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大步流星的意思在线播放_大步流星的意思是什么(2024年12月免费观看)

内容来源：天津万源聚所属栏目：导读更新日期：2024-11-30

大步流星的意思

普拉提小班课：提升女性气质的秘密武器 𐟒ꊦ™‰提小班课不仅仅是一种运动方式，它更是一种生活情调和提升女性格调的秘密武器。以下是一些帮助你提升气质和格调的建议： 𐟌Ÿ 优雅的谈吐保持礼貌：在交流中，使用礼貌的语言和恰当的措辞，展现出你的尊重和善意。倾听：善于倾听对方的意见和观点，展现出你的同理心和尊重。表达和沟通：用简洁明了的语言表达自己的观点，避免使用过于复杂的词汇或长句。幽默感：适度的幽默感可以增加轻松愉快的氛围，同时展现出你的自信和风趣。 𐟑— 良好的仪表合适的装扮：选择适合自己身材和气质的服装，注意色彩搭配和款式设计。 𐟧˜‍♀️ 举止优雅坐姿端正：在公共场合或社交场合，保持坐姿端正，不要过于放松或倚靠。走路轻盈：走路时要保持轻盈的步伐，不要拖沓或大步流星。手势得体：使用恰当的手势来表达自己的意思，避免过于夸张或繁琐。礼貌待人：在与人交往中，保持礼貌和谦逊的态度，展现出你的尊重和善意。普拉提小班课上的这些技巧，不仅能帮助你提升气质和格调，还能让你在生活中更加自信和优雅。

刚刚下班路上，看到一个很漂亮的小姐姐，喜欢得不得了。然后我就故意走到离她很近的地方然后问她：“小姐姐，想问个路可以吗？” 结果小姐姐一点都不高傲，立马停下来说：“可以啊！你要去哪里？” 我微笑着说：“往你心里的路怎么走?” 小姐姐听后先是一愣，然后哈哈大笑起来说：“可惜了，我的心里已经有了别人了！” 我说：“那你介不介意多一个?” 小姐姐又是一愣，然后再次哈哈大笑起来说：“不好意思，我的心已经装不下了？” 然后我朝着她心的地方看了看说：“我不相信，肯定能装得下的！” 结果人家悠悠地说了句，你小子不老实。说完大步流星地走了。真是的，明明装得下，就是小气鬼。

初中生攀爬记：如何养成习惯？在各行各业，金字塔结构无处不在，突破阶层是许多人都讨论的话题，也是最具挑战性的任务之一。每个家庭都希望自己的孩子能够突破阶层，达到更高的高度。那么，究竟怎样才能帮助孩子实现这一目标呢？是让他们踩着父母的肩膀往上爬，还是鼓励他们自己大步流星地前进呢？ 𐟓š 数学挑战：每订正一次数学题目，感觉心脏都要老十岁。孩子连先乘除后加减都能忘，真是让人气得跳脚。分数加减也不会，气得想哭。计算基础要从小学开始抓吗？！哄着读了历史，历史老师跟得紧，不配合都不好意思。实际上生物、地理、道法哪一科不要记忆背诵，老师还没开始行动而已，而孩子还是要反复哄，没有形成主动积极学习的习惯。这种低层次的思想觉悟还是这个年龄的特点吧！ 𐟓– 历史与语文：历史在问答中激发了她的学习兴趣，愉快地完成了两课的朗读。还有没学的两课死活不肯读了，这就是我生养的孩子！语文喜爱语文老师，所以语文作业高效高质地完成了✅。 𐟧•𐥭椸Ž英语：数学搞懂了有点收获，算是平静地收尾。英语已经快半个月没有朗读了，语言掌握了学习方法就是反复练习。答应听新概念英语入睡，还真是秒睡。 𐟛Œ 明天计划：早上计划40-50分钟爬坡，快睡吧。不知道未来会如何，但是不付出、不努力，一切都是空谈，先行动。 𐟏† 表扬自己和孩子：今天没有起大的冲突，没有吵架。不配合订正数学，周末90分钟电视时间扣10分钟[鄙视R]。好在妹妹虽然磨蹭但是认真细致，作业优秀在增多在进步，没有被点名批评，老师说专注力也好，不然两个都一起，不知道要几头身才够用[笑哭R]。 𐟓š 数学补习班：10月19日去上数学补习班的免费辅导，前一天哄了再去的。好在当天积极配合，从学校出来已经快七点，急忙吃了晚饭到班上，9:40才出来。反馈老师讲解以后发现自己明白很多[烟花R]。回来只有英语作业没有完成，老师要求英语阅读理解标出每个题号（我在家里提醒多次不做，老师要求就执行，这就是我养的好大儿，总是要被迫执行）。接下来按老师要求朗读历史，花了五分钟不情愿不配合，明明老师都布置了还推脱敷衍。没有布置的地理、生物、道法回家摸都不摸一下；跟孩子比喻过很多努力的孩子以鸭子划水的姿态在暗地努力，同班同学已经是年级第二，我们没有提前赶跑没有刷题没有卷，目前排名800名以后[汗颜R]。

