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什么地跑着前沿信息_为什么慢跑不建议天天跑(2024年12月实时热点)

内容来源：天津万源聚所属栏目：教程更新日期：2024-12-01

什么地跑着

摄猎：暗夜之影在育婴室里，箫和皓正激烈地讨论着食物的味道。箫坚持咸的好吃，而皓则坚持甜的味道更胜一筹。他们的妹妹月则在一旁安静地看书，偶尔抬头看看他们，心中不禁泛起一丝疑惑：男生们都是这样吗？这时，无敌和胆小有时被叫了出去，育婴室里只剩下箫、皓、月和寒。箫和皓对视了一眼，默契地冲到了育婴室的门口。箫问月和寒是否想一起出去玩，但两人都因为父母的叮嘱而犹豫不决。箫和皓见状，决定自己偷偷溜出去。两人兴奋地跑着，皓突然撞上了一位白发苍苍的老爷爷。皓疼得龇牙咧嘴，而老爷爷则关切地询问他们在这里做什么。箫和皓编了个理由，说他们出来玩的。老爷爷听后，目光变得古怪起来，问他们的父母是谁。皓回答说妈妈叫猎魔，爸爸叫摄魂。老爷爷突然压住摄皓，嘴里吐出了两个字：“摄魂。”然后挣扎着放开他。这时，黄山道士冲过来抓住了潜箫，箫隐身逃脱了。黄山道士盯着箫，威胁说要让他的父母在月亮升起后在半月台等他，否则会有麻烦。箫回到育婴室，发现皓被抓走了。月和寒非常担心，决定去找摄和猎魔帮忙。摄和猎魔在得知情况后，决定一起去救皓。他们身后，一个淡黄色的女蛋看着他们，脸上满是烧伤的痕迹，眼神中流露出一丝怜爱。摄猎的故事即将完结，大家对这篇文章的喜爱让作者感到非常高兴。最后的结尾参考了老师的建议，采用了半糖半刀的方式。至于黄山道士是否死了，文中并没有明确交代，但可以推测出他的命运并不乐观。

西马赛道上的那些事儿：净化赛道的倡议这次西马真的是带红姐破四了，我们从A区降到了C区出发。除了人多之外，最让我头疼的就是赛道上的那些赛速饮瓶子。为什么大家都不注意素质，把瓶子扔在赛道上呢？𐟘ኊ只能小心翼翼地跑着，终于在41公里的时候，我不小心踩到了一个被撒币扔的甜菜根汁的玻璃瓶，脚给扭了……𐟘“ 我也是服了，这个时候喝甜菜根汁有什么用？𐟤𗢀♂️ 因此，我倡议： 𐟚려𛥥Ž禁止带硬瓶包装进入出发区 𐟒ᠥ𛺨𚷦‰𙥒Œ迈胜生产软包装的产品希望大家都能注意到这个问题，一起净化我们的赛道！𐟏ƒ‍♀️𐟏ƒ‍♂️

