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苹果1最新娱乐体验_进入iphone官网查序列号(2024年12月深度解析)

内容来源：天津万源聚所属栏目：话题更新日期：2024-12-02

苹果1

冬季甘蔗煮水：青皮紫皮功效大不同 𐟌🧔˜蔗除了直接食用，还可以用来煮水，具有很好的养生效果。《随息居饮食谱》中记载：“甘蔗...养血，大补脾胃。”既能健脾补血，又能润燥。俗话说：“冬吃甘蔗赛人参”。这个冬天，不妨试试煮些应季的甘蔗水来喝~ ‼️选择适合自己的甘蔗很重要！甘蔗有青皮和紫皮两种，需要根据自己的体质来选择。 𐟥’青皮甘蔗：偏凉，适合有内热的人 𐟍†紫皮甘蔗：偏温，适合有虚寒的人 1⃣ 润燥去火喝法 ①甘蔗雪梨水青皮甘蔗1小段，雪梨1个 ✨做法：甘蔗切块，雪梨去核切块（留皮），放入养生壶中，加入适量清水，煮30～40分钟。 ②甘蔗小黄姜水青皮甘蔗1小段，小黄姜3小片 ✨做法：甘蔗切块，小黄姜切片（留皮），放入养生壶中，加入适量清水，煮30～40分钟。 2⃣ 健脾养血喝法 ①甘蔗苹果水紫皮甘蔗1小段，苹果1个 ✨做法：甘蔗切块，苹果去核切块（留皮），食材都放入养生壶中，加入适量清水，煮30～40分钟。 ②甘蔗红枣水紫皮甘蔗1小段，山药15g，红枣5颗 ✨做法：甘蔗切块，红枣掰开去核，食材都放入养生壶中，加入适量清水，煮30～40分钟。 𐟌🧔˜蔗煮水后，寒凉褪去，对脾胃更友好，喝起来有股淡淡的清香。煮甘蔗时去不去皮都可以，多煮一会儿，把甘蔗的味道煮出来，只喝水就好啦~ 一周可喝2-4次哦。以上仅作为参考，养生的搭配因人而异，每个人在不同的阶段体质都有所不同，辩证对待，身体不适请线下就医。

苹果煮水的神奇功效，你知道几个？𐟍Ž 小时候，每到秋冬季节，妈妈总会给我们煮苹果水喝。原来，这是妈妈从学中医的姑姑那里学来的妙招。苹果煮熟后，不仅寒性消失，膳食纤维也变得柔软，更容易消化，而且营养价值更高。对于上班族、熬夜党、睡眠不好的人，多喝苹果水能帮助恢复元气。以下是17种苹果水的搭配及功效： 𐟌𙨋𙦞œ玫瑰水做法：苹果1个切块，玫瑰花5克功效：疏肝解郁，养颜 𐟌𜨋𙦞œ菊花水做法：苹果1个切块，菊花5克功效：清热解毒，明目 𐟍Š苹果金桔水做法：苹果1个切块，金桔4个功效：生津止渴，润肺 𐟥”苹果山药水做法：苹果1个切块，山药10克功效：健脾养胃，消积 𐟌🨋𙦞œ肉桂水做法：苹果1个切块，桂圆5克功效：温阳暖胃，补气 𐟍Š苹果陈皮水做法：苹果1个切块，陈皮3克功效：理气化痰，开胃 𐟌𞨋𙦞œ黄芪水做法：苹果1个切块，黄芪5克功效：补中益气，健脾 𐟍’苹果红枣水做法：苹果1个切块，红枣5个功效：健脾益气，补血 𐟍ƒ苹果枸杞水做法：苹果1个切块，枸杞5克功效：滋阴补肾，明目 𐟍‹苹果山楂红枣水做法：苹果1个切块，山楂3克功效：消积助消化 𐟍–苹果生姜红枣水做法：苹果1个切块，生姜少许，红枣5个去核功效：补气生血，驱寒 𐟍廓𙦞œ桂圆红枣水做法：苹果1个切块，桂圆5克，红枣5个去核功效：补气养血，安神姐妹们，赶紧收藏起来吧！养生是一个缓慢的过程，坚持喝苹果煮水，时间会给你反馈的！祝大家在养生中收获满满！

