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别独自用餐前沿信息_别独自用餐pdf(2024年11月实时热点)

内容来源：天津万源聚所属栏目：教程更新日期：2024-11-29

别独自用餐

如何用高质量人脉突破事业瓶颈？ 𐟓š【书名】《别独自用餐》 𐟑袀𐟏룀作者】[美]基思ⷦ𓕦‹‰奇，塔尔ⷩ›𗥅𙊢œ裀主要内容】这本书的作者是从贫穷家庭出身的，通过自己的努力和人际交往技巧，最终取得了成功。他的亲身经历告诉我们，人脉和社交圈对成功的重要性。 1⃣️拓展社交圈：制定人脉行动计划：设定一个明确的目标，列出能帮助你实现目标的关键人脉，然后主动去接触这些人。主动寻求见面的机会：通过认识的人介绍，让对方知道你的价值和目的，简明扼要地提出面谈的请求。合理利用聚会：成为聚会的组织者，为聚会提供服务和帮助，借此机会接触和认识一些重要的人脉。简单来说，就是要有勇气和技巧去结识关键人脉。 2⃣️维护社交圈：分类管理人脉：将结交到的人脉分类、备注，因人而异采取相应的方式定期与他们保持联系。帮助他人：力所能及地帮助别人解决一些你擅长的问题，比如健康、理财、孩子教育等问题，将自己的圈子分享给别人。发掘共同兴趣：发掘共同的兴趣爱好，以此增加见面、沟通交谈的机会。 3⃣️提升个人影响力：不断学习：不断学习充实自己，同时不断地输出你所学到的知识，逐步成为某一领域的“专家”。发表独特观点：发表独特的观点，让你区别于大多数人，吸引他人关注你。结交权威人士：结交一些权威人士，向大咖们学习取经，然后运用权威人士的影响力来赢取别人对你的进一步信任。 𐟍“【个人感悟】成大事者需要脸皮够厚，勇敢迈出结交人脉的第一步，还需要心够细，能快速捕捉到话题关键点，找准切入点，拉近彼此的距离。同时，在不断成长和学习的过程中，不忘帮助别人，正所谓：赠人玫瑰手留余香。你对他人的善意说不定在哪天就会给你丰厚的回报。

青西荐书｜从社恐到社牛，我读烂了这4本书在这个快节奏、高互动的社会里，许多人都在寻找着自我突破的边界，尤其是那些内心深处藏着对社交场合一丝不安与逃避的“社恐”群体。那么，如何才能从社恐的困境中走出来，迈向社牛的广阔天地呢？今天给大家分享的这4本书，反复阅读就有助于你从“社恐”变成“社牛”。每一本都如同一把钥匙，缓缓开启通往更加广阔社交世界的大门。阅/读/推/荐《别独自用餐： 85%的成功来自高效的社交能力》作者：基思ⷦ𓕦‹‰奇索书号：C912.11/116 这本书的作者法拉奇是美国总统克林顿智囊团的核心成员，他提出“一个人的成功，85%来自社交能力”。他在书中提出了让人终身受益的社交法则，比如，其实你应该乐于向别人求助，因为索取往往可能创造出机遇；社交最好的时机是用餐的时候，因为吃饭时易于人们进行轻松的交流。这些法则将改变人们思考人脉的固有方式，通过持续地改变生活中看似不经意的行为，从而获得更有价值的人脉关系。《内向性格的竞争力》作者：(美)苏珊ⷥ‡女頧𔢤𙦥𗯼šB848.6/7 世界上有1/3的人是内向者，他们更喜欢倾听而鲜有夸夸其谈的时刻，时常谦逊低调却善于发明创造，更喜欢独立工作而不是团队协作…… 凯恩重新审视了当今社会对“外向理想型”的推崇，她在书中证明了内向者拥有着极大的潜力，并通过许多案例向内向者支招，例如如何与外向者、社会沟通，如何成为销售达人、社交达人、演讲达人。这本书将有力地改变你对内向者的看法，以及内向者对自己的看法，并告诉我们：内向者也拥有做自己的权利，拥有自己无可取代的力量。《少有人走的路：心智成熟的旅程》作者：斯科特ⷦ𔾥…‹ 索书号：R749.055/41 这是一本关于心灵成长和人生智慧的书。它引导我们勇敢地面对生活中的各种问题，包括人际关系中的挑战。“人生苦难重重。这是个伟大的真理，是世界上最伟大的真理之一。” 当我们明白生活中充满了困难和挑战，包括社交方面的困难时，我们就能以更加积极的心态去面对和克服它们。这本书鼓励我们走出舒适区，去经历成长和改变，在人际交往中不断成熟。《非暴力沟通》作者：马歇尔ⷥ⦣ᠧ𔢤𙦥𗯼šC912.11/1123 作者马歇尔・卢森堡，他强调了一种充满爱和尊重的沟通方式，让我们学会如何表达自己的感受和需求，同时也能更好地倾听他人。“不带评论的观察是人类智力的最高形式。” 在社交中，我们常常因为不恰当的表达方式而产生误解和冲突，这本书教会我们如何用正确的方式与他人沟通，减少矛盾，建立更加和谐的人际关系。读书不仅是获取知识的过程，更是我们自我成长和蜕变的旅程。让我们在这个旅程中，不断提升自己的人际交往能力，拥抱更加美好的人生。

