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猪肺雪梨汤的做法新上映_正宗雪梨猪肺汤做法(2024年12月抢先看)

内容来源：天津万源聚所属栏目：导读更新日期：2024-12-01

猪肺雪梨汤的做法

「健闻登顶计划」「我的防护手册」「适合秋天吃的2款健康食谱」秋季，天气渐凉，空气干燥，人体容易感到不适，尤其是呼吸系统和消化系统。为了帮助大家在这个时节保持身体健康，我们特地整理了一系列秋季养生食谱，旨在润肺去燥，增强体质。 1. 山药雪梨猪肺汤山药雪梨猪肺汤是一道非常适合秋季食用的汤品，具有润肺止咳、凉血祛瘀的功效，对肝炎和支气管炎也有一定的疗效。具体做法如下：材料：鲜山药200克，雪梨2个，猪肺1副，陈皮5克。做法：将所有材料洗净，一同放入炖盅中，加水适量，炖煮数小时即可。 2. 莲藕排骨汤莲藕排骨汤是一道经典的秋季滋补汤品，能够补脾益肺，增强身体免疫力。材料：莲藕500克，猪排骨500克。做法：将莲藕洗净切块，猪排骨焯水后与莲藕一同放入炖锅中，加水炖煮至汤色浓郁即可。 3. 太子参百合罗汉果瘦肉汤这道汤品能够清润肺燥、益肺生津，非常适合气虚肺燥、咳喘气短、口干渴饮的人群。材料：太子参100克，百合50克，罗汉果半个，猪瘦肉150克。做法：将所有材料洗净，一同放入炖盅中，加水炖煮数小时即可。 4. 菜干鸭肉蜜枣汤菜干鸭肉蜜枣汤润秋燥、生津解渴，非常适合治疗干咳和喉咙发干的情况。材料：鸭肉400克，猪瘦肉100克，白菜干250克，蜜枣5个。做法：将所有材料洗净，一同放入炖盅中，加水炖煮数小时即可。 5. 天麻花旗参乳鸽汤这道汤品具有调节人体大脑神经系统、改善睡眠、增进食欲等功效，是秋季进补的佳品。材料：天麻、花旗参、竹荪、乳鸽、枸杞适量。做法：将乳鸽放入锅中，加水淹没，炖煮3小时左右，再加入天麻、竹荪、花旗参和枸杞，继续炖煮至汤色浓郁即可。 6. 胡萝卜玉米排骨汤胡萝卜玉米排骨汤健脾开胃、补肾益精，特别适合调理因肾虚引起的脸色晦暗和过度疲劳的人群。材料：胡萝卜2根，玉米1根，排骨500克。做法：将排骨焯水后，用冷水慢慢炖煮，加入几滴醋可使蛋白质溶解更充分。待排骨炖煮1小时后，加入玉米段，半小时后加入胡萝卜块，继续炖煮1小时即可。 7. 银耳红枣汤银耳红枣汤是一道简单易做的秋季甜品，具有润肺降燥的功效。材料：银耳20克，红枣10颗，冰糖适量。做法：将银耳泡发后撕成小朵，红枣洗净，一同放入锅中加水煮沸，转小火炖煮30分钟，最后加入冰糖调味即可。 8. 百合莲子粥百合莲子粥是一道非常适合秋季食用的粥品，能够润肺去燥、止咳化痰。材料：干百合50克，干莲子50克，大米100克，冰糖适量。做法：将百合和莲子泡发后，与大米一同放入锅中煮粥，待粥变浓稠时，加入冰糖调味即可。 9. 南瓜粥南瓜粥不仅口感细腻，还具有健脾养胃、预防胃炎等功效，非常适合秋季食用。材料：南瓜200克，大米100克，冰糖适量。做法：将南瓜去皮切块，蒸熟后与大米一同煮粥，待粥变浓稠时，加入冰糖调味即可。 10. 清炖冬瓜汤清炖冬瓜汤具有清热消痰、补血养颜的功效，适合秋季食用。材料：冬瓜500克，排骨或鸡肉200克，姜片适量，盐适量。做法：将冬瓜去皮切块，排骨或鸡肉焯水后与冬瓜、姜片一同放入锅中炖煮，待冬瓜变软、肉质熟烂时，加盐调味即可。「养生超话」