《学校的那些事》原创⠨稾›⠨稾›的故事 ⠲024年11月26日 21:38⠥𙿨忊叙述真实的故事，记录曾经的过往。大家好！我是“萧辛的故事”的叙述人萧辛。从2024年9月2号始，每周的周一至周四我将每天推出一篇“那些事”系列文。分别是：周一：《学校的那些事》系列；周二：《钓鱼的那些事》系列；周三和周四：《院子里动物们的那些事》系列。此外每周五，推出一篇由万伯翱老师题写书名、人民体育出版社出版的、我写的《手竿钓技宝典》一书的节选文。其中，《学校的那些事》，将分《幼儿园的记忆》、《小学的磨砺》、《初中的日子》、《高中的学习》、《我的大学》五个阶段讲述。《学校的那些事》之二：《小学的磨砺》《小学的磨砺－05，拟人、家和最后》黄老师教了我们两年半，我印象最深的是她给我们上《小溪流的欢歌》那课。记忆中那课文的题目应该是叫《小溪流的欢歌》。教前，黄老师先是给我们朗读了一遍那课文，“叮咚、叮咚，小溪流披着长裙……欢快地跑着……”黄老师柔声地读着，非常专注、认真、入情，我则听蒙了！看着黄老师慈祥的脸，小脑袋转啊转的，就是搞不明白，黄老师念的课文里的那个什么“小溪流”，是个啥？在我有限的认知里，小溪流，不就是小水流吗？怎么它还欢快地跑着？还穿裙子还唱歌？我呆呆地看着黄老师，满脑子尽是“叮咚、叮咚”的声音，直到黄老师念完，放下课本，拿着粉笔在黑板上写下“拟人”两个字，我还是不明白、不理解！那课，我整个是稀里糊涂地听过来的！就记得“叮咚、叮咚”了，其他什么都不记得都没听进去！那个“拟人”，更没搞懂，并且，直到很久很久以后都没搞懂！现在想来，我其实是很愚笨的，物和人，不理解怎么就切换了。更久更久以后，终于搞懂了，可，写东西，从来都没尝试过“拟人”这种手法。也许还是骨子里的“不懂”罢！黄老师教我们的时候，我记得她带我去过一次她家。她家在公安厅大院，好像是一个比较居中的位置？进大门直走，灯光球场的左边，一排比较矮的平房，淡黄色的外墙。那时候，所谓的灯光球场，基本就是篮球场，那时候南宁还没有排球，或说排球在南宁还鲜为人知。各单位的灯光球场也都不会是乒乓球场，那时候的乒乓球台都是水泥砌的，一般在一些房子的周围，溜边砌，不会在一个专门的场地里。黄老师将我领进家，给我介绍了她的两个女儿，和我说，这是大姐姐，这是小姐姐…… 大姐姐和小姐姐都和黄老师长得很像，都是个子不高，胖胖的身子圆圆的脸，和和气气的。感觉黄老师之前和两个姐姐说过我，因为她们见我时，并不意外、惊讶，很友善，还庆生庆生地叫得很麻溜。以后，黄老师时不时的会和我说，大姐姐怎么怎么了，小姐姐怎么怎么了。印象中，说大姐姐的时候多一些。可惜我那时候对大人或大哥哥大姐姐们的事不感兴趣，一点也不记得黄老师说过两个姐姐什么啦。那次，不记得黄老师为什么带我去她家了，好像就是去玩，没有什么事情，就是放学的时候拉着我的手带我去她家玩。出来的时候，给我手里塞了些小零食，送我到公安厅大门口，问我会不会自己回家？敢不敢自己回家？我点头。从我们长征楼大院到公安厅那一带，皮皮的我自己不知道来来回回跑多少次了，自己回去，一点问题都没有啊。后来我被我们大院的叔叔阿姨们拉着去公安厅大院看过几次篮球，对篮球没有感觉没有兴趣的我，总是溜出人群，到那一排黄房子前来回溜达，虽然那时候黄老师已经不教我们了，虽然知道黄老师已经搬到学校去了，不住那了，可我还是在她家原来住的地方来回走来回看，直到篮球比赛结束，拉我去的叔叔阿姨惊慌失措地找到我。我工作后，去看过黄老师，在四新小学的教师宿舍楼，一个两居室。那时候四新小学已经没有了，那地方成了南宁市教育局的办公院。宿舍楼在原来的大门旁。楼前通道狭窄。黄老师说话还是细声细气柔柔的。她告诉我，她丈夫才提拔为广西高院副院子没多久就病故了，她自己身体也非常不好！她还操心外孙的工作……我特别的羞愧！觉得自己没有三头六臂…… 再次去看黄老师，是某年的中秋。我高高兴兴地提着月饼，踩着弹簧步去的，到宿舍楼口那时，坐在楼口旁市教育局传达室外凳子上的一看门大叔问我找谁，我指着二楼黄老师家说找黄老师，他问我是黄老师什么人？我说是她的学生，他神情黯然，沉默许久，然后告诉我，黄老师不在了。我急急确认，待他及从楼里出来的一位老师家属很肯定地确认无误，我眼泪就刷地下来了！一个人提着月饼盒愣愣地站在楼口那，低声地哭泣。哭了很久，看门大叔及那家属和又来的一位住在附近的、据他说他也是黄老师学生的帅哥，劝住了我。我放下东西，托大叔转交，自己缓了好久才离去。黄老师，走好！下辈子，我还给您当学生哈！不过，下辈子我来给您梳头哦。