蒸苹果不用去皮，气色瞬间提升！𐟍Ž 最近尝试了几天蒸苹果𐟍Ž，整个人感觉通畅了不少，气色也变得特别好！𐟒– 𐟓所需食材：苹果1个、红枣3颗、黄芪3片、枸杞几颗、红糖少量 ☑️制作步骤：苹果不用去皮，用盐搓洗干净。将苹果去核切块，与红枣、红糖、黄芪、枸杞一起放入碗中。加入少量水，上锅蒸25分钟。蒸好的果肉和汤都是精华！做法简单，特别适合气色不好和脾胃不佳的朋友们，每周安排两三次，健脾暖胃、补气养血～ ⚠️如果怕上火，可以加入几颗麦冬一起蒸。快来试试吧！

3款破壁机热饮，大人孩子都爱喝！有时候吃太多东西，胃口会变得不太好。试试这几款破壁机热饮吧，酸酸甜甜的味道，大人孩子都爱喝！ 𐟍Ž 𐟍Ž 1、苹果玉米汁材料：苹果1个（去皮）、玉米粒80g、糯米20g、冰糖少许、水800ml 做法：将所有材料放入破壁机中，加水至800ml，选择豆浆/米糊键，等待制作完成即可。小贴士：糯米可以让口感更绵密，冰糖可以根据个人口味添加。 𐟍 𐟍 2、苹果胡萝卜山楂汁材料：苹果1个（去皮）、胡萝卜半根、山楂20g、冰糖少许、水800ml 做法：将所有材料放入破壁机中，加水至800ml，选择豆浆/米糊键，等待制作完成即可。小贴士：山楂的量要适量，过多会变酸变涩。冰糖可以根据个人口味添加，苹果和胡萝卜自带甜味。 𐟥• 𐟥• 3、莲藕胡萝卜汁材料：莲藕1小截、胡萝卜半根、去皮的马蹄5个、大米20g、水800ml 做法：将所有材料放入破壁机中，加水至800ml，选择豆浆/米糊键，等待制作完成即可。小贴士：冰糖可以用白糖等代替或者不加，根据个人口味来决定。全部食材放入破壁机中，按下豆浆/米糊键，就可以等喝了！玻璃杯清洗也很方便，有一个清洗键，趁热洗比较好。用心做美食，破壁机也能大放异彩！赶紧试试吧！

《美味又营养的苹果红枣水》想尝尝好喝又营养的饮品？试试苹果红枣水呀！主要食材就新鲜苹果1个、红枣6 - 8颗，再加点清水就行。制作超简单，把苹果洗净切块，红枣去核洗净，一起放锅里，加够清水，先大火煮开再转小火煮20 - 30分钟，等苹果软了、红枣出味就好啦。它可有不少营养价值呢，富含铁、维生素C和膳食纤维等。既能美容养颜、促进消化、补充营养，又能补气养血，改善气血不足状况，还能增强脾胃功能，帮孩子更好地消化吸收食物，为孩子健康成长提供全面营养支持哦。#多的是你不知道的事# #热点引擎计划# #我要上热门#

