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广播体操最新视觉报道_广播体操七彩阳光(2024年12月全程跟踪)

内容来源：天津万源聚所属栏目：热点更新日期：2024-12-03

广播体操

杨幂做广播体操了！！！[doge] 「杨幂婉约似风」SuperBeeMiniYang的微博视频

「向全世界安利陈楚生」又到周一啦[围观] 跟生哥一起做个“广播体操”提提神迎接12月的第一周吧[努力][偷乐] 「和陈楚生在初冬相遇」𐟎𕣀Œ非正式跨年派对」 𐟥œmaybe炸毛摸摸的微博视频

「亿点曝光计划」关于锻炼身体的话题，我再补充一点。虎扑上不少人对国内的体育教育意见很大，但中国体育教育还是有非常值得称道的东西，我个人很推荐的就是广播体操。咱们国内从五几年（懒得去搜索了，只是记忆，可能不准确）开始推广第一套广播体操开始，到现在应该是第八套还是第九套我记不住了。咱们小时候都做过，我这个年龄段应该是从第五还是第六套广播体操做起来的。那时候我也和许多人一样，特别烦这个课间操，实际上年纪大了回头再看，才发现这东西是好东西，凝聚着很多老一代体育专家的心血。看着很简单的动作，其实都从传统的养生技法中演化而来的，更适合普通人的体质。很多东西就是这样，都嚷嚷着传统文化，实际上真正的传统文化很少有人注意到。比如咱们做广播体操时都记得“两脚与肩同宽”这个要求。其实这个东西，还真来自于传统的中医——我说的是我知道的传统的中医，现在很多的所谓“传统中医”的说法，什么治疗“宫寒”，这俩词我就没听说过——按照人体穴位的说法，脚心是涌泉穴，两肩的位置是肩井穴，道家养生认为涌泉穴对准肩井穴，可以把“地气”从地上吸取到身体内，所谓地气通身，胜过人参。这个东西在现代体育中也很重要，两脚与肩同款的位置，身体最为灵活，两脚分的太开或者腿并的太紧，都会影响身体的灵活性。现在很多年轻人工作非常忙，天天996，特别是在外地打拼的年轻人，手头钱也不多，没办法去花大几千办卡报班，又买不起各种锻炼器械和装备。我个人推荐，如果想锻炼身体的话，每天做两遍广播体操，效果就非常不错。特别是比如家里有孩子军训，走不了正步的，家长也可以带着孩子做做广播体操，非常有效。我个人更推荐第七套及以前的广播体操。

陈都灵版广播体操。江有言的微博视频

应粉丝要求，制作了一期爆炸伤害连招教学，这套连招我们亲切地称为“广播体操”。大家慢慢练习，这套连招非常考验手速和连招顺序。「dnf手游」「dnf地下城」千手游的微博视频

小宝宝你在做广播体操吗[羞嗒嗒] 转载了@华晨宇小王子守护团的微博图片

广播体操的那些事儿 𐟤𘢙‚️ 上周，我安排学生们练习了一次广播体操。当我提到自己当年也跳过这套体操时，学生们立刻热情高涨，纷纷邀请我一起跳。看着他们期待的眼神，我忍不住笑了起来，答应了他们的请求。毕竟，我的嘴可是薛定谔的嘴，说了也不算数。这周，我又在开会前陪着学生们练习广播体操。我问帅气的领操员，为什么我们班只有他一位领操员，而别的班有两位。他得意地回答：“可能是因为我厉害吧！”我忍不住大笑起来，夸赞他一个顶两个。团支书看到后，好奇地问我为什么没有和学生们一起跳。我尴尬地回答：“我不会呀。”他疑惑地看着我：“你之前不是也跳过这套吗？”我笑着回答：“那都是二十年前的事情了，哪还记得呢？” 学生们听后哈哈大笑，纷纷表示不可能，老师看起来很年轻。我故意逗他们：“那三十年前可以吧！”我只是看起来年轻而已，主打的就是一个年龄你猜不到。学生们在我的带动下，练习得更加卖力了。看着他们活力四射的样子，我也忍不住笑了出来。这就是和学生们在一起的快乐时光吧！

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