接上期 𐟘㨿˜在为咳嗽烦恼吗？快试试这十种食物！ 𐟍百合银耳雪梨汤，能缓解喉咙干、喉咙痛。做法简单，百合银耳炖粘稠，然后加雪梨片和冰糖煮熟就行。 𐟍𒦲™参银耳汤，润肺养阴，适合久咳的孩子。银耳泡好与沙参汁、冰糖煮半小时即可。 𐟍靖‚蜜柠檬茶，柠檬能止咳化痰，加上蜂蜜，美味又健康。 𐟥•胡萝卜山药排骨汤，胡萝卜的胡萝卜素能减少肺部氧化损伤，提高免疫力。 𐟥㧙𞥐ˆ杏仁猪肺汤，百合降肺燥肺热，粘液质还能镇静镇咳。希望这些食物能帮助你缓解咳嗽问题，早日恢复健康！𐟒ꀀ

秋季滋补汤品，滋润又健康！秋天到了，天气逐渐变得干燥，这时候喝上一碗热腾腾的汤，真的是再好不过了！今天给大家推荐六款超级美味的靓汤，让你在秋天里滋润又健康！ 𐟌🠧𝗦𑉦žœ百合猪骨汤你需要准备：罗汉果半个、无花果8颗、百合15克、猪骨400克、姜2片、盐适量。做法：猪排骨洗净后用水淖一下去掉血水；除百合外，把罗汉果、焯好的猪骨、无花果和姜片放入锅里，加适量的水；大火烧开后小火煲1个小时；加入百合继续煲半个小时，出锅前加适量盐调味。 𐟌𝠨™먍‰花玉米骨头汤你需要准备：虫草花1把、干贝12克、玉米1根、猪骨400克、姜适量、盐适量。做法：骨头焯水后捞出洗干净备用；虫草花洗净，和干贝一起用清水浸泡20分钟；一个玉米切成三截，再竖切成四块；将猪骨、玉米和虫草花等材料连同姜片一起放进汤锅里；加适量清水，盖好锅盖，大火烧开后小火炖1个半小时。 𐟍 莲藕山药汤你需要准备：莲藕2节、山药100克、扇骨400克、姜2片、盐适量。做法：猪扇骨斩块洗干净放入水中煮开1分钟，撇去浮沫捞出待用；莲藕去皮切成块，山药去皮切块；将所有材料一同加入到汤锅中，加入姜片；加入适量的水，大火煮开后转小火煲1个小时即可；出锅前放入食盐调味即可。 𐟍 雪梨猪肺汤你需要准备：猪肺半个、雪梨1个、无花果适量、姜适量、料酒少许。做法：猪肺用水冲洗干净表面和管里的血，反复几次，把猪肺切成厚片，放入淀粉，抓多几次冲洗；锅内烧开水放入猪肺，倒一点料酒，煮开2到3分钟，后捞起冲洗干净；将无花果、猪肺以及姜片放进锅里，加上适量的清水，大火烧开后转小火慢煮1个小时；雪梨去皮切成块，再放进锅里继续煮半个小时，出锅前放入食盐调味即可。 𐟍𒠦œ觓œ黄豆猪蹄汤你需要准备：青木瓜1个、猪蹄半只、红枣8颗、黄豆30克、姜2片、盐适量。做法：黄豆提前用水浸泡1个小时；将洗净的猪蹄斩块，和姜片一起下锅加水烧开，撇去浮沫，然后捞起来沥干；将猪蹄、红枣和黄豆放进汤锅里，放2片姜；倒入适量的清水，盖好锅盖，大火煮开后用小火煲约1个半小时；把青木瓜去皮及籽，切成小块，放进锅里继续煲半小时，出锅前放入适量的食盐调味即可。 𐟍 紫薯银耳汤你需要准备：银耳半朵、紫薯2条、冰糖适量。做法：银耳用清水泡发后撕成小朵；将泡发后的银耳入锅，加适量的清水，盖好锅盖，炖1个半小时；紫薯去皮切块，放进锅里最继续炖半个小时；放入冰糖待融化了即可。赶紧试试这些美味的汤品吧，让你的秋天过得滋润又健康！

