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我睡不着的时候在线播放_成年人晚上睡不着觉怎么办(2024年12月免费观看)

内容来源：天津万源聚所属栏目：导读更新日期：2024-12-04

我睡不着的时候

越老越感觉老公很腻歪我，晚上睡觉的时候非要钻到我的被窝抱着我，我说，你抱着我，我睡不着，他就非要拉着我的手，说这样睡觉很踏实。我说你这样，我不舒服，我入睡本来就很慢，这样更睡不着。老公也不说话，搂抱我一会后，就松开手，回到他的被窝，我整理好被子，我在我的被窝，他在他的被窝，各自睡各自的了。老公的睡眠很好，头一挨枕头，一会儿就睡着了。我很羡慕睡眠好的人，睡眠好的人，心都很大，什么事情都能拿得起，放得下。老公是一个工作能力很强的人，都说成功的人大多都是精力旺盛的人，他可能就属于这一类人吧！他会欣然接受生活中的各种挑战，他在49岁的时候辞去公司副总经理的职位，离开舒适的工作和温暖的家，选择北漂，大胆接受了一份全新的工作。而我是个喜欢安逸生活的人，如果工作和生活发生变化，我会经常焦虑，所以我年轻的时候，睡眠一直不太好。去年退休以后，没有了工作的压力，我的睡眠好了很多。老公是个不太会表达感情的人，但我能感受到他挺疼我的，知道我干家务活会累，他在家的时候经常帮我做家务。我也非常心疼他，心疼他在外地工作生活很辛苦。每次他回家，我都舍不得让他做事。有一次我们俩一起去超市，买了很多东西，我抢先把装东西的包背到自己肩上，他说：“你让我空着手，你要我这样一个大男人干什么呢？” 我与老公异地生活已经有五年多了，他在北京，我在济南。除了疫情的时候无法回济南，其他时间，只要他不出差，且工作允许的话，几乎每个周末，他都买票回家。周六周日在家陪我两天，然后周日晚上再回北京。前几天他给我微信发来一张图片，其中有这么一段描述“家”的文字： “开宝马住别墅，不如夫妻牵手过马路，金窝银窝，不如相濡以沫的小窝，其实幸福很简单只有九个字：有家回、有人等、有饭吃。” 我知道老公当时可能是看了这张图片上的文字，感触到家对一个人的重要性，遂发给我。他在外面打拼事业，我在家里好好守护着我们的家。愿天下所有有情人都好好珍惜彼此，只有相亲相爱才是一家人。

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晚上睡不着？朋友圈这样发 1. 失眠的夜啊, 我数羊数到了外太空 2. 我睡不着的时候, 也会想你吗？长夜漫漫, 思绪如星辰般闪烁 3. 你是否也在深夜里辗转反侧, 眼光光等天光 4. 若再难眠, 我便携星而去, 定居于月光之下 5. 去数数星星吧, 如果能睡着的话, 熬夜也没关系 6. 夜夜难眠, 朝朝皆倦 7. 夜晚的思绪, 比星星还要繁多 8. 月光下的我, 与夜共舞, 却寻不到梦的入口 9. 我失眠了, 大概星星也在熬夜吧 10. 白日喧嚣已过, 夜的序曲正浓 11. 数羊数到千, 梦仍未相见, 夜未央, 心未眠