第一次徒步：热爱与自由的奇妙相遇 𐟏”️ 一直想记录一下我的第一次徒步，今天终于有了点时间。以前不太喜欢“保持热爱，奔赴山海”这种风格的文案，觉得有点矫情，像是在贩卖一种所谓的诗和远方的情怀。但当我真正走进深山里，爬升下降，在体能的极限边缘发现更多可能性时，我才真正体会到这句话中的自由和畅快。那里有我一直在寻找的东西。 7年前，一个朋友偶然提起自己每天跑步两次，这让我很好奇。如果我也能拥有这种规律的人生，会是什么样子？7年过去了，从5KM到10KM，再到半马、全马，我一步一步地跑着，虽然没有天赋，但就是愿意为跑步付出所有的时间和精力。一边惊讶于自己的韧性和能量，一边把目光投向了更远的地方。于是，继青海湖环湖骑行后，我又一次主动走进一个全新的世界，认识了很多“强驴”。我兴致勃勃地准备好了各种装备，也做了一些体能的储备。大神们带我走进深山，耳边已经习惯了城市的嘈杂，突然走进人迹罕至的地方，就连听歌都是一种噪音。小伙伴们在快速行进时不怎么聊天，大家都是沉默地向着心中的远方前行。这种话不多但有一样的热爱和默契的感觉特别美好。这次徒步路线是从西沟口到七道梁，再到碉楼、大尖山、陶家村，总共42公里，将近9个小时。爬升1234米，下降1628米。与路跑完全不同的体验，我甚至更喜欢越野跑这种自由solo的感觉。还记得一群灰头土脸的人下了山，坐上公交车回到了人声鼎沸的西站。我的心里突然浮现一种很大的失落，就像是高飞的鸟儿落到了地面，回到了如此不真实的现实世界中。但看看大神们，依然很畅快地互相告别，说着下次再约，骑着自行车就回家了。这大概就是大佬和菜鸟的心理差别吧。菜鸟觉得世界就此改变，大神们淡然回归平凡的世界。回来后乳酸堆积了3天才完全恢复，腿酸的时候想的是最近一段时间再不能去了，身体需要时间恢复。但腿不酸了心里又开始痒痒了，山啊！我来了！