秋季养生：梨子的6种美味搭配方法秋天来了，天气逐渐转凉，空气也变得干燥起来。这时候，喝上一碗热腾腾的雪梨养生汤，真是再好不过了！不仅能滋润身体，还能缓解秋燥带来的不适。今天我就给大家推荐6款适合秋天喝的雪梨养生汤，赶紧试试吧！雪梨莲子百合汤 𐟌𘊨🙦쾦𑤧š„组合非常经典，莲子和百合的清香与雪梨的甜美完美结合，喝起来特别舒服。做法也很简单，把莲子、百合和雪梨一起煮，再加点冰糖调味，简直是秋天的必备饮品。雪梨银耳红枣汤 𐟍슩“𖨀𓥯Œ含胶原蛋白，红枣则能补气养血，和雪梨一起煮，既美容又养颜。每次喝完感觉皮肤都水润了不少，特别适合女生哦！雪梨南北杏炖瘦肉 𐟍– 这款汤的口感特别丰富，南北杏的香气和瘦肉的鲜美完美融合。炖的时候可以加点枸杞和红枣，味道更佳。喝上一碗，整个人都感觉精神了不少。雪梨川贝炖猪肺 𐟐𗊥𗝨𔝦œ‰很好的止咳化痰作用，和雪梨一起炖猪肺，特别适合秋天咳嗽的人。每次喝完感觉嗓子都清爽了不少，简直是秋天的“止咳神器”。雪梨罗汉果汤 𐟍𕊧𝗦𑉦žœ的甜味特别自然，和雪梨一起煮，甜而不腻。喝上一碗，感觉整个人都轻松了不少。特别适合工作压力大的人，喝完之后整个人都感觉轻松了不少。雪梨枸杞红枣汤 𐟍’ 枸杞和红枣的搭配也是经典中的经典，和雪梨一起煮，既美味又养生。每次喝完感觉整个人都精神了不少，特别适合早上起床后喝一杯。秋天来了，赶紧试试这些雪梨养生汤吧！不仅能缓解秋燥，还能让你整个人都感觉精神焕发。希望大家都能度过一个健康又舒适的秋天！

𐟍川贝雪梨猪肺汤做法𐟍𒊰Ÿ壦ƒ𓨦品尝一道美味又养生的汤品吗？试试川贝雪梨猪肺汤吧！雪梨的鲜嫩多汁、酸甜适口，被誉为“天然矿泉水”，而猪肺则具有润肺补肺的功效。 𐟓精心备料：你需要准备猪肺120克、雪梨1个、川贝10克，以及适量的盐和鸡精。 𐟑颀𐟍𓥷禉‹煲汤： 1️⃣ 首先，将猪肺洗净切片，放入开水中煮5分钟，再用冷水洗净。 2️⃣ 接着，将川贝洗净打碎，雪梨连皮洗净后去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。 3️⃣ 最后，在锅内烧水，待水开后将所有物料放入，小火慢煮2小时，加入适量的盐和鸡精调味即可。 𐟌Ÿ功效笔记：这道汤品不仅美味可口，还有很好的润肺补肺效果。如果你有肺热燥咳、干咳少痰的现象，可以选用清热润肺、止咳化痰的川贝来减轻症状。 𐟒ᦸ驦規示：虽然雪梨具有润肺效果，但腹泻后不宜食用，因为梨性寒且富含果胶，可能会加重腹泻症状。若不慎烫伤，可以用几片生梨贴于烫伤处，以起到收敛止痛的作用。

