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致志最新娱乐体验_考心致志(2024年11月深度解析)

内容来源：天津万源聚所属栏目：话题更新日期：2024-11-28

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四个方法帮你戒掉手机，专心学习！你是不是也总觉得手机在诱惑你，让你无法专心学习？别担心，这里有四个超实用的方法，帮你戒掉手机，专心致志地学习！降低可玩性 𐟓𑊦‰‹机之所以吸引你，是因为它不断推送新信息、丰富的音效和多彩的图片。那我们反过来，关闭消息通知和声音，设置为黑白模式（不同手机叫法不同，有的叫电子书模式、色盲模式、灰度滤镜）。这样一来，玩手机的兴趣瞬间降为零！设置障碍 𐟧銦ŠŠ手机放在你第一时间拿不到的地方，比如衣柜、抽屉、书架的最里层。当你突然想看看手机时，必须走过去开锁、拉开抽屉、挪开杂物。嗯……好麻烦，算了，好像也不是非看不可。占用手机 𐟓𘊩™䤺†直接关机、软件锁机，和小伙伴一起视频学习也是个好办法。用手机开视频，提高你的约束力。没学到约定时间前，谁也不许溜！记录玩手机的想法 𐟓 准备一张白纸，每次冒出玩手机的想法就编号详细地写下来，比如：想看看是否有人给我发消息、想点杯奶茶、查单词“abandon”的词义……问问自己这些事情真的那么重要吗？真的需要立刻做吗？然后等到休息时间，拿出手机对照着完成每一条。很快你会发现，其实这些想法有很多既不重要也不紧急，甚至你压根不是真的想做。好了，看到这里可以放下手机去学习啦！𐟓–

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