国庆节带孩子回娘家，弟弟，弟妹不在家，我把弟妹养的5只老母鸡杀来炖汤，想着弟弟，弟妹下班回来一起吃，可没有想到... 国庆节当天阳光洒在大地上，我满心的喜悦带着孩子回了娘家。一进家门，院子里静悄悄的，弟弟和弟妹不在家。看着熟悉的院子，心中涌起一股温暖的亲切感。孩子在院子里欢快地跑着，突然，他的目光被角落里的一群老母鸡吸引住了。我走过去一看，是弟妹养的那 5 只老母鸡，个个肥硕健壮。不知怎的，那一刻我突然想起小时候妈妈炖的鸡汤，那浓郁的香味仿佛一下子钻进了我的鼻子。一个念头在我脑海中闪过，要不杀一只老母鸡炖汤吧，等弟弟和弟妹下班回来一起吃，肯定很温馨。说干就干，我挽起袖子，开始动手抓鸡。费了好大一番力气，终于抓到了一只。接着，烧水、杀鸡、拔毛，一系列动作熟练而迅速。一只不够，干脆把五只都杀了吧，人多也热闹。鸡汤在锅里慢慢炖煮着，香气渐渐弥漫开来。孩子眼巴巴地守在锅边，不停地问我什么时候能喝到美味的鸡汤。我笑着摸摸他的头，心里满是期待，想象着弟弟和弟妹回来后惊喜的表情。然而，我万万没有想到，事情的发展完全超出了我的预料。傍晚时分，弟弟和弟妹回来了。弟妹一进院子，看到那空空的鸡笼，脸色瞬间变得煞白。她颤抖着声音问：“我的鸡呢？”我赶忙迎上去，有些不好意思地说：“弟妹，我看你们不在家，就杀了几只鸡炖汤，想着等你们回来一起吃呢。”弟妹的眼眶一下子红了，泪水在里面打转。她哽咽着说：“那是我辛辛苦苦养了好久的鸡，准备留着下蛋的，你怎么能不经过我同意就杀了呢？” 弟弟站在一旁，也满脸的无奈和尴尬。我心里一阵懊悔，恨不得找个地缝钻进去。我连忙道歉：“弟妹，对不起，我真的是一时冲动，没想到会让你这么伤心。我以为大家一起吃个团圆饭会很开心呢。”弟妹没有说话，只是默默地走进屋里。气氛一下子变得异常沉重。我站在院子里，心里充满了自责和愧疚。我怎么就这么糊涂呢？为什么不先问问弟弟和弟妹的意见呢？孩子似乎也感受到了我的难过，乖乖地站在我身边，不敢吭声。过了一会儿，弟弟走出来，拍拍我的肩膀说：“姐，别太自责了，这事也不能全怪你。咱们好好跟弟妹道个歉，以后做事多考虑考虑别人的感受。”我点点头，深吸一口气，鼓起勇气走进屋里。我再次向弟妹诚恳地道歉：“弟妹，我真的知道错了。我不该擅自做主杀了你的鸡。请你原谅我吧。”弟妹擦了擦眼泪，看着我和孩子，轻轻地叹了口气说：“算了，事情已经发生了，再说也没用。以后做事多想想吧。” 这场意外的风波虽然暂时平息了，但我的心里却久久不能平静。通过这件事，我深刻地认识到，在与他人相处中，尤其是亲人之间，一定要多沟通、多交流，尊重别人的感受和意见。只有这样，才能避免不必要的矛盾和冲突，让亲情更加深厚、更加牢固。

清晨三垟湿地的跑步与思考清晨的三垟湿地，五点半的时候，至少有五百人在跑步。我加入了这个行列，看着早起的鸟儿在吃虫子，一只小鸟叼着比它身体还长的虫子，在水泥地上细细品味，那傲娇的样子，真是让人忍俊不禁。一位年逾七十的大爷，穿着泛黄的白色跨栏背心，缓慢地跑着。虽然他的配速看起来有些吃力，但我相信，年轻时他一定是个练家子。跑累了，我就停下来，想着人生的路很长，不需要一直那么拼，随性就好。小时候，我以为长大是为了建设祖国，为四个现代化建设而奋斗。但长大了才发现，小时候的愿望有点不切实际。我们那么辛苦的工作，其实是为了养家糊口。到了中年，发现自己没能力改变世界，也拯救不了地球，孩子也不是科学家。不过，他是个乐观开朗的娃，总能说出一些让我觉得很有道理的歪道理。所以，跑步的时候我在想什么？脑袋里总是天马行空，像李娟说的，在流水线工作的时候很自由，脑子可以想很多东西。跑步的时候也是一样，脑袋里的东西像鸿篇巨制的电影，跑完了就一切思绪归零。但今天我还是强行让自己回家码字记录了。有时候，跑着跑着停下来，在三垟湿地看风景也是一种快乐。选择三垟湿地当首选跑道，是因为路程合适，基本没有红绿灯，这样就不会老是停下来。现在发现，景色太美反而影响跑步了，美色当前，的确迈不开腿。哈哈，也怪不得男人看到美色会无法安心工作。看到这么美的景色，我也不能安心跑了。清晨的雾气还没有散去，一大片的草坪清脆迷离，远处的雾气和山脉朦胧而安静，让我想起了《傲慢与偏见》的经典画面，伊丽莎白在清晨的雾霭中转身看见远处走来的达西。太有画面感了吧。季节变迁，日出时间从六点变成了五点，这的确让人卷得不行，每次都要跟太阳躲猫猫。北大门的入口是看日出的绝佳位置，小道边各色的花朵炫耀身姿。春天有三垟湿地东门的彩色油菜花，夏季有五福源入口的睡莲，秋天有飞扬的芦苇荡，深秋入冬时火红色的枫叶林犹如西北的彩林。有时候真的感谢市镇府的阔绰，这么大好的湿地公园，它不要钱，不要钱呐。不来逛都感觉浪费资源。去不了阿勒泰，那就来三垟湿地吹吹风，摆摆烂，看看最近流行的跑步穿搭，听听步频稳定的大神鞋底踏过水泥地面的摩擦声。

