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苹果瘦肉汤的做法新上映_儿童苹果瘦肉汤的功效(2024年11月抢先看)

内容来源：天津万源聚所属栏目：导读更新日期：2024-11-27

苹果瘦肉汤的做法

秋季转季必备：小朋友的无花果苹果瘦肉汤秋天到了，天气逐渐转凉，小朋友的肠胃也变得脆弱起来。这时候，一碗热腾腾的无花果苹果瘦肉汤，不仅能暖胃，还能滋润肌肤，特别适合小朋友饮用。这款汤不仅清甜可口，而且营养丰富，小朋友们一定会喜欢哦！ 𐟛’所需材料：苹果无花果猪腱子肉 𐟧‘‍𐟍𓥅𗤽“做法：先将猪腱子肉切块，放入沸水中焯水，去除杂质。将焯水后的猪腱子肉与苹果、无花果一起放入电炖锅中。选择适合的蒸煮模式，大约1小时，让食材充分煮熟。煮好后，可以根据个人口味加入适量的盐或糖调味。这款无花果苹果瘦肉汤不仅适合小朋友，大人也可以享用哦！秋天干燥，多喝汤水对身体有好处，快来试试吧！

羊肚菌煲汤最佳做法搭配 𐟎ˆ为什么总是没胃口呢？入秋润肺养脾胃很关键哦。下面我来分享几道好喝又有用的营养汤做法，大人小孩都合适，专门对付没胃口。𐟘‰ 𐟌Ÿ羊肚菌山药板栗瘦肉汤𐟥˜，味道鲜美，营养丰富。羊肚菌的独特香味加上山药和板栗的香甜，让这道汤口感丰富。𐟘ƒ 𐟒姾Š肚菌虫草花鸡汤也很不错。虫草花的清香和鸡肉的鲜美相得益彰，再加上羊肚菌的提鲜，汤味浓郁。𐟘Ž 𐟌ˆ还有羊肚菌无花果瘦肉汤、羊肚菌莲子猪骨汤、羊肚菌苹果瘦肉汤、羊肚菌山药肉丸汤、羊肚菌鸡蛋瘦肉汤、羊肚菌芡实太子参瘦肉汤。每一道汤都有其独特的风味和功效。𐟒ꊊ𐟎憎™些汤不仅好喝，还能润肺养脾胃，提高食欲。大家可以根据自己的口味和需求选择适合的汤来做。𐟒• #秋季养生汤# #营养汤# #没胃口#

【抑郁症，秋冬送你2个食疗方，便宜又方便，错过一定会后悔！】一直关注我的老朋友们应该知道，我这个人啊就喜欢给大家分享一些实用方便的食疗，这不天气变冷之后呢，很多朋友就在后台留言说：“古主任啊，秋天有没有那些食疗方呢？” 当然有啦！今天给大家分享2个适合秋冬食用的食疗方，简单又方便，在家就能做。 1.苹果银耳瘦肉汤材料：苹果，瘦肉，蜜枣，银耳，胡萝卜，生姜。做法：苹果削皮去心切块，瘦肉切厚片，银耳去蒂浸泡约半小时，胡萝卜切厚片。把所有材料一起放入瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗水量），武火煲沸改文火煲1小时。作用：补脾益气、养颜润燥、生津除烦。 2.杏仁猪肺萝卜汤秋天应对肺气，在燥为秋之主气，肺主气司呼吸，开窍于鼻。秋燥之邪多从口鼻而入，最易伤肺，造成肺气虚。此时可以多喝这碗汤。准备：猪肺，白萝卜,杏仁。做法：将三种食物同入锅内，加水适量，炖至熟烂。猪肺：含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等。具有补虚健脾胃的功效，适用于气血不足的抑郁症患者。萝卜：营养丰富，含有多种维生素和矿物质，其中维生素C含量比梨、苹果高近10倍。常吃萝卜有利于钙的吸收。此食疗能够滋补气血，滋阴补肺，止咳化痰。以上就是今天的分享，古老师感谢你的阅读。（本文仅供学习和参考。文中所述方剂，非专业读者务必在中医师辨证指导下借鉴、应用，切勿盲目尝试。）

