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气虚如何调理权威发布_气虚如何调理吃什么中医(2024年12月精准访谈)

内容来源：天津万源聚所属栏目：观点更新日期：2024-12-01

气虚如何调理

【「经常恶心呕吐如何调理」】脾阳虚、气虚的人，容易出现眩晕、恶心呕吐、肚子胀的症状，适合用水煎服干姜人参半夏汤进行调理，可以起到温中补虚、降逆止呕的功效。「养生」CCTV10_健康之路的微博视频

心脾两虚怎么调理？解析在这里 𐟒–𐟌🥿ƒ脾两虚，是中医常见的一种证候，表现为心血不足与脾气虚弱。那么，心脾两虚的原因是什么？又该如何调理呢？𐟘Š 心脾两虚的调理方法𐟒갟Œ🊊1.饮食调理：通过饮食来补气血，改善心脾两虚症状。可以多吃红枣、乌鸡、牛肉等益气养血的食物，同时，新鲜的蔬菜和水果也是必不可少的，它们能提供丰富的维生素和矿物质。𐟍Ž𐟥鰟妊 2.中药调理：中药调理心脾两虚效果比较理想。常用的中药有归脾汤等，这些中药能够补益心脾，养血安神，调理效果比较明显。不过，中药调理需要长时间坚持，才能看到疗效。𐟌🰟’Š 心脾两虚的原因𐟤” 1.饮食不节：长期饮食无规律，暴饮暴食，或过度食用生冷、油腻、辛辣食物，会损伤脾胃，导致气血生化无源，进而引起心脾两虚。𐟍”𐟍𒊊2.劳倦过度：身体过度劳累，如长时间从事重体力劳动或剧烈运动，会使脾气受损，气血不足，累及于心。𐟒갟› ️ 3.思虑过多：长期过度思考，操心劳神，会损伤心脾，影响气血的生成和运行。𐟤”𐟒튊心脾两虚虽然是一种常见的中医证候，但只要我们注意饮食调理和中药调理，就能够有效地改善这一症状。同时，在日常生活中，我们也要注意饮食规律、劳逸结合、保持心情舒畅，预防心脾两虚的发生。𐟒–𐟌ˆ希望这篇文章能够帮助大家更好地了解心脾两虚的调理与原因，让我们一起守护身体健康！𐟘Š#领航计划#

孩子脾虚不受补，药不对症，再补也没用，记住3个中成药，对症调理，横扫脾胃问题！大家好，我是儿科医生乐芹。上周有粉丝留言说孩子平时食欲不振，稍微吃点就腹胀，消化也不好，容易积食，一天到晚都不想动，明明没干什么却总喊累。稍微吃点辛辣刺激的食物就容易拉肚子，大便糖稀，更是一点生冷的东西也沾不得。相信不少家长也有以上困惑，不知道该如何给孩子调理。其实在中医看来，这些症状皆是脾虚所致，脾主运化、统血，输布水谷精微，为气血生化之源。一旦出现问题，孩子吸收不到营养，免疫力下降，从而出现各种不适。因此就会有家长说“健脾补脾就好了”，其实思路是对的，但是方法一定要找对，否则就会出现一补就上火的情况。之前就有个家长朋友问我，我家孩子脾虚了，可为什么吃了补药不管用，症状没有改善还出现了虚不受补的情况。那这就不得不说脾虚的证型了。孩子用药之所以没用，可能是药不对症，所以才会出现越补越虚的情况。今天给大家解释下脾虚的3种常见症型，以及对应的用药。喜欢的可以点赞收藏。一、脾气虚常表现为食欲不振，乏力，腹胀，少言懒语，面色萎黄无光泽；舌体胖大，边缘有齿痕，苔偏白如果有上述症状，可以使用四君子丸补脾气。四君子丸由党参、炒白术、茯苓、炙甘草组成，个个都是益气健脾的高手，组合在一起，适用于脾胃气虚，胃纳不佳，食少便溏等症。二、脾阳虚常表现为食欲减退，腹胀腹痛，四肢不温，乏力；舌苔往往白厚，且舌边有齿痕。这时可以用到参桂理中丸，温中散寒，补脾阳的同时健脾养胃。三、脾阴虚脾阴虚通常是指脾阴不足,体内可能有津液亏损的现象，常表现为消瘦，嘴巴干，大便干，乏力，腹胀。舌体会发红干燥，苔薄。这时可以用到人参归脾丸调理。人参归脾丸具有益气补血，健脾养心的作用，处方来源于《剂生方》中的归脾汤。温馨提示：中医讲究辨证治疗，一人一方，文中的中成药虽好，但一定要在专业医生的指导下使用，切勿盲目用药。 #脾胃# #中医# #健康# #育儿概念科普# #默认#