前情提要： 1⃣️双球冰淇淋莓莓莓 2⃣️双球冰淇淋莓莓莓简隋英自个儿在办公室打开窗吹了半天的风，才让高速运转的大脑降了温。李玉的话像断了线的珠子，哗啦啦一串全散在他心里，飞溅、弹射、到处滚，他快疯了在真的疯掉之前，他去了李玉的办公室，粗鲁地开门闯入、反锁，呼吸有些紊乱，额际的薄刘海微微濡湿了贴在脑门儿上李玉正看着窗外出神，被这动静吓一跳，诧异地扭头，发出无声的疑问简隋英大步流星跨到他桌边，双手撑在桌沿，胸口起伏：“你刚刚说的什么意思？” 李玉嘴角牵起个皮笑肉不笑的弧度：“你自己想。” “你想当它爹吗？”简隋英开门见山 “我本来就是。” “我的意思是，能让它以后承认的那种爹。” 俩人说话像在打拳，交锋时利落迅猛、步步紧逼，话头刚递出去，回旋镖就飞回来，一点不给对方喘气的余地简隋英的虎劲儿上来了，漆黑的眸子飞镖似的正中李玉靶心，直勾勾地、执拗地盯着他，要从他嘴里撬出个态度今天的事让一直睁一只眼闭一只眼的简隋英也绷到极限，若李玉不如他所想，那罢了，两人至此一拍两散、形同陌路，他不再在李玉身上浪费时间空气骤然结冰，在简隋英逼视而决绝的目光中，李玉终于暂时落了下风，他玩笑似的放软了语气：“它承不承认，重要吗？” 简隋英倏然感到难堪，情绪又失控，怒不可遏地把桌上一沓文件哗啦啦扫到地上：“你什么意思？！” “瞧你，总这么性急。”李玉温温吞吞地起身，从桌前绕出来，对满地狼籍视若无睹，只看着简隋英，适才闲散片刻的目光又认真起来，郑重道：“我只在乎你的想法。你呢？你以后会光明正大承认吗？” “爱他妈承认不承认！老子懒得跟你绕口令了，随便你吧！” 简隋英是个直肠子，最讨厌弯弯绕绕。没要到一句明白话，他彻底不耐烦了，只觉得自己是傻逼才会跟过来。他警告自己及时止损，转身就走然而一阵衣物摩擦的急促窸窣声紧接着跟上来，李玉突然从后面抱住他，示弱般用嘴唇和脸颊轻蹭着他颈间的肌肤，彻底缴械投降：“承认吧，我想要你承认。” 丝丝缕缕的热气喷洒在自己后颈，简隋英浑身过电似的酥麻，心跳得飞快，身体却僵在原地动弹不得李玉有力的臂膀从未犹如此刻坚定地箍住他，大手覆上他小腹，轻轻摩挲起来，他在简隋英耳边柔声低语，“简总，简哥，隋英，你嫁给我。” 他甚至没用“吧”这种建议商酌的语气词，而是笃定地陈述了出来，就像在描述一件既定的、不容置喙的、他完全有能力承受后果的事实 “……”脸颊燥热，冷空气逐渐回温，简隋英怔了半晌，才犹豫道：“为、为什么突然这么想？因为孩——” “不是。你知道的，我说了很多遍，不是。那天晚上我没完全醉。”李玉果决地斩断简隋英连日以来的猜忌与怨念也是从此刻，李玉才敢真正面对自己内心那最隐蔽、最“不耻”的占有欲：“我不是因为这个孩子才这么想。也许……也许是因为我早就这么想了，所以才会有它。” 缠绵之时，一念之间，李玉产生了想在简隋英身上永远刻下自己烙印的贪念，于是将醉就醉，犯下了一个早被他预知的错误。喝醉是他的借口，骗简隋英，也骗自己，可有些蠢蠢欲动的秘密最终还是冲破了潘多拉魔盒—— “我想要你。” 一秒，怒气烟消云散五秒，心中巨石落地八秒，心跳再度以一种雀跃的方式喧闹起来十一秒……简隋英也数不清多少秒了，总之咔嚓咔嚓的秒针吵得他的脑瓜子开始嗡嗡直叫，呼之欲出的心事在舌尖转了三转，小心翼翼递了出来 “那你就这么‘想’？不做点什么？” “想让我做什么？听你的。” 心率终于合上拍，李玉此前用来掩饰紧张的微笑终于松弛地舒展开来。辗转反侧、焦虑惶恐了几个月，坦诚后竟是前所未有的轻松他一改温文尔雅，莽劲儿直冲大脑，一下子把简隋英抱了起来，搁在办公桌上，双臂环住他略显丰腴的腰肢，眉眼弯弯地看着他简隋英也不跟他客气，翻着白眼儿颐指气使：“一大早上气我，也不道歉。” “对不起，是我没考虑周到，以后不会再这样。”李玉立时把他的情绪稳稳接住，从今天起，他都会退步 “还不够！”简隋英横眉怒目，一如既往蹬鼻子上脸，那股子熟悉的气焰春风吹又生了 “你说。” “腰疼了一早上，都是你气的。” 李玉淡笑着，将他的任性、霸道、小小的报复悉数接纳，从容地给他揉起腰，“捏到你满意为止，够不够？” “不够！” 李玉抬了抬下巴，示意他继续说，眼底满是愉悦惬意简隋英命令道：“还有，我不想吃你带的饭了，我要吃现做的。你和我一起住。” “正有此意。”李玉歪歪头，眨了眨眼，“还有什么不够的？” “唔……”简隋英居然真的苦思冥想了起来，滴溜溜转的眼珠子格外勾人，似乎铁了心要敲李玉一大笔李玉抓起他的手，在他手心里吻了一下，又轻轻捻着他细润如玉，却略显空荡轻盈的手指，第四次打出一记直“拳”，震得正飘飘欲仙的简隋英心神激荡—— “我们现在去挑戒指吧，这样够不够？”