产后妈妈必试的6款苹果水食谱 𐟌𘱯𘏢ƒ㠨‹𙦞œ红枣枸杞水食材：苹果1个，红枣3颗，枸杞8-10粒做法：苹果切块，红枣去核，枸杞一起放入清水中煮20-30分钟，酸甜可口，可根据个人口味添加适量的冰糖、红糖或蜂蜜。 𐟌𘲯𘏢ƒ㠨‹𙦞œ煮荷包蛋食材：苹果1个，鸡蛋2个，枸杞10粒做法：苹果切块，加水煮20分钟后打入2个荷包蛋煮熟，苹果煮烂后放入枸杞，焖5分钟，即可享用。 𐟌𘳯𘏢ƒ㠨‹𙦞œ桂圆水食材：苹果1个，桂圆肉8颗做法：苹果洗净切块，桂圆去壳，加水煮30分钟，桂圆的甘甜与苹果的酸涩完美结合，味道相当赞。 𐟌𘴯𘏢ƒ㠦— 花果苹果水食材：苹果1个，无花果干5个做法：苹果切块，无花果干剪开一小口，锅里放食材加2000-3000ml水，煮沸后转小火煮30分钟，清甜滋润，非常适合干燥的季节。 𐟌𘵯𘏢ƒ㠩𛄨Š꥽“归苹果水食材：苹果1个，黄芪5克，当归3克，红枣3颗，姜3片，桂圆若干，枸杞做法：食材洗净，加入适量清水，一般建议以苹果块完全被水淹没为佳，煮沸后转小火煮20-30分钟，温补气血，适合身体虚弱的人群。 𐟌𘶯𘏢ƒ㠨‹𙦞œ银耳汤食材：苹果1个，银耳半朵，枸杞适量做法：苹果切块，银耳泡发后撕成小块，加水煮60分钟，直到苹果熟透，银耳出胶，清甜滋润。 𐟌𘷯𘏢ƒ㠨‹𙦞œ山药小米粥食材：苹果1个，山药半根，小米若干做法：将苹果洗净切块，山药去表皮切块，红枣去核。和小米一同放入锅里，注入适量的水，炖煮30分钟。煮制过程中，可依据个人喜好调整粥的稠度，选择偏浓或偏稀。

产后妈妈必备：10款苹果水食谱推荐 𐟌𘨋𙦞œ红枣水食材：苹果1个，红枣15颗做法：苹果去心洗净切块，红枣去核，一同放入锅中，加入适量清水，小火煮30分钟，熬至苹果软烂即可。 𐟌𘨋𙦞œ荷包蛋水食材：苹果1个，鸡蛋2个，枸杞10粒做法：苹果洗净去皮切丁，锅中加适量清水煮20分钟，打入两个鸡蛋，煮成荷包蛋后放枸杞闷五分钟即可。 𐟌𘨋𙦞œ桂圆水食材：苹果1个，桂圆肉8颗做法：苹果洗净去皮切丁，桂圆剥壳，红枣3-5颗，一起加入锅中加适量清水大火煮开后转小火煮40分钟左右，煮至苹果变软，根据自己喜欢的口感可以多煮一会。 𐟌𘨋𙦞œ山药小米粥食材：苹果1个，怀山药半根，小米适量做法：苹果洗净去皮切丁，怀山药去皮切段，小米洗净，锅中加适量清水烧开，备好食材一起放入锅中煮半小时，根据个人口感煮成不同浓稠度或带汤水。 𐟌𘨋𙦞œ无花果水食材：苹果1个，干无花果3颗做法：苹果洗净去皮切丁，无花果洗净，在顶部剪开小口，一起加入锅中加适量清水大火煮开后转小火煮40分钟左右即可。 𐟌𘩻„芪当归苹果水食材：苹果1个，黄芪5克，当归3克，大枣3颗做法：食材洗净，放入锅中，加适量水，开大火煮沸，然后转小火煮30分钟，期间不要打开锅盖。 𐟌𘨋𙦞œ银耳汤食材：苹果1个，银耳半朵，大枣5颗做法：苹果洗净切块，银耳泡发后撕成小块，红枣去核，一起放锅中加水煮60分钟，煮制苹果变软，银耳出胶即可。 𐟌𘨋𙦞œ红枣枸杞汤食材：苹果1个，红枣3颗，枸杞8-10粒做法：苹果洗净切成块状，红枣去核同枸杞放入小锅，加适量清水，煮20-30分钟，开盖趁温食用，可加冰糖、红糖、蜂蜜调味。 𐟌𘨋𙦞œ黄芪麦冬水食材：苹果1个，红枣5颗，黄芪5克，麦冬5个做法：所有食材洗净加入500ml清水，水煮沸后转至文火继续煮30分钟即可。 𐟌𘨒𘧅𙦞œ 食材：苹果1个做法：先把苹果削皮切块，然后放入水中煮开，接着把火调至微火，放入30克冰糖一起炖至15分钟即可。这些食谱不仅养脾补血，还能帮助产后妈妈追奶，简单又美味，快来试试吧！