气虚如何调理？专家给出答案！ 𐟔”在中国传统医学的视角下，气血被视为人体生命活动的根本，而气虚则意味着人体内的气血不充沛，这会导致身体功能减退，出现疲倦、无力、抵抗力下降等症状。中医学认为，气虚是许多疾病发生的根本原因，因此，对气虚进行合理的调理对于保持身体健康至关重要。以下是基于中医理念的气虚调理策略： 𐟓Œ以下是气虚的调理措施，分为三个要点： ✅ 饮食调整：气虚患者应当选择一些能够补气养血的食物，例如红枣、山药、鸡肉、牛肉、糯米等，这些食物营养丰富，有助于补充气血。在饮食上，应选择易于消化、温和滋补的食物，避免食用生冷、油腻及难以消化的食品。此外，可以适当加入一些如黄芪、党参、白术等具有补气功效的中药材。 ✅ 改善生活习惯：维持良好的作息时间，确保充分的睡眠，防止过度劳累。适度进行体育活动，如散步、慢跑、练习太极等，以增强体质和提升免疫力。同时，需要注意保暖，防止着凉，因为气虚者更易受到外界邪气的侵袭。 ✅管理情绪：中医认为情绪的波动会影响气血的正常运行。因此，气虚者应保持心态的平和，避免情绪的大起大落，可以通过聆听音乐、练习瑜伽、静坐等方式来舒缓心情，调整情绪。 𐟑‡在气虚调理的过程中，以下是三个需要特别注意的事项： 𐟔𙤸ꤽ“化治疗：气虚的调理应根据个人的体质和实际情况，在专业中医师的指导下进行，不可随意滋补。 𐟔𙦌续渐进：气虚的调理是一个长期的过程，不宜急功近利，应逐步进行，坚持不懈。 𐟔𙠩🥅过量滋补：过度的滋补可能会加重身体负担，甚至引发上火等问题，因此，滋补需适度。关于气虚的常见症状，请参考图片中的详细信息！气虚的调理需要从饮食、生活习惯和情绪等多方面综合进行。正确的调理方法和持久的耐心是关键。如果您对气虚调理有任何疑问或想要分享经验，欢迎在评论区留言交流，让我们一起探讨中医养生的智慧。期待您的宝贵意见，让我们共同进步，守护健康。𐟌𚀀