1、中午，一同事抱怨起了食堂的饭菜质量：“这东西实在不是人吃的！我受不了了，我要出去吃！”我一听，赶忙阻拦道：“这大热天的，还是别出去了。”该同事看了一眼手机，兴奋道：“还好啊，才37度。”说罢，不等我回话就大步流星走出了大楼。也就是从这一刻起，我意识到了邱少云的故事或许是真实存在的。 2、 “做我女友吧？”她猛摇头“不！”“做我女友吧？”她又摇头，“做我女友吧？”她继续摇头（第一百遍后）她抢在我张口前说“你别问了，我不会同意的，不好意思。”“没关系”，我笑着说“天有点热，借你摇头扇扇风，谢谢啊。” 3、旭子找到一位高人，向他讨教功夫。高人听罢她的来意，随手一指电脑上的水煮鱼图片，问：“想不想吃？”旭子答：“想吃！”高人又指了指红烧肉图片，问：“想不想吃？”旭子答：“想吃！”高人再指了指烤羊腿图片，问：“想不想吃？”旭子答：“想吃！”这时，高人慢悠悠地说：“很好，你已练成了。这功夫就叫‘一指馋’…”

300个成语填空挑战，你能答对多少？ 𐟓š 期末成语专项复习，一篇就够了！超全题型，赶紧收藏起来吧⭐ 𐟔 根据意思写含有“手”的成语：形容极为兴奋：手舞足蹈形容情谊深如兄弟：情同手足形容医术高明：妙手回春形容做事机警、敏捷：眼疾手快形容重归于好：握手言和形容心思灵敏、手艺精巧：心灵手巧形容十分喜爱：爱不释手形容技艺娴熟或做事顺手：得心应手 𐟓– 根据要求写成语：来源于寓言故事的成语：惊弓之鸟、拔苗助长、南辕北辙、亡羊补牢来源于神话传说的成语：夸父追日、女娲补天、精卫填海、开天辟地来源于历史故事的成语：三顾茅庐、初出茅庐、入木三分、完璧归赵描写自然景物的成语：万古长青、姹紫嫣红、崇山峻岭、花红柳绿描写人物神态的成语：呆若木鸡、目不转睛、目瞪口呆、聚精会神描写建筑物的成语：高楼大厦、拔地而起、平地而起、高大挺拔表现人物的英勇行为的成语：视死如归、奋不顾身、为国捐躯、舍己为人形容知识丰富的成语：博览群书、见多识广、知识渊博、博学多才含有动物名称的成语：牛刀小试、羊肠小道、胆小如鼠、呆若木鸡 𐟎蠥릜‰修辞的成语：比喻手法：视死如归、守口如瓶、呆若木鸡、挥金如土夸张手法：逃去如飞、大步流星、狼吞虎咽、挥汗如雨拟人手法：呆若木鸡、龙争虎斗、百花争艳、闭月羞花 𐟧頦ˆ语接龙：万众一心→心想事成→成千上万→万国来朝→朝闻夕死→死缠硬磨一马当先→先声夺人→人高马大→大材小用→用兵如神→神出鬼没发扬光大→大失所望→望洋兴叹→叹为观止→止步不前→前仆后继急中生智→智勇双全→全心全意→意味心长→长生不老→老当益壮一衣带水→水深火热→热火朝天→天下为家→家破人亡→亡羊补牢引火烧身→身体力行→行云流水→水性扬花→花前月下→下里巴人 