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拉歌口号最新视觉报道_军训拉歌口号霸气押韵16句(2024年12月全程跟踪)

内容来源：天津万源聚所属栏目：热点更新日期：2024-12-02

拉歌口号

大一新生必备！军训好物清单在这里！准大学生们，开学季来啦！𐟎“ 为了帮助你们顺利度过军训，我整理了一份超实用的「新生军训指南」𐟧�Œ记得查收哦！虽然已经入秋，但高温依旧不容小觑𐟌ž，所以在烈日下一定要及时补充能量。这里推荐一款超好喝的雪菲力电解质盐汽水，瞬间补充运动后流失的能量！随身物品篇雪菲力电解质盐汽水：运动后大量出汗，喝雪菲力电解质盐汽水能迅速补充能量。防晒霜：记得涂够量，中途也要补涂哦！选择无色透明的防晒霜，避免流白汗的尴尬。运动鞋垫：推荐加厚透气的军训专用鞋垫，吸汗效果好，穿着更舒适。药品篇藿香正气水：军训期间容易中暑，提前喝藿香正气水可以缓解症状。润喉糖：拉歌喊口号费嗓子，含个润喉糖会舒服一些，还能和同学分享哦！风油精：消暑止痒，防蚊效果强。太阳穴、人中附近涂抹可以缓解中暑导致的头痛。应急篇皮筋：多备几个皮筋在身上，防止头上绑的皮筋断开或丢失，军训也要美美哒~ 清凉湿巾：军训必备降温神器！休息时用它擦脸、脖子、胳膊，皮肤立马变得冰凉。芦荟胶：晒后修复，减少晒伤真的离不开它。军训结束后厚敷一层，可以帮助修复皮肤。希望这份指南能帮到你们，祝大家军训顺利，大学生活愉快！𐟎‰

军训必备清单：防晒、药品、补水全攻略 𐟌ž防晒霜：选择适合肤质的防晒霜：根据你的皮肤类型和需求选择合适的防晒霜。如果你容易晒伤或皮肤敏感，选择具有较高防晒指数和敏感肌肤配方的产品。选择合适的防晒指数：防晒指数表示产品的紫外线防护能力。一般来说，至少选择 SPF 30的防晒霜，并确保它提供广谱防护，即同时防护 UVA 和 UVB 辐射。适量使用：使用防晒霜时，确保覆盖到所有暴露的部位，包括面部、耳朵、颈部、手臂和脚部等。不要忽略容易被忽视的区域。时间和频率：在户外活动前大约15-30分钟涂抹防晒霜，以确保它成膜发挥作用。每隔2小时左右或经过剧烈运动、大量出汗擦汗后重新涂抹。 𐟒Š药品准备：中暑：藿香正气水、六一散等蚊虫叮咬：防蚊贴、风油精、花露水等护嗓：西瓜霜、喉宝（拉歌、喊口号也是略费嗓子的）风寒感冒：维C银翘片、感冒灵颗粒、板蓝根颗粒外伤药：创可贴、云南白药喷剂肠胃药过敏药：按个人情况准备 𐟒稡妰𔤸Ž营养：清凉花露水，防蚊而且超级凉快军训期间，流汗较多，要备好大容量水杯，多多补充水分（注意训练完稍微休息后再慢慢喝水，以免呛着或者导致人体对水分的吸收率降低），同时要保证维生素C的充足供给，多吃些新鲜果蔬，或者备点维C泡腾片。军训期间，同学们有任何身体不适，要及时向教官和辅导员报告！

