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猪脚黄豆汤前沿信息_猪脚黄豆汤的营养价值与功效(2024年12月实时热点)

内容来源：天津万源聚所属栏目：教程更新日期：2024-11-28

猪脚黄豆汤

𐟍𒠧”Ÿ黄豆煲猪骨汤的6种美味搭配 𐟍𒊰Ÿ𒠧Œꨄš黄豆汤食材：猪脚、胡萝卜、玉米、红枣、黄豆做法：先将猪脚焯水，捞出清洗干净后倒入锅中翻炒一分钟。接着将猪脚和黄豆放入砂锅，加入适量清水，大火烧开后转至中火煲一小时。最后十五分钟加入萝卜、玉米、红枣，煲至熟透。 𐟍𒠧Œꩪ討𒨗•花生汤食材：猪骨、莲藕、花生、胡萝卜、红枣做法：猪骨焯水后，所有食材清洗干净放入砂锅，加适量清水。大火烧开后转小火煲15小时，出锅前加适量盐调味。 𐟍𒠩𑼥䴨𑆨…汤食材：大头鱼鱼头、鸡蛋、嫩豆腐、白萝卜、姜做法：鱼头洗净，去黑膜，生姜腌30分钟。鱼头煎至金黄后倒入开水，加入白萝卜丝、荷包蛋、姜片煮10分钟。最后加入枸杞和豆腐煮3分钟，撒葱花和适量盐调味。 𐟍𒠨 菜猪肝汤食材：菠菜、猪肝做法：猪肝切片洗净，用清水加姜丝浸泡出水。菠菜焯水后，锅里加清水煮开，加入猪肝煮两分钟。最后加入菠菜和适量盐调味。 𐟍𒠦œ觓œ银耳牛奶汤食材：木瓜、银耳、红枣、枸杞、牛奶做法：银耳加水煮20分钟焖5分钟，加入木瓜煮开。中途加入冰糖、红枣、枸杞再煮10分钟，最后加入牛奶即可出锅。 𐟍𒠩†꧳Ÿ鸡蛋汤食材：米酒、鸡蛋、冰糖、枸杞做法：鸡蛋打散，锅中加入清水煮开，加入米酒后将鸡蛋液均匀倒入锅内快速搅开，煮熟后关火。

南昌探店 | 这家汤店真的值得一试 𐟘€ 这家汤店是我室友发现的，真是让我这个在南昌生活了五年的老饕都感到惭愧。室友是戏剧与影视学的，经常约我看话剧、看电影，这次她强烈推荐我去这家汤店。她说这是她在南昌喝过最好喝的汤，是她的精神支柱𐟘„。第1⃣次探店这家汤店旁边有个话剧小剧场，看完话剧后，我们决定去尝尝这家汤店。猪脚黄豆汤𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ，鲜美无比；羊排汤𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ，膻味适中但也很鲜；炒粉𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ，正宗的南昌炒粉，值得一试；鸡脚𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ，啃起来特别过瘾；牛肚𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ，入味又好吃。第2⃣次探店这次男朋友从湖南过来，我特意推荐了这家汤店。从老师大打车过来，来回花了40块𐟚•。的士司机也知道这家店，问我们“特地过来喝汤啊？” “是诶，特地过来的哈哈” 我们点评了一下这次点的菜品：老鸭汤𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ，鲜美可口；旁边的油炸店铺的油炸𐟌Ÿ𐟌Ÿ，没啥特别，远远不如老师大旁边的阿香油炸；梨汤𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ，男朋友点的，我不喜欢甜汤，所以觉得一般般。店铺位置 #徐军老汤店[地点]# 我给的评分都很高啊！室友说我真是话痨，但希望这些实战经验能帮到大家找到美食𐟤—。南昌探店 | 南昌瓦罐汤 | 南昌拌粉 | 夜宵好去处 | 朋友聚会 | 南昌美食 | 油炸 | 小吃 |