𐟎‰ 根据意思写含有“言”和“语”的成语：很少的几句话：三言两语说了很多的话：千言万语自己对自己说的话：自言自语豪迈雄壮的话：豪言壮语像蜜糖似的话：甜言蜜语随口乱说的话：胡言乱语含有讽刺意味的风凉话：冷言冷语无根据，恶意中伤的话：闲言秽语毫无根据，污蔑，诽谤的话：流言蜚语虚假而动听的话：花言巧语 𐟌Ÿ 漫步在熟悉的校园，回响六年的小学生活，心里久久不能平静。根据要求写出相应的成语：校园的景色真美啊！（描写优美环境的成语）鸟语花香、山清水秀、百花齐放、春意盎然教师里，我们曾经一起认真学习。（描写认真学习的成语）专心致志、聚精会神、全神贯注、目不转睛操场上，我们曾经一起打球、赛跑、游戏。（描写场面热闹的成语）热闹非凡、人声鼎沸、人山人海、热火朝天

王一博的自由之路：从心灵到行动的独立最近读到一句话，觉得特别有意思：“唯有自由，超然物外。”这句话用来形容王一博再贴切不过了。自由，不仅仅是能力的体现，更是他生活的态度。这一年里，我眼中的王一博，除了工作，真正做到了忙碌中的自由。他的自由，是那种物我皆由我的自由。记得有一次，攀岩阿邦老师问他，经济公司出多少钱拍这个节目。王一博说，公司是反对的，但他自己喜欢。拍纪录片也是他喜欢的，他有选择的自由。今年他拍了两部纪录片，一部是公益的，一部是户外探索。两部纪录片都展现了他作为普通人的鲜活一面，偶尔还能窥见他生活中的样子。王一博乐于分享他的喜欢、他的旁观、他的万物可爱。他没有一部戏接一部戏地进组，这也是他的自由。唯有留白，才有更多表现的空间。虽然他忙碌，但我们总能看到他，每一次都不一样，或痞帅，或惊艳，或激动，或稳重。每次看到他，心底总不免要说一句，还得是王一博呀。王一博是如此的自由，随心随性。他cosplay随意又张狂，穿西装攀岩不拘束，走红毯大步流星，最清爽的脸配最花哨的裤子，然后退去华服上赛道，捧起奖杯，他笑得自由自在如春风满面。在巴黎传递奥运圣火本是至上的光荣，他还能随手弯腰捡起地上的国旗，让看见这个视频的每一个人，热血上涌。被提问时他说非常荣幸，被提名时他说我很幸运。他表达的都是喜爱，对喜爱的一切他都全力以赴。他说“内心丰盈超然物外”。他有旁观万物的包容，有看淡繁华褪尽的平静，有万物可爱的感恩豁达，是真正的身体成长到内心成熟。我看到王一博的乌托邦是能够自由地掌控，每一次的专注自我。他的乌托邦是自由的理想之境，是内心纯净和广阔。他的自由自有他的步调，不惧过往，不畏将来。