大学生军训必备清单！超详细攻略来啦𐟒ꊥ˜🯼Œ大学生们！军训马上就要来了，是不是有点小紧张？别担心，我来给你们分享一些超实用的军训攻略，保证你们轻松应对！准备鞋垫𐟑Ÿ 军训的时候要穿特定的鞋子，鞋底比较薄，穿起来可能会有点不舒服。建议你们提前准备一两双鞋垫，不然脚底很容易磨出水泡。鞋子不透气的话，穿过后记得通风一下，不然容易得脚气哦。穿吸汗的背心𐟑š 军服的透气性不太好，建议你们在里面穿一些吸汗的纯棉背心。如果觉得还不够，可以撒点爽身粉，防止长痱子。相信我，这个小技巧绝对有用！防晒措施要做好𐟌ž 军训期间晒太阳是避免不了的，所以防晒霜一定要提前30分钟涂好。不然你们可能会从“小鲜肉”变成“老腊肉”哦！晒后记得用洁肤产品清洁皮肤，然后涂点芦荟胶，我推荐自然乐园的，平价大瓶，涂起来也不心疼。保护喉咙𐟑‚ 军训期间经常会拉歌、喊口号，嗓子很容易受伤。建议你们提前准备一些金嗓子或者西瓜霜，随时缓解一下喉咙的不适。补水要到位𐟒犥†›训期间流汗是肯定的，所以一定要带足够的水。可以买1.5L的矿泉水瓶，随时提起来喝。有些教官会规定统一水瓶，这时候可以准备一些姓名贴，贴在瓶子上，这样就不会拿错水瓶啦！训练完后如果非常渴，建议不要喝冰冻碳酸饮料，对肠胃不好。做好准备活动𐟏‹️‍♂️ 每天军训前一定要活动一下脚踝和膝盖，否则很容易扭伤或者抽筋。这个很重要哦！推荐好物𐟎 防晒霜：玥之秘水晶防晒喷雾，SPF50+，清爽无色透明，室内透明但紫外线强时会变紫，提醒我们要涂防晒。物理防晒乳液：thinkbaby婴儿小学生儿童孕妇物理防晒乳液，SPF50+，89ML，无酒精但味道有点难以接受。防晒霜：安耐晒，SPF50+，大神级别的防晒效果，但价格稍贵。防水防晒乳：日本OMI近江兄弟小熊防晒霜，SPF50+ PA++++，30g/瓶，水果味不假白。清凉喷雾：小林制药衣物清凉喷雾，超爽薄荷味，可以喷在军训服上，有风的时候特别爽。但注意不能直接喷皮肤哦！希望这些小贴士能帮到你们，祝大家军训顺利！如果觉得有用的话，记得点赞哦𐟑

开学军训必备清单，学姐亲测有效！嘿，新生们！开学后的军训是不是让你们又期待又紧张？作为一个过来人，我给你们整理了一些小贴士，特别是那些你们可能没想到的必备物品。准备好笔记哦！不要带的物品 ❌ 冰袖和太阳伞：虽然看起来很酷，但教官可不会觉得你特别，反而可能会因为你的“显眼”而给你小鞋穿。相信我，低调才是王道！姨妈巾鞋垫：别指望它能吸汗，踩久了会变薄，甚至可能会跑出来，超级尴尬！还不如花十几块钱买副运动鞋垫，既舒服又能一直用。框架眼镜：跑步和站军姿的时候，眼镜不方便不说，还容易留下印记，瞬间暴露你的“眼镜党”身份。冰凉贴：基本没用，贴在胳膊上跑步时可能会飞出去，贴在脑门上更是尴尬。还是别浪费钱了。一定要带的物品 ✅ 防晒霜和防晒喷雾：高倍防晒是必须的，量要足，有时间就补涂。别怕贵，变黑了更难补救！大水杯：选个大号的，最好做个记号或者写个名字，不然弄混了可不好找。花露水：晚上去操场拉歌时蚊子多，带上花露水能让你安心不少。金嗓子喉宝：拉歌和喊口号费嗓子，带上几颗金嗓子能让你声音更持久。藿香正气液：防止中暑，这个可是必备的。运动鞋垫：军训鞋硬得像石头，换个鞋垫能让你舒服不少。晒后修复产品：芦荟胶、补水面膜啥的，冰冰凉凉的很舒服，第二天脸不会泛红。希望这些小贴士能帮到你们，祝大家军训顺利，不被晒黑不被骂！𐟒ꀀ

