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蹲踞式起跑重难点新上映_站立式起跑重点与难点(2024年11月抢先看)

内容来源：天津万源聚所属栏目：导读更新日期：2024-11-29

蹲踞式起跑重难点

𐟏ƒ蹲踞式起跑全攻略教案𐟓 𐟓š 教材：田径蹲踞式起跑 𐟑颀𐟏렦‰禕™教师： 𐟏ƒ‍♂️ 教学内容： 1️⃣ 认知目标：让学生理解蹲踞式起跑的技术动作，掌握短跑基础知识。 2️⃣ 技能目标：通过练习，学生能正确执行蹲踞式起跑，提升速度、灵敏和协调。 3️⃣ 情感目标：培养学生团队协作和拼搏精神，展现学生反应能力。 𐟓Œ 教学重点： - 蹲踞式起跑的口令动作：“各就位”、“预备”、“跑”的正确执行。 𐟓Œ 教学难点： - “各就位”时的“五点支撑”技巧。 - 起跑后的快速起动技巧。 𐟓Œ 教学组织： 1️⃣ 开始部分：整队、问好、宣布内容、安排见习生。 2️⃣ 准备部分：慢跑、徒手操，活跃身心。 3️⃣ 基本部分：讲解蹲踞式起跑技术，学生分组练习，教师指导纠正。 4️⃣ 结束部分：总结、放松运动、收拾器材、下课。 𐟏ƒ‍♀️ 附加活动： - “起跑-快速跑-冲刺”小组赛，激发竞争意识。 - “男、女追逐”游戏，增强团队协作能力。 𐟓 场地器材：相距30米的石灰线、50米直道。 𐟒ᠦ•™学反思：通过本次课程，学生能否熟练掌握蹲踞式起跑技术？在哪些方面需要改进？如何更好地激发学生的学习兴趣和动力？

𐟏ƒ‍♂️田径大单元教学方案𐟓‹ 𐟎“ 高中体育与健康教案水平五田径大单元教案 𐟓š 目录《田径短跑的蹲踞式起跑和加速跑》《田径短跑的途中跑》《田径短跑的弯道跑练习》《田径短跑的终点冲刺跑》《田径短跑的考核》《田径接力跑(上挑式)》《田径接力跑（下压式)》《田径接力跑巩固练习》《田径蹲踞式跳远》《田径蹲踞式跳远的助跑起跳》《跨栏跑》《跨越式跳高助跑起跳练习》《立定跳远》《双手头上前掷实心球》《安全运动促健康》《常见传染病的预防》《合理膳食促进健康》《每天坚持一小时锻炼》《生活方式与健康》《勇敢面对挫折和困难》《蹲踞式跳远：起跳、腾空步》《学习助跑与起跳的衔接技术初步体会腾空》《体育游戏》《田径：弯道跑》《原地侧向投实心球》《原地侧向推实心球》 𐟓– 详细内容预览 1️⃣ 《田径短跑的蹲踞式起跑和加速跑》备课人：周次、课次、授课教师学习内容：短跑的蹲踞式起跑和加速跑技术，了解短跑规则，提升短跑能力。教学目标：掌握起跑技术，提高短跑速度，培养健康锻炼方式。教学重点：蹲踞式的姿势和快速起动，后蹬充分有力，起跑后的重心控制。教学难点：过时次教学内容，教师活动，学生活动，组织及要求。 2️⃣ 《田径短跑的途中跑》学习内容：途中跑的技术要点，提升途中跑的效率和稳定性。教学目标：掌握途中跑的正确姿势，提高途中跑的速度和耐力。教学重点：途中跑的节奏和呼吸配合，腿部动作的协调性。教学难点：途中跑的体能分配和速度控制。 3️⃣ 《田径短跑的弯道跑练习》学习内容：弯道跑的技术和方法，提升弯道跑的稳定性和速度。教学目标：掌握弯道跑的技巧，提高弯道跑的效率和安全性。教学重点：弯道跑的姿势调整，内外侧腿的配合动作。教学难点：弯道跑的体能分配和速度控制。

𐟏ƒ蹲踞式起跑全攻略𐟒芰Ÿ“š 教学主题：蹲踞式起跑技术 𐟒꠨🐥Š訃𝥊›目标： 1️⃣ 掌握蹲踞式起跑的四个关键环节。 2️⃣ 学会如何助跑与起跳，提升起跑速度。 𐟌𑠥奺𗨡Œ为目标：通过练习，增强腿部力量，提高跳跃能力。 𐟤 体育品德目标：培养团队协作精神，尊重规则，公平竞争。 𐟏ƒ‍♂️ 教学重点： - 助跑与起跳的连贯性。 - 踏跳时的爆发力。 𐟓Œ 教学难点：在快速助跑中完美完成踏跳动作。 𐟎ˆ 教学准备： - 田径场、电子白板、计时器等器材。 - 大、小体操垫，确保学生安全起跳。 𐟓‹ 教学步骤： 1️⃣ 热身准备：通过自编热身操，活跃身体，准备进入下一环节。 2️⃣ 技术学习：详细讲解蹲踞式起跑的四个步骤，并示范正确动作。 3️⃣ 实践练习：学生分组练习，互相观察，纠正错误动作。 4️⃣ 游戏比赛：通过单脚跳接力赛，检验学生技术掌握情况，并增强团队协作能力。 5️⃣ 放松身心：配合放松练习，缓解肌肉紧张，总结课堂内容。 𐟓Š 预计效果：通过本课学习，学生将能够熟练运用蹲踞式起跑技术，提升运动表现，享受运动的乐趣。

𐟏ƒ蹲踞式起跑全攻略𐟓 𐟓Œ教学目标： 1️⃣ 提升运动能力，理解轻蹲式起跑技术。 2️⃣ 培养健康行为，享受体育运动的乐趣。 3️⃣ 塑造团队合作精神，敢于面对挑战。 𐟓š教学内容： 𐟔𙨹𒨸ž式起跑的基本技术要领。 𐟔𙤸Š下肢的配合与用力。 𐟔𙨵𗨷‘后的动作调整与速度控制。 𐟕𐯸教学结构与时间安排： 𐟕𐯸准备活动：热身跑、徒手操等，约7分钟。 𐟕𐯸基本部分：讲解蹲踞式起跑技术，约15分钟。 𐟕𐯸练习与比赛：组织学生进行练习与比赛，约20分钟。 𐟕𐯸放松与总结：引导学生进行身心放松，总结本课内容，约5分钟。 𐟓Œ教学难点与重点： 𐟔𘩚𞧂𙯼š上下肢的配合与用力，以及起跑后的动作调整。 𐟔𘩇点：蹲踞式起跑的技术要领与速度控制。 𐟒ꩀš过本课的学习与实践，学生将能够初步掌握蹲踞式起跑的技术，提升运动能力与速度爆发力。同时，也能在运动中感受到体育运动的乐趣，形成积极健康的体育态度。

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