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筒骨汤的做法大全新上映_筒骨汤的做法大全窍门(2024年11月抢先看)

内容来源：天津万源聚所属栏目：导读更新日期：2024-11-29

筒骨汤的做法大全

小朋友最爱的营养筒骨莲藕汤做法详解今天给大家分享一个小朋友特别喜欢的筒骨莲藕胡萝卜汤的做法，步骤如下：首先，将筒骨或大棒骨放入冷水中，加入葱姜和料酒，开火焯水。焯水后，将筒骨捞出来，用热水冲洗干净。热锅倒油，加入姜片，将筒骨倒入锅中翻炒一下，再加点料酒去去味。接着，加入热水，大火煮开。煮开后，捞出浮沫，转小火炖煮45-60分钟。然后，加入切好的莲藕和胡萝卜，再放几颗红枣和枸杞，继续小火炖煮45分钟。最后，可以加点香菜和葱，烧一小会，提提香味，就可以出锅啦！这道汤不仅好喝，而且非常健康，没有加其他调料，特别适合小朋友喝。冬天喝点热汤暖暖身体也是极好的哦！𐟑𐟍𒀀

目鱼干 𐟌Ÿ小正目就是目鱼干啦！不容错过之佳品！𐟤—𐟤— 铛铛铛，来揭晓啦！昨天说的小正目就是目鱼干，也是小墨鱼干哦～前面分享了墨鱼干的菜谱，今天再来两个哦！拿走不谢𐟑‡ 𐟒‍♀️𐟒‍♀️ 目鱼干的营养价值𐟍𔊧›𜥹𒥯Œ含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁以及维生素B1、B2和烟酸等营养成分。它是一种低脂肪、高蛋白的滋补食品，特别适合脾虚水肿、脚气、小便不利等症状。女性经常食用目鱼干还有助于塑造体型和保养肌肤。目鱼干中的蛋白质有助于增强免疫力，让你在流感季节也能健健康康。此外，目鱼干中的钙、磷、铁等矿物质对骨骼健康也有很大的帮助。目鱼干的食疗功效𐟒Š 目鱼干不仅能止血、治胃溃疡和肠溃疡，还能用于风疮顽，配伍冬瓜、葱白等食材可以制成美味的羹食。它的食疗价值真的很高，适合在家常饮食中经常食用。我自己就常用目鱼干炖排骨汤，特别鲜美，而且对胃特别好。冬天手脚冰冷的女性朋友，可以试试目鱼干炖乌鸡，温暖整个冬天哦！体虚、操劳过度的男性朋友，不妨试试目鱼干炖猪尾巴，补腰效果也很好！目鱼干的多样烹饪方法𐟍𓊧›𜥹𒥏碌委覝奈𖤽œ各种美味佳肴，如筒骨汤和五花肉等。筒骨汤的做法是将目鱼干与筒骨一起炖煮，而五花肉则是将目鱼干与猪肉一起炒制。每种做法都能充分发挥目鱼干的美味和营养。我特别喜欢做目鱼干筒骨汤，先将目鱼干剪成小块，用温水浸泡2小时以上，然后和筒骨一起炖煮，等到压力锅自动排气后打开，加点盐即可食用。五花肉的做法也很简单，先将目鱼干和猪肉分别洗净切块，油锅热后爆香葱、姜、蒜，放入猪肉块煸炒至略黄，再加入目鱼干煸炒，加料酒、老抽、排骨酱炒匀，加1小碗清水小火焖烧40分钟左右，最后加白糖继续焖烧至汁浓即可。目鱼干不仅美味，而且营养丰富，具有多种食疗功效。朋友们不妨试试这些做法，感受目鱼干的独特魅力吧！如果你们有其他好吃的目鱼干做法，欢迎在评论区分享哦！期待你们的留言～❤️

秋季吃藕，比燕窝还养人❗️ 𐟍ƒ民间有句俗语：“荷莲一身宝，秋藕最补人”。《神农本草经》中提到：“藕，气味甘、平、无毒，藕孔玲珑，丝纶内隐，可疗血、止渴，又补血益脾，乃果蔬中佳品。” 𐟍ƒ秋天气候干燥，应该注意滋阴润燥，而莲藕正是滋阴润燥的良品。 𐟒祇种莲藕的做法，一起码住养起来吧！ 1⃣️莲藕雪梨羹 2⃣️莲藕排骨汤 3⃣️莲藕山药筒骨汤 4⃣️莲藕花生红枣汤 5⃣️莲藕老鸭汤 6⃣️莲藕乌鸡汤 7⃣️莲藕核桃香菇汤 8⃣️莲藕四神汤 𐟤”怎么挑选好的莲藕呢？几个小tips 选择颜色微黄没有异味的选择两边被藕节封住的选择藕节粗且短的选择外形饱满的莲藕 𐟍’持续更新，一起更健康哦𐟥𐀀