苹果梨 𐟍Ž𐟍苹果梨，光听名字就让人忍不住联想到那甜美的味道。秋冬季节，苹果梨真的是润肺止咳、预防感冒的好帮手。每次我家宝宝咳嗽时，我都会煮苹果梨水，效果真的很棒！今天就来和大家聊聊苹果梨的健康功效、食谱以及它的营养与口感。 𐟍苹果梨的健康功效苹果梨真的是秋冬季节的宝贝，特别适合用来润肺止咳和预防感冒。尤其是宝宝咳嗽时，可以煮点苹果梨泥，既能止咳又美味。苹果和雪梨的组合不仅可以滋润喉咙，还能舒缓上呼吸道的炎症。宝宝和我们大人都可以一起食用，效果真的很显著。每次宝宝喝了这个，喉咙都会舒服很多，妈妈们一定要试试看哦！ 𐟍𒥤š样化的苹果梨食谱苹果梨可以制作成多种美味且营养丰富的食谱。下面分享几个我最喜欢的： 1. 苹果雪梨泥：这是宝宝辅食中的一大亮点，特别适合7个月以上的宝宝。做法也很简单，就是将苹果和雪梨切碎，煮熟后压成泥，口感清甜，宝宝超爱喝！ 2. 苹果雪梨瘦肉汤：这个汤老少皆宜，特别适合秋冬干燥的季节。做法就是将苹果、雪梨、杏仁、无花果、百合、蜜枣等食材切块，瘦肉焯水，然后一起煲1小时，最后加盐调味即可。这个汤不仅好喝滋润，还能解腻，喝完身体和肠道都舒服极了。 3. 苹果香梨蒸着吃：蒸着吃不仅保留了苹果和香梨的营养，还具有补脾健胃的效果。将苹果和香梨洗净切块，放入蒸锅蒸熟即可。这个做法简单又美味，特别适合小宝宝和老人食用。 𐟍Ž苹果梨的营养与口感苹果梨不仅营养丰富，而且口感独特。例如，树心苹果梨以其酥脆爽口、甜度高、入口顺滑的特点赢得了消费者的喜爱。这种梨外表酷似青苹果，清润冰凉，轻轻一咬就在嘴里化成梨汁，特别适合夏天吃。还有一种延边特产的苹果梨，皮薄肉厚，清润冰凉，非常解渴。每次咬一口都能感受到那种清润的感觉，特别适合夏天口渴时食用。无论是哪种苹果梨，它们都能为秋季润燥养生提供有益的帮助。 𐟍秋冬季节，宝宝容易咳嗽生病，多吃苹果雪梨泥有止咳的功效哦！这个水果汤好喝滋润又不腻，喉咙不舒服的时候喝上一碗真的很舒服。苹果香梨蒸着吃也有补脾健胃的效果，适合小宝宝和老人一起享用。苹果梨真的是秋冬季节的好帮手！希望大家也能试试这些美味的食谱。有什么问题或者经验分享，欢迎在评论区告诉我哦！𐟘Š

𐟍𒠧𞎥‘𓧘樂‰汤，让孩子健康又快乐！𐟏ƒ♂️ 1️⃣ 苹果无花果瘦肉汤【食材】苹果、无花果、瘦肉【做法】 1️⃣ 将苹果切块，瘦肉切片剁碎，放入炖盅，再加入苹果块和无花果； 2️⃣ 倒入凉白开，浸泡30分钟，隔水煲2小时，最后加盐调味即可。 2️⃣ 太子参无花果瘦肉汤【食材】太子参5g、麦冬5g、无花果3个、瘦肉【做法】 1️⃣ 将肉末铺在炖盅里，放入麦冬、太子参、无花果； 2️⃣ 倒入清水，隔水炖煮两小时。 3️⃣ 纯瘦肉水汤【食材】梅花肉、枸杞【做法】 1️⃣ 猪肉洗净后切块，加姜片泡掉血水，倒掉血水； 2️⃣ 猪肉剁成肉末，加凉或温的白开水或纯净水，泡30分钟； 3️⃣ 第二次泡的水不用倒掉，连肉带水放进电饭锅，蒸40分钟，出锅前加点盐和枸杞。 4️⃣ 羊肚菌瘦肉汤【食材】瘦肉100g、姜片2片、羊肚菌2朵【做法】 1️⃣ 瘦肉洗净，剁成肉饼（不要剁太碎，保留一点肉的颗粒更好吃）； 2️⃣ 将肉饼放在碗底，用温水浸泡30分钟，放入姜片和泡好的羊肚菌； 3️⃣ 煮饭时放进去一起蒸，饭熟汤就蒸好了（可以隔水蒸20-30分钟或隔水炖汤1小时）； 4️⃣ 加盐调味即可（不加也可以，是肉香和淡淡的甜味）。