5个小习惯，让你自信满满！𐟌Ÿ 1⃣️ 抬头挺胸，大步流星𐟚𖢀♀️ 控制好自己的体态，不是为了别人，而是为了自己。挺拔起来，更自信！ 2⃣️ 遇到紧急事情，停三秒⏳ 前几天一个姐妹说，她忍不住就是爱说话，最好办法就是停三秒。停三秒，给自己多一点时间。最重要的是：因为停顿，给你提要求的人，也会意识到你的气场。 3⃣️ 别老是尴尬的赔笑𐟘Š 我以前特别害怕气氛尴尬，不管好不好笑，总是赔笑。仿佛笑就不尴尬。其实不笑，可以解决大部分问题。 4⃣️ 勇于拒绝𐟚능䧥䧦–𙦖𙦋’绝。非暴力沟通，越解释越让自己深陷其中。别人都好意思麻烦你，那么你也要好意思拒绝他！ 5⃣️ 不要否定自己，抬高别人𐟙…‍♀️ 不要动不动就跟别人说自己的隐私，也不要拿自己的囧事逗别人开心。尊重自己。愿伙伴们都越来越自信，成为更好的自己！

【历史趣谈】毛遂自荐：一场古代版的“勇敢求职秀”！话说在战国那会儿，有个叫平原君的大佬，要去找楚王谈合作，准备组个豪华代表团，结果挑来挑去，就差一个人。这时候，有个名叫毛遂的家伙，突然跳出来说：“嘿，大佬，算我一个呗！” 平原君一看，这哥们儿谁啊？怎么没见过？平原君心里犯嘀咕，但还是礼貌地问：“哥们儿，你有啥特长不？” 毛遂不慌不忙，来了句：“我特长就是会聊天，能把死的说活，活的说哭，您看咋样？” 平原君一听，心想：“这不会是来搞笑的吧？” 但想着多一个人也多一份力，于是就勉强答应了。到了楚王那儿，平原君和其他人轮流上阵，跟楚王谈了半天，楚王就是不松口。这时，轮到毛遂上场了。只见他大步流星走到楚王面前，第一句话就是：“嘿，大王，您这犹豫不决的，是不是在等啥奇迹呢？” 楚王一听，愣住了，心想：“这哥们儿挺有意思的。” 接着，毛遂就开始了他的“脱口秀”，从天下大势到个人情感，从国家利益到邻里纠纷，说得头头是道，把楚王听得一愣一愣的。最后，毛遂来了一句：“大王，您要是再不答应，我这可就要动真格的了！”（当然，这里是夸张，毛遂其实是用了一番肺腑之言）楚王一听，心想：“哎呀，这哥们儿这么有诚意，算了，合作就合作吧！” 就这样，一场看似艰难的谈判，被毛遂轻松搞定。平原君回来后，对毛遂那是刮目相看，直呼：“兄弟，你这自荐来得太值了！” 所以说啊，这“毛遂自荐”不仅是段勇气佳话，更是告诉我们：有时候，机会不会自动送上门，得靠自己主动去争取！毛遂这一“求职”之旅，简直就是古代版的“勇敢的心”，让人不得不佩服！