16本书帮你摆脱社恐，成为社交达人！ 𐟌🠦ˆ‘一直不太自信，每次在工作中需要发言时，总会感到紧张和恐惧。这种情绪让我有时甚至无法说出话来，导致我特别尴尬，神经也变得脆弱。 𐟔 为了克服这种问题，我尝试了各种方法，最终发现读书是最好的途径。通过阅读，我可以汲取知识，了解自己，释放内心的压力。以下是我推荐的一些书籍，希望能帮助你摆脱社恐，成为社交达人！《人际网络》 𐟌 如何建立和维护自己的人际网络，让人脉发挥最大价值？这本书会给你答案。《别独自用餐》 𐟍𝯸 如何打造庞大且牢固的社交圈，让自己“处处有人”？这本书会告诉你。《精简社交》 𐟓Š 通过4种可视化图谱来解决人际关系难题，让你的社交更高效。《人脉手环》 𐟒 如何拓展人脉和维护人脉，让你离成功越来越近？这本书会给你指导。《卡内基沟通与人际关系（新版）》 𐟓š 提高待人接物技巧，赢得他人的喜爱，成为一个有影响力的人。《权力的悖论》 𐟏›️ 时刻关注他人的需要，才能彻底掌控权力。这本书会让你明白这个道理。《关键对话》 𐟗㯸如何实现高效沟通，掌握关键对话的技巧？这本书会给你答案。《影响力核能》 𐟒劥œ詛†体中讲话，怎样才能抓住人心，获得支持？这本书会告诉你。《看透人心》 𐟕𕯸‍♀️ 识破谎言的外衣，让自己立于不败之地。这本书会让你更聪明。《讨好型人格》 𐟙…‍♀️ 深入探讨讨好型人格的本质，接纳不完美的自己，告别讨好型人格。《关键冲突》 𐟒劥悤𝕩🥅面对面的冲突与对抗，化人际关系危机为合作共赢？这本书会给你方法。《沟通的艺术》 𐟎芤𛎤𘉤𘪥𑂩⦕™你养成有效且适当的沟通方式，让你成为沟通高手。《人性的弱点》 𐟒ከ磥𚺦€秚„弱点，讲解如何树立良好的社交形象，创造优质的社交氛围。《融入的艺术》 𐟎‰ 教你怎样摆脱社交恐惧，掌握社交技能，成为社交达人。《九型人格》 𐟌Ÿ 九型人格：职场高品质沟通的艺术，有效克制坏情绪，获取高品质沟通。《请停止无效社交》 𐟚늦�˜如何进行良好沟通，建立有效的社交。这本书会让你更懂得如何与人交往。 𐟒ᠦˆ‘是一名爱读书、学写作的中年语文老师，希望这些书籍能帮助你一起成长。