猪脚炖什么补气血又清热姐妹们，今天来给大家分享几款猪脚炖汤的食谱，不仅美味可口，还能补气血又清热哦！𐟒갟”劊✨猪脚炖花生，养颜又清热花生可是好东西，富含蛋白质和各种维生素。和猪脚一起炖，那营养就更全面了！猪脚里的胶原蛋白和花生的营养一结合，汤品口感醇厚得不得了，还能给肌肤提供充足的滋养呢！而且，花生还有清热的作用，吃完美美哒还不上火！ 𐟌Ÿ猪脚炖莲藕，护肤效果好莲藕也是个宝藏食材，和猪脚一起炖，护肤效果杠杠的！莲藕里的淀粉、蛋白质、维生素，和猪脚的胶原蛋白一搭配，哎呀妈呀，太好吃了！而且，还能滋补养颜，让你的皮肤水嫩嫩的！炖的时候，那香味飘得整个屋子都是，太诱人啦！ 𐟑€猪脚黄豆汤，补气血佳品黄豆可是植物中的“肉”哦！和猪脚一起炖汤，补气血效果一流！黄豆里的优质蛋白质、植物脂肪、维生素和矿物质，和猪脚的胶原蛋白一结合，哎呀，营养全都有了！如果你手脚冰凉、四肢无力，这款汤绝对能帮你改善！而且，黄豆还能清热利湿，排出体内的湿气和毒素，让你更健康、更清爽！ 𐟍𕧌ꨄš汤加枸杞，滋补更养身枸杞可是中医推崇的养生食材哦！在猪脚汤快炖好的时候，撒上一把枸杞，哎呀，那个香啊！枸杞的滋补效果加上猪脚的营养，每一口汤都是养生的味道！不仅能补气血，还能养身，真是太棒啦！好啦不说那么多了，赶快去试试吧！这几款猪脚炖汤食谱，绝对能帮你滋补养颜又清热！欢迎大家留言交流心得哦！𐟒•

【哪些食物更适合坐月子吃？】 1、蜂蜜蜂蜜是月子里必不可少的饮品，其营养丰富，可以有效润滑肠道，有助于帮助消化，每天温水冲服一杯即可，营养好喝又健康。 2、红糖、红枣红糖和红枣可以帮助产妇去除湿寒、补充气血，同时红色食物还富含铁，达到一物多补的效果。 3、新鲜蔬果月子期间，新鲜蔬果一定要加热后再食用，其中含有的各种维生素可以被身体吸收，膳食纤维还可以帮助机体消化。 4、炖汤类食物炖汤类食物不仅软烂易吸收，而且营养丰富，也是天然的催奶利器，乌鸡汤、猪脚黄豆汤、鲫鱼豆腐汤等都是月子里常见的汤类，需要注意的是炖汤时要尽量少放调味料和食盐。

南昌美食必吃榜推荐合集𐟍𝯸𐟔劥—昌的美食总是让人忍不住想多吃几口，今天就和大家分享几家我觉得不错的餐厅～ 1️⃣ 黄记瓦罐煨汤这家店的汤品特别鲜美，尤其是黄豆猪脚汤、皮蛋肉饼汤和海带排骨汤，每一碗都让人觉得很满足。 2️⃣ 战斧牛排餐厅战斧牛排是这里的招牌，牛肉鲜嫩多汁，配上特制的调料，味道很不错。牛排爱好者应该会喜欢这里。 3️⃣ 窝罐里ⷦ𑟨忥𐏧‚’扛把子这家店的江西小炒很有特色，绝杀牛蛙、蟹脚捞粉和油浸鱼都很受欢迎，口味独特，吃过的人都说好。 #南昌美食# #美食探店# #城市美食# #必吃榜# #餐厅推荐# #美食分享# #南昌旅行#

非粤菜爱好者在杭州的美食探索之旅2⃣️ 今天我们尝试了一家叫作啫ⷧ ‚锅菜的餐厅，虽然不是专门做粤菜的，但意外地好吃！ 𐟍𝯸 环境：我们选择的是金沙天街店，环境非常不错，座位干净整洁，即使是饭点也不用排队等位。 𐟐Ÿ 香啫鲈鱼 𐟒𐶸：这道菜是店里的招牌之一。鲈鱼处理得很干净，没有腥味，上面铺了一层秘制酱料，还有一小碟酸辣酱汁。滑嫩的鱼片沾上酸辣酱汁，居然有点泰式柠檬辣的风味，真的让人停不下来。特别推荐这个酸辣酱汁，后来我们还用来沾红米肠，味道超赞！ 𐟐Ÿ 红米脆虾肠 𐟒𐲸：第一次尝试红米肠，味道没有想象中的出色，可能是店铺特色或者个人口味问题。不过朋友却特别喜欢，一口气吃了四个。如果你没试过红米肠，可以尝试一下哦。 𐟐Ÿ 酿鲜虾豆腐 𐟒𐳲：这道菜把虾肉塞进豆腐里，一口咬下去汁水四溢，豆腐的糯性和虾的鲜美完美融合。豆腐煎过之后外焦里嫩，汤汁鲜美偏咸鲜口味，里面还有黄豆，吃起来有点像猪脚黄豆汤的味道。 𐟐Ÿ 传统腊味煲仔饭 𐟒𐳹：本人超级爱煲仔饭！这份煲仔饭份量足，和朋友每人吃了两大碗都没吃完。配菜有腊肠、腊肉和小青菜等煲仔饭的经典食材，味道非常棒！总结：这是一家值得二刷的餐厅！即使是不爱吃粤菜的我，也被这里的美食征服了。