拒逆转！格林22中11，文班14+20，保罗体现价值，火箭要认清现实北京时间10月29日，NBA2024-25赛季常规赛迎来东部焦点之战，休斯顿火箭队客场挑战圣安东尼奥马刺队。有意思的是，这是两支球队三天之内的第二次交锋，上一场对决，马刺队以三分之差惊险击败火箭队，申京状态低迷，保罗给年轻人上了一课，送出了9次助攻。虽然火箭队最后时刻连续五个回合有机会扳平比分，却最终阴差阳错，错失机会，可以说是火箭队自己将胜利拱手让人。值得一提的是，就在常规赛正式开打之前，火箭队管理层分别给到了杰伦-格林与申京3年1.06亿美金和5年1.85亿美金的续约合同，也算是双方都可以接受的一个价格。不过，就在近日，美媒知名媒体人Marc Stein发推透露，如果热火队最终决定交易巴特勒，火箭队是其中最重点关注的球队，联盟其他球队已经将火箭视为强力的竞争对手，只因巴特勒在德州长大，距离休斯顿球馆仅有30英里。此外，马刺队在休赛期引进保罗之后，球队的传导球和进攻体系有了质的提升，最重要的是，球队内年轻球员在保罗的指导下，肉眼可见的成长了。据美媒ESPN列出的数据统计，保罗在加盟马刺之前，每一次加盟新球队的首个赛季，迪比前一赛季的胜率都还有提升，为此，ESPN根据‘CP3效应’预测，也许保罗会助力文班亚马率领马刺队打进季后赛！赛前，美媒ESPN给出了最新的胜率预测，其中火箭队的胜率依旧高达68.8%，马刺队的胜率则为31.2%。本场比赛，首发阵容方面，火箭队这边，亚当斯出战成疑，乌度卡排出的首发五人组为：范弗利特、狄龙、杰伦-格林、小史密斯、申京；马刺队这边，瓦塞尔和特雷-琼斯缺阵因伤缺阵，首发阵容则为：索汉-杰里米、哈里森-巴恩斯、尚帕尼-朱利安、克里斯-保罗、维克托-文班亚马。首节开打，小史密斯侧翼接申京传球，大空位三分手起刀落，申京篮下强打也有，火箭队开局打出5-0，取得开门红。文班亚马大帽小史密斯上篮，随后自投自抢补扣得手。申京空切上篮再中，杰伦-格林急停干拔三分也有，火箭已经将领先优势扩大到两位数。随后小史密斯停球后，与索汉手臂缠在一起并互相推搡，双方险些引发激烈冲突，两队都打出了火气。杰伦-格林突破杀入内线，拉满弓完成单臂暴力劈扣，这球真是劲爆。随后伊森反击欲扣篮，文班亚马快马赶到，追防中高高跃起完成遮天大帽，首节打完，马刺队以15-29落后火箭队14分。次节回来，阿门-汤普森底角接范弗利特传球，大空位三分手起刀落，火箭队已经领先至15分。文班亚马低位强打狄龙，对抗后翻身跳投稳稳命中，止住颓势。保罗命中追身三分，紧接着又突破上篮打进，帮助马刺队追至12分分差。杰伦-格林借掩护连续命中干拔三分，目前已经7投6中砍下18分。保罗弧顶借助挡拆，急停干拔三分空心落网，已连得10分。上半场结束，马刺队以45-62落后火箭队17分。半场数据，火箭队这边，杰伦-格林上场16分钟，10投8中，其中三分球7投6中，罚球2投2中，狂轰24分1篮板1助攻；马刺队这边，保罗6投4中，其中三分2中2，贡献10分1篮板2助攻1抢断；文班亚马出战16分钟，4投2中得到5分6篮板3盖帽。易边再战，文班亚马突破后送出助攻，索汉滞空完成背身上篮。杰伦-格林反击大步流星单臂劈扣，火箭领先至20分。随后风云突变，凯尔登-约翰逊连续突破上篮打进，马拉凯-布兰纳姆也是连中两记三分，三节打完，马刺队以75-87追至12分分差。第四节决战，杰伦-格林撤步晃倒文班亚马，可惜中投未能命中，马拉凯-布兰纳姆三分再进，文班亚马也命中个人首个三分，马刺追至4分分差，直接打停火箭队。暂停回来，杰伦-格林突破打成2+1及时止血，随后反击出现低级走步失误，保罗打成3+1再次迫近比分，范弗利特关键时刻弧顶接球三分命中，直接杀死比赛，最终，火箭队以106-101力克马刺队，拒绝21分大逆转。虽然拿下了比赛，但是比赛中火箭队差点再次被逆转，乌度卡需要认清现实，认真反思这种隐患。全场数据，火箭队这边，杰伦-格林22投11中，砍36分2助攻；申京14投5中，贡献12分12板5助攻1抢断1盖帽；范弗利特低迷14投4中，得到11分9助攻；阿门-汤普森贡献7分3篮板。马刺队这边，保罗体现价值，差点主导马刺完成21分大逆转，全场10投5中，其中三分4中3，贡献16分1篮板3助攻1抢断；文班亚马14投6中得到14分20篮板5助攻4盖帽。