【顿悟】原来大学给我上的第一堂课是军训教给我的【勇气】啊！！！一贯以来，我都希望自己能够认真对待每一件事情，参加大学军训也不例外。每天军训完，我会在笔记本上写下当天教的动作，动作的流程，动作的注意事项，甚至晚上还会去军训的篮球场加练，还记得自己穿的军训鞋子没有及时垫鞋垫，导致军训期间长了好多水泡，但是心底还是觉得这样的磨砺也怪励志的，有些许骄傲[笑cry][笑cry][笑cry] 一个营里分成了四个班，由于我敢大声喊一二三四，我成了我们班里喊一二三四，声音能盖过整个班的人，也顺理成章成了给班里喊口号的人。有次喊口号没喊好，营长走到我面前，说我表情很无辜的样子，大家都笑了！（还记得心理课上，有位同学还记得我是军训班级里的半边天，真的觉得她好好，其他人都忘记了，她还记得！）营里经常会有拉歌的活动，有天中午在宿舍午休的时候，我突然奇思妙想，想了一些有创意又好玩的拉歌的口号，比如哟哟切克闹，你说一班，我说来一个，又比如再来一些魔性的tempo，打着拍子（忘了有没有打拍子），直接带大家唱we will we will rock you！！哈哈我看到我们班班长在我拉歌过程中应该是被我逗笑了，然后拉完歌，结束军训后，之前就认识我的高中就在隔壁班，大学也在隔壁班的大学同学，说我真棒！由于主动拉歌，在选当天标兵的时候，我们教官专门选了主动拉歌的我，虽然第一次拉歌表现很棒，第二次拉歌就略显尴尬了，因为被大家知道了我拉歌的套路，本来想帮前面拉歌的同学，结果没帮上忙，真的怪社死的！后来营长看我们训练没有积极性，改训练为演唱会，我还主动上去唱关喆的《想你的夜》，由于教官也会唱，我们俩就一起唱，结果因为我唱功不行，唱歌有气无力的，被我们副教官的歌声吊打，真的好尬啊，唱完就后悔死了，还记得王同学唱了薛之谦的《绅士》，哈哈哈！！很快到了军训演练的前一天，那天下着大雨，我负责喊口号，那一天我们的副教官还跟教官说我的声音不够尖，要不要换个人喊口号，我内心忽然因为自己的嗓音不具备喊口号的优势有点受挫，教官却反驳说除了我，其他人都不敢大声喊，我真的很谢谢这位教官，当别人质疑我的能力时，他能坚定地支持我，并且给出的理由真的让人信服，这位教官还单独跟我说我很优秀，等今天喊完口号，继续选我做标兵[泪][泪][泪]。军训试演练开始，第一次，我鬼使神差，糊里糊涂地发挥不错，营长都说我喊口号喊的时间刚刚好，但是下着大雨，我根本看不清该喊口号的位置，第一次喊也是靠感觉喊的，所以第二次就没有喊好，被营长说了，后来营长告诉我喊口号看不清的话，找一个其他的标志物，并且单独带着我演练了几遍，练好以后营长说了加油，给我打气！！后来整个营的四个班都席地而坐，喝着学院煮的姜茶休息，营长带着我当着大家的面使劲喊口号，我还看到前排的男生被我贼响的声音震惊到后仰，哈哈哈，后来营长对着大家伙说就喜欢我这样的，哈哈哈，忽然想到《士兵突击》，我就是那样傻傻的人吧！后来营长还把我们四个班喊口号的人都叫去，传授给我们用丹田发声而不费嗓子的技巧，还给我们在手上画了军训演练路线（好像是画的这个），还给我们发了金嗓子喉片。最后军训演练当天，大家都很卖力，但可能我喊口号的时机不对，导致最后大家的步伐都是乱的，哈哈，失败的军训演练！哦对了，本来军训演练后有个正式的军训演练，但因为大雨取消了，所以反败为胜的最后一次机会也没了，只留下了我们步伐不一的演练视频，所幸我们营的其他班在艰苦训练下拿了优秀称号！！！（鼓掌𐟑𐟑𐟑）军训结束后，学院组织教官们去唱KTV，我没有去，没有见到教官们最后一面，还有点可惜。后来我面试校党员之家的时候，还把军训拉歌的事情在面试的时候说了出来，面试时当场当着其他面试的人的面唱了首《团结就是力量》，看得出来给我面试的学长学姐很认可我的样子。后来二次面试，虽然我没有表现好，但也进了校党员之家培训部，当时培训部的主任还单独跟我说第一次面试，她也注意到了我，觉得我表现很好，但是第二次面试，不知道我是不是生病了，没有发挥好，其实第二次群面我很紧张，再加上不会表达，脑袋空空，所以表现不好。笃定以为过不了的我还伤心地去面试地点楼下听了场小型吉他演唱会，但后来我还是因为社恐不合群，试用期结束后，被校党员之家培训部给淘汰出局了！总之军训里因为勇敢勇气，让我的军训获得了很多不一样的体验，真的很棒！！

