欢浓汤的朋友。食材：鸭500g、白萝卜300g、香菇150g、盐、鸡精、姜、葱、香菜、料酒、白胡椒粉、枸杞做法：鸭肉洗净切块，加葱、姜、料酒焯水。热油爆香姜片，加鸭肉翻炒均匀，倒入砂锅中。加入清水，水开后转小火煮40分钟，白萝卜和香菇切块。将白萝卜和香菇加入砂锅中，水开后转小火煮20分钟。加盐、鸡精、白胡椒粉和枸杞调味，盛入碗中撒上香菜即可。这三款汤品不仅美味，而且营养丰富，适合各种口味的朋友。快来试试吧！

排骨怎么炖好吃 𐟑颀𐟍𓠦졥𚭨š会，我总会精心准备一锅让人垂涎欲滴的𐟍…玉米𐟥馎’骨汤。那浓郁的汤汁，酸甜适中的口感，总能赢得家人们的𐟑连连称赞。其实，这不仅仅是一道菜，更是我对家人健康与幸福的𐟒–承诺。 𐟍… 番茄，这颗红色的𐟒Ž宝石，富含维生素C和番茄红素，不仅能提升免疫力，还能让汤色更加诱人。而玉米𐟌𝯼Œ则是自然的甜味剂，它不仅带来了丝丝𐟍즸…甜，还富含膳食纤维，有助于消化。当然，排骨𐟥餽œ为汤底，富含钙质和蛋白质，是孩子𐟑𖦈长路上不可或缺的营养源泉。 𐟔ꠧƒ𙩥ꦗ𖯼Œ我习惯先将排骨𐟥駄聆𔥎𛨅导Œ再加入切好的番茄𐟍…和玉米𐟌𝯼Œ小火𐟔妅⧂–。随着时间的推移，番茄的酸甜、玉米的清甜与排骨的鲜美逐渐交融，形成了一锅让人欲罢不能的美味𐟘‹。 𐟍𒠦졧œ‹着家人围坐在一起，享受着我亲手熬制的𐟍…玉米𐟥馎’骨汤，那种满足感无以言表。这道汤不仅满足了味蕾，更滋养了身心，让我们在忙碌的生活中找到了片刻的宁静与幸福✨。 𐟌🠥🫦娯•试这道简单易做、营养满满的𐟍…玉米𐟥馎’骨汤吧！它不仅能提升你的烹饪技能，还能让家人的餐桌更加丰富多彩𐟌ˆ。 #玉米排骨汤# #胡萝卜玉米排骨汤#

小学生夏季9道营养食谱，家长必收藏！ 𐟍…「番茄鱼片汤」食材：番茄、黑鱼片、生菜做法：番茄炒出汁，加番茄酱、素蚝油，倒入鱼片煮至变色，加水煮开后加生菜煮变色。 𐟍𒣀Œ三鲜菌菇汤」食材：白玉菇、虾、鸡蛋、豆腐、蟹味菇做法：鸡蛋煎熟切块，锅中倒少许油将菌菇炒软，加虾仁炒变色，加煎好的鸡蛋和豆腐煮2分钟，加少许盐撒葱花出锅。 𐟥˜「冬瓜肉丸汤」食材：肉末、葱姜水、淀粉、蛋清、冬瓜、玉米做法：肉末加葱姜水、淀粉和蛋清搅拌上劲，冬瓜、玉米加水煮熟，肉末团成丸子煮至漂浮。 𐟍𓣀Œ萝卜丝煎蛋汤」食材：白萝卜丝、荷包蛋、虾仁做法：锅中倒油煎个荷包蛋备用，白萝卜丝翻炒一下，加荷包蛋焖煮3分钟，下虾仁煮2分钟，加水煮开加适量盐调味。 𐟍𒣀Œ番茄肥牛汤」食材：番茄、洋葱、肥牛做法：肥牛焯水，番茄洋葱炒软，下入煮好的肥牛，加土豆翻炒一下，加水将土豆煮熟，咕嘟咕嘟2分钟。 𐟥˜「猪肝瘦肉汤」食材：猪肝、瘦肉做法：猪肝和瘦肉切片，加水煮开加适量盐调味。 𐟍𓣀Œ山药肉片汤」食材：里脊肉、红薯淀粉、生姜、胡萝卜、山药做法：里脊肉加红薯淀粉、生姜和胡萝卜山药翻炒断生，加水煮开后大火煮5分钟，下入里脊肉片，给适量盐调味。 𐟍𒣀Œ紫菜虾丸汤」食材：紫菜、虾丸做法：加水煮开，下入虾丸煮2分钟，加适量盐调味。 𐟥˜「裙带菜牛肉汤」食材：牛肉、裙带菜、胡萝卜做法：牛肉切片加红薯淀粉，胡萝卜蒜末爆香，辅食油、生抽抓拌均匀，裙带菜翻炒一下，大火煮5分钟，下入牛肉片，加水煮开。