气虚如何调理？补气，外行吃人参，内行吃黄芪有问题进入直播间点击右下角聊聊 #中医男科# #男性健康知识科普# #脾肾两虚# #肾阴阳两虚# #阳痿早泄怎么治疗#

高血压的“元凶”，终于被找到了，怎么来的让它怎么回去在生活中，我们常常看到许多人被高血压困扰。一旦患上高血压，不少人就会灰心丧气，仿佛天塌了一般，不知该如何是好，甚至产生放弃的念头。但其实，中医在对付高血压方面有着独特的办法。高血压的根本原因主要在于脾肾的气虚阳虚。当脾肾虚弱时，就容易形成痰湿。痰湿内生会引发中医所说的清阳不升、浊阴不降的情况，进而导致血液循环不畅，重要器官供血不足，出现缺血缺氧的状况。此时，人体为了调节这种情况，就会加大压力，高血压也就随之而来。那么，高血压该如何调理呢？这里结合前段时间门诊的一个案例为大家讲解。有一位 40 多岁的患者，在两年前体检时就发现了高血压。但由于当时没有症状，所以并未引起重视，降压药也没有按时服用。最近，因为工作压力大，经常出差、熬夜加班，饮食不规律，睡眠也不好，导致血压飙升到 170/110 多。除此之外，患者还伴有头晕、头痛、气短、乏力以及一过性眼前发黑的情况。患者自己在网上搜索了高血压的健康知识，了解到高血压与心梗、脑梗有关系，心里特别害怕自己突然哪天患上脑梗或心梗。经过辨证，发现这位患者主要是以痰浊为主。所以我给他的治疗方向是以化痰降浊为主，祛瘀为辅，给他开了一个中药方子，里面只有几味药：瓜蒌、陈皮、枳实、天麻等。需要提醒大家的是，个人用药不得擅自使用，必须在医生的指导下规范用药。瓜蒌和陈皮可以化痰，枳实能够降痰，天麻则可以止眩晕。一段时间后，这位患者的血压慢慢平稳了，降到了 130/80 左右，头晕头痛的症状也不再出现，睡眠也有所好转。今天分享这个案例，一方面是希望大家了解中医在调理高血压方面有很多方法。像冠心病心绞痛、高血压、高血脂等疾病，中医都有应对之策。另一方面，也是希望大家在患上高血压后不要害怕，配合好医生，做到不抽烟、不喝酒、适量运动，共同改善症状，这是完全没有问题的。

脑梗最怕后遗症，5种后遗症，如何调理？ 𐟒š一说到脑梗，很多朋友都不陌生，这些年脑梗的发病率逐渐上升，不仅脑梗患者害怕后遗症，家人也害怕后遗症，一方面，得了后遗症，影响患者自己的生活质量，另一方面，会给家人增加额外的负担。 𐟓•所以，很多脑梗的患者，在脑梗后会选择通过中医调理的方式，来改善脑梗后遗症。 ✅脑梗，在我们中医看来，其实是体内的淤血堵住脑血管，或者是老年人上了年纪，身体各器官功能退化所导致的，因此调理脑梗大多以活血化瘀、补气为主。 𐟧𒥏楤–，导致脑梗后遗症的原因还有其它因素，但只要找准各症状出现的原因，从根源对症下药，后遗症就能得到很大的改善。 𐟒⤻Š天给大家分享5个脑梗常见的后遗症，以及怎么调理，对大家很有所帮助。 1️⃣偏瘫、半身不遂 ✅这是脑梗患者最常见的一种后遗症，偏瘫的患者还会出现【语言表述混乱】、【视物模糊】、【暴躁易怒】、【焦虑萎靡】、【肩背疼痛】、【耳鸣头晕】、【共济失调】等临床症状。 𐟒娿™种情况多由气虚血滞所致，气血运行不畅，阻塞脉道，导致脑部供血不足。 𐟒⨿™种气血瘀滞的状态，会影响脑部神经细胞的正常功能，血管内的瘀血和病理产物，阻塞了脉络，使脑部血液循环更加不畅，导致脑组织缺血、缺氧，最终出现偏瘫、半身不遂。 [微风]参考汤剂：补阳还五汤，来补气活血、疏通经络。 2️⃣头晕头痛 ✅除了常见的气血亏虚和痰瘀阻络外，还可能是肝阳上亢所导致。部分患者可能因肝脏阴液亏虚，导致肝阳亢盛，阳气上亢扰乱清窍，从而引起头晕头疼，可能伴有【头目胀痛】、【眩晕耳鸣】、【面红目赤】、【急躁易怒】、【口苦耳干】等症状。 [微风]参考汤剂：天麻钩藤饮加减，来平肝熄风，清热活血。 3️⃣肢体麻木，感觉障碍 ✅脑梗发生后，由于气血运行不畅，导致肢体部位的气血供应不足，再加上气虚，导致推动血液运行的力量不足，血瘀使得血液在脉道中停滞不前，形成瘀血。 𐟒娿™种瘀血会进一步阻碍气血的运行，导致肢体远端的气血供应更加不足，从而引发麻木，比如【手指发麻】、【嘴唇发麻】、【脚部发麻】、感觉障碍等症状。 [微风]参考汤剂：通络活血汤，改善微循环，加速康复过程。 4️⃣失语、说话困难 ✅除了气血瘀滞导致之外，还可能是脏腑功能失调。 𐟒夸�𛨮䤸𚯼Œ肝肾是人体的重要脏器，当肝肾不足时，会导致气血生成不足或运行不畅；脾主运化，脾虚则运化无力，气血生化无源。 𐟒⨄𞦰”不足也可能导致气虚下行，无法推动血液上行至脑部，导致出现【失语】、【说话困难】等症状。 [微风]参考汤剂：黄芪赤风汤合当归补血汤，滋肝脾肾、补气活血。 5️⃣记忆力减退 ✅我们中医说：气血不足，脑失所养。 𐟒娄‘梗后，由于气血运行不畅或生成不足，导致脑部得不到充足的营养和氧气供应，进而影响到脑组织的正常功能，包括记忆功能。 𐟒⥆加上气血瘀滞于脑部经络之中，导致脑部血液循环受阻，进一步加剧了脑部营养和氧气供应的不足，从而导致记忆力下降。 [微风]参考用药：茯苓、远志、菖蒲等，来益智健脑，提高记忆力。 ============== [上课了]作为一名中医，我经常跟门诊上的脑梗患者说，脑梗有后遗症不要过度担心，通过及时调理，是能够改善的。 [求饶]我治疗脑梗也有40多年的经验了，多难治的脑梗我也碰到过，有的患者通过中药治疗后，症状是可以改善的，我是鲁卫星，你有脑梗及脑梗后遗症吗？可以跟我聊聊！「中医」「脑梗」

