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红烧东瓜最新视觉报道_红烧东瓜的家常做法(2024年12月全程跟踪)

内容来源：天津万源聚所属栏目：热点更新日期：2024-12-01

红烧东瓜

这道红烧冬瓜太美味了！快来试试吧！最近尝试了一道小姐妹推荐的红烧冬瓜，真的太好吃了！这道菜在减脂餐谱里绝对有一席之地。冬瓜炖得软烂，吃起来水水的，超级美味！ 𐟍𒠦�ꤥ悤𘋯𜚊冬瓜削皮去籽，切成块状。锅中放入蒜片、葱花和干辣椒，炒出香味后加入冬瓜翻炒几下。加入两勺生抽、一勺蚝油和少许盐，再倒入多半碗清水，翻炒均匀，让每一块冬瓜都上色。然后盖上锅盖炖煮。冬瓜炖至软烂后，大火收汁。最后可以加点淀粉，增加汤汁的黏稠度。这道红烧冬瓜不仅美味，还能帮助减脂，快试试吧！

00后厨房记𐟍𒯼š4道家常菜嘿，大家好，我是菜菜！今天给大家分享几道我在厨房里的小成果，绝对让你垂涎欲滴～ 𐟌Ÿ 1. 红烧冬瓜𐟍𒊥†짓œ也能做出红烧肉的感觉？没错，这道菜简直是减肥期间解馋神器！冬瓜的清爽搭配红烧的浓郁，简直绝配。 𐟌Ÿ 2. 鱼香肉丝𐟌𖯸 鱼香肉丝里其实没有鱼，但谁会在意呢？这盘菜拌上米饭，简直让人停不下来！ 𐟌Ÿ 3. 干锅土豆片𐟥” 土豆片一定要先煎软，这样口感才会更好。烧完后特别下饭，绝对让你吃得停不下来。 𐟌Ÿ 4. 红烧鹌鹑蛋𐟥š 本来想做虎皮鹌鹑蛋，但这次失败了。下次我会详细分享做法，敬请期待！最近大鱼大肉吃多了，今天就来几道简单的小菜吧。红烧冬瓜真的强烈推荐，我自己都爱不释手！希望大家也能好好吃饭，享受美食的快乐哦～

冬瓜 𐟍ˆ大家有没有发现，冬瓜这种蔬菜真的是餐桌上的常客！不仅因为它口感清爽，还因为它营养丰富。今天就和大家聊聊冬瓜的健康益处、简单食谱以及它的多种做法。 𐟍‰冬瓜的健康益处冬瓜真的是健康的好帮手！它不含脂肪，膳食纤维高达0.8%，这对促进肠胃蠕动和减少胆固醇非常有效。特别是对于动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病和高血压等疾病有很好的辅助治疗作用。冬瓜还含有丰富的维生素C和多种微量元素，这些成分能够增强人体细胞的中间质，阻止癌细胞生长。另外，冬瓜中的丙醇二酸能够有效抑制糖类转化为脂肪，帮助保持好身材。对于想要减肥的人来说，冬瓜真的是一种绝佳的选择。它还能清热生津、利水消肿，特别适合夏天食用。 𐟍𒧮€单的冬瓜食谱清炒冬瓜和红烧冬瓜是两种非常简单又美味的做法。清炒冬瓜只需要将冬瓜切片，再配上青红椒增加颜色，用炝锅后的冬瓜炒至透明，加入适量的盐、白糖、鸡精和生抽调味，最后大火翻炒均匀即可。这样做出来的清炒冬瓜，清爽可口，特别适合下饭。红烧冬瓜的步骤也很简单：冬瓜去皮去籽切块，热油锅中加入葱花和八角炒出香味，再加入冬瓜和生抽、老抽、白糖等调料，焖软后加入蚝油和盐、鸡精大火翻炒。这样烧出来的冬瓜块块入味，特别鲜美。 𐟍𝯸冬瓜的多样做法除了清炒和红烧外，冬瓜还有多种做法。可以将冬瓜切片和鱼肉一起煮成鲜美的鱼汤；将冬瓜和水果搭配做成清爽的沙拉；将冬瓜作为主菜与其他食材搭配炒菜等多种方法。每种做法都能够强调冬瓜的独特风味和营养。你还可以试试将冬瓜切块和粉条一起炖煮，或者将冬瓜和海带一起煮成营养丰富的汤。这些做法不仅简单易学，还特别美味。冬瓜真的是一种百搭的好食材！无论是怎样的烹饪方式，都能带来意想不到的美味和健康益处。 𐟍ˆ聊了这么多，大家是不是已经对冬瓜有了更多的了解和喜爱呢？欢迎在评论区分享你们的冬瓜食谱和做法哦！期待看到你们的留言！