洋丝瓜 𐟍ˆ 洋丝瓜，这个名字一听就让人觉得很有趣吧！其实，洋丝瓜不仅名字有趣，味道和做法也非常特别。今天就来和大家聊聊洋丝瓜的多种做法、营养价值以及不同品种。快来看看吧！ 𐟍𓦴‹丝瓜的多种做法洋丝瓜是玉溪人餐桌上常见的食材之一，拥有多种美味的做法。最经典的爆炒洋丝瓜，只需要将洋丝瓜焯水至断生，然后用热油、干辣椒和盐翻炒几分钟就可以出锅了，香甜软糯的口感让人欲罢不能。如果你喜欢辣一点的，可以试试小米辣炒洋丝瓜丝。将洋丝瓜切丝，小米辣和小彩椒切碎，热锅热油炒香辣椒，再倒入洋丝瓜丝翻炒，最后加点盐调味。这个做法特别清甜，辣味适中，非常爽口下饭。还有一种做法是筒骨汤煮洋丝瓜麻芋头。准备两个洋丝瓜和六七个麻芋头，洗净后切块和剥皮对半切开。骨头汤或鸡汤烧开后，把洋丝瓜块和麻芋头倒进汤里煮到洋丝瓜变软。这个汤非常鲜甜，煮好后第二天再喝也非常美味。 𐟥—洋丝瓜的营养价值洋丝瓜不仅美味，还有丰富的营养价值。它含有丰富的树脂，具有独特的清香味道。洋丝瓜的果实、嫩茎叶、瓜芯和根都可以食用，不同部分有不同的口感和营养价值。洋丝瓜的根类似铁棍山药，有滋补作用。小时候奶奶就用嫩洋丝瓜蒸了给我当零食吃，那种清香嫩甜的味道至今难忘。 𐟌𑤸同的洋丝瓜品种洋丝瓜有多个品种，不同品种在外观和口感上也有所不同。有的洋丝瓜长满小刺，有的则滑溜溜无刺。不同品种的洋丝瓜适合的烹饪方法也有所不同。嫩的洋丝瓜适合清炒或煮汤，而老的洋丝瓜则适合炖汤。去山上饭店吃饭，我最喜欢点的菜就是洋丝瓜和土鸡一起炖，绵软的口感像芋头，清香的味道让人回味无穷。洋丝瓜真的是一种既美味又营养的食材，无论是简单的炒、煮还是复杂的炖汤，都能带来不一样的美味体验。希望你们也能尝试这些做法，享受洋丝瓜带来的美味和健康。有什么特别的做法或者想法，欢迎在评论区和我分享哦！𐟍𝯸𐟍𒀀

秋季养生必备：粉葛莲藕排骨汤的简单做法𐟍𒊧狥䩥ˆ𐤺†，粉葛也开始上市了。你知道吗？选粉葛时要选那种橄榄型的，才是最好的哦！高明合水那边专门种粉葛，特别肥美！对于失眠、脾虚和气血不足的人来说，这款汤可是个宝贝。准备材料：粉葛莲藕排骨（筒骨或龙骨都可以）绿豆新会陈皮（真的特别香）椰枣（蜜枣也可以）步骤：先将排骨用姜焯水洗净。把粉葛和莲藕切好，绿豆和陈皮也洗干净。把所有材料放进锅里，加足够的水，用电锅炖煮1.5小时。最后加点盐调味，就可以享用了！另外，还可以准备一些汤料：剁点蒜末，切点葱花。烧个热油浇在蒜末上。倒入酱油。汤料可以用来沾着汤吃，特别香！这款粉葛莲藕排骨汤不仅能治脾虚、失眠，还能补充气血，特别适合秋季养生哦！赶紧试试吧！

适合二人汤的菜名今天的菜单是： 1️⃣ 萝卜排骨汤 2️⃣ 酸辣土豆丝 3️⃣ 毛豆炒肉丝营养丰富的汤搭配两道下饭小菜，组成了今天的晚餐𐟘‹。萝卜排骨汤的汤底浓郁，白萝卜清甜，单独喝或者泡饭都很香。酸辣土豆丝大火快速翻炒，出锅后脆嫩入味，加了花椒后风味更佳～𐟤䦯›豆提前焯水，炒的时候更容易熟，吃起来不那么硬𐟑Œ。开饭啦𐟍𛊨卜排骨汤的做法：将筒骨放入锅中，加入姜片和料酒，滑下锅焯水后捞出洗净浮末沥干。加入热水，大火煮开后转小火，继续煮1小时。下入白萝卜，加入盐和胡椒调味，继续焖煮半小时。酸辣土豆丝的做法：土豆丝提前泡水洗去淀粉沥干。爆香蒜片、小米辣和花椒，下入锅中大火翻炒。淋入少许醋，土豆丝断生后加入鸡精、盐和生抽翻炒均匀即可。毛豆炒肉丝的做法：肉丝加入盐、胡椒、生抽和淀粉，腌制15分钟。热水下毛豆，搅拌均勺后封油腌制15分钟，焯水2-3分钟捞出沥干水分。热油下锅炒熟盛出，爆香小米辣，加入盐和生抽翻炒均匀即可。