改变你的社交方式，真心帮助才能收获成功！ 𐟓š𐟓š：别独自用餐这本书彻底颠覆了我对社交和人脉的固有观念。基思ⷦ𓕦‹‰奇，这位克林顿和希拉里智囊团中的人脉大师，经过20年的研究发现，一个人的成功，85%归功于他的人脉关系。在他的代表作《别独自用餐》中，法拉奇提出了一些让人受益终身的社交法则。这些法则不仅改变了人们对人脉的看法，还能通过日常生活中的小行为，帮助我们建立更有价值的人脉关系。这本书是在我封闭自己，不想与外界交流时无意中看到的。读完之后，仿佛打开了一扇新世界的大门，彻底改变了我固有的思维模式。以下是我从这本书中摘录的一些重要观点：帮助他人，别人也会回馈你 𐟍€ 你帮助别人，别人也会回馈你。这是一个简单的道理，但很多人却忽略了。交流是一个持续的给予和索取过程 𐟒슠 通过与人交流，向他人贡献你的时间、专业知识和信息，蛋糕才会越做越大。关系像肌肉，越用越强 𐟒ꊠ 关系就像肌肉，使用得越多，它就越健壮。先给予，再索取 𐟎 你不能总问别人“你能给我提供什么帮助”，而是应该先问“我能给你提供什么帮助”。底线是：索取之前要先给予。如果你慷慨待人，你也会得到慷慨的回报。学会简明扼要 𐟓 无论是书面上还是电话中，都要学会简明扼要。帮助别人，获得指导 𐟑袀𐟏늠 如果你想得到别人的指导，最好的方法就是先不求回报地帮助别人。如果你需要学到某人的知识，那就想办法证明你对他有用。想一想他需要什么，而你又能够怎么帮助他。重要的不是工作或技术 𐟌 重要的或许不是你的工作、公司或掌握一项很不错的新技术。真正重要的是人。和我们喜欢的人一起工作，营造一个我们愿意生活其中的世界，这其实取决于我们每个人的共同努力。正如人类学家玛格丽特ⷧ𑳥𞷯𜈍argaret Mead）所说：“永远不要怀疑，一小群有思想、用心执著的人可以改变世界。事实也一直如此。” 勇敢麻烦别人 𐟤 原来在顶端的人们是互相帮助着往更好的方向走。勇敢的麻烦别人，因为大不了就是被拒绝，被拒绝，你也不会有什么损失。收获的前提是付出 𐟌𑊠 如果你想从别人那里得到什么，那你要问问自己能给别人什么。不能一味的索取而不回报。保持谦逊 𐟙…‍♂️ 永远要保持谦逊的心态，不要装姿态，不要不懂装懂。因为在比你高的段位的人面前，会显得很搞笑。真诚待人 ❤️ 真诚才是最重要的，真诚待人会有意想不到的效果。对我来说，很怕欠的就是人情债。不愿意麻烦别人，害怕自己无法回报。但是其实人们之间的关系其实是越互相麻烦越亲近的。就像两根线，交缠的越多，才越理不清。勇敢的麻烦别人吧！