秋季养生好汤，滋润你的每一天！秋天到了，天气开始转凉，空气也变得干燥起来。这时候，很多人会出现口干舌燥、皮肤干燥、大便干结等问题。其实，秋季养生也有讲究，不仅要吃对食物，还要注意选择适合自己的养生汤。下面我就给大家分享一些秋季养生的好汤，希望对你们有帮助！秋季养生的基本原则 𐟍‚ 秋天虽然气候干燥，但并不是所有人都适合吃养阴润燥的水果。特别是那些脾虚湿重、容易腹泻的人，以及肺寒咳嗽、痰多的人，最好少吃一些养阴留湿的水果，否则可能会加重症状。相反，苡仁、苦杏仁、白扁豆这些食物可以多吃一些。推荐药膳汤品 𐟍𒊩’橄榄炖猪肺 𐟐𗊦料：青橄榄15枚、猪肺1个、瘦猪肉100克、芫荽50克、生姜2-3片做法：青橄榄洗净后稍浸泡；芫荽洗净；猪肺喉部套在水喉上，用水灌入，反复多次洗净；用生粉洗后再用水冲净，切块状；与生姜一起放进大号炖盅内，加入冷开水1500毫升（约6碗水量），隔水炖3小时，调入适量食盐和少许生油即可。功效：清肺润燥，养阴止咳。适宜人群：阳虚质之人慎服。参麦雪梨瘦肉汤 𐟍 材料：太子参30克、麦冬15克、南杏30克、雪梨4个、猪瘦肉500克、生姜2-3片做法：太子参、麦冬、南杏洗净后稍浸泡；雪梨连皮洗净切成4块，去心核；猪瘦肉洗净，整块不用刀切，与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗水量），先用武火煲沸后，改为文火煲2小时，调入适量食盐和生油即可。猪瘦肉可捞起拌入酱油佐餐用。功效：清燥润肺，益气生津。适宜人群：湿热质之人慎服。小贴士 𐟓 秋天养生除了喝这些汤之外，还要注意保持室内空气湿润，多喝水，避免过度劳累。希望这些小贴士能帮到大家，祝大家秋天健康愉快！