孩子秋季爱上火，常喝3碗汤，1周缓解！不禁感叹：不是孩子爱生病，而是你没有找对方法！九月初，有一家长看到了我的科普文章，向我提问：“孩子总爱积食上火，也不能过分活动，一出汗就容易感冒，变天吹风还容易咳嗽，如果不吃药，不缓解，还会引起头疼呕吐，大便干燥。到底该怎么调理呢？养孩子好难啊！” 中医认为，秋后孩子上火，多属于虚火，虚火产生的条件有二： ①秋燥，燥邪就像柴火一样，把身体里的津液都给烧干了； ②饮食，经常不节制进食或饮食不规律都会导致虚火泛滥。有虚火的孩子，通常会伴随以下特征：下眼袋发红发紫大便干燥，手脚心热不自觉出汗、睡后盗汗脾气会大、烦躁多动舌质红、舌苔薄、甚至出现地图舌中医调理虚火上炎的孩子，不会轻易用凉药清热降火，因为会损伤孩子脾胃，导致津液越来越亏，而是专用药食同源的方汤帮孩子滋阴润燥。今天就给家长们分享3个我常用来调虚火的“土办法”，在家就能做，平时也可以喝，脾胃好了，津液就充盈了，不怕孩子再积食、感冒、犯鼻炎了！ 1苹果瘦肉汤食材：苹果、无花果干、猪瘦肉、麦冬、大枣做法：食材洗净切块，猪瘦肉焯水撇浮沫，后将所有倒入锅中，加足量水，大火烧开转小火炖一个半小时即可。功效：苹果味甘、微酸，性凉能够益胃生津、除烦醒酒。无花果味甘性凉，能够清热生津、健脾开胃、解毒消肿。再加上剩下几种生津食材，很适合阴虚火旺的孩子服用。２滋阴猪骨汤食材：生地、北沙参、麦冬、石斛，猪脊骨做法：猪脊骨焯水撇浮沫，食材装进药袋，与猪脊骨一同倒入锅；加水，大火煮开转小火炖一个半小时，之后加点食盐调味即可。功效：生地、沙参、麦冬、石斛，这几个是滋阴的常见组合，而且煮出的汤味道不苦，孩子也比较容易接受。猪肉是适合阴虚孩子食用的肉类，滋阴的同时又能兼顾营养，只要控制好食用量，一般也不会出问题。３莲藕排骨汤食材：莲藕，花生，排骨。做法：排骨焯水撇浮沫，莲藕洗净切块，之后将所有食材冷水下锅，加2-3片生姜，煮40分钟即可。功效：熟藕性温、味甘；具有益胃健脾、养血补益、生津、止泻功的功效。三选其一符合孩子口味即可。知道怎么给孩子降虚火了，还要知道怎么防止孩子再上火，所以后续又给小朋友开了一张防上火方——儿童生脉饮组方：太子参、麦冬、五味子太子参既是一个补气药，又是一个补阴药，非常适合于儿童；麦冬用来补阴，五味子是酸味的，用来收敛，可以收敛被耗散的心气。三味药结合，不仅滋补了耗伤的阴液，还使失去的气得到了补充，又收敛了散的气，可谓是开源节流，达到了气阴双补的功效。孩子服用了一疗程后，家长反馈出汗的情况少多了，感冒上火的情况也控制住了，足以证明方剂有效，当然除了多汗，生脉饮对孩子久咳不愈、手脚心发热、睡觉爱踢被子也有意想不到的效果。秋后孩子上火是个大事，一不小心就会感染其他的传染病和肺系疾病，家长一定要早发现，早解决，不留余地！很多家长可能还不认识我，我是中医儿科叶蕾教授，60多年来，我擅长小儿脾胃虚弱、身材矮小、积食咳嗽、便秘、腺样体肥大、过敏性鼻炎、抽动多动等问题，积极帮大家科普育儿知识，如果有任何关于孩子的问题，可以进我直播间提交问题，只希望每个孩子都能健康成长~！ #上火# #孩子积食内热# #假期健康挑战#