社交恐惧症？这4本书帮你搞定！你有没有社交恐惧症？每次见到同事都不敢主动打招呼，生怕别人觉得自己不正常；总是过分在意别人的想法，觉得自己一举一动都在被观察。传统观念总是说“硬着头皮上”，但对于我们这些社恐患者来说，这简直是比登天还难！步入职场后，我发现社交恐惧症成了我最大的短板，限制了我在很多方面的发展。职场上的成功，30%靠努力，70%靠人脉和情商。于是，我决定寻找科学的方法来改变自己，查看了很多资料和书籍，最终整理出这4本书，看完它们就够了！《无压力社交》 by 吉莉恩ⷥ𗴧‰𙥋’ 这本书是社交恐惧症的自助指南，对社恐有详细的介绍和解决方法。通过本书，你可以学到：什么是社交恐惧：了解思维的影响和导致的原因。如何克服：减少自我关注，改变思维模式和行为模式，建立信心。《认生的人》 by 清水荣司这本书的作者是日本精神科医生，在日本社恐非常普遍。书中的一句话特别吸引我：“对不起，我可能对人过敏。”整体内容框架和第一本书差不多，有些章节可以快速掠过，重点看一下解决方法。通过本书，你可以学到：认生的生成机制。摆脱认生的方法：改善自身焦虑的办法，改变我们的想法。《别独自用餐》 by 基思ⷦ𓕦‹‰奇这本书是我在香港读书时老师推荐的。读完这本书，我深刻体会到成功的路上，不可能单独一个人就达到顶峰，一定需要寻求和得到别人的帮助。通过本书，你可以学到：圈子的重要性，建立自己的圈子。如何有效与他人建立起联系。最重要的是要想办法让他人更成功。《超级聊天术》 by 斋藤孝所有的社交焦虑者都会有一个共同的问题，就是嘴笨！这本书给了5个规则，快速提升我们的聊天能力。原来聊天、聊闲话都有这么多学问和道道。通过本书，你可以学到：闲聊的5个规则。闲聊的基本礼仪。取得话题的方法。职场的闲聊方法。看完这4本书，我相信你会发现自己有了很大的变化。记住，改变是需要时间和努力的，但只要你坚持，一切都会变得更好！加油！𐟒ꀀ

如何通过读书提升自我？ 𐟌…𐟓š 读书不仅仅是阅读，更需要我们从中汲取智慧、总结经验、反思自我，并付诸实践。以下是一些通过读书提升自我的方法： 1️⃣ 放弃无用的社交：人脉不在于你认识多少人，而在于多少人认识你。提高自己的价值，这样才能在资源互用中占据优势。顶级公关顾问公司中国区主席刘希平在《天下没有陌生人》中提到五种提升自己的方式：做时间的主人、做一个受欢迎的人、细微之处见真情、拒绝负能量、内外兼修。 2️⃣ 认识不同的圈子：交集圈：只见过一面或只是认识但没什么交情的朋友。交换圈：商业上的伙伴，职场上的朋友。交心圈：大家在一起不图利益，只是单纯的好朋友。珍惜那些与你交心的人，他们的友谊是无价的。 3️⃣ 内向者的社交技巧：提出一个请求。模仿他人行动和说话。通过这些方法，你可以逐渐改善与不太熟悉的人的关系。 4️⃣ 克服与高手沟通的恐惧：提前了解对方的工作和背景。大胆地与高手沟通。《别独自用餐：85%的成功来自高效的社交能力》的作者提供了两个小技巧：找一个榜样和制定目标并付诸行动。 5️⃣ 提前帮助未来会帮助你的人：在别人需要帮助的时候伸出援手，这样在你需要帮助时，他们也会回报你。 6️⃣ 表现自己：出现：时刻保持可见性。表现：展示自己的优势和长项。贡献：不仅仅要有能力，还要有实际贡献。 7️⃣ 倾听比表达更重要：如果你不擅长表达，做一个聪明的倾听者，这样也能拉近彼此的距离。 8️⃣ 学会拒绝：有时候，学会拒绝也是提升自我和保护自己的重要手段。 𐟓 通过这些方法，你可以从书中汲取智慧，不断提升自我，实现更好的人生目标。

作家塔尔ⷩ›𗥅𙥜裀Š别独自用餐》中指出人脉决定命运，我们是什么人由接触的人及方式决定，收入、情绪、健康皆受影响。斯坦福研究中心调查全球500名顶尖富豪后得出结论：人的财富，12.5%源于知识，87.5%源于圈子。一个好圈子能提供优质资源与人脉助你赚钱。卡耐基也说高质量圈层是通往财富、成功的门票。可见，换圈子能带来更高质社交，对个人发展意义重大。