「道家养生」「道教养生」「道系养生道道多」@微博道学《中医：止咳润肺的十三个方子，秋季必备，建议收藏！》一、川贝雪梨汤食材：雪梨1个，冰糖25克，川贝少许。做法： 1、雪梨洗净削皮切开去核掏空，成一个梨盅。 2、梨盅里放入几粒川贝和冰糖，盖上梨盖，用牙签固定。 3、将雪梨放入碗中，加冰糖、水，隔水蒸30分钟即可。小贴士： 1、川贝在用之前，一定洗净后浸泡10分钟，再把浸泡的水倒掉，用新的清水来煮。否则会有苦味。 2、雪梨川贝都是润肺的。适合于肺燥咳嗽或者阴虚型咳嗽，口舌干燥无痰的人。特点是非常黏，不易吐出，有时甚至还夹着血丝。二、百合粥食材：干百合40克、粳米100克、冰糖适量。做法：将百合用清水洗净泡软，粳米淘净，共入锅中，加水煮粥，待熟时加入冰糖稍煮即成。小贴士： 1、百合性微寒，体质虚寒者不宜长期过量食用，风寒咳嗽及脾胃虚寒而大便烂者慎食。 2、食用新鲜百合以家种、味不苦、瓣阔而薄者为优，应挑个大、瓣匀、色白或淡黄色的百合，黑瓣、烂心或霉变的百合不能吃。药用干百合则以野生、味较苦、瓣片小而厚为佳，宜挑选干燥、无杂质、肉厚、晶莹透明的。三、白萝卜猪肺汤食材：猪肺、白萝卜、盐、生粉。做法： 1、猪肺从其喉部灌入清水变白后，用手挤出内脏脏东西，反复多次，再冲干净后切成块状。 2、用盐或生粉擦洗两遍后，放沸水中焯出泡沫后捞起再落锅慢火烘干猪肺待用。 3、将白萝卜去皮切滚刀块，热锅落油稍微炒一下。小贴士： 1、猪肺一定要气管连着没有弄破的，只有完整的猪肺才容易清洗。只需将气管套在水龙头上，细水慢灌直至猪肺变白。 2、猪肺不要切太小块，当焯水后它的体积会缩小的。 3、白萝卜不要与橘子、中药人参、地黄同食。寒性体质慎食，煲汤前可以先用油炒一下以去寒气。四、花生沙参汤做法：花生米，白果，百合，北沙参各25克，冰糖适量。水煎取汁，加冰糖，每日1剂。五、黄精冰糖饮食材：黄精（中草药）30克，冰糖50克。做法： 1、将黄精洗净，用冷水发泡，置砂锅内，再放入冰糖，加水适量。 2、将锅置炉上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黄精烂熟为止。 3、每日2次，吃黄精饮汤。六、白萝卜蜂蜜饮食材：白萝卜一个、枸杞几粒、蜂蜜适量。做法： 1、白萝卜去头尾，刨去外皮，切成段。枸杞用清水浸泡至变软。 2、先在每段白萝卜上，切0.5厘米的厚片作盖子，再用勺子在白萝卜中间挖一个洞，做成萝卜盅。 3、将萝卜盅摆放至盘中，往萝卜洞里注入蜂蜜，倒至八分满。放入枸杞。(装萝卜盅的盘子要深一点，因为清蒸过程中，白萝卜会大量出水，变成清香甜美的汤汁) 4、给白萝卜盅分别盖上盖子，放入锅内加盖大火上汽后转中火隔水清蒸一小时。七、荸荠百合羹做法：将荸荠30克洗净去皮捣烂，雪梨一个洗净连皮切碎去核，百合1克洗净后，三者混合加水煎煮，后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。八、银耳鸭蛋汤食材：银耳15克，冰糖25克，鸭蛋1只。做法：银耳与冰糖共煮，水沸后打入鸭蛋，每日服2次。滋阴清肺，止渴生津。九、罗汉果柿饼汤食材：罗汉果半个，柿饼3个，冰糖30克。做法：加清水两碗半共煮至一碗半，再下冰糖，去渣，1天分3次饮完。十、无花果冰糖水食材：无花果30克，冰糖适量。做法：将无花果洗净，加水与冰糖共煮。每日1次，连服3-5天可收显效。十一、秋梨膏食材：秋梨 1300g、大枣 60g、麦冬 12g、罗汉果 1个、老姜 10g、黄冰糖 60g、川贝粉 1茶匙、蜂蜜 85g。做法： 1、秋梨洗净去核，带着皮切成块。 2、大枣洗净，去掉枣核。 3、老姜切丝，罗汉果掰碎。 4、秋梨块和大枣放入料理机或是破壁机或是搅拌机。 5、将秋梨和大枣充分打成蓉，没有各种机的也可以用擦板擦成蓉。 6、将打成蓉的梨放入锅，加入其余的材料，盖锅盖大火煮开转小火熬20分钟，期间需要搅拌几次防止粘锅。 7、关火后略微降温至不烫手，将梨蓉用两层或三层纱布过滤2遍，纱布越细过滤出来的汁水就越精华。 8、只留过滤出来的汁水，渣子不要。 9、将汁水中火煮开，中小火熬，期间时不时搅拌，待汁水开始变浓就要转小火熬，边熬边搅拌，千万不要粘锅，熬到最后感觉很透亮，也很浓稠时关火。 10、室温下使秋梨浓缩汁降温至不烫手，加入蜂蜜充分搅匀制成秋梨膏，将其装入用开水烫过的瓶子中密封，放在冰箱冷藏保存，饮用时用温水调开一勺秋梨膏饮用即可。十二、甘蔗马蹄水食材：马蹄、甘蔗。做法： 1、马蹄（又叫荸荠）买回来先泡水里，洗净淤泥，切去表皮，然后切小块。 2、切好的马蹄可以用凉水过滤一下，防止有残留在皮上的淤泥混进来。 3、甘蔗洗净去皮，（最好买的时候就让人家去皮，不然家里的刀削皮确实困难。) 4、去皮之后，甘蔗切成圆段。 5、把切好的甘蔗和马蹄都放入锅中，加入相当于食材2-3倍的清水，大火煮沸，然后改小火，煮40分钟。 6、关火放凉就可以喝了。十三、三仁粥食材：白果仁5克、甜杏仁10克、胡桃仁10克、粳米50克。做法：先将三仁洗净，放入锅中加水煮20分钟，再将粳米放入，再煮至米熟，即可食用，加少量冰糖亦可。