清爽开胃的两人餐：皮蛋豆腐和凉拌海带丝最近天气又热又干，特别想吃些清爽的食物。家里海带丝泡多了，于是今天准备了两个凉拌菜，既简单又美味，关键是还不重口。 𐟍𝯸【皮蛋拌豆腐】+【凉拌海带丝金针菇】豆腐蒸十分钟，然后倒掉水分，切成块装盘，皮蛋切小块放在豆腐上；金针菇和海带丝焯水一分钟，冲凉水后滤掉水分，装盘备用；调酱汁：小碗里加入蒜泥、葱碎和白芝麻，热油淋上去，再倒入三四勺生抽、一勺蚝油和一勺糖；将酱汁分别淋在两个菜上，稍微有些区别：【皮蛋拌豆腐】多了一勺猪脚汤，味道特别鲜；【凉拌海带丝金针菇】多了一勺醋、糖和泡椒水，酸酸辣辣的。 𐟍𒣀海带黄豆猪脚汤】锅里放水，加一点油和料酒，把猪脚下锅焯水去浮沫，然后倒出来冷水冲凉，洗干净；在隔水炖锅里放入猪脚，打成一个结的葱，泡过水一小时的黄豆，倒一点料酒；倒水没过食材，隔水炖锅设置三个小时，中间一个小时时把葱段捞出来扔掉，还剩一个小时时把泡发好的海带丝放进去；最后炖好加盐出锅。需要注意的是：水量需要根据实际情况控制，我用的是隔水炖锅，煮再久水量基本没有变化，所以我就根据需要多少汤倒多少水就好。如果是其他锅，就大火烧开转小火炖，随着炖的时间越长，水会越来越少，所以尽量多倒点水，免得烧干了中途还要加水就没有那么鲜啦！这两道菜不仅简单易做，而且非常适合夏天的胃口，快来试试吧！

𐟍𒠥“𚤹𓦜Ÿ宝妈们，这些汤品也能催奶哦！𐟌🊨䚥戩ƒ𝥜襯𛦉𞨃𝥤Ÿ催奶的汤品，而不仅仅局限于肉汤。以下是一些我在哺乳期尝试过的几款有效汤品，供大家参考。不过，每个人的体质不同，效果也会有所差异。 1️⃣ 五红汤：将红小豆、红皮花生米、红糖、红枣和枸杞一起煮。红枣去核，红小豆提前泡一个小时。用砂锅煮，加水适量，煮至红小豆出沙，红枣软烂即可。 2️⃣ 鲫鱼汤：新鲜鲫鱼处理后切花刀，用料酒和姜腌制十五分钟。热锅烧油，油热后下鱼煎至两面金黄。加入热水、葱、姜、蒜、料酒和柠檬汁，煮至汤变奶白色。出锅前撒香菜和少许盐。 3️⃣ 丝瓜汤：丝瓜去皮切条，热锅烧油，葱姜蒜爆香后放入丝瓜条炒至断生。倒入热水，开锅后加入鸡蛋丝，再次开锅后加少量盐和香菜即可。 4️⃣ 猪脚黄豆汤：新鲜猪蹄洗净去毛，剁小块；黄豆提前泡好。猪蹄块冷水下锅，加花椒、葱姜蒜和料酒，开锅后撇去血沫，煮十分钟捞出，冷水洗净。热锅烧油，葱姜蒜爆香后加入猪蹄块炒香，加大量开水，第一次开锅后加入泡好的黄豆，炖一个小时。出锅前加盐和香菜。 5️⃣ 乌鸡汤：乌鸡半只去皮切块，加花椒、葱姜蒜和料酒焯水，捞出冷水洗净血沫。热锅烧油，葱姜蒜爆香后加入乌鸡块炒香，倒入开水，加料酒和柠檬汁，炖至汤水变白。出锅前加盐和香菜。 6️⃣ 木瓜牛奶：将蒸好的木瓜切块，牛奶煮开后放入木瓜块，煮五分钟左右即可。不要放糖，煮时注意搅拌防止糊底。 7️⃣ 银耳羹：银耳提前泡开，手撕小块（不要用刀切），加入橘子一个、枸杞十颗和适量冰糖。锅热烧水，水开后加入全部食材，煮至银耳软烂，汤变粘稠即可。希望这些汤品能帮助到各位宝妈们！