职场沟通必读：6本经典书籍推荐复工啦！为了帮助大家在职场中更好地沟通，我整理了一些实用的职场沟通书籍𐟓š𐟓š。这些书籍主要围绕人脉和沟通两个主题，非常值得一读！《别独自用餐》 - 基思ⷦ𓕦‹‰奇这本书是经典的人脉沟通指南，教你如何建立和维系人脉圈。作者从小给人当球童时就观察到人际沟通和交往的重要性，最终成为一个成功的职业经理人。如果你想通过尊严和互利来建立和营销自己的个人品牌，这本书非常适合你。《谈话的力量》 - 艾伦ⷥŠ 纳这本书的实用性非常强，我第二天就用到了书中的技巧去解决问题。虽然作者是美国人，有些内容可能不太适合国内情况，但大多数技巧都简便易用。《关键对话》 - 科里帕特森等专家在工作中和生活中会遇到一些对未来产生重大影响的场合，这本书教你在这样的场合中如何达到最佳表现。面对各种冲突和利益，控制好自己的生理、心理等因素，了解对方真实行为动机，表达出自己内心真正需求，最终解决问题。《高难度谈话》 - 道格拉斯ⷦ–懲š 这本书与其他同类书籍不同，重点放在态度、情感和思维方式上。作者认为每段高难度对话都分为三个层面，并给出五个步骤流程化建议。当你突然遇到家人、同事、客户等群体中发生的艰难对话时，这本书效果很好，里面也有谈薪资的技巧。《坂田笃史的超人脉术》这本书中的几点建议非常实在：变成一个不求回报帮助别人的人、利用名片、简历、博客等建立个人品牌让人印象深刻、多参加培训班或交流行，跟专家建立保持联系、使用132法则（1天之内、3天之内、第二次回访）。努力使自己成为公司独一无二的人才，并最大限度地提高自己市场价值。《人脉力》 - 日本人写的研究人脉关系的图书这本书提倡能力建设+人脉构筑的方式提升自己，书中核心内容是“人脉螺旋模型”。构筑人脉的目的不是为了巧妙地利用门路生存，而是为了获得自由工作权利并获得能够最大发挥自己价值的机会。希望这些书籍能帮助你在职场中更好地沟通，提升自己的沟通能力！

大学必读书单：这些书让你受益匪浅！经常有同学问我该读哪些书，今天我就来分享一些我自己看过并且强烈推荐的书单。这些书不仅好看，还能让你受益匪浅。大家可以根据自己的兴趣和需求来挑选哦！大学生活《如何在大学里脱颖而出》 - 卡尔ⷧ𚽦𓢧‰𙊣€Š大学四年，如何让自己快速增值》 - 夏烈《大学生存手册》（4册） - 蒲果泉、王伯庆《读大学读什么怎么读》 - 琴娜娜、崔智现《完美大学必修课》 - 任羽中、张锐《大学的意义》 - 陈春花《十九札》 - 朱青生《诚实做学问》 - 查尔斯ⷦŽ普森学习方法论《如何成为尖子生》 - 卡尔ⷧ𚽦𓢧‰𙊣€Š好好学习》 - 成甲《如何高效学习》 - 斯科特ⷦ‰슣€Š刻意练习》 - 安德斯ⷨ‰𞥈饅‹森《把你的英语用起来!》 - 伍君仪、刘晓光《吾意独怜才》 - 张五常《学习之道》 - 乔希ⷧ𛴨Œ詇‘ 《如何学习》 - 本尼迪克特ⷥ‡漢Œ 《棋与人生》 - 加里ⷥᦖ兩•罗夫个人成长《拆掉思维里的墙》 - 古典《记事本圆梦计划》 - 熊谷正寿《奇特的一生》 - 格拉宁《暗时间》 - 刘未鹏《搞定》 - 戴维ⷨ‰𞤼抣€Š要事第一》 - 史蒂芬ⷧ瑧𛴣€罗杰ⷦⅩ‡Œ尔、丽贝卡ⷦⅩ‡Œ尔《单核工作法图解》 - 史蒂夫ⷨﺧ‰𙤼裂𜊣€Š时间管理7堂课》 - 秋叶《别独自用餐》 - 基思ⷦ𓕦‹‰奇、塔尔ⷩ›𗥅𙊣€Š影响力》 - 罗伯特ⷂ.西奥迪尼通识教育《万历十五年》 - 黄仁宇《耶鲁大学公开课:政治哲学》 - 史蒂芬ⷂ.斯密什《哲学家们都干了些什么》 - 林欣浩《现代艺术150年》 - 威尔ⷨ𔡥Ÿ𙥅𙊣€Š论中国》 - 基辛格《写给大家看的设计书》 - 罗宾ⷥ聥𛉥熦–€Š津巴多普通心理学》 - 菲利普ⷦ𔥥𗴥䚣€罗伯特ⷧ𚦧🰩€Š、薇薇安ⷩ𚦥ᦁ銣€Š娱乐至死》 - 尼尔ⷦ𓢥…𙦛𜊣€Š中国历代政治得失》 - 钱穆《乌合之众》 - 勒庞《昨日的世界》 - 斯特凡ⷨŒ襨格《卓有成效的管理者》 - 彼得ⷥ𞷩𒁥…‹ 《历史深处的忧虑》《总统是靠不住的》《我也有一个梦想》《如彗星划过夜空》 - 林达《对权威的服从》 - 斯坦利ⷧ𑳥𐔦 𜦋‰姆《政治学与生活》 - 迈克尔⷇.罗斯金《伟大的博弈》 - 约翰ⷓ.戈登《民主的细节》 - 刘瑜《思考，快与慢》 - 丹尼尔ⷥᥰ𜦛𜊣€Š象与骑象人》 - 乔纳森ⷦ𕷧‰𙊣€Š习惯的力量》 - 查尔斯ⷩƒ𝥸Œ格技能教育《和秋叶一起学PPT》《和秋叶一起学Excel》《和秋叶一起学 Word》《高效演讲》 - 彼得ⷨ🈥𐔦–尚恩ⷥ𐼥…‹斯《21天掌握当众讲话诀窍》 - 殷亚敏《身体语言密码》 - 亚伦ⷧš芭芭拉ⷧš€Š麦克劳林教你公开演讲》 - 巴里ⷩ𚦥…‹劳林希望这些书单能帮到你们，找到适合自己的好书！