校园暗恋：两个男生的心动时刻（中） 𐟌™ 某个夜晚，他竟然主动来找我了！我惊讶得不知道该说什么，他脸红着支支吾吾了半天，最后只听到小声的嘀咕，然后害羞地转移视线，腼腆地笑了笑，转身跑开了。后来他的朋友告诉我，他这几天没见我，有点想来看看我。我听了之后欣喜若狂，但也有很多疑问，他是怎么知道我住哪个寝室的？不过没过多久，这些疑问就被喜悦冲淡了。 𐟍𗠦ˆ‘一高兴，就开了寝室里备着的微醺。没喝几口，它就已经见底了。因为酒量不好，很快就醉了。我冲动地跑到他们寝室门口，但不敢敲门。我远远地看着他傻笑了好久，他也没睡，两个人似乎都有心事。他的朋友出来后告诉我，要去找他就趁现在。我还是嘴硬地说：“我找他又没事，干嘛去啊？”朋友摇头笑了笑，“你觉得他这些日子真的睡着了吗？”他看向了我，我赶紧逃离那炽热的目光。 𐟍𝯸 接下来，我制造了许多邂逅的机会。比如早上、中午、晚上去食堂时，他每次都是跑着去的，散发出学生时代独有的朝气。这让本来不着急的我加快了步伐，经常看他打了什么饭，再和食堂阿姨说来一份一样的。这导致我也没之前那么挑食，尝试了很多新口味。我坐在离他有点距离又刚好可以看见他的地方，小心地看着他一口一口地吃，总是很斯文。我总是看入迷，导致忘记时间。在他准备走时，我便随便几口扒拉完跟上去，假装什么也没发生。这大概就是在人群中假装冷淡，在角落里独自狂欢。 𐟓š 他很喜欢去办公室问题。本来不爱学习的我开始变得主动起来，每天抱着一堆试卷跑到办公室去，只为看他一眼。有时候假装与老师关系很熟络，只为了引起他的注意。不知道的人还真以为我多爱学习呢。还有比如很喜欢去他们班借书，又好似跑操时在许多服饰相同的少年中一眼就可以找到他的身影……

《当我跑步时我谈些什么》读后感 𐟌Ÿ作者：村上春树这本书记录了村上春树多年的跑步经历，作为一个跑步爱好者，我对此深有感触。从大学开始，我就养成了跑步的习惯，每年跑3000到5000米，偶尔跑10000米。每当学业繁忙，需要赶作业的时候，跑步成了我的避风港。因为只要跑起来，身体累了，心就不累了。跑步的魅力在于，你可以什么都想，也可以什么都不想。 𐟌Ÿ好句摘抄： 𐟓– 痛苦是不可避免的，但磨难是可选的。这句话微妙的含义难以准确翻译，但大致可以理解为“痛楚难以避免，而磨难可以选择”。 𐟓– 当你不顾一切地坚持跑完，会有一种类似自暴自弃的爽快感，仿佛所有的东西都从身体深处挤榨了出来。 𐟓– 超越昨天的自己，哪怕只是那么一点点，才是最重要的。在长跑中，如果有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。 𐟓– 希望独处的念头始终不变地存于心中，所以每天跑一个小时，来确保只属于自己的沉默时间，对我的精神健康来说成了具有重要意义的功课。至少在跑步时不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只要眺望周围的风光、凝视自己就行。这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。 𐟓– 我跑步，只是跑着。原则上是在空白中跑步。也许是为了获得空白而跑步。即使在这样的空白中，也有片时片刻的思绪潜入。这是理所当然的，人的心灵中不可能存在真正的空白。人类的精神还没有强大到足以坐拥真空的程度，即使有，也不是一以贯之的。 𐟓– 我就是我，不是别人，这是我的一份重要的资产。心灵所受的伤，便是人为了这种自立性不得不支付给世界的代价。 𐟓– 正因为痛苦，正因为刻意经历这痛苦，我们才能从这个过程中发现自己活着的感觉，至少是发现一部分，才能最终认识到（如果顺利的话：生存的质量并非成绩、数字和名次之类固定的东西，而是包含于行为中的流动性的东西。