目鱼干 𐟌Š✨目鱼干，大家有没有尝试过呢？这可是我家餐桌上一道必不可少的美食哦！它不仅味道鲜美，而且营养丰富，简直是女性朋友的福音。今天就来跟大家聊聊目鱼干的那些事儿～ 𐟌Ÿ目鱼干的营养价值目鱼干真的是高蛋白低脂肪的典范！它富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁以及维生素B1、B2和烟酸等营养成分。特别是它的脂肪含量非常低，所以女性朋友可以放心大胆地吃，不用担心长胖哦！而且，目鱼干中的不饱和脂肪酸和镁元素对血液循环非常有利，对心血管系统也有很好的保护作用。吃目鱼干不仅能满足日常的营养需求，还能帮助维持体型和保养肌肤，真的是一举两得呢！ 𐟍𒧛𜥹𒧚„食用方法目鱼干的做法其实很简单，而且种类繁多。下面给大家介绍两种我最爱的做法： 1. 目鱼干筒骨汤：先将目鱼干剪成小块，用温水浸泡2小时以上。筒骨冷水焯水后洗净，与姜片、目鱼一起放入电压力锅中炖煮。加适量水按“蹄筋”键，等压力锅自动排气后加点盐即可。这个汤真的是鲜美无比，目鱼干的鲜味和筒骨的香味完美融合，让人一喝就停不下来。 2. 目鱼干五花肉：将目鱼干和猪肉分别焯水备用。油锅热后爆香葱、姜、蒜，放入猪肉块煸炒至略黄，然后放目鱼煸炒，加料酒、老抽、排骨酱炒匀，再加1小碗清水小火焖烧40分钟左右，最后加白糖继续焖烧至汁浓即可。这个菜真的是色香味俱全，目鱼干的咸香和五花肉的肥美相得益彰。 𐟌🧛𜥹𒧚„食疗价值目鱼干不仅味感鲜脆爽口，还具有丰富的食疗价值。它可治疗脾虚水肿、脚气、小便不利等症状。将目鱼干与冬瓜、葱白一起炖煮，效果更佳。此外，目鱼干还可以用于治疗风疮顽疥癞等顽症。需要注意的是，目骨具有止血、治胃溃疡的功效，食用时记得去除哦！目鱼干真的是一种集美味与营养于一身的食材，大家不妨试试看哦！如果你也有好的做法或者心得，欢迎在评论区分享哦！期待大家的互动和交流～𐟒찟ŒŸ

湖北排骨藕汤做法，汤浓藕粉骨烂技巧全揭秘秋冬季节，多吃莲藕可以润肺降噪、健脾益气。今天教你如何做出一道汤浓藕粉、排骨软烂的湖北排骨藕汤，每次都能喝得干干净净！ 𐟍–所需食材：排骨（筒子骨）莲藕花生米 𐟍𒦭婪䯼š 先将排骨放入冷水中，加入料酒和姜片焯水去腥。焯水后捞出排骨，冲洗表面血沫，沥水备用。将焯水后的排骨和其他食材一起放入高压锅，加入适量清水，炖煮1.5小时。最后加入适量的盐和白胡椒粉，撒上葱花，此时的莲藕已经变成漂亮的粉色啦！ ⚠️小贴士：选择洪湖粉藕，不要选脆藕，口感和味道会差很多。筒骨和排骨一起炖比单纯用排骨炖的汤更浓香。花椒粒和白胡椒粉是这道汤香浓的秘诀。炖汤的时间可以根据个人喜好和炖汤器材调整，高压锅和砂锅都可以使用。每次煲这锅汤，都是一点儿也不浪费的，全都能吃光光～快来试试吧！

「潮汕人吃薏米必须下胡椒吗」适合这个季节喝的筒骨薏米汤，做法简单汤水鲜甜！茂名美食日记的微博视频

秋冬必备：胡萝卜玉米排骨汤的简单做法 𐟍𒊨ƒᨐ卜玉米排骨汤，秋冬季节的暖心选择，香甜浓郁，让人回味无穷！这款广东传统的靓汤，清润甘甜，特别适合这个季节。快来试试吧～材料准备：筒骨玉米胡萝卜淮山莲子瑶柱玉竹姜片制作步骤：筒骨清洗干净后，放入冷水中焯水。焯好水的筒骨捞出备用。将所有配料清洗干净。将所有材料放入炖盅内，隔水煲2小时即可。这道胡萝卜玉米排骨汤，不仅简单易做，而且营养丰富，特别适合忙碌的工作日或者周末的悠闲时光。快动手试试吧！

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