𐟌🠨‚𚩃襮ˆ护者：藏贝母的神奇食用方法！ 𐟏ž️ 来自西藏的野生藏贝母，是肺部健康的守护神。对于经常咳嗽、痰多、吸烟或生活在雾霾中的人们，它是一种天然的替代药物。生长在海拔4500多米的野生贝母，每次咳嗽煮水喝几次就能见效，比药物更安全。 𐟍 贝母炖雪梨材料：1个雪梨，3克贝母，适量蜂蜜或冰糖。做法：将雪梨顶部切开，用勺子挖空梨芯，加入3克藏贝母（约4-6个）和1克冰糖，盖上顶盖，炖45分钟即可享用。 𐟍𒠨†𓩣Ÿ煲汤材料：15克贝母，250克猪肺，适量生姜。做法：将所有材料切块，放入锅内，加适量清水，武火炖煮1小时即可食用。 𐟍㨧𒉥†𒦜 将贝母研磨成粉，每次服用3克，一天2-3次，用温水冲服。 𐟌Ÿ 这些方法简单易行，适合各种人群，特别是肺部健康问题的人群。藏贝母不仅美味，还能有效帮助改善肺部健康。

宝宝咳嗽别急，试试这个止咳化痰汤！ 𐟍€ 秋冬季节，宝宝咳嗽频发，其实很多时候是因为肺虚肺弱。想要预防咳嗽，关键在于清肺和补肺。 𐟍‚ 清肺：控制饮食，消食导滞。俗话说“积食生百病”，积食往往是感冒咳嗽的诱因。白萝卜有很好的下气作用，能帮助宝宝顺利排气，带走积食。 𐟍 补肺：多吃润肺去燥的食物。肺喜润恶燥，以下食物可以帮助宝宝润肺去燥：银耳、百合、玉竹、南杏仁、雪梨、核桃等白色食物。推荐食谱有百合雪梨汤、百合雪梨银耳汤、南杏仁猪肺汤、百合银耳汤等。 𐟑𖠥悦žœ宝宝脾胃差，容易生湿，多吃银耳润燥更好。容易干咳的孩子，吃南杏仁更好。 𐟍𜠥悦žœ宝宝已经咳嗽了怎么办？干咳无痰：白萝卜肉+梨肉煮水咳嗽有痰：白萝卜皮+梨皮煮水，顺气化痰还消食咳嗽有痰+流鼻涕：白萝卜皮+梨皮+葱白（一定要带须） 𐟍ƒ 详细做法：白萝卜半根，梨一个分别用盐或者小苏打搓洗干净，削皮根据有痰无痰，按照图片说明给宝宝煮水喝 𐟍 秋冬天气干燥，邪气从口鼻入侵肺部，容易咳嗽。建议宝妈们日常注意食养，食疗的方法能帮助宝宝调理身体。 𐟒ᠤ𚲦𕋦œ‰效，仅供参考！如果宝宝呼吸急促，频率加快，气喘吁吁，声音异常，咳嗽伴有高烧不退，一定要及时就医。

𐟒•天冷了𐟒•，爱煲汤的家人们记得收藏：第一：鸡汤——多放枸杞。第二：排骨汤——多放玉米。第三：羊肉汤——多放萝卜。第四：牛肉汤——多放土豆。第五：鱼汤——多放豆腐。第六：鸽子汤——多放红枣。第七：老鸭汤——多放笋干。第八：猪蹄汤——多放黄豆。第九：甲鱼汤——多放火腿。第十：瘦肉汤——多放青菜。第十一：墨鱼汤——多放莲藕。第十二：猪肚汤——多放白胡椒。第十三：牛尾汤——多放西红柿。第十四：海鲜汤——多放冬瓜。第十五：兔肉汤——多放山药。第十六：鹌鹑汤——多放香菇。第十七：乳鸽汤——多放桂圆。第十八：鹿肉汤——多放人参。第十九：泥鳅汤——多放豆腐皮。第二十：黄鳝汤——多放洋葱。第二十一：三鲜汤——多放木耳。第二十二：菌菇汤——多放火腿片。第二十三：驴肉汤——多放粉丝。第二十四：乌鸡汤——多放党参。第二十五：鸽子蛋汤——多放青菜叶。第二十六：猪肺汤——多放雪梨。第二十七：羊杂汤——多放香菜。第二十八：牛肚汤——多放金针菇。第二十九：海鲜豆腐汤——多放虾仁。第三十：鱼头豆腐汤——多放紫苏。