番茄玉米排骨汤，暖胃又滋补！嘿，美食爱好者们！今天我要分享一道超级滋补又暖心的汤品——番茄玉米排骨汤！这道汤不仅有鲜嫩的排骨、甜脆的玉米，还有番茄的酸甜味道，简直是胃的温暖剂。一起动手试试吧！𐟑‡ 步骤1⃣：首先，把排骨放进锅里焯水，去掉腥味，然后用清水冲洗干净，这样汤会更清爽。步骤2⃣：接着，倒入适量的清水，水量刚好没过食材，选择煮汤模式，慢慢炖煮。步骤3⃣：煮了一个小时后，加入玉米、香菇和胡萝卜，让汤的配料更加丰富。步骤4⃣：再煮一个小时后，放入番茄，让番茄的酸甜味道融入汤中，提升整体口感。步骤5⃣：最后，加入一勺生抽调味，适量的盐让味道更加平衡。搅拌均匀后，撒上新鲜的葱花，汤就完成了！这碗番茄玉米排骨汤不仅营养丰富，而且口感鲜美。与更多美食爱好者分享你的品尝心得吧！𐟍𒢜耀

秋天必喝的9道营养汤来了！𐟍𒥁娄𞥅𛨃ƒ，不上火！立秋后，一定要多喝营养汤，给身体补充营养，还能祛湿健脾，为冬天做好准备！以下这9道汤，做法简单，赶紧抄作业✏️～ 𐟓’ 菜单： 1⃣️ 鸡蛋豆腐鲫鱼汤营养丰富的鲫鱼搭配嫩滑的豆腐和鸡蛋，清淡不油腻，健脾养胃。 2⃣️ 菠菜猪肝瘦肉汤富含铁质的猪肝，搭配清新的菠菜和瘦肉，补气养血的同时还护肝明目。 3⃣️ 豆腐丝瓜虾仁汤丝瓜清凉解暑，豆腐鲜嫩，配上虾仁，清爽又美味。 4⃣️ 紫菜鸡蛋虾仁汤紫菜搭配鸡蛋和虾仁，简单又快速，营养丰富，非常适合快手午餐。 5⃣️ 丝瓜口蘑牛肉汤鲜美的口蘑和丝瓜，搭配嫩滑的牛肉，清甜滋养又有嚼劲。 6⃣️ 白菜鸡蛋豆腐汤白菜和豆腐的经典组合，再加上鸡蛋，汤底清甜鲜美，养胃又补钙。 7⃣️ 黄豆猪蹄汤滋润皮肤的同时还能补充胶原蛋白，猪蹄炖黄豆，软烂好喝，适合秋季滋补。 8⃣️ 丝瓜肉丸汤自制肉丸和丝瓜的鲜美组合，清淡解腻，营养丰富。 9⃣️ 番茄玉米排骨汤酸甜的番茄和玉米搭配软烂的排骨，清新开胃，健脾养胃。快把这些汤安排上，一周一汤，轻松养好身体～

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