𐟍Ž苹果煮汤的八种美味做法𐟍𒊰ŸŽ苹果，这个营养丰富的水果，不仅可以直接吃，还可以用来煮汤哦！今天就来教大家八种苹果煮汤的做法，既美味又实用。 1️⃣ 苹果山楂汤𐟍’ 开胃消食的好帮手！将苹果切小块，加入山楂干和红枣，加水煮30分钟，酸甜可口，助消化。 2️⃣ 苹果陈皮汤𐟍Š 理气消食的良方！苹果切小块，与陈皮、山楂、茯苓一起煮，加入冰糖调味，煮30分钟即可。 3️⃣ 苹果洋葱汤𐟧… 轻微感冒时来一碗！洋葱去皮切丝，与苹果一起加水煮20分钟，洋葱的辛辣与苹果的甜美交融。 4️⃣ 苹果生姜汤𐟍𖊩鱥€€热的佳品！生姜切片，与红枣、苹果一起加水煮30分钟，暖胃又暖心。 5️⃣ 苹果雪梨汤𐟍 清热润肺的好选择！苹果、梨、莲子、无花果一起加水煮40分钟，清甜可口，润肺养颜。 6️⃣ 淮山苹果汤𐟌🊥娄𞧛Š胃的良方！淮山干、茯苓、莲子提前浸泡，与苹果、瘦肉一起煮40分钟，营养丰富。 7️⃣ 太子参苹果汤𐟌Ÿ 增强体质的秘方！太子参、无花果与苹果、瘦肉一起加水煮40分钟，滋补养生。 8️⃣ 苹果南瓜汤𐟎ƒ 促进消化的好帮手！苹果、南瓜、红枣一起加水煮40分钟，南瓜的甜与苹果的酸完美结合。快来试试吧！这些苹果煮汤的做法简单又美味，相信你会爱上它们的！𐟘‹

「苹果雪梨瘦肉汤组合有多炸裂」苹果雪梨瘦肉汤——润肺去燥汤最近经常喝各种食材瘦肉汤，广州煲汤放肉是常规做法…作为东北人喝习惯了，其实也挺好喝的。Keiko小姐_在线中-乆浾的微博视频

𐟍Ž苹果瘦肉四神汤，健脾养胃！ 𐟑𖥭饭脾胃不好？试试这款苹果瘦肉四神汤吧！四神汤（淮山，莲子，茯苓，芡实）是健脾消积食的好帮手哦！𐟒ꥊ 上新鲜苹果，煲出来的汤清甜可口，适合全家老少一起享用。𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑楁š法超简单：猪腱子肉搭配淮山、莲子、茯苓各20g，芡实和苹果1个，还可以加两颗蜜枣提味。炖煮一个小时左右，最后加适量盐调味即可。快来试试吧！𐟍𒀀

雪梨干的神奇功效与美味食谱 𐟍𐟍𐟍𐟍𐟍𐟒堩›ꦢ襹𒠰Ÿ’尟𐟍𐟍𐟍𐟍 雪梨干具有止咳化痰、润肺、生津润燥和清热解毒的功效。与新鲜雪梨相比，雪梨干更加温和，特别适合小朋友和老人家煲汤。 𐟒尟’尟’尟’尟’尟’尟’尟’尟’尟’尟’尟’尟’尟’尟’尟’劦𑤦𐴦Ž訍𐟍𕠴人份量《苹果雪梨无花果瘦肉汤》材料：苹果2个、雪梨2个、雪梨干6-8片、瘦肉/肉眼$30、南北杏少量、无硫黄无花果3粒。做法：猪肉出水、苹果和雪梨去芯，其他材料清洗干净，加入12碗水煲1.5小时，加盐即成。 𐟑†𐟏𛨿™款汤入口清甜，简单快捷，小朋友容易入口，特别适合喉咙痛、声音嘶哑、喉咙干燥的人群饮用。 𐟉 小贴士：新鲜雪梨煲出的汤或饮料会带酸味，如果想让汤没有酸味，可以加入雪梨干中和酸性。 𐟍𙰟𙦻‹潤飲品：《雪梨干金罗汉果水》材料：金罗汉果1个，雪梨干6-8片。做法：金罗汉果洗净再压碎，雪梨干洗净，加入7碗水煲20分钟即可。 ✅ 此汤对烟酒过多引起的咽喉干燥、痛痒、声音嘶哑、痰稠，以及经常熬夜身体积火、牙肉浮肿、大便秘结、皮肤粗糙者均有良效。 𐟒尟’尟’尟’尟’尟’尟’尟’尟’尟’尟’尟’尟’尟’尟’尟’倀

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