贵州财经职业学院军训必备清单𐟓‹ 军训时间定在9月1日至9月14日，小萌新们记得提前准备好军训所需用品哦～以下是一些必备清单，大家可以参考一下： 1️⃣ 水杯：军训强度大，水分流失多，所以一定要及时补充水分。建议携带一个容量较大的水杯，方便随时喝水。 2️⃣ 防晒霜：出门前半小时涂好防晒霜，选择防晒系数高一些的产品。随身携带防晒霜，休息时及时补涂，减少紫外线对皮肤的伤害。 3️⃣ 药品：提前准备好中暑药、感冒药和外伤药。军训过程中若身体不适或者磕碰，这些药品会派上用场。但大家一定要小心，尽量保护好自己，避免受伤。 4️⃣ 润喉糖：军训期间少不了拉歌和喊口号，所以记得保护好嗓子。携带一些润喉糖，可以在休息时补充能量。祝大家在军训期间交到好朋友，互相帮助，共同度过这段难忘的时光！𐟒갟’갟’ꀀ

𐟎’新生军训必备清单𐟒ꊰŸš€军训必备品：大容量水杯：方便携带，无需频繁接水。腰带：确保服装整齐，方便活动。小风扇：手持充电，随时享受清凉。运动鞋：选择偏大一号，舒适度更佳。防晒喷雾：DF防晒喷雾，防晒效果出众。湿巾、纸巾：保持个人卫生。冰袖：物理防晒，保护皮肤。素颜霜：防水防汗，轻松上妆。润喉糖：喊口号、拉歌时保护嗓子。 𐟓œ证书类：录取通知书：重要入学凭证。身份证原件及复印件：办理各种手续必备。户口本复印件：方便办理相关手续。银行卡：携带足够的生活费。少量现金和零钱：应急使用。一寸两寸证件照：电子版也要准备。团员证档案信息：保持团员身份。 𐟏 生活用品：抽纸、卷纸、洗脸巾：日常清洁用品。插排：方便充电和电器使用。褥子、被子、枕头：提供舒适的睡眠环境。衣架：方便晾晒衣物。洗衣液、洗发水、护发素、沐浴露：保持个人卫生。牙刷、牙膏、牙杯：保持口腔卫生。床单三件套：提供舒适的睡眠环境。 𐟑—衣物类：睡衣：方便休息。内衣、内裤：保持个人卫生。短袖短裤：适合夏季穿着。拖鞋：方便日常活动。冰袖：物理防晒，保护皮肤。帽子：防晒、防雨，实用性强。

宁波幼师军训全攻略：学姐的实用贴士 𐟎“ 军训，不仅是体力的挑战作为宁波幼儿师范高等专科学校的毕业生，我想和学弟学妹们分享一下我们学校的军训经历，还有一些实用的小贴士。 𐟌Ÿ 军训的价值军训对我们这些未来教师来说，是一次难得的锻炼机会。它不仅能强健我们的体魄，更重要的是培养我们的纪律性和团队精神。 𐟕— 日常训练内容军训主要包括军姿、整齐报数、稍息立正跨立、敬礼礼毕、蹲下起立、行进间步伐变换、队列、齐步的行进与立定、跑步的行进与立定、停止间转法、分列式，还有射击𐟔룀‚大部分时间我们都在阴凉地席地而坐休息，不会很累。 𐟒栦𑗦𐴤𘎦좧쑊军训中，汗水和欢笑交织。休息的时候，教官会怂恿我们和其他班拉歌，学一些口号和对面对喊，哪一方接不上就输了。教官还会组织游戏，输了的同学要表演节目。 𐟓 小贴士买防晒霜：军训一定要买防晒霜，买好的，也不要舍不得涂，晒黑了得不偿失！服装选择：军训的服装可以找学长学姐买二手的，比较便宜，一般都是半价或者更低。买新的味道很大，还不划算。鞋垫选择：建议在军训鞋子里面垫鞋垫，不然会很硬，不舒服，鞋垫也很便宜。希望这些小贴士能帮到你们，让军训变得更加轻松愉快！