如何通过向上社交快速成长？向上社交不仅能帮助你结识优秀的朋友，更重要的是在这个过程中，你会经历爆发式的成长。通过与优秀的人交流，你可以获得丰富的行业经验、人生建议，甚至学习到他们的职业发展路径。对于刚毕业的年轻人来说，这项技能是刚需。我有个朋友，刚开始只是帮前辈修机器的小忙，后来转行做tob销售，逐步把这些前期弱联系的人转化成客户。不仅业绩优秀，还积累了后续创业的资源。真的建议你读读这本超级实用的社交沟通术——《别独自用餐》。这本书给了我很多可以落地的向上社交方法，帮助你：整合计划认识并偶然遇见的人脉，扩大社交圈；根据目标和价值，过滤无效人脉，建立优质社交圈；培养人格魅力，吸引他人来分享信息、渠道和资源；建立自身专家形象，整合人脉资源和价值，扩大圈子影响力；抓住机会，展示才华，达到理想状态。如何与合作伙伴保持联系？分享几个方法：用爱好认识新朋友，维护老朋友。邀请对方分享锻炼方法或者爱好，比如羽毛球、徒步、爬山等运动，创造长时间交流的机会。一杯咖啡吸收宇宙能量。我经常请别人喝咖啡，几个人喝着聊着就聊出商机来了，谁也不会拒绝15分钟的放松时间。在会议上邀约。比如在会议上对想交流的人可以在结束后进行访谈，反馈你学习到的东西，希望还能收到建议。不活在网络中，去线下见面。很多东西没办法隔空表达，线下活动里你才是立体的自己，去建立联系，而线上互动去维持联系。做真实的自己。不虚伪也不妄言，你自己越真实，人们越能给你传递真实的信息。线下的我真的是个古灵精怪、总能找到笑点带给别人欢乐的人，我身边的人跟我一起也很开心。人们会吸引有想法、有能力、有原则的人。读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如高人指路。后续的跟进在任何领域都是成功的关键。这本书可读性很强，指导性也很强，是我二月读到能用到现实的书籍，在理论和实践上给我很大启发，也分享给你。𐟎ˆ

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