猪脚这样炖，好吃又养胃猪脚与不同食材炖煮，既好吃又养胃的菜品，绝对是秋冬季节的暖心佳品。猪脚富含胶原蛋白，不仅能滋养肌肤，还能强身健体，提高免疫力。搭配不同的食材，还能发挥出不同的养生功效哦！ 1. 猪脚炖花生 𐟥œ 我之前给哺乳期的朋友做过这道菜，她反馈乳汁确实有增多呢。花生含有丰富的蛋白质和维生素，和猪脚一起炖，不仅能健脾养胃，对哺乳期妈妈来说，还能促进乳汁分泌哦！ 2. 猪脚炖黄豆 𐟌Ÿ 黄豆含有大豆异黄酮和膳食纤维，和猪脚一起炖，不仅容易被人体吸收，还能美容养颜，促进排便，简直是女性的福音！ 3. 猪脚炖山药 𐟍 宝子们，猪脚炖山药可厉害了，山药里的维生素C和黏液蛋白，和猪脚一起炖呀，那肌肤就像被润滑了一样，滑溜溜的，而且免疫力也蹭蹭往上升呢，真的是吃着吃着就变年轻啦！ 4. 猪脚炖枸杞 𐟑€ 枸杞富含维生素C和维生素A，与猪脚搭配炖煮，有助于滋补肝肾，对缓解视疲劳也有一定帮助，眼睛疲劳的你一定要试试！ 5. 猪脚炖红枣 𐟌𙠧𚢦ž㥅𗦜‰温补养颜的功效，与猪蹄搭配炖煮，有助于补血养颜，对女性调理气血有很好的帮助，经期不适的你一定要试试！下面我就给宝子们分享几款简单易做的猪脚汤做法吧。红枣猪脚汤【材料】：猪脚1只，红枣20颗，生姜3片，葱1根，盐适量。【做法】：猪脚洗净焯水，红枣去核，葱切段。锅中加水，放入猪脚、红枣、生姜，大火煮沸后转小火炖煮1小时，最后加葱段和盐调味即可。枸杞猪脚汤【材料】：猪脚1只，枸杞30克，生姜3片，盐适量。【做法】：猪脚洗净焯水，枸杞浸泡10分钟。锅中加水，放入猪脚、枸杞、生姜，大火煮沸后转小火炖煮1小时，最后加盐调味即可。莲藕猪脚汤【材料】：猪脚1只，莲藕200克，生姜3片，盐适量。【做法】：猪脚洗净焯水，莲藕去皮切块。锅中加水，放入猪脚、莲藕、生姜，大火煮沸后转小火炖煮1小时，最后加盐调味即可。小贴士： 1. 猪脚炖煮前一定要先焯水，去除腥味。 2. 炖煮时间可以根据个人口感调整，喜欢软烂口感的可以多炖一会儿。 3. 可以根据个人喜好添加其他调料，如料酒、胡椒粉等。希望今天的分享能帮到大家，让你们在寒冷的秋冬季节也能享受到美味与健康！快试试这些猪脚炖菜吧，保证让你爱不释口！𐟍𒰟’–

冬季养生汤做法‼️适合全家人喝六款冬季养生汤做法‼️适合全家人喝。一到冬天就爱煲汤！今天分享6⃣️款我们全家人都爱喝的营养汤谱，鲜甜不腻做法简单，孩子也能一起喝～苹果排骨汤黄豆猪脚汤番茄牛腩汤羊肚菌鸡汤橄榄鲍鱼排骨汤板栗山药炖鸡汤这几款汤营养却不厚重，不用怕不好吸收和消化，加点盐就十分好喝了𐟘‹做起来吧✅

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