中山大学新生军训圆满落幕，精彩瞬间回顾经过两周的艰苦训练，中山大学本科新生的军训终于圆满结束了！𐟎‰ 𐟓𘠦“’敌拳战术方阵的表演，展示了学生们的英姿飒爽。 𐟚€ 战术表演期间，科技感十足的无人机和大型无人机让人眼前一亮。 𐟌미 在“围剿绑匪”战术环节中，烟雾效果更是震撼，部分烟雾由无人机发射，部分由教官们投掷，营造了紧张的氛围。 𐟏† 无人机横幅的展示，标志着军训的圆满结束。 𐟑堩š手拍的“歹徒”形象，增添了不少乐趣。 𐟦 舞狮表演再次展现了中华文化的魅力。 𐟓– 孙教官打印的拉歌歌词，展现了他的幽默与创意。 𐟏… 学院荣获“优秀军训排”的荣誉，这是对所有学生的肯定。 𐟙 感谢孙教官的辛勤付出，他的幽默、亲切和活泼给军训增添了不少乐趣。虽然教官们属于武警部队，不能随意上传照片，但我们对他的感谢之情溢于言表。 𐟎𖠦ƒ𓨵𗦕™官在拉歌时的口号：“东风吹，战鼓擂，拉歌唱上谁怕谁～”，这将成为我们军训中的美好回忆。

军训必备！19条建议轻松应对 1. 𐟑Ÿ 准备一两双舒适的鞋垫。军训期间穿着特定的服装和鞋子，鞋子的质量可能较差，容易磨出水泡。 𐟌쯸 晚上睡觉前，将鞋垫取出并放置几张餐巾纸吸潮，避免脚气的发生。 𐟒Š 携带一支消炎膏药。如果起水疱，晚上睡觉前用针将水疱刺破，挤出里面的水，然后涂抹药膏，第二天脚板就不会那么痛了。 𐟧𔠨𝻤𞿨ㅧš„防晒霜是必备的。虽然出汗会冲掉防晒霜，但休息时可以补涂。 𐟑Œ 带一块小手帕，方便擦汗。 𐟥䠦œ‰条件的同学，中午可以喝一瓶运动饮料，如佳得乐或宝矿力，补充体能。也可以喝适量盐水，避免喝冰饮料。 𐟑š 军服是晴纶做的，散热性差，敏感皮肤的同学要准备一些药物，并穿吸汗的背心。 𐟍𕠥†›训水壶有异味，可以用热茶叶水浸泡一晚，减少异味。壶口不干净，用嘴碰过后喝的水都是苦的，可以用吸管。 𐟧𚠥†›训服装容易掉色，不宜与淡色衣物一起洗。 𐟧𘠦䩥†›训前有意识地活动脚踝和膝盖，防止扭伤。 𐟌🠩š身带好风油精或万金油，感到头晕时自行涂抹。 𐟍𙠩㟥 ‚供应冰冻碳酸饮料，但建议不要在餐中饮用，对肠胃不好。可以选择雀巢冰极，酸酸的可以开胃。 𐟓㠤𘍨恦졦‹‰歌或喊口号时都用力喊，记住你要喊10天，别头一天就把嗓子喊坏了。 𐟏 一定要站好，不然会死得很惨！宿舍一定要搞好卫生。 𐟛᯸ 要保管好个人物品。 𐟑• 发下来的军训服装要先洗一遍。 𐟒䠥䚦𓨦„休息，午睡备战下午。如果在军训过程中感到不适，不要硬撑，直接打报告和教官说。 𐟧栨✥퐤𛥦㉥ˆ𖨢œ为最佳，鞋里最好垫上软鞋垫，这样脚后跟舒服一些。 𐟧𜠥†›训阶段一定要注意个人卫生，衣服要勤洗勤换。保持干净。军训后补充营养，多吃肉类、蛋类，多喝汤菜类，同时注意补充各种维生素。