低卡肉桂苹果派，无糖无油超简单！ 𐟌Ÿ低卡肉桂苹果派 ————————— 𐟟ᩣŸ材准备：苹果1个鸡蛋2个泡打粉3克面粉85克牛奶110克肉桂粉适量 𐟟 做法步骤： 1⃣️将苹果切成薄片和丁状。 2⃣️将除苹果片外的所有食材混合均匀，倒入铺有油纸的容器中。 3⃣️将苹果片铺在混合食材的上方。 4⃣️烤箱预热至190度，烤约35分钟即可。（使用柏翠PE5400小海绵烤箱，大约35分钟即可） ————————— 这道低卡肉桂苹果派真的超级简单，肉桂粉的独特风味让人难以抗拒。虽然单吃可能不太容易接受，但与苹果、花生酱、咖啡搭配起来简直是绝配！无糖无油，零失误，老铁站又美味，肉桂爱好者一定要试试！

冬天来了，天气又冷又干燥，身体紧绷绷的，也不觉得饿。今天就来做一款消食茶，助于增强免疫力。材料准备： • 苹果1个 • 山楂5颗 • 红茶包1个 • 冰糖适量 • enin清水500ml 制作步骤： 1.⠨‹𙦞œ去皮去核，切成小块；山楂洗净备用。 2.⠥𐆨‹𙦞œ块、山楂和红茶包放入锅中，加入清水煮沸。 3.⠨𝬥𐏧맅分钟，加入冰糖调味即可。这杯水果茶有助于消化，增加肠胃蠕动，适合饭后喝。

哈佛教授推荐的6款果蔬汁，抗炎又美容！大家好，今天我要给大家推荐6款超级棒的果蔬汁，不仅味道好喝，还能帮助你抗炎、美容哦！𐟘‹ 黄金营养果蔬汁这款果蔬汁真的是营养满满！你需要准备胡萝卜半根、苹果1个、姜黄粉3克，再加上300毫升的清水。把所有食材放入搅拌机，打2分钟就可以了。胡萝卜富含胡萝卜素，苹果提供维生素A、K、C，姜黄粉则含有叶酸和姜黄酮，真的是一杯下去，营养全补！阳光田园果蔬源液这款果蔬汁的食材有西红柿1个、生菜350克、苹果1个、胡萝卜1个、梨1个和清水300毫升。把这些食材放入搅拌机，打2分钟。西红柿的番茄红素、生菜的果胶、苹果和胡萝卜的维生素C、E，再加上梨的莴苣素，真的是一杯下去，美丽又健康！阳光果蔬维C精华液这款果蔬汁的食材有胡萝卜半根、柠檬半个、橙子半个、羽衣甘蓝粉5克，再加上清水300毫升。把这些食材放入搅拌机，打3分钟。胡萝卜和柠檬的维生素A、C，橙子的柠檬酸，再加上羽衣甘蓝粉的钙、镁、橙皮苷，真的是一杯下去，维生素满满！缤纷维C艺术之饮这款果蔬汁的食材有苹果1个、柠檬半个、猕猴桃1个、梨1个，再加上清水300毫升。把这些食材放入搅拌机，打3分钟。苹果和柠檬的膳食纤维、猕猴桃的叶酸、梨的纤维素，真的是一杯下去，健康又美丽！生姜苹果菠萝营养汁这款果蔬汁的食材有生姜小块、苹果1个、菠萝半个，再加上清水300毫升。把这些食材放入搅拌机，打3分钟。生姜、苹果和菠萝的维生素A、C、B2，真的是一杯下去，抗炎又美容！芹菜苹果甘蓝汁这款果蔬汁的食材有羽衣甘蓝粉5克、苹果1个、芹菜50克，再加上清水300毫升。把这些食材放入搅拌机，打2分钟。羽衣甘蓝粉的维生素C、E、B族，苹果和芹菜的膳食纤维，真的是一杯下去，健康又美丽！这些果蔬汁不仅味道好喝，还能帮助你抗炎、美容。每天喝一杯，让你轻松掌握美丽秘籍！𐟒– 希望这些推荐能帮到大家，让我们一起变得更健康、更美丽吧！

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