米哈游，你真的让我很生气！𐟘ኧ𑳥“ˆ游，你睡了吗？我睡不着！上次我对你这么生气，还是在维莱特事件刚爆发的时候。虽然我当时没抽维莱特，但你干的那些破事，再加上你在那么敏感的时候修bug，我真的怀疑你还会继续撕卡。怕这种事情蔓延到我推身上（当然，我推已经被撕过无数次了，没想到你还能继续撕），所以我写了很长的帖子骂你，希望你能改正。结果你凌晨就发了修改和道歉公告，虽然你半夜出来公关态度还算端正，但我还是没饶你。我在帖子里写了，如果你再干这种贱事，玩家会连带着这次那维莱特事件新仇旧怨一起找你算账。没想到报应来得这么快！米哈游，我真的太恨你了。大伟哥，你还在台上哭着掉眼泪，你以为原神为什么有那么多节奏，为什么总是有这种**和贱事？那都是活该！你以为宅男哥占领全球了？原神、崩坏、铁拳、绝区零我都玩，你自己睁开眼睛看看男女比和低俗衣服设计吧！米哈游，四年了！原神四年了！第一批的温迪厨也肯定扎扎实实陪你走过四年了，还有谁比温迪厨陪你走的更远更久吗？哪怕我只是半途入坑的，我身边的每一个温迪厨也大都60级了。我就知道，大家已经爱温迪很久很久了。你出印象服、联动泡泡玛特、cafe，还有一大堆新出的谷子，那么多拿温迪当门面的地方，温迪厨肯定也给你送过不少钱。你就一点都不知道在乎吗？特效照抄、立绘照抄、纪行语音莫名其妙删除，你到底在做什么游戏？恰斯卡还没正式上线，但这个特效的问题不解决，你真把它拿到角色pv里，那我们真的一点商量的余地也没有了。太过分了，我感觉我在被侮辱，我推在被侮辱。温迪这张卡很多很多的问题，吃了很多早期角色的亏，我们也都苦笑一下就过去了。但是你也看到了，你只要作贱一次，大家就会把这些事情拿出来说。我们不是忘了好吗？不是真的没发生过，我们只是懒得讲你。剧情那么多次问题，一次两次我还觉得是大家应激了，我还能包容你，我还给你说过几次话，我还说其实也还好啦。但是三次四次、五次六次，我现在能看出来，你游就是对这个角色不上心，就是把他所有的设定全抛之脑后了，就是该死的作贱。我现在一句话都不想为你辩解了米哈游你就是贱。从立绘到特效，百分之七八十的相似度这要是放绘圈里调色盘都不用做，小警察开着枪就来了。温迪厨没有枪，温迪厨就是活该。日！

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睡不着的时候就多想想我，不要浪费时间@杨紫

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告别失眠！睡眠圣经来啦 𐟓– 书名:《女人都想要的睡眠圣经》 𐟌𛠤𝜨€…:[日]友野尚 ✨糖糖心得: 𐟌𞤽œ为一个“起床困难户”，我真是太需要这本书了。你有没有这样的感觉？明明很早就睡了，却总是睡不着；半夜总是醒来，然后难以重新入睡；睡了很久却还是很困；每次醒来后，不是腰疼就是肩膀疼…… 𐟌🧝᧜ 不好，后果很严重。容易生病，容易便秘，容易发胖，还容易犯错。有好几次我睡不好的时候，第二天就感冒了，原因是身体的免疫力下降了，一点风寒就中招。我基本上每天晚上两三点的样子都会醒来一次，然后很久不能再入睡，第二天简直精神衰弱。 𐟌𘠧᧜ 达人具备五大“睡眠力”：入睡力，能在就寝的20分钟内睡着；深睡力，不犯困，不会注意力涣散；连睡力，半夜不会醒好几次；完睡力，能确保睡整觉；起床力，早晨神清气爽。 𐟎书中讲到“睡眠五感”的概念。视觉，睡前一小时把光源调成暗暖光；听觉，睡前听古典乐、自然界的声音；温感，温湿度调节；触觉，被褥枕头睡衣的材质视季节而定；嗅觉，香薰助眠。 𐟌€三个助眠小动作姐妹们收好。“眼镜蛇式”瑜伽动作加深呼吸；肌肉舒缓运动放松僵硬的肌肉；高尔夫球足底按摩，舒服入睡。 𐟌𗨿˜有很多tips我无法一一贴出，集美们可以看看这本书，研究研究，找到适合自己的办法。希望大家都能睡个好觉，晚安~ ————————————————————— 𐟌›金句分享: 𐟔…留出解放身心的时间，为熟睡创造条件。 𐟔…睡不着的时候记得先温暖手脚。 𐟔…利用“睡眠的前3个小时”做美容。 𐟔…没睡饱的时候，人更渴望脂肪和糖分。 𐟔…打造高质量睡眠的“入睡仪式”。

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