兰州icon一女子去医院做了“菊花检查”，脱下裤子撅起屁股检查时，男医生用手指多次按压。检查完毕后，女子心里却涌起了一股难以言说的别扭情绪。她匆匆提上裤子，涨红着脸走出了检查室，脑海里不断回想着刚才检查时那有些尴尬的触感。走在医院的走廊上，她的脚步显得有些凌乱，周围人们投来的目光仿佛都带着探究，让她愈发觉得无地自容，只想赶紧逃离这个让她窘迫万分的地方。她低着头，加快了步伐，几乎是小跑着出了医院大楼。回到家后，她一头扎进自己的房间，把自己扔在床上，用被子蒙住了头。可那检查时的场景却像是电影一般，一遍又一遍地在她脑海中放映着，怎么也挥之不去。她心里不停地埋怨着自己，为什么要做这个检查，为什么刚才在检查室里表现得那么不知所措，越想越觉得懊恼。晚上吃饭的时候，她也没什么胃口，随便扒拉了两口就回了房间。家人看出了她的不对劲，关切地问她怎么了，她也只是含糊地说身体有点不舒服，便不再多言。躺在床上，她翻来覆去难以入眠，一闭眼就是那男医生严肃的表情和那手指按压的感觉，她甚至开始担心会不会检查出什么严重的问题，毕竟整个检查过程让她紧张得都没怎么听清医生最后的叮嘱。就这样辗转反侧了一夜，第二天早上，她顶着两个黑眼圈icon起床了。洗漱的时候，看着镜子里憔悴的自己，她暗暗下定决心，一定要去医院问清楚检查的结果，不能再这样自己瞎琢磨了。于是，她又一次来到了医院。这次走进医院，她的心里依旧是忐忑不安的，但还是硬着头皮找到了昨天给她做检查的科室。当她看到那个男医生时，脸又不由自主地红了起来。男医生倒是很平静，看到她后，温和地问她是不是来拿检查结果的。她点了点头，声音有些发颤地说：“医生，我……我就是想问问，我这检查到底怎么样啊？”男医生笑了笑，耐心地给她解释起来，说她的情况并没有什么大碍，只是有点轻微的炎症，按时用药就可以了。听着医生的话，她心里的一块大石头终于落了地。这时候她才发现，其实医生做检查也只是出于职责，是为了能准确地诊断病情。虽然过程很尴尬，但目的是为了让她能恢复健康呀。她抬起头，看着医生真诚的眼睛，微微红着脸说道：“医生，谢谢你啊，昨天我……我有点不好意思了。”医生摆了摆手说：“没事的，这都是正常检查，很多患者一开始都会有点别扭，别放在心上啦。” 从医院出来后，她感觉心情轻松了许多，那股别扭的情绪也渐渐消散了。她知道，以后再遇到这样的情况，自己应该会坦然很多了吧。

𐟎젼 《海蒂和爷爷》——心灵的治愈之旅 “如果你觉得这个世界上有什么会让你快乐，就去做吧，无论别人说什么。”——《海蒂和爷爷》海蒂在山坡上无忧无虑地笑着、跳着、跑着，所有的烦恼似乎都随风而去。阿尔卑斯的美景，蓝天、绿地、阳光和温情，让人心旷神怡。尽管海蒂失去了双亲，但她在大自然的怀抱中找到了温暖。当海蒂再次被抛弃时，她遇到了善良温柔的克拉拉；当她想要成为一名作家时，奶奶给予了她积极的指引；当她思念爷爷时，医生理解并支持她的感受。而那个不善言辞却深爱她的爷爷，更是她生命中最重要的人。在大自然的力量下，所有的偏见和误会都可以化解。这部电影一遍又一遍地触动我，让我感受到那份纯真与自然的治愈力量。你最喜欢的电影是什么？和我分享一下吧~

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