红烧冬瓜：让冬瓜吃出肉的感觉终于收到了心心念念的欣和新产品盲盒，迫不及待地打开箱子，映入眼帘的是味达美初榨厨房调味好物。这是与米其林星厨联合研发的三款0%添加的味达美初榨系列，让我带你解锁味达美“初”的奥秘，把最美的食光锁住吧！从小耳濡目染的我，对美食有着特殊的热爱。时常跟着母亲去逛菜市场，看看生鸡活鸭，鲜鱼水菜，碧绿的黄瓜，通红的辣椒，热热闹闹，挨挨挤挤，让我感到挑选菜的乐趣！其次，是做菜的乐趣！从最朴质的一锅一罐中烹饪出美食，也能带给我最大的安慰和满足。这些美食的背后，却是人间烟火下最朴实又温馨的记忆，在孤单的日子，有了丰富的味觉的陪伴，仿佛也变得温暖富足，而且有滋有味…… 不禁意间，我对母亲越发地思念，突然特别想吃母亲经常给我们做的这道似肉非肉的红烧冬瓜。冬瓜是餐桌上比较常见的蔬菜，做法也比较多的，而我最喜欢的便是红烧冬瓜。冬瓜所含的B族维生素能加速将糖类、淀粉转化为热能，从而减少体内脂肪，有利于降脂减肥。不过很多人不喜欢吃冬瓜，觉得食而无味，这简单，我将冬瓜做成“荤菜”的样子，吃着能有肉的口感，既能满足食欲，又不会长胖，岂不是两全其美~~ 𐟍𒠧𚢧ƒ祆짓œ 食材处理：冬瓜去皮切成滚刀块，加入两勺味达美初榨醇酿老抽，抓柔上底色（提前给冬瓜上色，在烧制时冬瓜的色泽更加红润）。烧制：锅中倒入少量油，下入大料煸出香味，冬瓜放入锅中，大火煸炒至上色，然后再放葱姜蒜（大料自身的香气类似猪肉的香味，利用边油边炒边香大料，可让它尽快释放香味，这是冬瓜吃着有肉感的诀窍）。调味：倒入1勺味达美初榨炒菜香生抽，一手味达美初榨醇酿老抽提色，1勺味达美臻品蚝油增鲜，倒入清水没过冬瓜，加1勺盐和1勺白糖。中火焖烧入味，改大火倒入水淀粉翻炒收汁，再淋上几滴香油，出锅装盘，香菜叶点缀即可。曾经的酸甜苦辣，悲欢离合，都可以在天南海北的美食和亲手烹制的食材的过程中消融和笑忘了。正所谓：“人间烟火，最抚人心”便是那简单的一日三餐。

「微生活」红烧冬瓜，开胃又减肥，这样做比红烧肉都好吃[舔屏]最爱学做饭的微博视频

厨房小白的红烧冬瓜做法，简单又美味！今天给大家分享一道超级下饭的红烧冬瓜，做法简单，味道却不输大厨！𐟍𒊊𐟍€材料准备：冬瓜500克盐2克食用油30克蒜3瓣瘦肉50克葱花适量豆瓣酱5克干红辣椒3个东古一品鲜酱油1勺 𐟍€步骤：准备工作：冬瓜去皮洗净，切成有花纹的块状。蒜瓣和干辣椒切碎备用。炒瘦肉：锅内放油，油温五成热时加入瘦肉炒至断生，再加入蒜瓣炒香，接着放入干辣椒炒出香味。然后加入东古一品鲜酱油，翻炒均匀上色，再加入豆瓣酱炒香。加入冬瓜：将冬瓜放入锅中翻炒均匀，加入生抽，盖上锅盖小火焖6分钟。调味出锅：揭开锅盖，加入盐，撒上葱花即可出锅。这道红烧冬瓜不仅做法简单，而且味道鲜美，加入东古生抽后色泽更自然，没有加鸡精也能达到鲜美的效果。快来试试吧，让你秒变大厨！𐟑颀𐟍𓰟‘袀𐟍𓀀

尝试将冬瓜不仅仅用于炖汤，试着做一道红烧冬瓜，它的软糯和满满的味道，竟然能超越肉类的美味！厨艺教程的微博视频

花了8.7元｜今天是我连续第98次自带午餐去工作。今天的午餐盒是椒麻手撕鸡搭配红烧冬瓜。是多米记事本的微博视频

冬瓜新吃法，一道红烧冬瓜，浓香软烂，好吃又下饭，先收藏了素菜大全v的微博视频

冬瓜红烧菜谱：减肥必备的低脂美味冬瓜是所有瓜菜中唯一不含脂肪的蔬菜，含钠量也非常低。它不仅利尿、排湿、清热，还具有很高的营养价值，尤其对减肥有显著效果。想要自然瘦，一定要让身体代谢好，冬瓜就能帮你实现这个目标。冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可以调节身体代谢平衡。它属性偏寒，热量低，能养胃生津、清降胃火，所以瘦身期多吃冬瓜，能让食量减少，有饱腹感。冬瓜富含的丙醇二酸成分，能够抑制体内淀粉和糖类物质转化为脂肪。这道红烧冬瓜不仅营养美味，还能帮助减脂。鲜嫩多汁，解馋又不长肉，赶紧动手试试吧！ 𐟌𘊰Ÿ‘颀𐟍𓩣Ÿ材准备：冬瓜：1块生抽：1匙老抽：1匙蚝油：1匙盐：少许太古糖：3克蒜头：5瓣小葱：3根菜籽油：适量水：一碗玉米淀粉：少许 𐟌𘊰Ÿ‘颀𐟍𓥁š法步骤：冬瓜去皮切块，清水洗净沥干水分。蒜瓣切末，小葱切葱花，玉米淀粉少许调汁备用。热锅下油，小火爆香蒜末，将冬瓜块入锅中火翻炒，炒至冬瓜块四面微微金黄，并有少许汤汁溢出。锅中倒入一匙生抽、一匙老抽、一匙蚝油、三克太古糖快速翻炒，再倒一碗水翻炒两下，盖上锅盖，烧至冬瓜熟透。开盖倒入淀粉汁勾芡，翻炒几下大火收汁，出锅撒上一些葱花，装盘即可。 𐟌𘊰Ÿ””小贴士：挑选冬瓜时，买那种瓜肉紧密、质地细嫩的。如果瓜肉有花纹，说明肉质变松了，会影响口感。如果喜欢吃软一点的冬瓜，加水盖锅时可以焖的时间长一点。赶紧动手试试这道既营养又美味的红烧冬瓜吧！