大汗淋漓？中医教你如何调理大汗淋漓，看似只是皮肤表面出汗多，其实问题出在身体内部。有人向我诉说，自己稍微一动就大汗淋漓，十分尴尬。其实，多汗的根源在于体内气机失调，导致汗液异常外泄。多汗之人不能简单地将原因归结为活动量大或天气炎热。即使在安静状态下，多汗的情况依旧存在。多汗的根源在身体内部，只有通过内调才能从根本上解决问题。举个例子，房间里水汽太重，往往是因为通风不畅，水汽无法排出。身体也是如此，通常是体内气机不畅，汗液无法正常排泄，从而导致多汗。体内气机失调的原因有四：气虚：气不能固摄汗液，导致多汗。阴虚火旺：虚火迫津外泄，引起多汗。湿热内蕴：热迫津液外出，造成多汗。肝郁化火：火热逼津外泄，致使多汗。由此可见，多汗的本质问题是体内有异常情况，要么是气虚，要么是阴虚，要么是湿热，要么是肝郁化火。用一个字概括，就是身体里“乱”了。那该怎么办呢？思路很简单，调理脏腑，恢复气机正常运行，让汗液排泄恢复正常。接下来，分享一个方法，源自传统中医理论：黄芪 10克 + 浮小麦 10克 + 糯稻根 5克 + 煅牡蛎 10克，煮汤饮用。建议先喝7天，如果有效再服14天，可解决大部分多汗问题。第一梯队，“黄芪+浮小麦”用来补气敛汗。黄芪补气固表，浮小麦止汗，二者配合，让气能固摄汗液。第二梯队，“糯稻根+煅牡蛎”，收敛止汗之良药，本身具有收敛作用，还能清热，是从治标的角度来改善多汗。为了提高效果，这个方子的加减如下：如果兼有气虚乏力——加上党参 8克，白术 8克。如果是兼有阴虚——加上生地 8克，麦冬 8克。如果兼有湿热——加茵陈 8克，黄柏 5克。如果兼有肝郁化火——加丹皮 6克，栀子 6克。这组加减方，如果自己能懂得运用，就能解决大部分多汗问题了，需要在专业医师指导下辨证用药。

舌诊分析——关于“地图舌”的那些事。地图舌，中医又称花斑舌。主要是指舌面上出现类似“地图”或“洼地”的形态，这些区域通常是舌乳头剥脱后形成的。 1、舌象：舌色鲜红，舌面上的舌苔部分脱落，分布不均，呈现地图状，舌体相对瘦薄，有时会出现裂纹。 2、出现原因（1）脾胃湿热：平常喜欢辛辣、油腻的食物或甜食，导致生湿化热，湿热蕴结在中焦，阻滞气机，舌头失去津液濡养，进而导致舌苔花剥呈地图状。（2）气阴两虚：脾胃为后天之本、气血生化的源头，脾胃虚弱则生化不足，气虚津少，舌头失去气津濡养进而出现地图舌。 3、症状：口干舌燥、舌体深裂、舌痛、溃疡、面色萎黄、心烦少寐、胃部隐隐灼痛、大便干燥或稀薄。 4、如何调理脾胃湿热证：清热利湿、健脾和胃，参考三仁汤、四君子汤。气阴两虚证：益气滋阴、健脾养胃，参考沙参麦冬汤加减进行调理。「国医的精诚力量」「中医式生活」「中医」

中医如何治疗脱肛？　　脱肛，又称直肠脱垂，是指直肠黏膜或全层直肠壁脱出于肛门之外的一种疾病。它不仅给患者带来身体上的不适，更可能引发心理上的困扰。那么，中医是如何治疗脱肛的呢？让我们一起探索中医的智慧。　　𐟔首先，中医治疗脱肛的关键在于调和气血，强化脾胃。中医认为，脱肛多因中气下陷、气虚不固所致。因此，治疗上应以补中益气、升阳举陷为主。　　1.𐟍𕩣Ÿ疗调理：中医强调“药食同源”，认为食物与药物有着密切的联系。通过合理的饮食调理，可以辅助治疗脱肛这一病症。建议患者多食用一些具有补气升阳功效的食物，如黄芪、党参、山药等。这些食材能够补充体内的阳气，提升脾胃功能，从而帮助缓解脱肛的症状。同时，患者应避免食用寒凉、滑利、辛辣等刺激性食物，以免加重病情。通过食疗调理，可以在享受美食的同时，为身体提供必要的营养支持，促进康复。　　2.𐟧˜‍♂️穴位按摩：穴位按摩是中医治疗脱肛的一种有效手段。通过按摩特定的穴位，如足三里、关元、气海等，可以刺激身体的经络系统，增强脾胃功能，提升中气。这些穴位的按摩不仅能够缓解脱肛的症状，还能够改善身体的整体状况，提高生活质量。穴位按摩是一种安全、无副作用的治疗方式，适合各个年龄段的患者。　　3.𐟌𑤸�阮洗：使用具有收敛固涩作用的中药进行肛门熏洗，是中医治疗脱肛的一种独特方法。五倍子、石榴皮等中药具有很好的收敛作用，能够有效地缓解脱肛症状。通过中药熏洗，可以促进肛门周围的血液循环，加速伤口的愈合，减轻患者的疼痛和不适感。中药熏洗还有助于消除炎症，预防感染的发生。　　4.𐟧˜‍♀️气功锻炼：气功是一种传统的中医养生方式，通过练习气功，如八段锦、太极等，可以增强身体的自我调节能力，提高机体的抗病能力。对于脱肛的预防和治疗来说，气功锻炼也有着积极的作用。通过气功锻炼，可以调整身体的气血运行，增强肌肉的力量和耐力，从而减少脱肛的发生。气功锻炼还有助于缓解压力，放松身心，提高生活质量。　　5.𐟛Œ生活习惯调整：保持良好的生活习惯对于预防和治疗脱肛至关重要。避免久坐、久站，定时排便，避免用力过度等都是预防脱肛的有效措施。此外，保持规律的作息时间，充足的睡眠和适当的运动也有助于提高身体的免疫力和抵抗力，减少疾病的发生。通过调整生活习惯，可以从根本上改善身体状况，预防脱肛等疾病的发生。　　𐟔„中医治疗脱肛，不仅仅是对症下药，更注重调和身体的整体平衡。通过食疗、穴位按摩、中药熏洗、气功锻炼以及生活习惯的调整，可以有效地治疗脱肛，提高生活质量。 #动态连更挑战#

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